<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0">
	<channel>
		<title>speak the truth</title>
		<link>http://alltruth.tistory.com/</link>
		<description>당신에게 필요한 사람이 되고 싶습니다
당신에게 도움이 되고 싶습니다 당신과
함께 진실을 공유하고 싶습니다 인생의
표지를 함께 찾고 싶습니다</description>
		<language>ko</language>
		<pubDate>Wed, 22 Jul 2009 01:57:36 +0900</pubDate>
		<generator>Tistory 1.1 (http://www.tistory.com/)</generator>
		<item>
			<title>당신의 비즈니스 너무 앞서가고 있지 않습니까?</title>
			<link>http://alltruth.tistory.com/211</link>
			<description>&lt;br /&gt;
80년대 프로그래머 자격증을 딴 사람들이 몇분 계신다. 80년대에 프로그래머 자격증이 있었냐?라고 반문하는 사람들이 있을지도 모르겠다. 80년대 그것도 초반에 프로그래머라는 자격증이 한국에도 있었다. 하지만 그 프로그래머 자격증을 따신 분들은 너무 빨랐다. 그 자격증이 쓰인 경우가 있었을지 의문이다. 너무 앞을 내다보고 하는 행동은 때로는 허무한 결과를 가져오기도 한다. 자신은 너무 빠른 미래를 내다보고 기술까지 개발하는 등 열을 올리지만 정작 사람들이 받아들일 준비가 되어 있지 않아서 그 기술과 노력이 허무해지는 일이 너무나 많다. 혹시 자신이 하는 일이 사람들이 받아들이지 못할 만큼 앞서가고 있는 것은 아닌지 되짚어 볼 필요는 있다.&lt;br /&gt;
&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://cfs13.tistory.com/original/24/tistory/2009/01/14/23/08/496df1c5cd09b&quot; rel=&quot;lightbox&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfs13.tistory.com/image/24/tistory/2009/01/14/23/08/496df1c5cd09b&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;&quot; filename=&quot;496df1c5cd09bCN.jpg&quot; height=&quot;322&quot; width=&quot;451&quot;/&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
삼성전자가 디지털TV를 개발하면서 소니를 앞질렀다. 그러지 소니는 발광다이오드TV 개발에 열을 올렸다. 하지만 정작 소니는 TV분야에서 무너지고 있는 모습이다. 소비자들이 아직은 받아들이지 않고 있는 제품을 너무 빠르게 개발한 탓이다. 소니가 이 기술을 포기하고 그 기술을 다른 회사에게 넘겨버린다면 그 회사가 나중에&amp;nbsp;이득을 취하는 재주는 곰이 넘고 돈은 되놈이 받아가는 상황과 비슷해질 수 있다. 삼성전자는 아주 재때에 소비자들이 받아들일 수 있는 디지털TV이라는 기술을 선도하면서 TV시장의 일등주자가 될 수 있었다. 하지만 소니는 그것을 너무 의식한 나머지 과속을 해버렸다. 그 과속이 구부러진 길에서 독이되어버린 꼴이다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;우리가 미래를 예측하며 미래를 바라보면서 비즈니스를 열어간다는 것은 매우 중요하다. 미래를 향한 길에 블루오션의 길이 열려있기 때문이다. 하지만 그것을 너무 맹신하고 비즈니스를 추진하다보면 그것이 자신에게 부메랑이 되어 자신에게 해를 끼치는 존재가 되어버린다. 그러므로 우리는 자신이 열어가는 미래의 비즈니스를 소비자들이 과연 받아들일 준비가 되어있는지 그것이 현재 사회의 환경에 맞는 것인지 충분히 생각하고 추진해야 할 것이다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;이미 하늘을 나는 자동차는 개발이 되어 있다. 하지만 사실 대다수의 소비자들은 하늘을 나는 자동차를 받아들일 준비는 되어 있지 않을 것이다. 일부 호기심 많은 사람이 그리고 돈이 많은 사람이 하늘을 나는 자동차를 구입할 수도 있겠으나 아주 오랜시간 소비자들은 하늘을 나는 자동차보다는 땅을 달리는 자동차에 더 관심을 가질 것이다. 하지만 현재 상황에서 자신이 추진하는 비즈니스가 맞지 않다고 해서 개발을 게을리 해서는 안될 것이다. 단지 그 비즈니스가 출시 되는 시점이 중요한 것이지 미리 자신의 비즈니스의 성공을 위한 끊임없는 혁신과 개발은 계속되어야 할 것이다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;시기에 적절한 비즈니스의 성공을 위해서 또 한 가지 중요한 것은 현실에 만족하지 말고 꾸준히 나아가는 것이다. 미래를 찾아가는 것이 위험하고 두려운 것이라고 하더라도 현실에 만족하며 안주하는 것은 역시 자신의 발목을 잡아버리는 것이다. 소니가 브라운관TV 시장에서 독주를 하고 있을 때 현실에 안주하지 않고 디지털TV를 개발하는데 노력을 기울였다면 지금처럼 무너지는 모습을 보이지는 않았을 것이다. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;자신의 비즈니스, 미래를 향해 나아가는 것은 성공을 위해 언제든지 노력을 기울여야 하는 것이다. 하지만 그 미래를 향한 길을 어떻게 열어갈 것인가? 너무 앞선 미래의 길을 찾고 있는지? 아니면 너무 뒤쳐져 미래에 대비하는 것이 늦어지고 있는 것은 아닌지? 한번 되돌아봐야 할 일이다.&lt;br /&gt;
도움이 되셨다면 한rss로 구독해보세요!! &lt;A title=&quot;한RSS에 추가&quot; href=&quot;http://www.hanrss.com/add_sub.qst?url=http%3A%2F%2Ffeeds.feedburner.com%2Falltruth&quot;&gt;&lt;IMG src=&quot;http://static.hanrss.com/images/add_to_hanrss2.gif&quot; border=0&gt;&lt;/A&gt;&lt;div class=&quot;blogger-news-widget&quot; style=&quot;width: 100%; text-align: center&quot;&gt;
		  				&lt;embed src=&quot;http://api.v.daum.net/static/recombox1.swf?nid=2369007&quot; quality=&quot;high&quot; bgcolor=&quot;#ffffff&quot; width=&quot;400&quot; height=&quot;80&quot; type=&quot;application/x-shockwave-flash&quot;&gt;&lt;/embed&gt;&lt;/div&gt;&lt;fieldset style=&quot;margin:20px 0px 20px 0px;padding:5px;&quot;&gt;&lt;legend&gt;&lt;span&gt;&lt;strong&gt;크리에이티브 커먼즈 라이선스&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/legend&gt;&lt;!--Creative Commons License--&gt;&lt;div style=&quot;float: left; width: 88px; margin-top: 3px;&quot;&gt;&lt;a rel=&quot;license&quot; href=&quot;http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.0/kr/&quot; target=_blank&gt;&lt;img alt=&quot;Creative Commons License&quot; style=&quot;border-width: 0&quot; src=&quot;http://i.creativecommons.org/l/by-nc-nd/2.0/kr/88x31.png&quot;/&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;margin-left: 92px; margin-top: 3px; text-align: justify;&quot;&gt;이 저작물은 &lt;a rel=&quot;license&quot; href=&quot;http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.0/kr/&quot; target=_blank&gt;크리에이티브 커먼즈 코리아 저작자표시-비영리-변경금지 2.0 대한민국 라이선스&lt;/a&gt;에 따라 이용하실 수 있습니다.
			&lt;!-- Creative Commons License--&gt;
			&lt;!-- &lt;rdf:RDF xmlns=&quot;http://web.resource.org/cc/&quot; xmlns:dc=&quot;http://purl.org/dc/elements/1.1/&quot; xmlns:rdf=&quot;http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#&quot;&gt;
			&lt;Work rdf:about=&quot;&quot;&gt;
			&lt;license rdf:resource=&quot;http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.0/kr/&quot; /&gt;
			&lt;/Work&gt;
			&lt;License rdf:about=&quot;http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/&quot;&gt;
			&lt;permits rdf:resource=&quot;http://web.resource.org/cc/Reproduction&quot;/&gt;
			&lt;permits rdf:resource=&quot;http://web.resource.org/cc/Distribution&quot;/&gt;
			&lt;requires rdf:resource=&quot;http://web.resource.org/cc/Notice&quot;/&gt;
			&lt;requires rdf:resource=&quot;http://web.resource.org/cc/Attribution&quot;/&gt;&lt;prohibits rdf:resource=&quot;http://web.resource.org/cc/CommercialUse&quot;/&gt;&lt;/License&gt;&lt;/rdf:RDF&gt; --&gt;&lt;/div&gt;&lt;/fieldset&gt;</description>
			<category>단막칼럼</category>
			<category>리뷰</category>
			<category>비즈니스</category>
			<category>비즈니스 마인드</category>
			<category>비즈니스칼럼</category>
			<category>시사</category>
			<author>모노로리</author>
			<guid>http://alltruth.tistory.com/211</guid>
			<comments>http://alltruth.tistory.com/211#entry211comment</comments>
			<pubDate>Thu, 15 Jan 2009 07:16:08 +0900</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>칫솔 새것처럼 다시 쓰는 방법?</title>
			<link>http://alltruth.tistory.com/209</link>
			<description>&lt;br /&gt;
헌 칫솔은 새것처럼 다시 쓰는 방법이 있습니다. &lt;br /&gt;
얼마 쓰지도 않았는데 칫솔은 금방 퍼져버리게 되죠&lt;br /&gt;
물론 퍼진 상태의 칫솔을 좋아하는 사람도 있죠 &lt;br /&gt;
부드럽다는 이유 때문에요&lt;br /&gt;
그런데 너무 퍼지면 잇몸을 상하게 하는 원인이 되어버립니다.&lt;br /&gt;
칫솔을 오래 쓰기 위해서는 항상 새것처럼 관리하는 것이 필요하겠죠!!&lt;br /&gt;
자 그럼 방법을 알아볼까요.&lt;br /&gt;
상당히 간단합니다.&lt;br /&gt;
뜨거운 물에 칫솔을 10초정도 담갔다가 빼면 됩니다.&lt;br /&gt;
그러면 벌어졌던 칫솔이 원래대로 돌아오게 됩니다.&lt;br /&gt;
물론 완전 새것보다는 힘이 약하죠^^&lt;br /&gt;
&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://cfs10.tistory.com/original/16/tistory/2009/01/12/09/20/496a8cc37039b&quot; rel=&quot;lightbox&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfs10.tistory.com/image/16/tistory/2009/01/12/09/20/496a8cc37039b&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;&quot; filename=&quot;치솔.jpg&quot; height=&quot;640&quot; width=&quot;481&quot;/&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class=&quot;blogger-news-widget&quot; style=&quot;width: 100%; text-align: center&quot;&gt;
		  				&lt;embed src=&quot;http://api.v.daum.net/static/recombox1.swf?nid=2349268&quot; quality=&quot;high&quot; bgcolor=&quot;#ffffff&quot; width=&quot;400&quot; height=&quot;80&quot; type=&quot;application/x-shockwave-flash&quot;&gt;&lt;/embed&gt;&lt;/div&gt;&lt;fieldset style=&quot;margin:20px 0px 20px 0px;padding:5px;&quot;&gt;&lt;legend&gt;&lt;span&gt;&lt;strong&gt;크리에이티브 커먼즈 라이선스&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/legend&gt;&lt;!--Creative Commons License--&gt;&lt;div style=&quot;float: left; width: 88px; margin-top: 3px;&quot;&gt;&lt;a rel=&quot;license&quot; href=&quot;http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.0/kr/&quot; target=_blank&gt;&lt;img alt=&quot;Creative Commons License&quot; style=&quot;border-width: 0&quot; src=&quot;http://i.creativecommons.org/l/by-nc-nd/2.0/kr/88x31.png&quot;/&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;margin-left: 92px; margin-top: 3px; text-align: justify;&quot;&gt;이 저작물은 &lt;a rel=&quot;license&quot; href=&quot;http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.0/kr/&quot; target=_blank&gt;크리에이티브 커먼즈 코리아 저작자표시-비영리-변경금지 2.0 대한민국 라이선스&lt;/a&gt;에 따라 이용하실 수 있습니다.
			&lt;!-- Creative Commons License--&gt;
			&lt;!-- &lt;rdf:RDF xmlns=&quot;http://web.resource.org/cc/&quot; xmlns:dc=&quot;http://purl.org/dc/elements/1.1/&quot; xmlns:rdf=&quot;http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#&quot;&gt;
			&lt;Work rdf:about=&quot;&quot;&gt;
			&lt;license rdf:resource=&quot;http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.0/kr/&quot; /&gt;
			&lt;/Work&gt;
			&lt;License rdf:about=&quot;http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/&quot;&gt;
			&lt;permits rdf:resource=&quot;http://web.resource.org/cc/Reproduction&quot;/&gt;
			&lt;permits rdf:resource=&quot;http://web.resource.org/cc/Distribution&quot;/&gt;
			&lt;requires rdf:resource=&quot;http://web.resource.org/cc/Notice&quot;/&gt;
			&lt;requires rdf:resource=&quot;http://web.resource.org/cc/Attribution&quot;/&gt;&lt;prohibits rdf:resource=&quot;http://web.resource.org/cc/CommercialUse&quot;/&gt;&lt;/License&gt;&lt;/rdf:RDF&gt; --&gt;&lt;/div&gt;&lt;/fieldset&gt;</description>
			<category>Life news</category>
			<category>생활</category>
			<category>일상</category>
			<category>칫솔 다시쓰는 방법</category>
			<category>칫솔재활용</category>
			<author>모노로리</author>
			<guid>http://alltruth.tistory.com/209</guid>
			<comments>http://alltruth.tistory.com/209#entry209comment</comments>
			<pubDate>Mon, 12 Jan 2009 09:17:06 +0900</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>감정이입이 자기계발에 영향을 주는 원인</title>
			<link>http://alltruth.tistory.com/208</link>
			<description>&lt;P style=&quot;FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0pt; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0pt; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: &#039;굴림&#039;; TEXT-ALIGN: justify&quot;&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 16pt; FONT-FAMILY: &#039;굴림&#039;; LETTER-SPACING: 0pt; TEXT-ALIGN: justify&quot;&gt;우리는 자신의 발전을 위해 꾸준히 노력을 한다. 자신의 발전을 위해 많은 노력을 기울인다. 그 방법 중에서 한 가지 유용한 것은 바로 감정이입을 통한 것이다. 감정 이입을 통해 자기계발을 할 수 있다는 것이 매우 생소하게 들릴 것이다. 하지만 사실 많은 자기계발의 과정들이 감정이입을 통해 이루어진다. 감정이입은 자신의 마음의 상태를 변화시켜 자신의 현재 행동에 영향을 주기 때문이다. 그것은 전혀 새로운 경험의 행동이며 계획에 없던 우발적인 행동과 관련이 있다. 즉 순간적인 성격을 띠고 있다. &lt;FONT color=#112a75&gt;감정이입을 통해 얻는 자기계발은 이런 행동력에서 영향을 받는다.&lt;/FONT&gt; &lt;/SPAN&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P style=&quot;FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0pt; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0pt; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: &#039;굴림&#039;; TEXT-ALIGN: justify&quot;&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 16pt; FONT-FAMILY: &#039;굴림&#039;; LETTER-SPACING: 0pt; TEXT-ALIGN: justify&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;/SPAN&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P style=&quot;FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0pt; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0pt; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: &#039;굴림&#039;; TEXT-ALIGN: justify&quot;&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 16pt; FONT-FAMILY: &#039;굴림&#039;; LETTER-SPACING: 0pt; TEXT-ALIGN: justify&quot;&gt;우리가 우리 자신이 느끼고 있는 마음의 감정을 스스로 변화시키면 결국 우리의 행동도 변화를 겪게 된다. 자신이 게으르다고 생각하는 사람들이 자신을 매우 부지런하고 파워가 넘치는 사람으로 마음에 감정을 입힌다면 그것은 곧바로 행동에 영향을 미치게 된다. 이것은 최면과 비슷하게 느껴지지만 최면과는 다른 부분이 있다. 최면은 꾸준히 자신의 상태에 변화를 주고자 하는 것이지만 감정이입은 순간의 변화에 영향을 미친다. 최면이 자신을 서서히 변화시키는 것이라면 감정이입은 마치 연기를 하듯 한 순간의 행동에 영향을 미치는 것이다. 그런데 감정이입이 어떻게 자기계발에 영향을 준다는 것인가? 그것은 즉각적인 행동의 결과를 불러오기 때문이다. 최면을 한다고 해서 그것이 곧바로 실천으로 이어지는 경우는 상당한 시간이 걸린다. 하지만 감정이입으로 인한 행동의 변화는 상당히 빠른 행동의 변화를 불러온다. 마치 연기를 하는 것처럼 자신의 성격과 습관에 관련된 행동이 아니더라도 자신으로 하여금 처음 느껴볼 수 있는 행동을 불러오는 것이다. 또한 &lt;FONT color=#112a75&gt;자신이 당장 어떤 행동에 대하여 액션을 취할 생각이 없어도 감정이입은 당장 그 행동을 하도록 명령을 한다. 최면과는 다른 영향이 분명 있는 것이다. &lt;/FONT&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P style=&quot;FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0pt; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0pt; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: &#039;굴림&#039;; TEXT-ALIGN: justify&quot;&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 16pt; FONT-FAMILY: &#039;굴림&#039;; LETTER-SPACING: 0pt; TEXT-ALIGN: justify&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;/SPAN&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P style=&quot;FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0pt; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0pt; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: &#039;굴림&#039;; TEXT-ALIGN: justify&quot;&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 16pt; FONT-FAMILY: &#039;굴림&#039;; LETTER-SPACING: 0pt; TEXT-ALIGN: justify&quot;&gt;그렇다면 감정이입에 영향을 주는 것은 무엇일까? &lt;FONT color=#112a75&gt;외부의 작용에 의한 감정이입이 있다. 그것은 외부로부터 오는 충격이다. 바로 음악과 같은 것이다. 음악은 그 분위기와 색깔에 따라 사람의 감정에 변화를 준다. 가만히 있던 사람도 갑자기 뛰고 싶어지는 것은 신나는 음악을 들었을 때 나오는 반응이다. 다음으로 내부의 필요로부터 오는 감정이입이 있다. 마음속에서 강한 변화의 욕구가 있을 때 우리는 감정이입을 통해 변화를 꾀한다. 하지만 내부로부터 오는 감정이입으로 인한 행동의 변화는 매우 어색하고 잘못된 행동을 유발하기도 한다.&lt;/FONT&gt; 예를 들어 유머 감각이 없는 사람이 자신도 유머감각이 있는 것처럼 꾸미고 싶다는 생각이 들면 그 행동을 취하게 되는데 그 순간 자신의 감정에는 변화가 발생한다. 그러나 그 행동의 변화는 그리 완벽하지 못하게 되는 것이다.&lt;/SPAN&gt; &lt;/P&gt;
&lt;P style=&quot;FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0pt; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0pt; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: &#039;굴림&#039;; TEXT-ALIGN: justify&quot;&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 16pt; FONT-FAMILY: &#039;굴림&#039;; LETTER-SPACING: 0pt; TEXT-ALIGN: justify&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;/SPAN&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P style=&quot;FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0pt; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0pt; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: &#039;굴림&#039;; TEXT-ALIGN: justify&quot;&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 16pt; FONT-FAMILY: &#039;굴림&#039;; LETTER-SPACING: 0pt; TEXT-ALIGN: justify&quot;&gt;감정이입을 통한 자기계발은 배운 것을 자신에게 적용시키는 가장 빠른 방법이 될 수 있다. 즉각적인 행동의 변화를 맛보기 때문이다. 자신이 시도하고 있는 자기계발에 감정이입을 동반될 수 있다는 것을 기억해두기로 하자.&lt;/SPAN&gt; &lt;br /&gt;
도움이 되셨다면 한rss로 구독해보세요!! &lt;A title=&quot;한RSS에 추가&quot; href=&quot;http://www.hanrss.com/add_sub.qst?url=http%3A%2F%2Ffeeds.feedburner.com%2Falltruth&quot;&gt;&lt;IMG src=&quot;http://static.hanrss.com/images/add_to_hanrss2.gif&quot; border=0&gt;&lt;/A&gt;&lt;br /&gt;
&lt;/P&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://cfs11.tistory.com/original/24/tistory/2009/01/12/08/30/496a8126ed08f&quot; rel=&quot;lightbox&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfs11.tistory.com/image/24/tistory/2009/01/12/08/30/496a8126ed08f&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;&quot; filename=&quot;Export_-_1.jpg&quot; height=&quot;480&quot; width=&quot;640&quot;/&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class=&quot;blogger-news-widget&quot; style=&quot;width: 100%; text-align: center&quot;&gt;
		  				&lt;embed src=&quot;http://api.v.daum.net/static/recombox1.swf?nid=2349061&quot; quality=&quot;high&quot; bgcolor=&quot;#ffffff&quot; width=&quot;400&quot; height=&quot;80&quot; type=&quot;application/x-shockwave-flash&quot;&gt;&lt;/embed&gt;&lt;/div&gt;&lt;fieldset style=&quot;margin:20px 0px 20px 0px;padding:5px;&quot;&gt;&lt;legend&gt;&lt;span&gt;&lt;strong&gt;크리에이티브 커먼즈 라이선스&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/legend&gt;&lt;!--Creative Commons License--&gt;&lt;div style=&quot;float: left; width: 88px; margin-top: 3px;&quot;&gt;&lt;a rel=&quot;license&quot; href=&quot;http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.0/kr/&quot; target=_blank&gt;&lt;img alt=&quot;Creative Commons License&quot; style=&quot;border-width: 0&quot; src=&quot;http://i.creativecommons.org/l/by-nc-nd/2.0/kr/88x31.png&quot;/&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;margin-left: 92px; margin-top: 3px; text-align: justify;&quot;&gt;이 저작물은 &lt;a rel=&quot;license&quot; href=&quot;http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.0/kr/&quot; target=_blank&gt;크리에이티브 커먼즈 코리아 저작자표시-비영리-변경금지 2.0 대한민국 라이선스&lt;/a&gt;에 따라 이용하실 수 있습니다.
			&lt;!-- Creative Commons License--&gt;
			&lt;!-- &lt;rdf:RDF xmlns=&quot;http://web.resource.org/cc/&quot; xmlns:dc=&quot;http://purl.org/dc/elements/1.1/&quot; xmlns:rdf=&quot;http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#&quot;&gt;
			&lt;Work rdf:about=&quot;&quot;&gt;
			&lt;license rdf:resource=&quot;http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.0/kr/&quot; /&gt;
			&lt;/Work&gt;
			&lt;License rdf:about=&quot;http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/&quot;&gt;
			&lt;permits rdf:resource=&quot;http://web.resource.org/cc/Reproduction&quot;/&gt;
			&lt;permits rdf:resource=&quot;http://web.resource.org/cc/Distribution&quot;/&gt;
			&lt;requires rdf:resource=&quot;http://web.resource.org/cc/Notice&quot;/&gt;
			&lt;requires rdf:resource=&quot;http://web.resource.org/cc/Attribution&quot;/&gt;&lt;prohibits rdf:resource=&quot;http://web.resource.org/cc/CommercialUse&quot;/&gt;&lt;/License&gt;&lt;/rdf:RDF&gt; --&gt;&lt;/div&gt;&lt;/fieldset&gt;</description>
			<category>단막칼럼</category>
			<category>감정이입</category>
			<category>비즈니스</category>
			<category>시사</category>
			<category>자기계발</category>
			<author>모노로리</author>
			<guid>http://alltruth.tistory.com/208</guid>
			<comments>http://alltruth.tistory.com/208#entry208comment</comments>
			<pubDate>Mon, 12 Jan 2009 08:31:07 +0900</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>커피를 마셔야 할 때와 커피를 마셔서는 안되는 때</title>
			<link>http://alltruth.tistory.com/207</link>
			<description>&lt;P&gt;&lt;br /&gt;
커피는 삶에 활력소가 되는 것으로서 적당히 마시면 많은 도움과 즐거움을 얻을 수 있다. 하지만 과하면 독이 되며 때를 분별하여 커피를 마시는 것이 좋다. 때에 따라 커피가 몸에 미치는 영향이 좋을 수도 있고 나쁠수도 있기 때문이다. 그렇다면 언제 커피를 마시고 언제 커피를 자제해야 하는가?&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;첫째. 일을 하기전에 마시면 커피는 일을 하는데 있어 많은 도움을 준다. 커피는 일을 하기 전&amp;nbsp;마셔두면&amp;nbsp;몸에 활력소가 되어주며 일을 하는데 있어 집중력을 더해 준다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;둘째. 술마신 후에 마시는 것도 좋다. 술을 마시고 나서 커피를 마시게 되면 커피의 카페인이 간 기능을 활성화 시켜 숙취의 해소를 돕는다. 단 이때는 물과 함께 먹는 것이 좋다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;셋째. 위가 약하면 공복에 마시지 않는다. 커피는 위벽에 영향을 미쳐 위산을 과다하게 발생시킴으로 자신의 위가 좋지 않은편이라면 적어도 공복에 마시는 것은 피해야 한다. 가끔 공복에 마심으로 정신이 맑아지는 것을 생각하지만 그렇게 좋은 습관이 되지 못한다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;넷째. 잠자기 4시간전에는 마시지 않는다. 최소한 취침 4시간 전부터는 커피를 마시는 것을 자제해야 한다. 커피의 각성효과로 잠을 자는데 악영향을 미치기 때문이다. 커피는 하루 1~3잔까지만 마시고 잠자기 전에는 자제하는 것이 좋다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;다섯째. 다이어트할 때 활용한다. 커피를 마시는 방법 중 블랙으로 마시는 것은 다이어트에 매우 큰 효과가 있다. 블랙으로 하루 3잔 정도를 마심으로 카페인의 지방 분해 효과를 노리는 것이다. 블랙커피와 운동을 함께 병행하면 다이어트의 효과는 배가 될 수 있다.&lt;br /&gt;
도움이 되셨다면 한rss로 구독해보세요!! &lt;A title=&quot;한RSS에 추가&quot; href=&quot;http://www.hanrss.com/add_sub.qst?url=http%3A%2F%2Ffeeds.feedburner.com%2Falltruth&quot;&gt;&lt;IMG src=&quot;http://static.hanrss.com/images/add_to_hanrss2.gif&quot; border=0&gt;&lt;/A&gt; &lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://cfs10.tistory.com/original/35/tistory/2009/01/10/22/44/4968a63795666&quot; rel=&quot;lightbox&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfs10.tistory.com/image/35/tistory/2009/01/10/22/44/4968a63795666&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;&quot; filename=&quot;coffee_u.jpg&quot; height=&quot;427&quot; width=&quot;640&quot;/&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;&lt;div class=&quot;blogger-news-widget&quot; style=&quot;width: 100%; text-align: center&quot;&gt;
		  				&lt;embed src=&quot;http://api.v.daum.net/static/recombox1.swf?nid=2343092&quot; quality=&quot;high&quot; bgcolor=&quot;#ffffff&quot; width=&quot;400&quot; height=&quot;80&quot; type=&quot;application/x-shockwave-flash&quot;&gt;&lt;/embed&gt;&lt;/div&gt;&lt;fieldset style=&quot;margin:20px 0px 20px 0px;padding:5px;&quot;&gt;&lt;legend&gt;&lt;span&gt;&lt;strong&gt;크리에이티브 커먼즈 라이선스&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/legend&gt;&lt;!--Creative Commons License--&gt;&lt;div style=&quot;float: left; width: 88px; margin-top: 3px;&quot;&gt;&lt;a rel=&quot;license&quot; href=&quot;http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.0/kr/&quot; target=_blank&gt;&lt;img alt=&quot;Creative Commons License&quot; style=&quot;border-width: 0&quot; src=&quot;http://i.creativecommons.org/l/by-nc-nd/2.0/kr/88x31.png&quot;/&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;margin-left: 92px; margin-top: 3px; text-align: justify;&quot;&gt;이 저작물은 &lt;a rel=&quot;license&quot; href=&quot;http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.0/kr/&quot; target=_blank&gt;크리에이티브 커먼즈 코리아 저작자표시-비영리-변경금지 2.0 대한민국 라이선스&lt;/a&gt;에 따라 이용하실 수 있습니다.
			&lt;!-- Creative Commons License--&gt;
			&lt;!-- &lt;rdf:RDF xmlns=&quot;http://web.resource.org/cc/&quot; xmlns:dc=&quot;http://purl.org/dc/elements/1.1/&quot; xmlns:rdf=&quot;http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#&quot;&gt;
			&lt;Work rdf:about=&quot;&quot;&gt;
			&lt;license rdf:resource=&quot;http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.0/kr/&quot; /&gt;
			&lt;/Work&gt;
			&lt;License rdf:about=&quot;http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/&quot;&gt;
			&lt;permits rdf:resource=&quot;http://web.resource.org/cc/Reproduction&quot;/&gt;
			&lt;permits rdf:resource=&quot;http://web.resource.org/cc/Distribution&quot;/&gt;
			&lt;requires rdf:resource=&quot;http://web.resource.org/cc/Notice&quot;/&gt;
			&lt;requires rdf:resource=&quot;http://web.resource.org/cc/Attribution&quot;/&gt;&lt;prohibits rdf:resource=&quot;http://web.resource.org/cc/CommercialUse&quot;/&gt;&lt;/License&gt;&lt;/rdf:RDF&gt; --&gt;&lt;/div&gt;&lt;/fieldset&gt;</description>
			<category>Life news</category>
			<category>리뷰</category>
			<category>커피마시는 시간</category>
			<category>커피의 효능</category>
			<category>커피효과</category>
			<author>모노로리</author>
			<guid>http://alltruth.tistory.com/207</guid>
			<comments>http://alltruth.tistory.com/207#entry207comment</comments>
			<pubDate>Sat, 10 Jan 2009 22:45:04 +0900</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>부담없는 부추다이어트는 어떻게?</title>
			<link>http://alltruth.tistory.com/206</link>
			<description>부추다이어트를 하는 사람을 여럿 보았다. 남자지만 한 때 살이 너무 많이 쪄서 고민하던 중 여러 가지 다이어트 방법에서 부추 다이어트도 눈에 들어왔었다. 비록 보다 더 간단한 커피다이어트로 눈을 돌렸지만 자신의 몸에 부추다이어트가 맞다는 사람들이 많은 것을 보았다. 몸이 차고 장이 좋지 않은 사람, 천식과 같은 질병을 앓고 있는 사람들이 다이어트를 하기 위해서 자신들의 건강과 다이어트를 함께 할 수 있는 1석2조의 다이어트가 바로 부추다이어트라고 한다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;한 여자 선배가 즐겨하던 것이 바로 부추다이어트였는데 체중을 줄이기보다는 체중을 조절하면서 자신의 건강을 함께 챙기는 다이어트였다. 체중을 줄이는 것만이 꼭 다이어트는 아니듯 적당한 체중 조절과 건강을 위해서 부추다이어트를 하고 있었다. 부추는 또한 값이 매우 싸기 때문에 부담없이 할 수 있는 다이어트 방법 중 하나다. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;여자 선배의 말로는 부추를 주로 된장찌개에 넣어서 먹는 다고 하였다. 그것이 부추를 먹는데 있어 부담이 덜하며 편하게 먹을 수 있는 방법이라고 했다. 또한 질리지 않는다고 했다. 부추가 다이어트에 좋은 이유 중 가장 큰 것은 바로 식이섬유가 다량 함유되어 있기 때문일 것이다. 그만큼 위와 장에 부담이 덜한 다이어트가 될 것이다. 필자는 부추다이어트를 하지 않고 커피다이어트를 선택했었는데 커피 다이어트는 일상생활의 집중력을 방해하는 등의 부작용이 있었다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;만약 자신이 빠르게 체중을 줄이기보다는 체중을 적당히 조절하면서 건강도 함께 챙기고 싶다면 부추다이어트가 제격일 것이다. 여러 가지 면에서 부담이 덜한 방법인 만큼 특히 여성분들에게 부추다이어트를 권해본다.&lt;br /&gt;
추천 부추 음식: 부추된장찌게, 부추부친개, 부추만두, 부추무침, 부추김치&lt;br /&gt;
도움이 되셨다면 한rss로 구독해보세요!! &lt;A title=&quot;한RSS에 추가&quot; href=&quot;http://www.hanrss.com/add_sub.qst?url=http%3A%2F%2Ffeeds.feedburner.com%2Falltruth&quot;&gt;&lt;IMG src=&quot;http://static.hanrss.com/images/add_to_hanrss2.gif&quot; border=0&gt;&lt;/A&gt; &lt;br /&gt;
&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://cfs15.tistory.com/original/8/tistory/2009/01/10/13/17/49682176e56c7&quot; rel=&quot;lightbox&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfs15.tistory.com/image/8/tistory/2009/01/10/13/17/49682176e56c7&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;&quot; filename=&quot;부추.jpg&quot; height=&quot;165&quot; width=&quot;531&quot;/&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class=&quot;blogger-news-widget&quot; style=&quot;width: 100%; text-align: center&quot;&gt;
		  				&lt;embed src=&quot;http://api.v.daum.net/static/recombox1.swf?nid=2341002&quot; quality=&quot;high&quot; bgcolor=&quot;#ffffff&quot; width=&quot;400&quot; height=&quot;80&quot; type=&quot;application/x-shockwave-flash&quot;&gt;&lt;/embed&gt;&lt;/div&gt;&lt;fieldset style=&quot;margin:20px 0px 20px 0px;padding:5px;&quot;&gt;&lt;legend&gt;&lt;span&gt;&lt;strong&gt;크리에이티브 커먼즈 라이선스&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/legend&gt;&lt;!--Creative Commons License--&gt;&lt;div style=&quot;float: left; width: 88px; margin-top: 3px;&quot;&gt;&lt;a rel=&quot;license&quot; href=&quot;http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.0/kr/&quot; target=_blank&gt;&lt;img alt=&quot;Creative Commons License&quot; style=&quot;border-width: 0&quot; src=&quot;http://i.creativecommons.org/l/by-nc-nd/2.0/kr/88x31.png&quot;/&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;margin-left: 92px; margin-top: 3px; text-align: justify;&quot;&gt;이 저작물은 &lt;a rel=&quot;license&quot; href=&quot;http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.0/kr/&quot; target=_blank&gt;크리에이티브 커먼즈 코리아 저작자표시-비영리-변경금지 2.0 대한민국 라이선스&lt;/a&gt;에 따라 이용하실 수 있습니다.
			&lt;!-- Creative Commons License--&gt;
			&lt;!-- &lt;rdf:RDF xmlns=&quot;http://web.resource.org/cc/&quot; xmlns:dc=&quot;http://purl.org/dc/elements/1.1/&quot; xmlns:rdf=&quot;http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#&quot;&gt;
			&lt;Work rdf:about=&quot;&quot;&gt;
			&lt;license rdf:resource=&quot;http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.0/kr/&quot; /&gt;
			&lt;/Work&gt;
			&lt;License rdf:about=&quot;http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/&quot;&gt;
			&lt;permits rdf:resource=&quot;http://web.resource.org/cc/Reproduction&quot;/&gt;
			&lt;permits rdf:resource=&quot;http://web.resource.org/cc/Distribution&quot;/&gt;
			&lt;requires rdf:resource=&quot;http://web.resource.org/cc/Notice&quot;/&gt;
			&lt;requires rdf:resource=&quot;http://web.resource.org/cc/Attribution&quot;/&gt;&lt;prohibits rdf:resource=&quot;http://web.resource.org/cc/CommercialUse&quot;/&gt;&lt;/License&gt;&lt;/rdf:RDF&gt; --&gt;&lt;/div&gt;&lt;/fieldset&gt;</description>
			<category>Life news</category>
			<category>리뷰</category>
			<category>부추</category>
			<category>부추다이어트</category>
			<category>부추된장찌개</category>
			<category>부추만두</category>
			<category>부추부침개</category>
			<author>모노로리</author>
			<guid>http://alltruth.tistory.com/206</guid>
			<comments>http://alltruth.tistory.com/206#entry206comment</comments>
			<pubDate>Sat, 10 Jan 2009 13:18:40 +0900</pubDate>
		</item>
	</channel>
</rss>
