성후니의 블로그

건강보험료 알뜰하게 관리하자.

성후니의 블로그 엔트론 — Sun, 03 May 2009 01:31:43 +0900

건강보험을 허위로 청구하는 병원이 있으면 공단에서 최고500만퉌까지 포상금을 준다고 한다. 국민들이 내는 보험료가 쓸데없이 허비되는 데가 없는지 관리를 해준다고 한다. 보험료를 알뜰하게 관리하는 방법이기도 하다.

출처: http://www.nhic.or.kr/alim/paper/oldpaper/200905/cartoon.html

내가 살고 싶은 래미안

성후니의 블로그 엔트론 — Sun, 19 Apr 2009 23:44:24 +0900

NCSI(국가고객만족지수)조사 아파트 부문에서 11년(2008년 기준) 연속 1위의 자리를 지키고 있는 삼성물산 래미안이 올해 4월 첫 아파트분양을 시작한다고 해서 관심이 많다고 한다.
특히, 교통 및 자연환경이 뛰어난 주거단지를 중심으로 구성이 되어있어 청약자들의 관심이
높아질 것으로 예상되며. 래미안 에버하임, 래미안 신당2차, 래미안 공덕5차는 뛰어난 입지여건과 더불어 풍부한 녹지율과 우수한 조경시설, 인테리어(실내)와 익스테리어(실외)가 모두 조화를 이룬 고급 주거 단지로 어필 되고 있어 인기이다.
분양정보는 아래와 같다.

① 의왕 최고의 브랜드 프리미엄, 래미안 에버하임 (모집수 100명)
② 도심 속 신흥 명품 주거단지, 래미안 신당 2차 (모집수 100명)
③ 마포의 핵심 주거벨트를 잇는 래미안 공덕 5차 (모집수 100명)

그중에 나는 의왕시의 래미안 에버하임을 추천하고 싶고, 나도 또한 살고싶은 아파트이기도 하다.

평촌신도시와 길 하나를 사이에 두고 마주한 내손동
일대는 대우사원아파트, 포일주공 등이 재건축되어
총 6천여 가구가 넘는 대규모 새 아파트촌으로 탈바꿈
하게 되며, 그 중심에 래미안 에버하임이 있습니다.

의왕시는 지난 2004년 2월부터 학의동과 포일동 일원
2.3Km 구간에 약 92억원의 총사업비를 투자해 학의천을
자연형 하천으로 복원하기 위해 노력해 왔습니다. 현재
학의천은 친수 공간 및 생태공원(체육시설, 산책로,
자전거도로, 분수대) 등의 시민 휴식공간을 제공합니다.

1번 국도, 서울외곽순환도로, 과천-의왕간고속도로 등
각종 도로를 통해 서울(영등포), 수원, 성남 등의 접근이
용이한 교통의 요충지입니다. 특히 우면산터널을 이용
하면 서울 강남과 직통으로 연결됩니다.

아래 사진은 의왕시의 2010년 도시,주거환경정비계획이다.

또한 주변의 의왕8경으로 불리는 문화거리도 괜찮은 볼거리이기도 하다.

사무실에서 가장 애먹는 기계덩어리

성후니의 블로그 엔트론 — Sun, 19 Apr 2009 23:17:50 +0900

사무실에 있다보면 제일많이 사용하고 손이 자주가는 기계중의 하나는 복사기이고 또하나는 프린터기인것 같다.
난 영업사원이라서 혹시라도 자주가는 거래처에 가서 눈치(??)안보고 담당하는 분한테 얘기해서 복사를 한다거나 프린터를 가끔 이용할 때 가 있다.
프린터를 이용시에 가끔은내가 이용할 때 하필이면 잉크가 다 되어서 흐리게 나온다거나 제대로 프린트가 안되어 나오거나 종이걸림등의 에러가 나면 정말 난처한 일이 아닐수 없다.
담당자에게 잉크가 다되었다고 말하기도 좀 그렇고, 남의 회사에 이러쿨 저러쿵 얘기해주기도 못하고.....
그런데 HP에서 무한잉크프린터인 HP무한출력솔루션(http://www.hp.co.kr/magic)이라는 것이 출시되었다고 한다.

비정품 무한잉크의 잦은 헤드 고장이나 잉크가
새는 노즐고장, 늑장 AS로 터지는 불만과
짜증들을 이제는 참지 마세요! 무한출력,
무한절약의 매직키트만 설치하면 장당
출력비가 70%나 내려가 유지비 걱정이 없고,
인쇄 품질도 좋아지며, HP 정품 AS까지 받을
수 있습니다.

보통 프린터를 구입할 때 일반 사용자들은 표면적으로 드러나는 카트리지 비용과
페이지당 비용만 고려하여 무한이나 재생 잉크 등 당장 싼 비정품 잉크를 선호하는
경향이 있다. 그러나 사실 표면적으로 드러나지 않지만 제품의 품질, 균일성,
생산성, 신뢰성에 따른 숨은 비용이 눈에 보이지 않게 얼마나 지출되고 있는지도
따져봐야 한다. 그래야 경제적인 프린터 운영이 가능해 지기 때문이다. 흔히 프린트 비용
절감을 위해 재생잉크를 많이 사용하는데 이는 보이지 않는 숨은 비용으로 인해 정품
잉크의 사용보다 인쇄비용이 더 높아진다. 재생잉크를 사용하면 프린터의 잦은
고장으로 인해 수리 및 노즐 청소 비용이 발생하고, 재인쇄를 해야 하기 때문에 그에
따른 노동력, 업무시간이 증가하게 된다.또한 무한잉크는 출력 화질이 떨어진다거나, 번짐 현상이 발생하는 등 인쇄 품질에서도 많은 차이를 보이게 된다.
프린터 헤드 2개, 검정잉크 2개, 컬러잉크 3개로 구성된 HP 정품 무한잉크
매직키트는 장당 출력비가 70%가 내려가 유지비 걱정이 없고, 무한잉크에 비해
인쇄품질이나 AS면에서 확실한 차이를 보인다. 어려운 경제상황에서 출력비용을
꼼꼼하게 따져보면 비정품 무한잉크와 차별된 HP 정품 무한잉크 매직키트의
장점을 확인할 수 있다.
또한,HP의 무한절약 프로젝트로 HP렌탈프로그램과 성공사례에 대해 소개해보고자 한다. 만약에 한달의 약 2,500장 정도 출령를 하고 있다면 약 한달에 6만원정도의 렌탈비로 HP의 정품 프린터와 정품 잉크를 렌탈하여 이용하는 서비스를 추천한다.

누워있으면 자동으로 목욕을 해주는 기계가 나왔다

성후니의 블로그 엔트론 — Sun, 19 Apr 2009 22:41:24 +0900

누워있으면 자동으로 목욕을 해주는 ‘Santelubain 999’

아반트(Avant)사의 자동 목욕기 ‘Santelubain 999'가 새로이 출시되어 화제이다. 이 제품은 몸이 불편한 노인이나 장애인 또는 피부 관리실 등에서 특히 인기가 높을 것으로 보인다.

기기 안에 누우면 모든 것이 자동으로 이루어진다. 비누 거품을 내는 것부터 바디로션을 바르는 것까지 기계가 모든 것을 해준다. 아로마테라피와 사운드테라피 기능을 갖추고 있을 뿐 아니라 해초 팩을 해주므로 긴장을 마음껏 풀 수 있다. 또한 기기의 세정과 소독도 자동으로 이루어지므로 매우 편리하다.

출처 http://www.avant.ne.jp/eng/products/others/index.html

http://www.kita.net/newtri2/center/market_view.jsp?s_con=0&nGubun=5&s_text=&sStartDt=&sEndDt=&sOrder=&board_code=70000&gubun=10&curpage=1&count=y&no=22850

5월2일은 오리데이

성후니의 블로그 엔트론 — Fri, 17 Apr 2009 23:04:35 +0900

5월 2일은 오리요리를 먹는 오리데이 이다.

우리농산물과 전통 식단은 다이어트 및 건강식으로 세계적으로도 그 우수성을 인정 받고 있으며,우리의 문화가 그대로 녹아있는 대한민국을 대표하는 또 다른 자부심이다.
요즘 전국에 우리食대로 캠페인이 추진되고 있다고 한다.
우리食대로 캠페인은 한국음식의 세계화 추세에 발맞춰 우리 전통식단의 가치를 새롭게 인식하고,우리 입맛에 딱 맞는 우리 농수축산물의 우수성을 알리고 애용하자는 취지에서 실시되는 새로운 우리농수축산물 소비촉진 캠페인이다. 그래서 '우리食대로'는 '세계적으로 인정받는 우리 농수축산물과 농식품을 자신의 방식대로 맛있는 요리로 즐기자!'라는 의미이다. 대한민국 땅에서나고 자란 우리 농수축산물은 우리 체질과 입맛에 잘 맞으며, 짧은 유통 과정으로 자연에서 담은 싱싱함을 그대로 느낄 수 있다.

아래는 3월3일 삼겹살데이부터 1월11일 가래떡 데이까지 우리 농수축산물을 먹는날이 정해져 있다는것을 알려 주고 있다.

우리食대로하면, 삼겹살은 분위기 메이커!
엄청 크게 웃어도, 여전히 어색한 사이! 더욱 가까워지고 싶다면~
우리 삼겹살로 하면 되지! 우리 삼겹살로 가족끼리 친구끼리 동료끼리~
더욱 돈독한 사이가 되어보세요!

자꾸만 깜빡깜빡.. 또 잃어버린 우산.
우리食대로 하면, 참치 · 삼치는 탐정가! 오늘부터 DHA가 풍부한
참치 · 삼치로 우산 행방불명 끝! 뇌 정상근무 시키세요.

여름도 아닌데 까만 얼굴이라면?!
오늘부터 우리食대로 오이 먹고, 하얀 피부와 밝은 미소를 가져보세요.

누군가 “오빠” 하면 이젠 아저씨도 뒤돌아 보는 겁니다.
우리食대로 하면 5월 2일 오리 데이는 일 년에 단 하루 뻔뻔해 지는 날!
오늘은 오리와 함께 우리食대로 뻔뻔해지세요.

여성들이여, 하이힐을 벗어라! 남성들이여, 깔창을 던져라!
오늘은 칼슘이 풍부한 우유로 키 작은 사람들만의 서러움 모두
떨쳐버리세요.

아내가 해준 요리가 최고라는 거짓말, 오늘은 그만하셔도 되겠습니다.
우리食대로 하면 육우는 누가 요리해도 언제나 맛있는
맛의 달인. 오늘은 우리食대로 육우와 함께 맛있는
식사 즐겨보세요.

“목소리는 굉장히 젊으시던데...” 라는 말이 듣고 싶지 않다면,
늦기 전에 우리 복숭아로 동안 피부 만드세요.
피부가 젊어 지는 날, 오늘은 우리食대로 복숭아를 즐겨봅시다.

우리食대로 하면, 전복은 바다에서 온 자양강장제!
무기력한 체력을 보충하고 싶은 복날,
우리 전복으로 체력 보충하세요!

누적되는 피로, 책상에 앉기만 하면 조는 저질 체력이라면?!
오늘부터 우리食대로 포도와 함께 체력을 보충하세요.

30년 지기 친구, 이젠 더 이상 할 말도 없다.
하지만 우리食대로 하면 구구데이는 우리 닭으로
친구들과 소통이 되는 날.
솔직 담백한 이야기는 9월 9일 구구데이에서부터 시작입니다.

화해의 악수는 했지만, 아직 인사 건네기가 어색하다면
진정한 사과는 우리食대로! 오늘은 진심을 담아 사과하고,
용서하고, 감사하는 날입니다. 우리食대로 사과데이.

우리食대로 한우 한입! 힘 맨이 따로 없습니다.
오늘은 우리 한우로 생활의 건강과 활력을 찾는 날!
11월 1일은 한우데이~

남들이 볼 땐 공식 커플. 그러나 둘이 있을 땐 공식 파이터!
11월 11일은 우리食대로 가래떡을 주세요.
사랑이 떡 하니 붙습니다.
오늘은 사랑하는 사람과 가래떡으로 사랑을 붙이는 날.

나도 홍보단 신청을 하려고 참가를 해봤다. 방법은 간단하다. 우리 농수축산물중에서 좋아하는 아이템을 선택하고 내 블로그에 스크랩하면 푸짐한 선물을 준다 하기에 난 오리데이를 선정해 봤다. 개인적으로 오리고기를 좋아해서...고기부페를 가도 오리고기만 가져올 정도니..
5월 2일이니까 얼마 안남은 것 같다.

생활 속 잘못된 습관으로 인해 발생하는 관절 및 척추질환

성후니의 블로그 엔트론 — Fri, 17 Apr 2009 22:07:46 +0900

운전을 장시간 하다보면 무릎이나 발목에 간간이 통증이 오는경우가 많다.
작은 차량 즉 경차를 운전하다보면 운전공간이 좁아서 항상 운전중에 무릎을 구부린 상태에서 장시간 운전하다보면 무릎에 미미한 통증을 느낀다. 그러면 중간에 밖으로 나와 간단한스트레칭운동이나 앉았다 일어섰다하는 운동으로 조금은 나아지는 기분을 느끼곤 한다.
또한, 큰 차량을 운전시에는 나처럼 키가 작은 경우에는 운전공간이 작은 경차에 비해서 넓어서, 클러치를 밟거나 할때 깁게 발목에 힘을 주다보니 왼쪽 발목이 통증을 유발하게 된다. 이때도, 잠깐 밖으로 나와 스트레칭 운동으로 조금은 아지는 기분을 느꼈었다.
아마도 장시간 운전하는 이들은 이외에도 어깨통증을 유발하는 경우도 많다고 한다.

생활 속 잘못된 습관으로 인해 발생하는 관절 또는 척추 통증사례가 많다고 한다.
연세사랑병원 에서 제안하는 건강지키기 노하우를 소개해 보고자 한다.

1. 다리를 꼬는 습관은 척추와 관절에 안좋다.

원조적 본능에서 샤론스톤이 발을 꼬는 취조실 장면은 영화사에서 가장 섹시한 장면 중에 하나가 아닐까 싶다. 여성들은 대부분 자리에 앉게 되면 다리를 꼰다. 또한 최근에는 몸매의 라인이 강조되면서 다리를 꼬고 가슴은 내밀고 허리를 곧게 새우는 자세를 심심치 않게 본다.

여성의 곡선이 강조되어 보기에는 예뻐 보이지만 그런 습관이 척추와 관절에는 좋지 않은 영향을 미친다는 걸 알았으면 좋겠다.

우리가 자리에 앉게 되면 골반과 허리는 서 있을 때보다 약2배 가량의 몸의 하중을 받는다. 그렇기 때문에 앉을 때에 바른 자세를 취하는 것이 중요하다고 하는 것이다. 그런데 한쪽 다리를 다른 쪽 다리에 올려 놓게 되면 자연스레 올려놓은 다리의 골반 쪽 근육은 늘어나게 될 것이고 그것이 습관적으로 장기간, 장시간 지속될 경우 골반의 변형을 초래하고 골반의 변형은 허리, 척추의 변형을 초래하게 되어 허리디스크와 목디스크를 초래하게 된다.

쉽게 생각하면 온몸의 무게를 한쪽 다리의 관절과 허리 골반, 척추가 지탱하고 있는 것이다. 한쪽 다리로 서있는 모습이라면 더 쉽게 이해가 갈 것이다.

올바르게 앉는 방법은 의자에 앉을 때 발의 전체가 바닥에 닿도록 하는 것이 좋으며 발목과 발목이 겹치는 자세도 피해야 한다. 그렇게 하기 위해서는 다리를 직각으로 세우는 것이 좋으며, 엉덩이는 최대한 의자 깊숙이 붙이는 것이 좋다. 그리고 몸이 뻐근하다고 느낄 때는 일어서서 가벼운 체조나 스트레칭을 간간히 해주는 것이 좋다. 처음에는 몸에 익지 않아서 낯설고 힘들겠지만 습관은 말 그대로 자주하는 행동에 의해 만들어 진 것이니 이런 바른 자세를 유지하려는 행동을 지속적으로 하다 보면 어렵지 않게 성공하리라 믿는다.

문제는 다리 꼬기가 하나의 여성성을 대표하는 것으로 인식되었다는 것인데, 섹시하다고 생각하거나 여성이 다리를 꼬는 것을 이상하게 혹은 그것이 건강을 헤칠지도 모른다는 것을 인식하지 못하는 것이다. 오늘부터 사랑으로 맞이 하는 여성이 다리를 꼬고 있다면 가지런히 앉는 것이 더 좋다는 말을 해주고 행동을 잡아주는 매너 있는 남성이 되어보자.

2. 하이힐 때문에 엄지발가락이 휘는 무지외반증에 걸리게 된다.

섹스엔시티의 캐리가 심봉하는 하이힐, 하이힐은 여성의 자존심이자 s라인을 만드는 일등공신으로 알려져 있다. 지금 거리에 나가면 온통 미니스커트와 하이힐이 점령하고 있다고 해도 과언이 아닐 것이다. 그러나 이런 하이힐이 발질환 특히 무지외반증이 좋지 않다는 걸 알까?

원래 무지외반증은 유전에 의해 생기는 질환이었다. 또한 무지외반증은 서양 사람들에게서 흔히 볼 수 있는 질환이었다. 그런데 최근에는 우리나라 성인 여성의 절반정도가 무지외반증을 앓고 있다.

바로, 하이힐 때문이다.

하이힐의 싣었을때 자신의 몸의 무게의 3배가 발 앞굼치 특히 엄지바락에 집중된다. 그런 힘이 반복적으로 가해지면 엄지발가락이 휘는 무지외반증에 걸리게 되는 것이다.대부분의 여성들은 자신의 무지외반증을 앓고 있는데도 잘 모르고 넘어가는 경우가 있다. 이를 방치해 통증과 휨증상이 심해져야 병원을 찾는 것이다. 초기의 무지외반증은 증세가 거의 없고 발가락의 모양도 미세하게 바뀌기 때문에 알아차리기가 쉽지 않다. 의심해 볼 만한 증상으로는 발가락에 티는 생기거나 통증이 있고 엄지발가락이 항상 발갛고 발가락의 변형이 생긴다는 것 뿐이다.

이렇듯 발건강에 좋지 않다고 해서 여성들에게 하이힐을 신지 말라고만 하는 것은 그녀들에게 가혹한 형벌일 지도 모른다.

그렇다면 하이힐을 신으면서도 발 건강을 지킬 수 있는 것은 무엇일까?

하이힐을 신으면서도 발 건강을 지킬수 있는 방법은 없다. 그러나 하이힐을 신더라도 자주 발을 편안하게 해주는 것은 어느 정도 차선의 방법이 될 수 있다.
직장인들은 사무실안에선 슬리퍼와 같은 편안 신발로 갈아 신는다던지 발지압, 맛사지 등을 자주하고 굳은 살이 박히지 않도록 자주 관리해주는 것이다.

하루 하이힐을 신었다면 다음날은 편안한 신발을 신어주는 것도 방법이라하겠다. 여름이 다가오면서 다시 하이힐의 붐이 일어나고 있다.

트렌드도 좋고, 자신을 꾸미는 것도 좋다. 하지만 건강을 헤치치 않는 선에서 적당히 하는 것이 무엇보다 중요하다는 것을 잊지 말았으면 한다.

3. 어깨건강은 간단한 스트레칭으로 해결하자.

어깨는 손과 발 다음으로 우리가 가장 많이 쓰는 관절중에 하나 일 것이다.
특히 컴퓨터로 하는 일이 많아진 요즘에는 어깨에 항상 긴장감이 조성되어 있어 어깨통증을 호소하는 이들이 많아 진것도 사실이다.

어깨통증의 원인은 다양하기 때문에 진단을 받기 전까진 뭐라 단정지어 말할 수 없다. 그러므로 어깨 건강을 위해서라도 항상 관절에 관심을 가지도록 해야한다.

건강한 어깨를 관리하기 위해선 한쪽 어깨에만 하중이 실리지 않도록 하는 것이 중요한데 체중의 5%를 넘는 무거운 물건을 한쪽 어깨에만 메지 않도록 하고, 넓고 두꺼운 패드의 배낭을 멜 때도 체중의 10% 이하로만 들도록 한다. 무거운 물건은 가급적 들지 않고, 들더라도 가슴에 붙여서 드는 것이 좋다.

한쪽 어깨로 드는 가방이라면 번갈아 가며서 들어주고 배냥일 경우 패드에 두깨감이 있어 어깨에 무리가 가지 않는 것을 고르는 것이 중요하다.

또한 자주 스트레칭을 통해 어깨 관절의 스트레스와 긴장감을 풀어주는 것이 좋은데, 무의식 적으로 수시로 스트레칭을 하는 것이 좋으며 때에 따라서 아침 저녁에 시간을 두고 집중적으로 해주는 것도 바람직하다.

스트레칭은 근육의 긴장을 풀어 힘을 싣어주며 혈액순환을 도와 뭉치는 것을 방지한다. 하는 방법을 예로 들자면 어깨 근육에 힘을 준 채 ‘으쓱’ 올렸다 내리기를 하루 4차례, 20~30번씩 반복하는 으쓱운동과 함께 가슴 쫙 펴기를 동일한 횟수로 시행하면 좋다.

만약 어깨통증으로 고생하고 있는 사람이 있다면 꾸준히 매일 해줘야 하면 통증이 며칠이 지나도사라지지 않는다면 정확한 진단을 통해 조기에 적절한 치료를 받는 것이 중요하다.

건강한 노년과 즐거운 인생을 위해 다음과 같은 내용을 생활의 최우선순위로 하는 것은 어떨까?

첫째 걷기, 산책, 자전거, 수영 등과 같은 적당한 운동으로 근력을 강화하고 체중을 조절하는 유산소운동을 하는 것이다. 그러나 너무 과하게 하는 것은 오히려 몸에 독이 될 수 있으니 기분 좋게 땀이 좀 나는 정도로 제한하고 시간도 30분-1시간 내외로 하는 것이 좋다.

둘째, 영양분을 골고루 섭취하는 것이다. 혼자 사는 혹은 둘이 사는 노인인구가 많아 짐으로 점차 식사를 거르거나 간단한 식품으로 대체하는 경우가 많아 노인건강이 위협받고 있다.
집에서 챙겨줄 사람이 없어 먹지 못하는 경우도 있고 대충 한끼 때운다는 식의 생각이 지배적이다. 그러나 고른 영향섭취 만으로도 노인의 건강상태를 좌우하는 필수적인 선택임을 잊어선 안될 것이다.

셋째, 취미생활을 가지는 것인데, 시나 구의 문화강좌나 노인대학이나 경로당에서 하는 여러 가지 전문화된 교육을 받거나 젊었을 때 배우고 싶었던 기술이나 악기가 있다면 그런 것을 택해도 좋다. 사실 아무것이나 개인적 취향에 따라 취미생활을 가지면 된다.
취미생활을 가지게 되면 사회성을 잊지 않게 되고 몸을 많이 움직이고 활동적이되 건강한 몸과 정신상태를 유지 할 수 있다.

노년의 행복을 가꾸는 것은 그리 어려운 일이 아니다. 그러나 개개인의 상황에 따라 어려운 점도 있을 것이다. 가장 기본적인 것을 잘 알면서도 지키기 어려운 것처럼 말이다.

출처 : http://www.yonserang.com/_new/05_medinfo/05_02_colu.asp

60대 이상의 할아버지 할머니들이 주류를 이루었던 관절병원의
환자들이 최근들어 눈에 띄게 젊어지고 있습니다. 40·50대 중년의
나이는 물론이고 무릎 통증을 호소하며 병원을 찾는 30대 환자도
크게 증가하고 있습니다.
연세사랑병원이 무릎 관절염으로 내원한 환자를 분석한 자료에
따르면 2005년에는 20~40대 비중이 23%였지만, 2006년에는
28%, 2007년에는 34%로 점차 늘어나는 추세라고 합니다.
비만, 불편한 신발 등의 생활 환경변화가 우리의 무릎 건강을
위협하고 있습니다.
무릎연골에는 통증을 느끼는 신경세포가 없습니다.

외상으로 연골이손상됐을 때도 그다지 아프지 않아 걸어 다니는 데 지장이 없습니다.
하지만 통증은 연골이 닳아 뼈가 노출됐을 때 나타납니다. 문제는 연골에 영양과 산소를 공급
하는 혈관이 없다는 것입니다. 한번 손상되면 재생이 되질 않아 연골 손상 초기에 제대로 치료
받지 못하면 퇴행성 관절염이 일찍 찾아오는 것입니다. 그래서 조기 진단이 매우 중요합니다.

강남 연세사랑병원 족부센터 박의현 부원장은 웰빙과 미용에
대한 관심이 어느 때보다 높은 요즘 우리 발의 건강을 위협
하는 가장 무서운 적은 하이힐이라고 말합니다.
하이힐 자체가 발에 나쁜 영향을 주지만 대부분의 여성들은
본인 발의 크기나 특성을 무시한 채로 많은 시간 하이힐을
통해 발을 혹사시키고 있습니다.
하이힐을 오래 신으면 무지외반증과 소건막류가 발생하는데
이 두 가지 모두 방치할 경우 발의 통증과 변형뿐 아니라
2차적으로 무릎 관절염 및 허리 디스크의 원인이 됩니다.

직업상 컴퓨터를 많이 사용하고, 스트레스를 많이 받는
현대인들은 어깨에 통증을 자주 느낍니다. 하지만 여러
이유로 제대로 치료를 받는 사람은 몇 안 된다고 합니다.
어깨 통증은 10명 중 1명만이 수술을 하면 된다고 보면
되는데 현재 체외충격파 치료를 통하여 수술을 요하지
않는 어깨 통증의 환자에서 통증완화 및 기능 회복에
좋은 결과를 보이고 있습니다.
시술 시간은 20-30분 정도로 외래에서 시행하며, 입원이
필요 없고 바로 일상생활이 가능 하다고 합니다. 또한
반복해서 안전하게 시술할 수 있다는 것이 큰 장점입니다.

< 연세사랑병원 홍보동영상 >

아래는 연세사랑병원의 연골재생수술로 유명한 인공관절센터를 소개하고자 한다.

우리나라 55세 이상 인구의 약 80%가 퇴행성 관절염을
갖고 있습니다. 우리는 우리의 연골이 손상된 것을 알 수없습니다.
연골에는 통증을 느끼는 신경세포가 없기 때문입니다.
때문에 대부분의 사람은 큰 이상을 느끼지 못하고 지냅니다.
그러나 연골 손상은 재생 능력이 없어 큰 병으로 진행되는 특성을
가지고 있기 때문에 연골 손상 상태를 일찍 발견하고 복구하는
것이 중요합니다. 연골 손상은 스스로 판단하기 어려우며, 전문
병원에서 검진을 받아야 정확하게 알 수 있습니다.
하지만 연세사랑병원 연골재생센터는 국내 최초로
연골손상지표측정법이라는 특수한 진단종이 (키트)를 사용하는
연골손상진단법을 적용하고 있습니다.
스웨덴에서 연구 개발된 이 최신 진단법은 자신이 연골
이상을 조기에 발견하는데 도움을 줍니다.

연세사랑병원 연골재생센터는 연골 이상 조기 진단 시스템과 자기 연골 보존 치료에 특화된
센터입니다. 미세천공술, 자가연골이식술, 자가연골 세포배양이식술, 자가연골세포배양이식술
+피브린 접착, 반월상연골판 이식술 등의 연골재생수술을 통해 환자의 인체를 가장 잘 보존할
수 있는치료 방법의 연구개발에 최선을 다하고 있습니다.

퇴행성 관절염은 인간의 숙명이라고 할 수 있습니다.
퇴행성 관절염은 평생 반복적으로 구부리고 펴는 행동이 반복되면서 연골이 닳아
나타나는 현상입니다. 이는 통증으로 인해 인생의 황금기를 우울증으로 이끄는
질환입니다. 예전에는 방법이 없었지만 지금은 인공관절치환술로 제 2의 인생을 찾을 수 있습니다.

연세사랑병원 인공관절센터는 컴퓨터 내비게이션 시스템을
이용한 내비게이션 수술로 수술이 필요한 부위를 정확하게
찾아내어 최소 절개 수술을 시행합니다.
또한 손상된 부위만 인공관절로 교체하는 부분치환술
(반치환술)로 자기 관절을 최대한 보호하며 치환술에도
전문성을 갖고 있습니다. 그리고 환자들을 위한 운동
관리를 시행하여 수술 후 회복 속도를 앞당깁니다.

연세사랑병원 인공관절센터는 최신의 첨단 장비로
환자의 관절 상태를 정확하게 진단한 후 환자에게 가장
잘 맞는 인공관절치환술을 적용하고 있습니다.

야외 나들이 필수품 - 의자로 변신하는 가방

성후니의 블로그 엔트론 — Mon, 13 Apr 2009 23:15:46 +0900

야외 나들이 필수품 - 의자로 변신하는 가방

봄기운이 완연해지면서 야외에서 보내는 시간도 늘고 있다. 그러나 야외에 마땅히 앉을 만한 곳이 없다면, 휴대용 개인 의자를 하나 준비해 보는 건 어떨까?

이 제품은 휴대하기가 매우 간편하다. 제품을 접었을 때 폭이 노트북 사이즈인 4인치에 불과하기 때문에, 제품에 포함된 가방 안에 간단하게 넣고 다닐 수 있다.

무게는 4kg에 불과하지만, 내구성이 뛰어나 110kg까지 지지할 수 있다. 골프, 캠핑, 야외 행사에 참여할 때 사용하기 좋은 이 제품의 가격이 130달러이다.

월스트리트 저널은 이 제품을 ‘우수’ 제품으로 선정했다.

출처 http://www.hammacher.com/publish/76519.asp?promo=new_items#

손목에 착용하는 컴퓨터가 나왔다.

성후니의 블로그 엔트론 — Mon, 13 Apr 2009 22:57:42 +0900

손목에 착용하는 ‘릿지라인 W200’ 컴퓨터

글래셔 컴퓨터 (Glacier Computer)사는 튼튼한 산업용 컴퓨터 분야에서 선도적인 디자인 기업 위치를 차지하고 있으며 개발 및 공급업체로도 유명하다. 이번에 Glacier 컴퓨터 사는 손목에 착용할 수 있는 컴퓨터 릿지라인 W200(Ridgeline W200)을 출시한다고 발표했다.

W200은 강도는 최대화시키고 전체적인 무게는 최소화하는 강화 마그네슘 합금으로 만들어졌다. 따라서 W200의 무게는 10.2 온스밖에 나가지 않으며 팔 모양에 맞게 설계되었다. 일반 컴퓨터와 동일한 기능을 손목에 착용하는 인체공학적이고 편리한 기기에 통합시킨 것이 특징이다.

W200은 터치스크린이 장착된 3.5” 컬러 디스플레이와 백릿(backlit) 키보드, 교체 가능한 배터리 팩을 자랑한다. W200의 와이어리스 기능은 사용자의 위치에 상관없이 플러그 앤 플레이 Wi-Fi, 블루투스, GPS 모듈을 통해 지속적인 연결을 보장한다. 윈도우즈 CE나 리눅스 운영 유선/무선 인터페이스를 통해 모든 원거리 호스트 시스템에 접근시스템을 사용하는 W200은 단시간에 걸친 설정으로 통합 할 수 있다.

W200의 핸즈프리 작동은 일반적인 휴대용 컴퓨터가 지닌 물리적인 한계를 뛰어넘는다. 즉, 사용자는 컴퓨터를 사용하면서 양손을 사용할 수 있고 일상적인 활동을 계속할 수 있는 완벽한 자유를 누릴 수 있다.

W200은 전자 나침반 기능, 기울임(tilt) 기능을 포함한 최첨단 및 혁신적인 기능을 제공하고, 사용하지 않을 때는 절전모드를 통해 배터리 절약 효과를 제공한다.

출처 http://www.glaciercomputer.com/index.html
국제무역연구원 http://www.kita.net/newtri2/center/market_view.jsp?s_con=0&nGubun=5&s_text=&sStartDt=&sEndDt=&sOrder=&board_code=70000&gubun=10&curpage=1&count=y&no=22805

15가지 다양한 1인용메뉴를 각각6,000원에 즐기는 피자가 있나?

성후니의 블로그 엔트론 — Tue, 07 Apr 2009 04:09:41 +0900

나는 피자 킬러이다. 아침에 먹고 점심에도 먹고 또 안질리고 저녁에도 먹는 스타일이라고나 할까?
며칠전엔 조카들을 위해 피자를 사줬다가 결국엔 내가 다먹게 되어 조카들의 미움을 차지한 적도 있을 정도이다. 한마디로 피자매니아 정도 없어서 못먹는다는 요즘 그런얘기를 많이 듣는 편이다.

한국 피자헛(www.pizzahut.co.kr 이승일 대표)이 자사 최초 전속 모델로 발탁한 월드스타 비(본명 정지훈)가 출연한 첫 번째 TV 광고 ‘스마트 런치’편이 공개됐다고 해서 화제이다.. 한국 산업의 브랜드 파워 10년 연속 1위의 피자헛과 슈퍼 브랜드 남자 가수 부문 5년 연속 1위에 빛나는 비가 만난 것이다.

이번 촬영을 통해 여러 가지 스마트 런치를 맛 본 비는 “아니, 진짜 6천원이에요?”라는 재치 넘치는 애드리브를 선보이며 스마트 런치에 대한 애정을 표현하기도 했다.

이번 광고의 주요 스토리에는 반전의 에피소드가 숨어있다 . 피자헛 레스토랑에서 스마트 런치를 즐기고 있던 비는 창 밖의 수 많은 여성들이 자신 때문에 몰려들었다고 생각하지만, 정작 그녀들은 6천원에 골라 먹는 즐거움이 있는 ‘스마트 런치’를 먹으러 왔다는 이야기.

<비가 가장 좋아하는 메뉴로 꼽은 스마트 런치 반달피자>

비가좋아하는피자로 스마트런치메뉴인 도우를 반으로 접어서 커다란 만두처럼 만들어낸 깔조네(Calzone) 피자로, 갓 구워낸 얇고 바삭한 도우 속에 매콤한 양념의 닭 가슴살, 야채와 치즈가 듬뿍 들어갔다. 평소에 몸 만들기를 위해 닭 가슴살을 먹으며 트레이닝을 한다는 비는 그때 먹는 퍽퍽한 닭 가슴살과는 달리, 감칠맛 나는 양념의 닭 가슴살 피자가 마음에 쏙 든다.

<스마트 런치 리치에이드>

비에게 선택 받은 음료인 리치에이드는 중국 남부지역의 열대과일 리치를 넣어 만든 것으로, 중국에서는 양귀비가 즐겨먹었다 하여 미인들이 먹는 과일이라고 불리기도 한다. 열대과일답게 과즙이 많고 달콤해서 상큼한 에이드로 먹기 좋은 과일이다.

맴버스카드 효율적으로 활용하기

성후니의 블로그 엔트론 — Tue, 07 Apr 2009 03:35:57 +0900

인터넷이나 신문기사에 보면 맴버스카드를 효율적으로 이용하는 사례가 많이 나온다.
예를 들어 영화를 공짜로 본다거나 공짜로 겨유ㅜㅁ을 받는다거나 패스트푸드를 할인해서 구입한다거나 포인트로 물건을 구매한다거나 등등...
내 기준으로 볼때는 나의 일상생활속에서 포인트점수를 가지고 혜택?을 보는것은 별로 없는것 같다.
그저 동네 편의점 등에 가서 2천원짜리 물건을 사고 나서 현금영수증을 제시하면 현금영수증 발급을 받거나 통신사 전용카드로 해당 제휴 편의점에 가서 물품구매시 할인해서 받는 정도나 오케이케시백 적립받아서 어느정도 쌓이면 이마트 매장에 가서 포인트로 물건구매하는 정도.... 전엔 포인트점수 쌓인것으로 매장에 가서 쌀을 구매한 경우도 있었는데 얼마나 뿌듯하든지.....??

이와는 다른 맴버스카드의 혜택이 없을까 찾다가 애경백화점/삼성플라자의 새이름으로 바뀐 AK프라자에서 발급되는 AK맴버스카드 (www.akplaza.com)를 발급받았다.

AK플라자에서 현금결제 금액의 1%를 적립해주며 현금결제시에 한하여 5%를 할인해준다고 한다. 또한, 2만 마일리지 이상 보유시에는 AK몰,AK플라자,AK 면세점에서 1만점 단위로 1만원의 상품권의 교환이 가능하다고 한다.

이것으로 해서 나의 맴버스카드의 활용도가 높아진다고 생각하니 더욱 기대가 된다.

AK멤버스카드는 애경유통그룹(AK플라자,
AK몰, AK면세점) 이용 시 백화점, 면세점에서
즉시 할인혜택을 제공해 드리고, AK멤버스
마일리지를 적립하여 사용이 가능한
AK통합카드입니다.

AK멤버스제휴사 이용 시
AK멤버스카드 또는
AK신한카드를 제시하면
결제 금액에 따라 마일리지
를 적립해 드립니다.

AK멤버스제휴사 이용 시
적립 금액에 따라 상품권,
또는 현금처럼 사용할
수 있습니다.

AK멤버스제휴사는 AK
플라자, AK몰, AK면세점,
인터넷 식품관 등 온라인
및 오프라인에서 찾아
볼수 있습니다.

또한 주기적으로 신상품안내에 대한 이메일도 받아 볼 수 있다.

AK몰에서 고객님께 보내드리는 쇼핑 뉴스 레터 입니다.

본 메일은 2009년 04월 05일 기준 회원님의 광고메일 수신동의 여부를 확인한 결과 회원님께서 수신을 동의하였기에

아래 동영상은 CF광고 동영상이다.

< AK플라자 CF 20초 >