SEOUL 도시소녀 하이디

초록당의 사람들을 인터뷰합니다-#최문석님 #

도마토 — Thu, 02 Jul 2009 20:06:01 +0900

개인질문

Q날 설명하는 키워드 3가지

사랑, 풍요 행복

Q인생의 터닝포인트(전환점된 사건이나 상황)

자기계발 글 "자신"을 완성한 날

Q내가 대인관계에서 가장 중시 여기는 것

꾸준한 믿음

       Q 내 인생에서 황당했던 기억 3가지

         황당했던 순간은 별로 없었어요^^

    Q날 키워준 한마디

   구름처럼 자유롭게 흘러가라

Q요즘 근황

요즘 새로 8월말까지 써야하는 글이 있어서 거기에 정신이 몰입되어 있습니다. ^^

Q내가 기쁜 순간은 언제?

수영할 때

Q내 인생에 중요한 영향을 미쳤던 사건 1개 (여러개도 좋습니다)책이나 음악.영화 (여러개도 상관없습니다)

책: 내가 쓴 글 : "자신"

Q내가 좋아하는것들.(혹은)취미

자기계발, 수영

Q 초등학교때 되고싶던것.하고싶던 것.

지구여행

*대학때 되고싶던것.하고 싶던것.

자기계발강사

*현재 되고싶은것& 하고싶은것

자기계발 강사

Q나의 신념이나 가치관

믿음(최대한 긍정적인 마음으로 살아간다)대로 살아간다.

Q 올해 꼭 이루고 싶거나 하고 싶은것

자기계발 모임을 활성화 해서 master mind 팀을 만들어 가는 것

초록당관련질문

Q -초록당사람들-가입당시의 기대와 가입한 후 좋았던 점, 실망스러웠던 점

네. 다 좋아요. 초록당사람들이 좋은 건 지구를 살리는 일을 각자의 분야에서 하고 있어서요^^

Q 초록당사람들 초창기에 가입하신걸로 아는데 에피소드나 인상깊은 기억?

초록실천단 작년 mt가 기억에 남아요
농활갔을 때 초저녁 밭에서 따온 토마토로 쨈을 만들기 위해서 물에다 씻는  모습들.

Q초록당사람들-해산후에 느낌과 생각들.기억에 남는 일.탈퇴하지않은 이유.

실은 제가 초록의 가치를 전세계에 전파하고 또 초록적으로 움직이는 모든 사회를 만들어가고 싶어서요

Q초록실천단에서 활동하게 된 계기 (좋았던 기억.앞으로 바라는 것)

& 운영자가 된 계기와 운영자로서 느끼는 점

계기는 8년간 산에서 지낼때 환경에 관한 책들을 엄청 읽었었는데 그 후로 하산하여

실천을 하고 싶어서요

앞으로 초록의 가치가 전국적으로 확산되고 그에 걸맞는 일들을 해나가고 싶어요^^

Q초록당사람들-은 내 인생에서 어떤 의미인가?

최고의 가치를 지닌 것은 인간과 자연이 하나되어 살아가는 것이라 생각해서요

저는 어떤일이 있어도 죽기전에 내가 명상중에 보았던 꿈의 생태도시를 건설하고 싶어요

꿈의 생태도시는 도시속에 농촌이 있는 무공해 자연도시입니다. ^^

Q초록당사람들에서 일하는 모든이와 회원들에게 하고싶은 말씀이나 격려한마디

저는 이미 미래의 내가 위치한 생태계를 보았습니다. 그래서 그런 멋진 삶을 지금부터 실현하고 있어요

하나씩 초록회원들께서

지닌 소중한 가치를 멈추지 않고 실현해 나간다면 반드시 이루어 질것이라 생각해요 화이팅^^

우리지구를 살리고 뭇생명과 하나되는 일에 남다른 아이디어를냅시다.

우리행복해져요 홧팅

Q 앞으로- 초록당사람들-이 했으면 하는 활동

음 추후 알려드리죠^^

Q생활에서 초록정신을 소소하게 실천하는 것이 있다면요?

(도시락싸오기.주위사람들과 나눠먹기.분리수거하기등등)

자전거 타고 다니기

Q 살아오면서 내가 발견한 나의 장점 2가지.

남들이 칭찬하는 면 2가지

포기하지않음, 긍정적인 면

Q 초록(환경운동)은 나에게 어떤 의미인가?

전 지구를 살리는 일

Q앞으로 초록당사람들에 바라는 활동이나 어떤 쪽으로 방향을 잡았으면 한다는 것이 있으면
자유롭게 서술해주세요

자전거 타는 모임하면 좋겠어요^^

일단 저는 주변이 정리가 되는 대로 초록실천단을 좀 키워 갈 생각이어요^^한번 시작하면 될 때까지 저는 한답니다

Q 한국사회나 내주변을 보면서 가진 불만 하나와 어떻게 하면 좋겠다는 바람

저는 앞만보고 가요^^

Q뒤풀이때 술대신 차마시는것은 어떻게 생각하나요?

뭐 좋아요

대딩들의 인맥관리! 윈도우 라이브 메신저로 해결하자! 채팅은 기본! 25GB 자료실은 덤! 대딩들의 아지트 윈메 클럽!

수고하세요^^

노무현...

도마토 — Wed, 27 May 2009 19:17:50 +0900

[뉴스투데이]◀ＡＮＣ▶

노 전 대통령은 자신의 신념을 위해 비타협적인 외길을 걸어왔습니다.

바보같이 사는 것이 좋다던 그의 인생을 이승용 기자가 보도합니다.

◀ＶＣＲ▶

중학생 시절 학적부에
'두뇌가 명철하고
판단력이 뛰어나지만
비타협적'이라고 적혀 있던 노무현.

그런 평가는 그의 정치역정에도
고스란히 묻어납니다.

'5공비리 청문회' 당시,
전두환 전 대통령을 날카롭게 몰아붙이던
초선의 노무현은 무성의한 답변에 항의해
즉석에서 국회의원 사직서를 쓰기도 했습니다.

3당 합당 때는
자신을 정치인으로 키워준
김영삼 전 대통령과
합당은 야합이라며 결별을 선언했습니다.

◀ＳＹＮ▶ 노무현
"이의 있습니다. 반대 토론을 해야합니다."

정치인생의 화두였던
지역주의 타파를 내걸고 부산에서 출마했다가
거푸 낙선을 하면서도
부산 출마를 포기하지 않았습니다.

지역주의에 맞선 대가는 낙선이었지만
타협 대신 기꺼이 그 길을 선택했습니다.

◀ＳＹＮ▶ 노무현(낙선연설)
"결코 굽히지 않는,
결코 굴복하지 않는,
결코 타협하지 않는 살아있는 영혼이,
깨끗한 영혼을 가지고,
이 정치판에서 살아 남는 증거를
여러분에게 보여줌으로 해서..."

언론개혁을 주창하다
보수언론의 집요한 공격을 받았지만,
그의 목소리는 낮아지지 않았습니다.

◀ＳＹＮ▶ 노무현
"언론의 자유는 언론 사주의 특권과는
구분됩니다. 언론은 자유를 누려야 하되,
언론 사주는 특권을 누려서는 안된다는 것입니다."

'원칙을 굽히지 않는다'는 그의 원칙은
대통령 취임연설에서도 그대로 나타납니다.

◀ＳＹＮ▶ 노무현/당선 연설
"반칙과 특권이 용납되는 시대는 이제는 끝내야
합니다.정의가 패배하고 기회주의가 득세하는
굴절된 풍토는 반드시 청산돼야 합니다."

권위주의 정치 청산과 지역주의 타파,
도덕성에 대한 확신.

그것이 때론 결벽증에 가까워
극단적인 발언으로
큰 파장을 일으키기도 했습니다.

◀ＳＹＮ▶ 노무현
"이 문제를 포함해 그 동안의 축적된
여러가지 국민들의 불신에 대해서
국민들에게 재신임을 묻겠습니다."

◀ＳＹＮ▶ 노무현
"(한나라당 불법 대선자금의)
10분의 1을 넘지 않는다고 확신하고 있습니다.
그래서 10분의 1을 넘으면
정계 은퇴를 하겠습니다."

이합집산과 변절,
지역주의가 일상화된 우리 정치사에서
노무현은 원칙에 대한 결벽증 환자였습니다.

바보 노무현의 결벽증에 가까운
원칙과 도덕에 대한 집착.

그것이 빈농의 아들로 태어나
비주류, 소수의 길을 걸어온 그를
대통령으로 만들기도 했지만 또한 그것이
그를 죽음으로 내몰았는 지도 모릅니다.

◀ＳＹＮ▶ 노무현/퇴임 인터뷰
"별명 중에서 제일 마음에 들었습니다.
정치하는 사람들이 바보 정신으로
정치를 하면 나라가 잘 될 거라고 생각합니다.
어쨋든 그냥 바보하는 게 그게요...
그냥 좋아요."

MBC 뉴스 이승용입니다.

채식의 영양소로 잔병치레와 중병을 한꺼번에..

도마토 — Wed, 06 May 2009 20:00:18 +0900

당신이
이런 증상을 보이는것은 나이탓이나 환경탓만은 아닙니다

활기찬 에너지가 모자랄때
불안하고 심장이 두근거릴때
새로운 것에 낯을 가리고 적응력이 부족할때
주의력이나 집중력이 모자랄 때
기억력이 쇠퇴할 때
학습력이 떨어지는것 같고 인지기능이 모자라며 뇌기능에 약해져 있을 때

근육경련이 일어나거나 (쥐가 잘 날때)
체온조절이 안되고
뼈가 약해져서 잘 부러질때

===============
마그네슘이 모자라서일수 있습니다.

함유식품-
미역.다시마.콩.바나나.메밀.고구마.깻잎,마늘.시금치.현미.양배추.
청어.고등어.게

채소의 영양소로 병을 이길수 있다

도마토 — Wed, 06 May 2009 19:54:41 +0900

=피부에 뭔가 자꾸 난다거나 관절.목염증.만성염증에 시달리거나 궤양성 대장염이 있는 사람=
=류마치스나 종양.암의 화학적치료나 방사선검사나 치료할 때-
=갑상선.감염.당뇨.동맥경화.심장.연골이 약할때-

-관절.면역.시력.바이러스전염병에방.중금속이나 공기오염중화.염증.간과 신장의 독소배출.피부젊어짐.남성이 사정할때마다 정액이 소실되면서 셀레늄의 필요가 여자보다 많아진다.암.노화
-

셀레늄은 이런 병의 치료제이자 예방효과가 있으며
피부과에서 처방하는 약에도 많이 포함된다.
인구밀집지역에서 재배된 셀레늄함유채소는 그렇지않은 지역의 채소보다 셀레늄이 모자라다.

화성에서 온 남자.금성에서 온 여자를 슨 존그레이가 강연대 언급한것에 따르면

여자는 남자보다 셀레늄이 부족한 편이어서 쉽사리 지치거나 짜증.우울증이 올수 있다고 한다.

과산화지질 을 막는 항산화효소가 비타민 E보다 셀레늄이 2000배많다.

이런셀레늄은 고기가 아니라
주로 껍질안 벗긴 곡식이나 견과류와 짙은 녹색채소에 들어있다

=버섯류-

-현미.통밀.귀리.보리.호두.브라질 땅콩.
-무.양파.양배추.배추.상추.브로컬리.감자=

=게란.대구.참치흰살.=

알러지있는 사람은 마그네슘(미나리.신선초.견과류)
과 셀레늄을 잘 섭취해야한다

느린 마을-담양 슬로시티

도마토 — Thu, 30 Apr 2009 13:43:39 +0900

▲ 삼지천 마을 안내도

삼지천 마을

주 행사장은 창평면사무소 앞 삼지천 마을 광장이다. 그러나 행사는 삼지천 마을 전역에서 펼쳐진다. 마을 대동제, 대나무연 만들기, 불깡통 만들기, 달집태우기 등 다양한 민속놀이가 전개될 예정이라고 한다. 그리고 전통쌀엿체험, 한옥과 담장이 있는 마을탐방, 녹색자전거 등 느림의 미학을 체험할 수도 있다.

우리는 행사장에 일찍 도착하기 위해 아침 7시에 출발했다. 중간에 호남선 벌곡 휴게소에서 한 번 쉬고 내쳐 창평까지 달려갔다. 아침에 안개가 조금 끼었으나 시간이 가면서 차츰 걷혔다. 창평 나들목을 나오니 시간 여유가 좀 있다. 우리는 고서면 후산 마을에 있는 명옥헌에 들르기로 한다. 명옥헌이 있는 후산마을은 환경부가 지정한 생태마을이다.

명옥헌과 숲이 어우러진 후산 생태마을

▲ 후산 생태마을 입구의 연못 실루엣

후산 생태마을

우리는 마을 입구 주차장에 차를 세우고 명옥헌을 찾아 간다. 마을 입구에 벌써 노거수가 보인다. 길 오른쪽으로는 큰 연못이 만들어져 있는데 못가로 가지가 무성한 나무들이 연못에 자신의 모습을 드리우고 있다. 꼬불꼬불 마을길을 지나 작은 고개를 넘으니 산 쪽으로 명옥헌 원림이 펼쳐진다.

명옥헌 앞에는 작은 연못이 하나 놓여있다. 네모난 연못에 둥근 인공 섬을 만든 ‘방지중도형(方池中島形)’의 지당(池塘)이다. 연못 주위에는 적송과 자미나무가 심어져 뛰어난 경관을 보여준다. 소나무 사이로 난 길을 따라 명옥헌으로 오르다 보니 주위에 배롱나무 군락이 보인다. 꽃이 피는 여름에는 장관일 것 같다.

▲ 명옥헌 현판

명옥헌

이 연못은 명옥헌 뒷산에서 흘러내리는 물을 모아 만든 것으로 물 속에서 명옥헌의 실루엣을 볼 수가 있다. 오늘은 흐리고 약간의 안개가 있어 반영이 시원치는 않다. 명옥헌은 산자락의 북쪽 경사면에 위치하고 있고 연못이 그 경사면 끝에 있다. 명옥헌(鳴玉軒)은 계류의 맑은 물소리가 옥구슬 같아 그런 이름이 붙은 것으로 추정된다.

자연경관이 좋은 이곳 도장골(道藏谷)은 채소밭이었다고 한다. 조선 중기 예문관 검열을 지낸 오희도(吳希道: 1583-1623)가 이곳에 정자를 짓고 그 이름을 명옥헌이라 부르기 시작했다. 명옥헌은 오희도의 넷째 아들인 오이정의 호인 장계(藏溪)를 따라 장계정(藏溪亭)이라 불리기도 한다. 정자가 처음 지어진 후 100여년이 지나 퇴락하자 후손인 오대경(吳大經)이 중수했다고 전해진다.

역사와 건축학적 측면에서 접근한 명옥헌

▲ 개방형 정자 명옥헌

명옥헌

명옥헌과 관련된 이야기는 정자에 걸려 있는 ‘명옥헌기’와 ‘장계고동기(藏溪古桐記)’에 잘 나타나 있다. ‘명옥헌기’를 쓴 사람은 정홍명(鄭弘溟: 1582-1650)이다. 그는 이곳 창평 출신으로 홍문관 대제학을 지내고 사후 문정공이라는 시호를 받았다. 그는 또한 가사문학의 대가 송강 정철의 넷째 아들로 이곳 창평 사람이다.

‘명옥헌기’에 따르면 오희도가 “세속을 떠나 이곳 후산 언덕에 정원을 짓기로 마음먹고 몇 칸짜리 작은 집을 짓는다. 집 뒤에는 차가운 샘이 하나 있는데 울타리 옆으로 흘러가며 획획 소리를 내며 흐른다. 그 소리가 옥구슬 부딪치는 소리와 같아 사람들이 그 소리를 듣고 싶어 했다. 계류가 흐르면서 더럽고 냄새나는 것을 느끼지 못하도록 깨끗하게 씻어 내려가니 시원하고 서늘한 기운만 찾아오더라.” (守志丘園無求於世迺於后山支麓築數間小屋屋後有一道寒泉㶁㶁循籬以入其聲如玉碎珠逬令人聽之不覺垢穢之消滌而淸涼之來襲也)

▲ 정홍명이 쓴 명옥헌기

명옥헌기

▲ '삼고'라는 편액

편액 '三顧'

명옥헌(鳴玉軒)이라는 현판에는 낙관이 없어 쓴 사람을 알 수 없다. 계축이라는 글씨가 새겨져 있는데 지어질 때의 현판이라면 1613년이 된다. 정자의 다른 쪽에는 삼고(三顧)라는 편액이 걸려있다. 삼고란 삼고초려에서 나온 말이다. 대개 임금이나 제후가 인재를 구하기 위해 누추한 집을 세 번이나 찾아옴을 말한다. 그러므로 삼고를 당한 사람은 대개 지식이나 지략이 뛰어난 사람이다.

광해군 때 반정을 통해 인조가 된 능양군이 이곳 명옥헌으로 오희도를 3번이나 찾아왔기 때문에 삼고라는 편액이 붙었다고 한다. 이를 뒷받침하는 증거가 마을 은행나무 옆에 있는 인조대왕계마행이란 표지석이다. 계마행이란 인조대왕이 타고 온 말을 묶어두었다는 뜻이다. 그리고 명옥헌 뒤로는 이 지방의 이름난 선비들을 제사 지내던 사당인 도장사(道藏祠) 터가 있다. 현재는 도장사유허비만이 세워져 있다.

▲ 정자에서 내려다 본 연못

문 밖으로 비치는 연못

명옥헌 원림은 정자를 중심으로 주변의 자연경관을 잘 이용한 전통적인 정원 양식이다. 명옥헌의 북쪽에 위치는 연못은 정자보다 6m쯤 낮다. 그래서 명옥헌에 앉아 내려다보는 연못이 아주 평안하고 여유롭다. 명옥헌은 가운데 방을 중심으로 사방으로 문이 나 있고 그 밖에는 난간을 두른 마루가 둘러싸고 있다. 한마디로 사방으로 탁 트인 개방형 건축이다.

이를 건축학적으로 설명하면 정면 3칸, 측면 2칸의 팔작지붕의 정자이다. 내부의 구성은 밖으로 퇴간을 돌리고 그 중앙에 방을 둔 중앙실형(中央室形)의 정자이다. 방에는 구들을 깔았고 천장은 단순한 평천장이다. 마루의 외곽으로는 안전을 위해 난간을 설치했다.

서글렁탕 집에서 만난 시들

▲ 겨울의 메타세콰이어길

메타세콰이어 가로수길

명옥헌을 떠나며 아쉬워 몇 번이고 뒤를 돌아본다. 차는 이제 60번 지방도를 따라 창평으로 향한다. 길가의 가로수가 메타세콰이어길이다. 여름의 메타세콰이어는 그렇게 시원하고 울창한데 겨울에는 좀 쓸쓸해 보인다. 시간이 벌써 점심이 가까웠다. 우리는 창평면 의항리에 있는 설렁탕집으로 향한다. 그 집의 상호는 ‘명가돌솥 서글렁탕’이다.

이 집을 운영하는 서명원씨가 창평문화연구회 회장이라고 해서 찾게 되었다. 주차장에 내리니 강영란 선생님이 벌써 와 있다. 안으로 들어가니 벌써 반찬들이 깔끔하게 차려져 있다. 맛깔스런 남도 반찬이다. 때가 보름이니 나물 등 반찬이 아주 식욕을 돋운다.

▲ 맛깔스런 반찬

설렁탕 반찬

나는 설렁탕이 나오기를 기다리면서 벽에 붙은 사진과 글들을 보게 되었다. 벽에 늘어뜨린 현수막에 이곳 담양을 노래한 아주 서정적인 시가 눈에 띈다. 채윤기 시인이 쓴 ‘담양에 오시면’이다. 시인 채윤기는 전국적인 지명도를 가지고 있지는 않지만 이곳 전남 지방에서는 꽤나 유명한 사람이란다.

담양에 오시면,

깨끗한 공기가 당신을

반갑게 맞아줄 것입니다.

담양에 오시면,

아름다운 별이

당신의 지친 심장을

어루만져 줄 것입니다.

담양에 오시면,

사철 푸르른 대나무가

당신의 영혼을

푸르게 만들어 드릴 것입니다.

담양에 오시면,

따뜻한 마음을 가진 담양사람들이

당신의 친구가 되어 드릴 것입니다.

담양에 오시면,

당신은 세상에서 제일로

행복한 사람이 될 것입니다.

▲ 채윤기 시인의 '담양에 오시면'

담양의 시(인)

이 시를 보니 설렁탕을 안 먹어도 배가 부를 것 같다. 조금 있다 서글렁탕이 나온다. 아침도 변변치 않게 먹어서인지 설렁탕 맛이 더욱 좋다. 음식의 맛은 미각뿐 아니라 후각과 시각 그리고 청각에서 나오는 것이기 때문인가 보다. 시를 알고 문화를 사랑하는 주인장의 손에서 나오는 음식 맛이니 이야기해 봐야 무슨 소용이 있겠는가. 거기다 좋은 사람들과 함께 하니 더 더욱 얘기할 필요가 없다. 슬로 시티 창평의 첫 인상이다.

출처 : 담양에 오시면... 생태마을엔 '느림의 미학'이 - 오마이뉴스

나의 채식입문기

도마토 — Mon, 27 Apr 2009 03:09:26 +0900

(현재는 채식위주의 생활을 하고 있고 채식인은 아닙니다 ^^;;이 글은 2006년에 제가 속한 모임 베지투스의 요청을 받고 쓴 것입니다.)

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1999년인지 2000년인지는 잘 기억안납니다만.
그 무렵인 것 같아요.
반찬없이 밥과 마늘절임을 여러 개 먹고 아파서 병원에 가고 내시경검사를 하고..

급성위염진단을 받았습니다.

약만 한달간 먹으면 된다는 의사의 조언보단

약잘먹어도 짜장면같은거 먹으면 다시 재발한다면서 음식을 조심해야한다는 약사의 조언에 왠지  따르고 싶더라구요.

(돌이켜보면 그 약사분이 아니었다면 저는 보름만에 위염이 낫지도 않았을것이며, 채식의 치유성을 알지못하고 베지투스도 알지못했을것입니다.
감사드려요)

아픈 몸을 이끌고  서점가서 일본 요리책을 샀습니다.
몸도 아픈데 뭐, 요리책그대로 따라하기 쉽나요.

나름대로 =간단=하게 -위보호하는 음식만들고 먹기- 방법을 발견했지요.
그것은
1 채소먹기
2삶아서 먹기

였습니다.

어머니고생도 안 시키고 편한 것 같았어요.

그당시는 먹고사는 문제보다 철학적인 인생의 의미만 찾던 내가

좀 변화할 필요가 있을거 같아서 나도 다른 이들처럼 맛 집 기행을 다녀야겠다는 결심을 하던 차였습니다.
그래서 채소를 좋아하지도 않고 먹어본 기억도 거의 없는 제겐
간도 안한 양배추가 숙제처럼 느껴지고 생경했죠.

그런데 아.이런 세상에 !

며칠 만에 몸이 힘이 부쩍 나는거에요.
물론 위는 낫진않았지만요.

한 달 만에 기력이 20대 초반으로 돌아갔구요.
그야말로 매일밤 소파라도 들지않으면 몸이 쑤실정도로 기운이 뻗쳤습니다.
그 때 운동을 햇더라면 지금 몸매가 이뻤을텐데..아쉽죠.

더 중요한것은 맛 집 기행 생각도 떠나갈 정도로 삶이 의욕적으로 보였습니다.

(여기서 끝나면 평범한 이야기죠?)

22살에 급성간염을 앓은 후 위장이 좀 나빠진듯한 느낌을 가졌던 저는

이 기회에 위장을 다스려보겠다는 생각을 가졌습니다. 이왕이면 세상 누구보다 튼튼한 위장. 몸을 갖고 싶다는 열망도 있었습니다.

그 이유는요.

전 몸에 대한 욕심이 많은 편이에요.

신기하게

어릴때부터 그랬거든요.

남과 비교하는건 아니구요.

운동을 통해서 최상의 컨디션을 만들고 싶은 욕심도 많고

몸의 모든 기능이 최상이었으면 하는 욕심이 있었어요.

초등학교 때 어머니가 두 번의 뇌수술을 하셨는데요.

그래서 누워계시는 날이 서있는 날보다 많았죠.

한창 뛰어다닐 나이에

어머니머리 울릴까봐  발자욱소리도 못내고 다녔어요.

전 한참뒤에야,

영화배우고은아의 얼굴과 재클린케네디의 분위기를  닮은어머니가

커다란 선글라스를 쓰고 다니고 머리에 머플러같은 걸 쓰고 다닌게

멋때문이 아니었던 걸 알게되었답니다.

아빠가게언니들이 우리식사를 챙겨주던기억. 아줌마가 -니가 엄마를 돌봐야해-라고 했던 기억.

이 어린시절의 추억으로 남는게 전 왠지 속상합니다.

(건강한 몸일 때, 건강한 아이를 기를 수 있는 것을 전 어릴때부터 몸으로 체득했지요)

아팠던 어머니지만 학교에서 집에 돌아오면 별미를 만드시고

또 요리솜씨도 좋았어요.

그러나 몸도 약하시고
나이도 드시고 하다보니

반찬이 자연히 부실해졌어요.

삶에 지치고 요리가 귀찮은 표정으로
어머니는
(군대에서 고기를 사먹을정도의 육식가이고 고기없으면 찾는 아버지입맛에 따르기위해)

매끼 식탁은 고기를 휙~올려놓곤 하셨지요.

영양소에 대한 지식을 많이도 말해주시고

콩을 먹어야한다며

항상 도시락을 잡곡밥으로 싸주기도 하셨던 어머니가
(채식하고 나서 큰 변화는 그 먹기 싫던 콩이 맛있어진다는 거에요)

-난 밥이 좋아-라시며

-밥-이 최고다라는 주장과 -김치와 간장-만 있어도된다는 믿음을 보여주곤 하셨어요.

그러다보니 대학들어갈 무렵 나는 밑반찬이 뭔지.당근이 어떻게 생겼는지
잘 모를정도였어요.

그리고 사실 채식하기전에도 전 소고기도 갈비만 먹는 편이었고 돼지고기도 별로 안 좋아하고 생선과 닭고기.계란은 거의 먹은 적이 없었어요.

생선의 눈을 보면 속이 메슥거리고 또 비린 맛때문에 못 먹었죠.

또 집앞에서 닭을 팔던 가게가 있어서

좁은 우리안에서 꼬꼬댁거리던 닭들소리들으면서 닭고기나 계란을 먹기는 불가능했답니다.

어릴때 불량식품먹지말라는 어머니의 말씀을 잘 지키려했기에

떡뽁이나 매점에서의 간식은 거의 안한편이구.

반아이들이 놀랄정도로 소식을 했어요.

이렇게 길게 쓴 이유는

채식도 채식이지만 고른 영양섭취가 중요하다는 말을 하고 싶어서였어요.

부실한 채식을 할 경우 당장 몸에 큰 무리는 없더라도

위장이 나빠질수도 있고
(고등학교 때 교회주일학교선생님이던 약사분이 창백하다며 비타민을 선물한적도 있습니다)

우울증도 올수 있어요.

대학때도 전라도어머니를 가진 친구집에 가서

밑반찬을 보면 이렇게 사는 집도 있구나 하면서 지나치게 그 어머니의 솜씨를 칭찬

하거나 한 기억이 있네요

(사실 솜씨가 문제가 아니라 그 채소고유의 맛이 좋은건데..)

사실 채소와 과일이 함유한 영양소를 남보다 많이 섭취하지못한건 사실일거에요.

그래서 전 채소를 며칠 먹은것만으로도

몸이 날아갈 것 같은 기분을 체험한거같아요.

또한 원래 기름에 지지고 복는걸 싫어해서

채소를 삶아서 먹은거였는데

그게 나중에 알고 보니 좋은 방법이었어요.

그래서인지 일단 피로를 모르게 되었어요.

살도 찌지않고.뭣보다도

사람들이 건강해보인다고 이뻐졌다고 많이 그랬죠.

그런데 채식하나의 힘만으론 한계가 있더군요.

그 후로도 인생에 대해 허무감을 느끼고

상처받는게 두려워 사람을 피하고

알러지성 비염으로 항생제를 먹고,

부모와의 불화등으로 스트레스받고 사니까 다시 피로상태로

돌아가더라구요.

그래도 채식하기전보단 나아졌어요.

전 그힘이  뭐 대단한것을 먹어서라기보다 인스턴트를 안 먹었고
(일단 인스턴트빵은 소화가 안되어서 먹을수가 없었고. 의사랑 상담까지 한적이 있어요.치즈.버터를 좋아해서 가지고 다닐정도였거든요)

그동안 결핍되었던채소의 미량원소 영양소를 먹게 된 것도 큰 영향을 차지한다고 생각해요.

뭣보다  채식하는게 단순소박하지가 않구나.
고기가 단순한거고 채소는 이렇게 진수성이구나 하는 걸 느꼈어요..

안 먹고 살순 없을까할정도로 먹는것에 대한 집착이 없는 편이었는데

먹는것에 대해 처음으로 감사했어요.

(먹는것이 사는 낙의 하나가 될정도로..과식도 늘고)

그리고

위장병이 영양부족으로 올수 있다는걸 배웠기때문에

어릴 때의 한을 풀기라도 하듯이

난 누구보다 강한 위장을 가질거야 (신체 다른 부위는 신경 안 쓰고)

라는 오기겸 결심이 저절로 되더라구요.

사실 마늘절임을 그렇게 많이 먹은 것도 반찬이 없어서 짜증났고,

어머니에게 시위라도 하듯 마구 먹은 거였거든요. ㅎㅎ

(어릴 때는 특히 음식은 어머니의 사랑이라고 해요..
그것을 충족시키지못했을 때는  정신적질환도 생긴다고 합니다)

하옇튼 전 좀 급격히 비건채식으로 바꾼 전형적인 예가 될거에요.
그리고 어렵지도 않았어요주위에선 어떻게 그러냐며 의지가 강하다고 하는데.
전 가끔 못먹던 인스턴트를 왕창 먹는 폐단은 있었지만 누구보다 건강해질거라는 동기부여가 강해서 별로 힘들지가 않았어요.

단지 주위에서 특별하게 보는것 (도시락을 생당근이나 김에 밥만 가지고 다니거나 하면 특이하게 보니까요)
이 넘 힘들었답니다.

그런데 마침 건강상담하다가 계란 먹는 것에 대해 지적을 당했는데
(원래 계란을거의 먹지않거든요)
오기로라도 한번 안 먹어보자 하면서

더 무리하게 비건채식을 했죠.

그런데 동기부여도 그런식의 동기부여는
채식이 아니라 고행이 되더라구요.

특히 먹고 나서 기쁘지않아요.

소화도 잘 안되겠죠.

전
채식한 후 특별히 과식하지않는 한 괜찮았지만 분명 어느정도 영향은 있었을거에요.

채식처음하시는 분들께 말씀드리고 싶은 게 있어요.

내 몸에 필요한 영양소가 뭔가를 짚어보시고

그것을 고기나 유제품이 아닌 채소로 대체할수 없나 하는것을 지식으로 안 후에

하셔야해요.

안그러면 초기에 어지럽거나 몸이 아프면

채식때문이구나 하고 금방 그만두게 되요..

그리고 금방 완전채식으로 가자.라는 식으로

채식자체를 무슨 게임처럼 경쟁하면 안되요.

몸의 요구를 잘 보세요.

내가 고기먹고 싶은 이유가 뭣때문인지.

단백질부족이면 콩과 견과류를먹고

습관때문이면

다른 방식으로 해결하셔야해요.

그리고

가끔은 먹고 싶으면 드세요.

천천히 하셔야

나중에 갑자기 고기를 막 먹는다거나 하는 부작용이 없을거에요.

전

이번달만 이렇게 채소만 먹어보자.그러면 위장이 좋아질거야..

하면서 근 3년을 무염식.삶은채소로만 (비건으로)
무식하게 살았지요.
워낙 그전에 식사가 빈약했던지라 이전보다 훨씬 화려한 식사를 하게 됐으니까

전 그래도 좋았는데

견과류와 해로류의 중요성을 몰랐어요.

그래서 호주어학연수에서 시리얼이나 한끼에 채소한두가지 그런거만
먹고 무리하다보니 저혈당이 왔고

(그래서 지식은 중요해요)
한국에 왔어요.

그리고 겁이 나서 가정의학 의사권유로(계란이며 여러가지 골고루안먹어서 그렇다)
다시 잡식을 하다가 지금은

어느 정도 채식이란 개념에 대해 자유로와진 상태에요.

채식또한 인생의 한 방법이지 인생의 목적으로 생각하지않아요.

그리고 채식을 통해서만 위장이.몸이 좋아지는 게 아니라는걸 체험했죠.

또 스트레스와 한을 풀려고 하는것도 하나의 스트레스가 돼었어요.

자신보다 채식이 중요해지면 안된다고 생각해요.

하옇튼 전 채식하고 나서 얼마안있어서

인터넷으로 손영기 한의사의 마이너스클럽을 알게 되었어요.

그역시 좋은 몸좀 만들어보자라는 욕망으로

(이래서 자기를 위하는 이기적인 마음이 있어야 남에게 봉사도 가능하다는 틱낫한 스님말이 이유가 있는거죠)
유기농식사를

시작하게 되었어요.

아..그건 놀라움이었어요.

그전 까진 그래도 몸에 좋으니까 먹자라는게 컸는데요.

과일, 채소가 맛있다는 걸 생전 처음 느꼈습니다.

과일보면서 채소보면 나도 모르게 전 항상 감사하다고 해요.
매일매일 식사하는 게  기쁘구요.
감사해요.

정말 나가서 노래라도 부르며 덩실춤을 추고 싶을정도에요.

음식을 좋아하게 된게 전 굉장히 큰 의미입니다.

그리고 누구나 그런 유기농채소나 과일을 먹다보면 저처럼 느낄겁니다.

그래서 직접경험이 중요한것 같아요.

감사하라고 가르치는것보다는

감사하는 마음을 가질수 있는 환경을 만드는 게 더 중요한것 같아요.

더불어 오래 채식하는 분들, 그중에서도 생명사랑까지 확장된 인식을 가지신 분들

이 대체로 매우 맑은 마음과 몸을 유지한다는 걸 누구나 느끼실 거에요.

실제로 저도 채식한 후로 정신력이 좋아지는걸 느껴요.

선한 쪽으로 가고 싶어하구요.

몸이 건강하면 정신도 건강한 쪽으로 가나봅니다.
몸이 좋아졌다는
저도

가끔은 아프고, 때로는 의욕과잉이었다가 다시 인생이 허무해지고 무기력해져서
아무것도 하기싫고 때론 너무 안 챙겨먹고 때론 너무 과식을 하고 때로는
어떤 음식이 좋대 하면서 지내왔어요.
그리고 저혈당을 직접 체험하고도 귀찮아서 견과류를 잘 안 먹기도 했어요.
그런데 요즘은
뭘 가리기보단
골고루먹으면 된다.음식보다 중요한것은 정신이다 라는 말을
생각합니다.

채식이나 음식이란 단어에 집착하기보단 채식을 통해 우리가 만들어나가는 것이 중요하단 생각입니다.

-채식인이라면서 왜 저렇게 화를 잘내?

당신저번에 오징어먹었지? 식물도 아픈데 왜 채식하세요?-

라며 채식을 가지고 싸우는데 에너지를 낭비하기보단 채식의 방법으로 우리가 좀 더 화목하고 사는 세상이 좀 더 행복해지기 쉬운 조건으로 바뀌는게 좋지않을까요.
그래서 정인봉씨,김승권씨 등의

세심하고솔직한

건강상담과 경험담은  초기채식할 때  위로를 받고

참 도움이 되었어요.

그러나 그냥 경험자에게서 지식을 전달받으면-아,그렇지- 거기서 끝나거든요.

채식을 통해서 여러 모임을 알게 되는것이 중요합니다.
처음부터 잘하는 사람없고 정보도 모르는 상태에선 모임에서 만나는 사람들이 참 감사한 존재이죠.
그리고 음식을 통해서 감사하며 생명사랑에 대한 것을 알게 되는것.

또 채식이 아니더라도

관련된

여러분야의 내공이 깊은 분들과의 만남은

그런 지식을  행동으로 이끌수 있어요..

만남은 더욱 풍요롭게 내 삶을 만들수 있는 기회를 얻는거에요.

모든 결단을 요구하는 일이 그렇지만

채식은 혼자하면 정말 힘듭니다.
물건이나 정신이 아니라
특히 몸의 생존과도 결부되는 -음식-이기때문에 잘못된 정보를 알거나 혼자서 하면 눈치보게 되고 불안해하기쉽습니다.
여러 채식모임에 나가서 많이 질문하고 격려받고 그러셔야
기쁨으로 할수 있어요.

채식이 뭔지 알게 되고 채식을 하는 사람들은

참으로 행복한 사람들이에요.

그리고  채식하는 이성분들을 잘눈여겨보세요.

일반식을 하는 분들보다
몸도 마음도 건강한 분들이 확률상 더 많을것 같거든요.
&&^^

특히 -채식물결-이란 잡지에도 나왔지만
남자의 경우,정력이나
정자수에도 관련이 많구요.

남성특유의 공격적인 호르몬도 좀 낮춰준다고 합니다.

(남성성이 없어지는건 아닙니다)

그래서인지  채식하는 남자분들은 대체로 티가 납니다.

저는
위염에 감사한 적이 참 많아요.
여러가지면으로 제 인생을 바꿔놓았거든요.

인생은 허무하단 생각에 빠져있었는데

그것을 며칠간의 채식으로 몇달간의 채식으로

바뀌어졌구요.

그리고 몇년간의 채식으로
화려한 삶을 꿈꾸던 것에서

좀 더 여유있는 삶을 꿈꾸는 것으로 바뀌었어요.

그리고

세속적이지 않은 사람들이 채식인들중에 많은 듯해요.

그런 좋은 사람들 만난것은 가장 큰 혜택이구요
ㅎㅎ

신념이 강한
그런 분들에 비해 난 그냥 내 직관에 따라 채식이 건강에 좋다는걸 느끼고 했습니다.

그래서

중간에 잡식도 했구요.

아직은 채식인이라고 하는 게 쑥스러운 경력5년차 채식인..ㅎㅎ

ps-

한가지 정보를 알려드릴게요

그 때까지 전 끼니를 놓치거나 하면 치즈먹으라는 어떤 정보 (아마도 인터넷이 아닐까하네요..)
를 듣곤 입에 대면 역겹던 치즈를 싸들고 다녔었어요.

서서히 이젠 치즈가 좋아질 무렵이었는데
위염때문에 찾아간

의사가 -치즈가 위에 제일 안 좋은 음식-이라고 하더군요.

(서른넘어서야 위장은 음식에 영향을 많이 받는구나하는 생각을 했으니

참 대한민국국민보건교육이 말이 아니에요.)

비폭력대화의 방법

도마토 — Sun, 26 Apr 2009 13:19:20 +0900

고통이 강할수록 그것의 가치는-느낌으로 욕구가 충족되지않았다는 것을 말해준다.(그만큼 그 욕구가 중요하다는걸 말해준다)부정적 에너지가 생기고 몸이 긴장된다.

1
각자 고통을 느끼는 이유나 스타일이 다르다.자신이 특별히 예민하다거나 상대를 그렇다고 판단하지않도록 주의한다.

자신이 느끼는 감정을 부정하지않는다
(많은 남자들이 감정을 잘 표현 안 한다.그러나 필요한 것을 달라고 하거나 자신의 욕구는 잘 인정하고 표현하는 편이다.
여자들은 감정은 잘 표현한다.그러나 필요한것을 달라고 하거나 자신의 욕구는 없다고 하면서 잘 표현못하는 편이다)

2

-(비폭력대화법의 자료엔 감정을 표현하는 단어들이 많다.그 말들을 가지고연습하라.그러나 자신의 감정에오래 머물면서 감정가지고 씨름하지마라)

화났다는 감정을 인정한다-자기의 감정을 말하고 공감을 해주는 연습을 한다

(자칼-교육받은 폭력적대화방식) 자신을 공격하거나 상대를 비난하는 대화방식이 되면 다시 (기린-비폭력대화)언어를 시도한다.

내가 느끼는 감정이 없는것처럼 꾸미지않도록 조심하라.

3
충분히 시간을 갖고 내가 원하는 것이 일어났다고 꾸미지는 말고 현재 내가 원하는것이 일어났다고 상상하라.

-시간지나면서 안정감을 느끼고 긍정적에너지로 변화된다.-그러면 나가서 이야기한다-사람들에게 긍정적 에너지가 전달된다-정직하고 솔직하게 타이네게 이야기한다

고통에 눈을 맞추진 말아라.욕구의 긍정적 면 (이 욕구는 긍정적인 면을 갖고 있다는)에 눈을 맞춰라.

예-
1
내가 무언가가 필요함을 경험할 때
-나는 친밀성의 욕구가 충족되면

2나는 이런 느낌을 가져
-희망이 생기고 힘이 나

.
3그래서 이런것을 요청해
-그래서 동아리에 가입하고 운영자에게 이메일을 보내고 학교에 가서 리더나 친구들에게 쪽지를 보내.
그리고 나를 사람들에게 소개시켜달라고 하지.

3넌 어떻게 생각해? 한번 시도해보면 어때?우리 그렇게 해보면 어떨까?
-상대의 반응을 듣고 거절이 나올경우 서로의 관점을 융합한 창조적인 방법을 같이 모색한다.

회원인터뷰-선푸른

도마토 — Tue, 21 Apr 2009 12:40:45 +0900

Q 내 인생의 꿈

옳게 사는 사람이 되는 겁니다.
(진짜 옳은 것이 무언지 모르지만) 세상사람들이 사는 방식이 다 옳은것인가 생각하면서,각 상황마다 옳은 방식을 찾고 그렇게 살려고 애씁니다.

Q -초록당사람들-가입당시의 기대와 가입한 후 좋았던 점, 실망스러웠던 점

제가 가입했을 때에는, 제가 바라는 세상을 정말로 만들기위해 행동하는 사람들이 있다는 것이 좋았어요. 그래서 선뜻 가입할 수 있었고요. 제가 이렇게 실제로 참여하게 될 줄은 전혀 생각도 못했었죠.

지금, 대부분의 사람들이, 당연하다고 생각하는 삶 방식과 삶의 목적이 잘못된 것일 수 있다는 것을 알리고,
실제로 세상을 바꾸어 나갈 수 있는 씨알이 되는 단체일 수 있다는 기대가 있었어요.

– 갈수록 벽에 턱턱 부딪치고, 좌절이 착착 쌓여가면서 모임이 어째 압축포장돼듯 작아지는 것이, 아니 그보다 힘을 잃어가는 것이 아쉬웠죠. 실망이라뇨. 그런 단어를 제가 쓰면 꼭 책임회피 같잖아요.

Q 내 인생에 중요한 영향을 미쳤던 사건 1개 (여러개도 좋습니다)

책이나 음악.영화 (여러개도 상관없습니다)

책이나 영화 등도 영향을 받은 것은 많지만, 정말 인생에 중요한 영향을 미쳤던 사건을 1개 말하라면,

단연,

저의 아내를 만난 일입니다.

Q환경 운동에 관심생긴 계기

어렸을 때 세상에서 가장 가치있는 일이 무엇인가를 한참 고민했는데, 사람이 세상에 무얼해도 피해만 입힐 뿐이라는 생각이들었어요. 오히려 잘못해놓은거라도 되돌려 놓고 가는 것이 낫겠다 싶어서 그런 일을 하면서 살고 싶었죠. 그래서 중고딩 시절내내 맘먹은 환경학과를 들어갔는데, 오히려 그 후에는 관심이 적어지더라구요.

Q 요즘근황과 올해계획

요즘은 책임 맡은 일들에 신경을 많이 쓰느라 오히려 다른 일들을 최대한 줄이고 있습니다.

Q생활에서 초록정신을 소소하게 실천하는 것이 있다면요?

(도시락싸오기.주위사람들과 나눠먹기.분리수거하기등등)

저 실천 안하나봐요. 생각나는게 없어요.

Q 내가 잘하는 거 한가지

잘하는 건 특별히 없어요.

Q 초록은 나에게 어떤 의미인가?

초록과 환경운동을 같다고 해놓으면 말하기가 참 애매해지네요.

1. 초록이라고 한다면, 당연히 이루어져야할 세상의 가치이죠. 누군가가 앞당기느냐 아니면, 좀 더 시간이 걸리느냐의 차이예요.

2. 제 이름의 짝퉁. (살면서 초록아 라고 불리는 경우가 몇차례…)

Q앞으로 초록당사람들에 바라는 활동이나 어떤 쪽으로 방향을 잡았으면 한다는 것이 있으면
자유롭게 서술해주세요

모임을 늘리고 행사를 늘리는 것보다 다른 쪽에 초점을 맞춰야하지 않을까 싶은 생각도 들어요. 글쎄 그게 뭔지 알면 좋은데 말이죠. 의욕있는 사람이 더 늘어난다면 다시 살아날 수 있겠죠.

Q 좋아하는 취미

좋아하는 거는 혼자 피아노치기예요. 연주가 아니고, ‘치기’.

Q 한국사회에 가진 불만 하나

저도 한국사회인데요.

Q 뒷풀이때 술대신 차를 마시는 방법에 대해 어떻게 생각하시는지요?

돈이 덜 들어가니 좋아요.

인생은 끝없는 좌절의 연속이다

도마토 — Fri, 17 Apr 2009 19:25:56 +0900

좌절에서 벗어나려고 필사적으로 노력하지않는 이유가 거기에 있다.,
좌절없이는 전진도 할수 없다.
이 세상에 좌절을 겪지않는 사람은 없다.산다는것자체가 좌절을 겪는다는것이다.

아무리 유능하고 똑똑해도 모든것을 내 맘대로 자기뜻대로 자기방식대로 할수는 없다.
그런 고통을 가졌음에도 만족하는 마음자세를 갖는게 중요하다.
좌절과 불안을 구분하라.
불안이 더 나쁘다.
불안을 업애기 위해 도전적인 행동을 무모하게 하면 마지막에 가서는 좌절하는것 이상으로 나쁜 결과만을 가져온다.

자기연민에 대처하려면 누구도 나의 허락없이 나를 짓밟을수없다는 것을 명심한다.

자신을 하찮게 여기고 타인과의 관계를 너무 중시하지않는지
..
이 두가지에 연연하면 그 누구도 당신을 이해해주지않는다.

그들은 자기방식대로 살고 당신은 계속 고통속에 산다.
그들이 당신을 통제하도록 도와주면서 살아온것을 끝낼때가 되었다.
그들은 당신이 자기들이 원하는대로 안했따면 당신과 안 만나거나 연락을 끊었을것이다
이제부터 자기연민에서빠져나와 그들을 제대로 보라/
그릇된 비난에 대처하라.

상대의 말이 사실인지 아닌지를 생각한다/
상대의 견해를 어떻게 다룰것인가를 생각하라. 어떻게 반응할것인지 결정하라
사실이라도 당신은 인간으로서 실수할 권리를 갖고 잇기에 죄의식을 느끼고자신을 비난하지마라.
사실이 아니라면 당신과 다른 생각을 가졌을 뿐이라고 여긴다.
남편이 저렇게까지 신경증적으로 화를 내는것을 보면 정말 불쌍한 사람이야.다른 남자와 춤추는 것조차 싫어하는 이유는 무엇일까.질투심일까.열등감일까.아니면 독점력이 강한 탓일까.어쩌면 자기아내를 지킬만한 자신이 없어서 두려워하는 것인지도 몰라.내가 어떻게 하든 그는 자기생각대로 할꺼야.

비난이 차이를 만드는것은 아니다.

서양민간요법의사-닥터포겔-의 책서문

도마토 — Fri, 17 Apr 2009 18:51:58 +0900

자연의 살이있는 힘은 바로 당신곁에 있습니다.

자연그대로이고 완전합니다.언제든지 가지세요.

순수하고 깨끗하고 신선한 자연의 생기를 말이에요.

우리의 건강을 위하여 늦기전에 노력하고 창조주의 질서에 따르시길.

그리고 자연의 음식을 섭취하면 우리의 삶은 축복받을 것입니다.

더 많이 시험해보세요.할수 있는 모든것을

그래서 최선의 것을 간직하고 활용하세요.

조화로운 모든 것들은 하늘의 법을가지고 있어요.

이로울 뿐 해가 되지않습니다.

그 사랑의 방식에 감사합니다.

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닥터포겔은 자연치유가 자연스러운 집에서 자라났다고 한다.

그가 쓴 -닥터포겔에게 물어보세요-란 책에 나온 치료방법을 몇가지 들여다보면

*감기-당근을 많이 먹는다 (칼슘부족)

*코감기-솔잎이나 소나무가지순을 이요한다

*기침감기-올리브유와 생양파즙을 낸 뜨거운 물을 마신다

*설사-사과.귀리죽.양차만 6-12시간 마신다