세상살이 엿보기

‘지방선거 전 방송장악’ 본색… ‘코드 인사’ 불보듯

설뫼 — Tue, 09 Feb 2010 10:23:19 +0900

ㆍ내부 물갈이로 비판 무력화 시나리오 ‘착착’
ㆍ현 정권과 관련된 사장후보들 벌써부터 거명

3일 MBC 엄기영 사장의 사퇴는 KBS와 YTN에 이어 현 정부의 방송장악이 마무리 단계에 진입했음을 의미한다.

MBC 대주주인 방송문화진흥회(방문진)는 엄 사장의 사퇴에 따라 후속절차 논의에 착수했고 벌써부터 현 정권과 직·간접적으로 연결된 사장 후보들의 이름이 거론되고 있다.

방문진과 감사원을 앞세운 전방위 압박을 통해 엄 사장을 몰아낸 뒤 지방선거 전에 MBC 내부를 물갈이해 MBC를 장악하겠다는 ‘사전 시나리오’가 조기에 가시화되고 있는 분위기다.

◇ 엄 사장 사퇴압박 배경 = 지난 5일 이미 방문진의 김우룡 이사장은 “8일 이사회에서 보도·제작·편성본부장 등 임원진 선임을 계획대로 진행하겠다”며 엄 사장에게 일방적으로 후보자 명단을 통보했다. 방문진이 엄 사장이 추천한 인사들을 거부하고 자신들이 고집한 인사안을 강행하겠다는 것은 사실상 엄 사장에 대한 ‘최후통첩’이나 다름없었다.

지난해 12월 방문진으로부터 굴욕적인 ‘재신임’을 받아낸 후 후임 본부장 인선만큼은 마지막 자존심을 지켜내고자 했던 엄 사장으로서는 더 이상 물러설 여지가 없었던 셈이다.

MBC의 한 중견기자는 “방문진은 애당초 엄 사장이 수용할 수 없는 인사카드를 밀어붙임으로써 엄 사장을 사퇴할 수밖에 없는 외통수로 내몰고 자신들의 입맛에 맞는 인사들로 MBC를 장악하겠다는 의도였다”고 반발했다.

◇ 후임 사장 인선 전망 = 방문진 차기환 이사는 “오는 17일 정기이사회 전에 별도의 이사회가 열릴 것 같다”며 “사장 공모절차는 2~3주가 걸릴 수도, 단축될 수도 있지만 사장 선임은 2월 말이나 3월 초 주주총회에서 결정될 것 같다”고 말했다. 방문진이 아직 구체적인 인선 기준은 제시하지 않았지만 야당과 노조의 반발을 각오하고 칼을 빼든 이상 후임 사장은 내부 구성원보다 ‘정권의 신뢰도’가 가장 중요한 판단 기준이 될 것으로 전망된다.

이날 방문진이 MBC 노조에서 강력하게 반대해온 황희만 울산MBC 사장과 윤혁 부국장을 각각 보도본부장과 제작본부장에 지명한 것도 마찬가지 맥락으로 해석되고 있다. MBC 내부 구성원들과의 ‘타협적 인사’보다는 ‘강공 인사’를 통해 MBC의 시사·교양 프로그램을 대대적으로 손질하겠다는 현 정권의 의도가 담겨 있다는 것이다.

보수성향의 황 이사는 지난해 4월 울산북구 보궐선거를 앞두고 임기가 1년밖에 안 된 전임자를 밀어내고 울산MBC 사장에 임명돼 논란이 된 바 있다. 윤 이사도 2008년 촛불시위 등 파동에서 보수진영 시민단체들과 함께 ‘MBC 흔들기’에 보조를 맞춘 선임자노조 조합원 출신이다.

신태섭 동의대 교수는 “지방선거를 앞두고 MBC에서 4대강 보도나 용산참사 보도와 같은 민감한 보도를 막고 비판적인 프로그램을 무력화시키려는 정치적 셈법이 작용하고 있는 것 같다”고 분석했다.

◇ 엄 사장 사퇴 후 MBC 어디로 = 향후 MBC 사태는 엄 사장 사퇴 압박에 대한 여론의 흐름과 현 정권의 방송장악 시도에 맞서 강한 응집력을 보인 MBC 노조의 투쟁수위가 분수령이 될 것으로 보인다.

이근행 전국언론노동조합 MBC 본부장은 “방문진이 정권 통제에 의한 방송으로 MBC를 만들려 하고 있다. MBC를 지키기 위해 국민들에게 달려가겠다”며 조합원 투표를 거쳐 이달 중 총파업에 돌입하겠다는 의사를 밝혔다.

김영호 언론개혁시민연대 대표는 “이명박 정부 출범 후 MBC를 지켜왔던 것은 엄 사장이 아니라 MBC 노조였다”며 “MBC 노조의 결집력과 국민적 지지를 감안할 때 정부의 MBC 장악이 결코 쉽지 않을 것”이라고 말했다.

김승수 전북대 교수는 “공영방송의 독립성과 자율성의 핵심은 인사권의 보장”이라며 “엄 사장의 상징성을 고려할 때 여권에 오히려 악재가 될 가능성이 높고 공영방송 문화의 뿌리내리기 차원에서도 불행한 일”이라고 평가했다.

자료출처 ; 경향신문

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작가회의 ‘굴욕적 지원’ 거부

설뫼 — Tue, 09 Feb 2010 10:14:08 +0900

ㆍ예술위의 ‘집회 불참 확인서’ 요구 일축
ㆍ다른 문예단체들 동참 뜻 파문 확산될 듯

한국작가회의(이사장 최일남)는 8일 기자회견을 열고 한국문화예술위원회가 문예진흥기금 지원조건으로 ‘시위 불참 확인서’를 요구한 것과 관련(경향신문 2월6일자 1면 보도), 이를 취소하라고 밝혔다. 작가회의와 함께 확인서 제출을 요구받은 민예총 대구지부도 이를 거부키로 하는 등 다른 문예단체들도 동참할 예정이어서 논란이 확산될 것으로 전망된다.

작가회의는 “예술위가 예술단체에 대한 검열과 길들이기를 통해 비판적 사유와 창조적 역량을 위축시키고 표현의 자유를 봉쇄하는 데 앞장서고 있다”며 “한국의 대표적 문인단체에 대해 굴욕적인 확인서를 요구하는 것은 그 발상 자체가 예술에 대한 무지이며 창작의 자유에 대한 공공연한 위협”이라고 밝혔다.

문화예술위는 지난달 19일 올해 문예진흥기금 지원 대상 가운데 광우병국민대책회의에 소속된 작가회의와 민예총 대구지부 등에 공문을 보내 “불법 시위에 적극 가담하지 않았음을 확인하며 향후 불법폭력 시위 사실이 확인될 경우 보조금 반환은 물론 관련된 일체의 책임을 진다”는 내용의 확인서 제출을 요구했다.

작가회의는 “불법폭력 집회에 참여한 사실이 없으며 촛불집회에서 촛불과 관련된 시를 적어 시민들에게 나눠준 것이 전부”라면서 “광우병대책위에 소속된 1800여개의 단체를 모두 불법 과격 폭력단체라고 규정하는 것 자체가 반민주적 발상”이라고 주장했다.

작가회의는 계간 문예지 ‘내일을 여는 작가’ 발간에 2000만원, 세계 유명작가 초청 교류 행사인 ‘세계 작가와의 대화’ 개최에 1000만원, 4·19 50주년 세미나 개최에 400만원 등 총 3400만원을 지원받기로 했으나 확인서 제출을 거부함에 따라 사업에 차질을 빚게 됐다. 지금까지 통권 57권을 내온 ‘내일을 여는 작가’는 올해 봄호를 끝으로 정간될 위기에 처했고, 가라타니 고진·위화·모옌 등 세계 유명 작가들을 초청해 교류해오던 ‘세계 작가와의 대화’도 중단될 위기에 처했다.

도종환 사무총장은 “현 정부의 경제적 통제에 의해 문예지가 정간되고 15년간 계속돼 오던 국제 문학 교류 행사가 중단되는 것”이라며 “해외 작가와 문인단체에 정부의 탄압에 의해 교류를 중단할 수밖에 없는 현실을 알리고, 작가회의 소속 작가들이 정부의 반문화적 정책에 대해 비판하는 글을 발표하는 등 문학적 대응을 해 나갈 것”이라고 밝혔다. 작가회의는 오는 20일 총회를 열어 다른 문예단체 및 시민단체와의 연대 방안을 모색할 것이라고 밝혔다. 한편 전북도청으로부터 확인서 제출을 요구받은 민예총 전북지부도 조만간 대응 방침을 밝힐 예정이다.

자료출처 ; 경향신문

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헌법판사와 정치판사

설뫼 — Fri, 05 Feb 2010 11:18:53 +0900

한가지의 사건을 보고 각기 다른 판결을 내려 사람들의 관심을 모으게 한다.

민주주의 사회에서 사람으로 누려야할 기본적 가치인 표현의 자유와 공무원이기에 사람임을 포기해야하는 정치적 관점에서 판결이 내려졌다는 것이다.

판사들이 보는 관점에서 달라지는 판결이기에 어떻게 보면 판사자체의 성향이 그대로 들어나는 것이기도하다,

유럽에는 오히려 고위층의 공무원들을 정치적 중립에 대해 법으로 명시되고, 하위직들은 정치활동을 해도 인정이 되는 나라도 있다.

자료출처 ; 경향신문

우리나라는 권력의 정치성향에 공무원들을 수족으로 생각하여, 정치적 중립을 중요시한다, 고위직의 정치활동에 필요한 수단으로 보기때문이다.
그래서,옛날부터 공무원들은 당연히 여당측의 표로 많은 사람들이 생각하기도 한다.

힘없는 사람들의 정치적 활동으로 그 권리를 법으로 담아서 그들을 보호하고, 힘있는자들의 정치활동을 차단해 중립적 오너로서 사회를 통치하는 것이 마땅히 당파 싸움에서 벗어나 모든사람들이 어느 한쪽에 치우치지 않고 편히 살수 있는 정치를 펼수 있을 것이다. 생활자체가 정치이고 그것이 정치에 반영되어 사회는 발전하는 것이다.

그 생각들이 지금이나 옛날이나 별 달라진게 없다는 것이다.

민주주의는 개개인의 존중과 삶의 가치가 존중되어야한다. 개인의 삶, 가치의 존중에 대해 등한시 하고 벙어리 되기를 강요한다면 독재적권력의 권력자들에 의한 국가가 되는 것이다.

옛날 자유당시대에는 초헌법과 주먹으로 사람들을 억압하고 다스렸다고 한다면 지금은 허가를 받은 합법적 공권력으로 변했다는 것이다. 개인적인 삶이 얼마나 사회에 반영이 됬는가는 우리들 스스로 생각을 해보아야한다.

남에게 해를 입힌것이 아니라면 국정운영에 참고를 해야할 권력자들이, 권력을 유지하기 위해, 눈의 가시를 빼어버린다는 것인데, 이런 행동들이 과연 옳은가!, 국정운영에 반영하면 권력을 유지 못할까 안달이나 아예발로 비비고 또 비며가면 확인이라도 하듯 법으로 옭아맨다.

5000년 역사를 자랑하는 우리나라이지만, 그역사속에 우리나라가 개발도상국에서 선진국에 못들어가는 것은, 권력자들의 당파싸움 또한 5000년동안 지속되어 왔기 때문에 더 이상 발전하지 못했다. 권력만 잡으면 이전의 상대방에 대한 역사를 지우고, 또, 지우고 이러한 반목이 걸림돌이 되어왔다는 것이다.

이제는 상대방을 존중하고, 그것이 사회에 녹아 축척되며 오류를 수정해 나가야 계속적으로 발전을 해나가야 한다. 자기가 옳다고 역사를 되돌리는 행위는 , 역사를 좀먹는 암적존재인 것이다.

자기의 생각은 옳고 남의 생각은 틀리다라는 것은 수장로서 자격이 없다는 것이다.

옛날의 사람들은 보고 듣는 것이 적어, 주로 흑백논리와 색깔론으로 공격을 해왔다. 그 색깔이 여러색깔이 아니다. 많은 사람들이 모여사는 국가에는 여러 목소리가 나오다보니 여러색이 아름답게 어울려져야하는데, 세상에는 2가지 색밖에 없다. 그러다보니, 세상이 아름답지 않다.
많은 색이 융합되어야 아름다운 색이 나오는 것이다. 상대방을 부정하지 말고 인정하는 사회가 되야한다는 것이다.

나와 생각이 틀리면 다 적이다.

야당에 대한 린치가, 공권력으로 변하여 집행자들이 마음대로 휘두르는 것은 옳지가 않다는 것이다. 그것은 역사를 말해준다, 폭력과 테러,린치로 상대방을 굴욕시키려했지만, 그 권력욕은 영원하지 않다는 것이다.

우리나라법의 모순이 그대로 베어 있다는 것이다. 이법으로 안되면 저법으로 걸린다는 것이다,
법의 일관성이 없다,
칼자루 쥔자들이 장땡인 것이다.
모든법은 헌법에 우선시 되어서는 안된다.

하기야 헌법도 고쳐야 한다는 판국에 진리가 있겠느냐만은 적어도 도리와 인간적 삶이 되어 있어야한다.

개개인에 대한 인간적 삶이 무시되는 사회가 과연 민주주의가 될 수 있을까?

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통풍에 대해 알아보자.

설뫼 — Sun, 31 Jan 2010 14:38:57 +0900

성인이 되면서 여러가지 병들이 하나,둘씩 찾아온다. 예전에는 못먹어서 생기는 병이지만, 요즘은 너무잘먹어 생기는 병들이 태반이다.

흔히, 성인병이라는 것이 잘먹어 생겨 우리의 생활을 부담과 통제로 불편하게 한다, 누구는 당장 죽을 병이 아니면 관리하는 병 하나쯤 있어야 더욱 건강에 신경써서 건강하게 산다는 것이다.

어찌보면 맞는 말이기도 하지만, 병들어 있는 사람에게는 여간 부담가는 생활이 아니다.

통풍도 고지방, 고단백식품을 많이 먹는 사람들이 잘 걸린다고 한다. 인터넷을 살펴보면, 통풍에 안좋은 음식, 좋은 음식과 관리요령이 잘 나와 있다.

우리 몸에 좋은 음식일수록 퓨린이라는 효소가 많이 나오는데, 이 퓨린이 분해되면서 요산이 생성되는데, 퉁풍에 좋지않은 음시들은 대개 퓨린이 많이 들어있는 음식들이다,

이병은 요산을 분해하는 장기가 남들보다 원활한 기능을 하지 못하거나, 남들보다 요산이 너무 생겨 생기는 병이다.

음식을 가려서 먹으라는 것인데 ,사회생활을 하는 사람에게는 여간 불편한게 아니다. 요산이 분비되면서 15년,20년되면서 관절부위에 요산이 쌓여 어느 순간 염증으 일으키는 것인데, 통풍을 알아본 사람들은 우리가 전조증세라고 하는 재발전에 증상에 대해서 알 수 가 있다.

식이요법이 어렵다보니, 약을 병행하여 어느정도 불편함을 줄일수도 있다, 여러 성인병과 마찬가지지만, 통풍 재발이 잘되고 관리를 하지않으면 평생 되풀이 되는 재발과 합병증으로 병자들의 삶을 얽매인다.

고혈압,당뇨등과 같이 평생관리해야한다. 그렇지 않으면 신장병,심장,뇌출혈등의 합병증으로 이어진다.

약을 먹으며 물을 많이 먹고, 술을 먹지 말고, 경험에 의하면 돼지국물을 울겨 만든 감자탕을 먹으면 벌써 온몸에 전조증상이 온다.

감자탕을 진짜 어쩌다 한번만 먹고, 술을 먹으며 요산수치가 엄청 올라간다고한다. 또, 물으 많이 먹어 소변을 자주 봅으로서 요산을 몸밖으로 빨리 배출시킨다는 것이다. 그래서, 물을 몸에 항상끼고 살아야 할정도다, 항상끼고 다닌다고 해서 한버에 많이 먹는 것이 아니라 조금씩 자주먹는다, 그러면, 요산배출에도 좋지만, 위장병이 있는 사함들에게도 좋다.

이것이 심하면, 요산억제제와 이뇨제, 소염진통제를 엄청 먹어야하는데, 이약 때문에 다른 병이 생길 수도 있다.

특히,통풍은 관절부위에 잘 나타나며, 여러가지 증세가 있으나, 어느날 아침에 갑자기 통증을 느끼며 잠에서 깨어 일어나면 관절부위가 벌겋게 붓는다, 염증이 생겨 붓는데, 붓는 속가가 무척빨라 압통이 한 몫더한다.

특히, 발가락,발목,무릎등에 흔히 나타나고, 소에도 나타나는 경우가 있는데, 요산은 몸중에서 혈액순환이 잘안되는 찬곳부터 침착이 된다고 한다. 그래서 심장이 언 곳에 있는 관절부터 나타난다고 한다.

관절이 아프다보니, 이런사람들은 생활에 엄청 불편함을 느낀다.

모든벼이 그렇지만, 이병도 초기에 발병했을 때부터 관리를 잘해야, 최소한의 노력으로도 최대한의 효과를 거둘 수 있다.
약을 먹다가 먹지 않으면, 요산수치가 엄청올라 약을 계속먹어야한다. 재발을 했다가 한동안 괜찮고, 또 발병하고 이러한 악순환이 되다보니, 몸은 점점 망가진다.

괜찮다고해서 약을 먹지 않으면 크 낭패를 본다.

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대학등록금으로 장사를 하나!

설뫼 — Sun, 24 Jan 2010 15:46:01 +0900

정부에서는 요즘 인심을 쓰는척하며 대학등록금상환제니하며 야단들이다.
오늘 아침 뉴스를 보니, 약속기간내에 안 갚으면 과태료500만원을 물린단다. 이거 해도 너무하는 것이아닌가. 돈이 없어 못갚는데, 과태료 500만원이 어디 있다고, 과태료를 낸다는 말인가.

과태료있으면 상환을 하지, 다른불리한 조건도 많은데 왜? 안갚겠는가!
쥐어짜면 다 내온다는 생각이다.

발상 자체가 돈장사를 한다는 것이다. 이자율도 보면 사채업자가 빌려주는 비율은 아니지만, 다른 이자와 별차이가 없다.

그것도, 죽지못해가는 군대에 있을때, 대학 다니면서도 계속이자가 올라가고, 취직을하여 돈을 벌떼까지 계속이자가 붙는다는 것이다. 군대20개월 즉2년, 대학생활 4년 , 최소 6년 동안의 이자에 이자까지 불어 단기적인 사채없자의 비율과 맞먹을 정도인거 같다.

군대생활, 학교생활할 시기는, 돈을 벌지 못한다는 것을 삼척동자도 다 아는 것인데, 이 기간에 이자를 물린다는 것은 말도 안되는 것이다. 나올부분이 없는 줄 알면서, 이자를 물린다는 것은 강도나 다름없다.

당장 없는 사람들을 이용하여 결국은 장사를 하자는 속셈인데, 이건너무하다는 것이다. 앞으로는 비정규직으로 채워지고, 그 나마 비정규직도 다행이다. 지금 실업율만해도 400만이다.
늙으막히 일자리 얻어 빚갚으며,저임금에 시달리는 직장이 대부분일텐데, 졸업후 취직을해도 빚에 허덕이다 한세상 다보네는 현실이 곧 다가올 것이다.

뉴스를 보면 경찰들도 구조조정되고, 그자리를 무인카메라가 체워지고있다. 고속도로를 달리는 하이패스를 1개씩 구입할때마다, 톨게이트에서 일하는 노동자들이 한명이 줄어든다는 말도 있다, 그리고 공장들, 앞으로 갈수록 이렇게 사람들이 있어야 할 자리에 기계로 대체되고 있는 것이 현실이다.

실업난은 앞으로 더하다는 것이다. 이렇게 더한줄 뻔히아는데, 아이들을 더 생산해라, 지나가던 개가 웃을 노릇이다.
아이들이 안나오면 그 만큼 나라도 쇠약해진다. 미래가 없다는 것이다.

지금의 국가 정책자체가 대한민국을 약소국가로 만들어 가고 있는 것이다. 돈에만 눈이 어두워, 자기들의 호주머니들 생각에, 대부분의 비중을 차지하는 서민들을 위한 정책이 없다.

얼마전까지만 해도 카드를 무분별하게 내주어, 결국은 카드 대란이 온것과 같이, 학자금상환제니하며 마구 내주어 몇년 후에는 학자금 대출로 인한 대란이 벌어질 것이라는 것이다.

기껏 서민을 위해 생색낸다는 것이, 돈장사한다는 것인데,

없는 사람들에게는 당장을 급한마음에 고마워 마냥 눈물겨워하며 좋아할 지 모르지만, 이 빚은 몇년 후 자식들을 옭아 맬 오라줄이 되어 돌아 오것이라는 것이다. 신용불량자, 빚을 갚기위해 범법행위등..

은행도 세금으로 거두어 둘인 공적자금 유지하는 부분도 있고 , 세금으로 월급을 받고 축제를 벌이는 정부의 관료들, 은행들, 모두 최소한의 공공성, 서민들에 대한배려 등이 베어 있는 진솔한정책이 나왔으면한다.

눈물적은 빵을 먹어보지 않고서 어찌, 그맛을 알까. 지금 여당의 국회의원들은 눈물젖은 빵을 먹어 보았을까?

정부관료들은 국민의 돈을 마치 내돈처럼 사용하는 악덕사채업자들이 되지 않기를 바란다.

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원주 공무원노조, 헌혈운동 원주시의 방해로 취소

설뫼 — Sat, 23 Jan 2010 23:04:29 +0900

원주시지부에서 2007년부터 전개해오던 헌혈행사인 '생명나눔 사랑의 헌혈운동'이

오늘 진행하려고 했으나, 원주시청 총무과장의 돌발적인 태도변화로 인하여 추진하지 못하게 되었습니다.

1. 원주시지부는 헌혈 행사에 더 많은 조합원 및 직원이 참석하길 바라는 마음에서 아침 출근선전을 08시부터

진행하였습니다.

2. 본청 아침 출근선전에서 배포한 선전물.

3. 원주시청 총무과장(유재복)은 8시 20분경 직원을 동원하여 지부 헌혈 선전물을 회수하기 시작했고,
이에 대하여 진보신당 회원(임성대)이 항의하였습니다.

4. 총무과장이 직접 선전물을 회수하는 모습.

5. 회수한 선전물을 챙기는 모습.

-원주시지부는 선전활동 방해에도 불구하고 헌혈운동 행사가 모두 끝난 후에 원주시에 항의하려고 했으나,

9시 10분경 혈액원의 직원으로부터 원주시에서 헌혈행사를 진행하지 못하니 돌아가라는 연락을 받았다고

전화가 왔습니다.

직원의 말에 의하면 원주시의 총무과라고 밝힌 직원이 오늘 헌혈행사가 취소되었으니 돌아가라고
통보하였다고 합니다.

6. 원주시지부와 출근선전에 연대하기 위하여 오셨던 지역단체 대표들 원주시장의 면담을 통해 오늘의

헌혈행사와 관련된 시장의 뜻을 확인하고자 하였으나, 비서실장은 원주시장께서 10시부터 읍면동 순회가 있어

면담성사가 힘들다고 말씀하셨습니다.

이에 그렇다면 부시장면담을 하겠다라고 밝혔고, 부시장 면담을 하라고 하였습니다.

그럼에도 불구하고, 총무과장은 부시장실을 막고 나서서는 절대 면담을 할 수 없다하여,

이에 대하여 헌혈행사를 막는 것은 일반 상식에도 어긋난 행동이고,
지금 면담조차도 막고 있는 것을 잘못된 행동이라고 항의하자
'자신은 상식이 없는 사람이고, 당신들이 돌대가리라고 도배를 하니 상식없는 사람 끌어내리려면

당신들이 알아서 하라'면서 막무가내로 면담마저도 제지하였습니다.

7. 잠긴 부시장실(빨간불이 들어온 것이 정확하게 확인됨)

- 이러한 실랑이가 진행되고 있는 과정에서 9시 30분경에 원주시는 새올행정망을 통해

전직원에게 오늘의 헌혈운동이 연기되었음을 일방적으로 안내조치하였습니다.

현재 오후에 부시장 면담을 약속받은 상황이며,

오전에 벌어졌던 일들에 대해서는 사실관계를 정리하여 공지드립니다.

어찌되었건, 조합원과 직원들과 약속했던 헌혈행사를 진행하지 못하게 된점 아쉽게 생각하며,

앞으로도 지속적인 헌혈행사를 진행하도록 하겠습니다.

자료출처 : 공무원노조 원주지부

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등산화 구입방법과 편하게 사용하기

설뫼 — Sun, 17 Jan 2010 12:31:35 +0900

등산화를 고를려고 전문용품점에 들어가면 크기를 어떻게 조절하여 살까하는 궁금증과 어떤크기를 골라야 좋은지 몰라 망설일때가 있다.

우리들이 등산화를 고를려고하면 주인이 이것이 좋네 저것이좋네하면서 권하는데, 사람들의 선입감이 있어, 영꺼림직한 경우가 많다.
일단신발을 사려면 편해야하는데, 편한기준이 무었이냐와 오래걸을때의 피로도에 대한문제이다.
여러가지 복합적인문제가 있지만, 간단히 며가지만 적을볼까 합니다.

(1)등산화를 살 때 우선 등산양말부터 신는다.
등산양말은 등산시에 등산화에 앞서 발을 보호하는 1차 안전막이므로 필수적으로 착용해야 한다.
따라서 등산화를 구입할 때도 일반 양말이 아닌 두터운 등산양말을 신어야 발치수 차이를 줄일 수 있다.양말은 답답하더라도 두툼해야 땀이나거나 할때도 흡수력이 좋아 촉감이 좋고 보온등이 잘되어, 오래 걸어도 피로감이 덜하다.

(2)등산양말을 신었다면 다음으로 등산화를 신는다.

(3)등산화 앞꿈치에 발가락이 닿을 만큼 바짝 밀어서 뒷꿈치에 검지 손가락 한개가 들어갈 만큼의 여유공간이 생긴다면 그것이 맞는 사이즈이다.

등산화를 신어 보면 느낌에 착지력이 좋은 등산화가 있다. 착지력이 부족한 등산화는 산행시 다리의 피로감을 쉽게 느낄 수 있다.

그러나 뒷굽이 좀 낮은 등산화는 다리 뒷 근육이 땡기는 원인이 될 수 있다.

이럴 땐 등산용품점에서 깔창을 구입해 바닥에 사용하는 것이 바람직하다.
착지력이 좋은 등산화는 깔창없이 사용을 해도 편한 느낌이 있다.
볼은 너무 좁아서도 안되고 신어서 편한 느낌이 있어야 한다.
집에서 신는 양말에 등산양말을 신었을 경우 발이 등산화 속에서 꽉찬 느낌이 있어야 하며, 등산화 속에서 발이 너무 잘 움직이면 안된다.

산에 오를 때에는 경사도가 있어 발목이 자유롭게 움직일 수 있도록 발목 부분까지는 매지 않는 것이 좋다, 어떤 등산객은 너무쪼여 발들이나, 발목이 아파 고생하는 분들도 있다,

반대로 내려올 때는 발이 앞으로 밀리지 않도록 발목부분(혹있는 부분)까지 단단히 매어 주어야만 경사도에의해 약간씩 밀려도 발가락이 아픈것을 방지 할수 있다.

특히, 발볼이 넓은 사람은 발볼이 넓은 등산화가 요즘은 많이 나와 있어, 너무 모양새에 비중을 두면 낭패를보는 경우가 많다.

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하수오의 효능과 복용

설뫼 — Thu, 07 Jan 2010 17:02:30 +0900

하수오의 효능

예로부터 하수오는 신장기능을 튼튼하게 하여 정력을 높이고 머리카락을 검게 하며 병 없이 오래 살게 하는 약초로 이름이 높다. 간장의 기능을 좋게 하여 피곤함을 없애고, 살결을 곱게 하며, 뼈와 근육을 튼튼하게 하고, 심장을 튼튼하게 하여 신경쇠약이나 불면증 같은 데에도 효과가 있다. 조혈 작용이 뛰어나 빈혈치료에도 좋고 여성의 생리불순, 자궁염, 만성변비 등에도 두루두루 널리 쓰인다. 또 하수오는  노인들의 기력을 돋구는 데 매우 좋은 약이다. 신장기능을 좋게 하여 머리카락이   희어지지 않게 하고 머리카락이 빠지지 않게 하며 오래 먹으면 노화를 예방한다. 중국 사람들은 하수오를 인삼, 구기자와 함께 3대 명약으로 여긴다.

  ♣ 뇌를 튼튼하게 하고 혈을 보충한다.

하수오는 약성이 온화하여 쓰임새가 넓다. 피를 토하거나 피를 많이 흘려 뇌빈혈이거나 여성이 아이를 많이 낳아 피가 부족할 때, 갖가지 만성병으로 체력이 약해졌을 때에 좋다. 마음을 안정시키고 머리를 맑게 하므로 신경쇠약 치료에도 효험이 크다. 머리가 어지럽고 아플 때, 기억력 감퇴, 주의력이 산만해질 때 효과가 있다.

  ♣ 허리를 튼튼하게 하고 신장기능을 강화한다.

허리와 무릎을 튼튼하게 하고 체력을 강하게 한다. 오랜 병으로 몸이 약해졌을 때나 허리와 무릎에 힘이 없을 때, 허리와 무릎이 시리고 아플 때, 겨우살이, 두충, 속단 등과 같이 쓰면 좋다. 성기능 감퇴, 조루, 유정 등에는 육종용, 보골지, 토사자 등과 같이 쓴다.

  ♣ 생리불순을 치료하고 태아를 안정시킨다.

월경량이 많거나 날짜가 5일 이상 늦어지거나 색깔에 이상이 있을 때 숙지황, 생지황, 당귀, 황기 등과 같이 쓰면 좋다. 유산을 막는 효과도 있어서 겨우살이, 토사자 등과 같이 쓰면 태아가 안정되고 임신으로 인한 복통이나 출혈에도 효과가 있다.

  ♣ 대변을 잘 나가게 하고 몸 안의 독을 푼다.

하수오는 갖가지 병원성 미생물을 죽이고 약한 설사작용이 있어서 체력이 약한 변비환자에게 좋다. 하수오 뿌리에는 ‘옥시메탈안트라키온’ 유도체 1.8퍼센트, 녹말 45퍼센트, 정유 3퍼센트, 레시틴 3.7퍼센트, 라폰틴 등이 들어 있는데 이들 성분들이 뇌를 튼튼하게 하고 마음을 안정시키고 혈압을 낮추며 몸의 면역기능을 높이는 작용을 한다. 또 소장에서 포도당과 아미노산의 흡수를 높이고 장관을 자극하여 변을 잘 통하게 하여 변비를 없앤다. 혈액 속의 콜레스테롤을 낮추는 데도 현저한 효능이 있다.

  ♣ 혈압을 내리고 동맥경화를 예방한다.

하수오는 부작용 없이 혈압을 낮추고 콜레스테롤이 간에 축적되는 것을 막는 작용이 있다. 날마다 15그램씩 달여서 복용한다. 3개월 이상 꾸준히 복용하는 것이 좋다.

  ♣ 노화방지, 정력감퇴, 빈혈, 만성변비

야생 하수오 말린 것 다섯 근(3킬로그램)을 구해 잘게 썰어서 쥐눈이 콩 삶은 물에 하룻밤 담갔다가 꺼내어 떡 찌듯이 푹 찐다. 이것을 그늘에 말려 좋은 청주에 하룻밤 동안 담갔다가 다시 쪄서 말린다. 이같은 과정을 아홉 번 반복하면 하수오가 마치 불투명한 유리처럼 된다. 이것을 가루 내어 하루 세 번 빈속에 한 숟가락씩 더운 물로 먹는다. 노화방지, 정력감퇴, 빈혈, 만성변비, 성기능 쇠약, 흰 머리를 검게 하는 데, 머리카락이 빠지지 않게 하는 데, 체력을 튼튼하게 하는 데, 효험이 크다.

하수오에는 백하수오와 적하수오가 있읍니다.

백하수오보다는 적하수오가 진짜라고 볼수있읍니다.

그러므로 적하수오가 좋다고할수있죠

술담는 법은 적하수오를 병에넣고 19.8도짜리 소주만 넣고 3개월정도 보관하셨다가 다시 1개월 정도 숙성시켜서

아침저녁으로 조주잔으로 한잔식 드시면 되겠네요. 장기간 복용하시면 아주좋읍니다.

크기는 1~2kg정도가좋고한10~20년정도된것이고,2kg이상은 20년 이상된것입니다.

더크면 좋겠지만 ...

다른방법은 적하수오를 꿀에 절여서 드시면 됩니다.

적하수오를 썰어서 꿀에넣어 3개월 보관하셨다가 숫가락으로 떠드시면 됩니다.

마늘,무우,파는 드시지 마세요

참고로 한약방에서 파는것은 거의가 중국산입니다.

우리나라에 나는것이 우리몸에 좋겟지요!^^

하수오 차 끓히는 법

     재료- 하수오 6g,   물  300ml
     ① 하수오를 물에 깨끗이 씻어 물기를 뺀 다음 얇게 썬다.
     ② 차관에 하수오를 넣은 후 끓는 물을 부어 맛이 우러나면 찻잔에 따라 마신다.
     ③ 하루 한두번 차 맛이 싱거워질 때까지 우려내어 마신다.

오발주 만드는 방법

오발주재료 : 하수오120g, 생지황 120g, 숙지황60g, 천문동60g, 구기자60g, 맥문동240g, 우슬30g, 인삼 30g

오발주 만드는 순서 :

① 하수오와 생지황 각 120그램, 숙지황, 천문동, 구기자, 각 60그램, 맥문동 240그램, 우 슬, 인삼, 각 30그램을 모두 가루 낸다.
② ①의 재료와 누룩 열 덩어리를 준비.
③ 기장쌀 2킬로 그램으로 밥을 지어 준비.
④ ②와③을 이용하여 술을 빚은 것이다.

오발주의 효능
살결을 곱게 하고 흰 머리카락을 검게 하며 허리와 무릎이 시리고 머리가 어지러우며 귀에서 소리가 나는 것을 치료하는 약술로 이름 높다.

오발주 복용방법
아침 먹기전에 소주잔으로 한 두 잔씩 먹는다.

적하수오

적하수오 잎

백하수오

백하수오 잎

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북설악산 지도

설뫼 — Thu, 07 Jan 2010 10:03:54 +0900

북설악산 전도입니다

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내설악산 지도

설뫼 — Thu, 07 Jan 2010 10:01:03 +0900

내설악산 전도입니다.

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외설악산 지도

설뫼 — Thu, 07 Jan 2010 09:58:49 +0900

외설악산 전도입니다.

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친환경 무상급식은 대한민국의 미래를 밝혀주는 미래의 사명이다.

설뫼 — Wed, 06 Jan 2010 15:22:35 +0900

무상급식운동을 속초에서 해온지 벌써 몇달이 지났다. 거리에서 학교에서 자라나는 아이들에게 우리농산물, 지역에서 생산되는 농산물을 애용함으로 아이들의 건강권을 확보하고, 급식에서의 경제적차별을 줄이는데 목적이 있다.

이것은 아이들이 자라 대한민국의 미래를 짊어지고 갈, 미래들에 대한 배려와 우리들의 임무이기도하다.

거리에서 홍보와 서명지를 받다보면 시민들의 호응이 너무 좋다. 아이들을 위해서라면 아무 스스럼없이 기꺼이 해준다.

어떤 분들은 "이것이 가능해요"하며 반문하기도 한다. 또, 어떤분들은 혹시 다른 목적으로 사용하지 않나 해서 망설이는 분들도 있으나, 대부분의 사람들은 이것 반드시 해야한다는 의지들이 대부분을 차지한다.

그만큼 아이들에 만큼은 배려와 관심이 유독강한것 같다.
다른 문제로 시민과 대해보기도 하지만 이것만큼의 관심은 아니었다. 내가 잘못살더라도 아이들에게만큼은 다 해주고 싶은 것이 부모의 마음이고 전국민의 마음인것 같다.

요즘 유전자조작, 오염에 대한 문제에 대한 농수산물들이 논란이 되는 건강권도 문제지만, 저소득층에만 일부 무산ㅇ급식을 함으로서 한창 자라나는 여린가슴에 상처를 주는 차이를 극복해 주어야할 문제이다.
이러한 문제로 어떤 아이들은 급식을 기피하는 경우도 있다고 한다. 또한 저소득층에 대한 경제적인 영향을 조금이라도 감소시켜주는 역할을 할 수 가 있다.

일부 정치권에서는 이러한 기본적인 미래를 정략적으로 해결하는데 무척 가슴이 아프다. 자기들의 당이 아니라고 자라나는 아이들에 대한 미래를 짓밟는 것을 우리는 보아왔다. 경기도가 그 좋은 예이다.

삽질과 같은 기하학적예산이 자연을 망가뜨리고, 그로 인해 자연재해를 부메랑처럼 받아들이는 당연한 결과를 초래하는 선두주자로 발돋음하여 후손에게 너무나 큰죄를 짓는 기분이기도하다.

유독 발전으로 인해 폐해는 우리나라뿐의 문제가 아니다. 자본위주의 위주의 선진국반열에 들어 있는 나라들은 그 죄를 면할수가 없을것 이다.
말로만 자연보호를 외치지, 자연을 망가뜨리는 것은 이들 국가들이 대부분이다.
인간의 욕심이 끝이 없어, 꼭 피부로 당하여 봐야만 느끼는 어리석음을 범하는 것이 인간이기도 하다.

이 같은 끝없는 발전예산으로 조금만 할 의지가 있다면, 자연도 보호하고, 미래에 대한 보호도 할 수 있다는 것이다.

나만 잘살고, 나만 잘먹으면 되는 이기주의적 당략으로 입만 벙끗하면 서민을 위한다고 말로만 하지말고, 이런것 하나부터 시작하는 진정으로 대한민국의 미래와 서민들의 아픈 마음을 조금이라도 덜어 주는 기본적이고, 양심적이고, 배려있는 나라가 되었으면 한다.

영하의 날씨임에도 서며작업에 대한 홍보하고 있다.

눈온지 며칠이 지났지만, 시내 중심인데도 제설작업이 제대로 되지 않아 인도나 차도나 무척 좁다.

로데오 거리에 한쪽차선은 눈밭으로 지저분하고 차로도좁다. 그러니 더욱 춥게 느껴진다.

서명전을 하기위해 차량을 정차하고, 겨울눈에 발이 묶인건지, 어획량이 없어 묶여 있는건지, 배들이 나란히 정착해 있다. 왠만해서는 기름값도 건지기 어려울정도로 수산물이 나지 않는다고 한다. 한마디로 출항하면 적자라는 것이다.

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민들레의 효능과 복용

설뫼 — Tue, 05 Jan 2010 14:51:49 +0900

잎은 날개깃처럼 갈라졌으며 이른봄에 뿌리에서 모여 나와 땅 위를 따라 옆으로 퍼진다. 노란색의 꽃이 4~5월에 두상(頭狀)꽃차례를 이루어 피는데, 이 꽃차례는 잎 사이에서 나온 꽃줄기 위에 만들어지며 꽃줄기는 길이가 30㎝ 정도이다. 열매는 납작한 수과(瘦果)로 흰색 갓털[冠毛]이 있어 바람이 불면 쉽게 날려 간다. 이른봄에 어린잎과 줄기를 캐서 나물로 먹는다. 식물 전체를 캐서 말린 포공영(蒲公英)은 한방에서 소화를 돕는 데 쓰지만, 민들레만을 쓰는 것보다는 다른 약재와 함께 쓰는 것이 효과가 좋다고 한다. 또 위궤양에는 민들레의 새로 난 잎을 씹어먹기도 하며, 뱀에 물렸을 때 뿌리를 다져서 바르기도 한다. 꽃만을 따서 그늘에 말렸다가 피가 부족하거나 결핵에 걸렸을 때 먹기도 한다.

민들레의 효능

소변불통에 좋고 호흡기질환 일체,해열제,건위제
여성의 유방에 종기 멍울이 생겨 염증이 된 것과 종기가 나서 쑤시고 아픈것을 치료
산모의 젖을 잘 나오게 하는 데에도 효과
종기를 치료하고 열로 인한 독을 풀어 주며 땀을 잘 나게 하고 변비를 치료
흰머리를 검게하고 뼈와 근육을 튼튼하게 하고 갖가지 눈병에도 효과
각기,수종,천식,기관지염,임파선염,늑막염,위염,간염,담낭염,식도가 좁아 음식을 먹지 못하는것,
요로감염,결핵,소화불량에도 좋은 효험

민들레 복용법

이른봄 풋풋한 어린 잎은 국거리로도 쓰고 나물로 무쳐서 먹습니다.

쓴맛이 나는데 이 쓴맛이 위와 심장을 튼튼하게 하며 위염이나 위궤양도 치료합니다.

뿌리는 가을이나 봄에 캐서 된장에 박아 두었다가 장아찌로도 먹고 김치를 담가서도 먹습니다.

우엉과 함께 조려 먹어도 맛이 있고 기름에 튀겨 먹어도 일품입니다.

민들레 꽃이나 뿌리는 술을 담급니다.

꽃이나 뿌리에다 2~2.5배의 소주를 부어서 20일 쯤 두면 담황색으로 우러납니다.

여기에 설탕이나 꿀을 넣고 한두 달 숙성시켰다가 조금씩 마시면 강정,강장제로 효과가 좋습니다.

유럽에서는 채소로 샐러드 등으로 만들어 즐겨 먹습니다.

민들레를 밭에 가꾸어서 이른 봄이나 가을에 뿌리를 캐내어 상자같은 곳에 밀식한 다음

캄캄한 동굴 같은 곳에 두어 싹을 키웁니다.

우리나라에서 콩나물을 기르는 것과 비슷합니다.

이렇게 해서 자란 하얀 싹을 날로 샐러드를 만들어 먹는데, 쓴맛이 거의 없고 향기가 좋아 인기입니다.

▶증상별 민들레 복용법

◈위염,위궤양 등의 위장병

민들레 생 잎을 깨끗하게 씻어서 씹어 먹습니다.

쓴맛이 나지만 습관이 되면 그런대로 먹을 만 합니다.

뿌리째 캐서 그늘에 말렸다가 진하게 달여서 먹어도 좋습니다.

◈유선염,유방암

생즙은 마시고 생즙 찌꺼기는 환부에 두껍게 붙입니다.

하루에 한 번씩 갈아 붙이고 생즙은 1일 1회 먹습니다.

◈만성간염, 지방간 등의 간질환

민들레를 뿌리까지 캐서 그늘에서 말린 것 30~40그램에 물1되(1.8리터)를 넣고

물이 반으로 줄어들 때까지 덜여서 하루 3~4번에 나누어 마십니다.

황달이나 간경화증 환자가 치유된 예가 많습니다.

◈변비, 만성장염

4~5월에 민들레 뿌리를 캐서 말렸다가 가루 내어 한 번에10~15g씩 하루 세번 식전에 먹습니다.

같은 양의 꿀과 섞어서 알약을 만들어 먹어도 좋고 더운물에 타서 먹어도 됩니다.

◈천식, 기침

민들레를 생즙을 내어 한 번에 한 잔씩 하루 세 번 마십니다.

◈산모의 젖이 잘 안 나올 때

민들레 뿌리를 물로 진하게 달여 마사거나 생 잎을 무쳐 먹습니다.

◈신경통

민들레의 꽃, 잎,줄기,뿌리를 달여서 차처럼 수시로 마십니다

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청대산의 일출

설뫼 — Sat, 02 Jan 2010 19:17:32 +0900

속초의 팔경인 청대산에서의 일출이다.

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칼바람과 눈이 덮힌 찬콘크리트 바닥에 주저 앉아야하는 노동자들의 이유

설뫼 — Fri, 01 Jan 2010 11:43:14 +0900

노동관계조정법이 국회를 통과하느냐에 따라 노동자의 기본권이 송두리채 날아가야 하는 것을 막기위해 이들은 이렇게 고생을 해야만 한다.

전시나 비상국가체제도 아닌데, 노동 기본권에 대한말살, 인간의 기본권말살, 노동을 할수 있는권리를 박탈하려는 한나라당과 정권에 노동자의 뜻에 반하는 법을 만들지 말라는 것이다. 법은 약자에 대한 보호가 기본적으로 있어야 되는 것이고, 노조법이 있는 것은 이 같은 약자들의 권익을 좀 더 보호하기 위한 특별한 의미가 있기 때문이다.

법이 없을 때에는 힘센놈들이 장땡이었다, 지금의 법은 말이 법이지 힘센놈들이 장땡인 동물들을 보는 듯하고, 약자들은 그저 그렇게 당하고만 살아가는 것을 민주국가가 아닌 민주국가의 법이라는 허울로 약자들을 잡아먹고 있다. 그들이 이것을 한탄한다는 것이다.

연설을 하고 있는 지금에 추미애환경위원회 위원장이 자기의 소속당인 민주당도 반대하는 중재안을 경호권을 발동하여 중재안을 환노위에서 통과시켰다고 한다.

오늘 1월1일 아침 뉴수에 보니, 김형오 국회의장이 직권상정을 하여 한나라당의 몰표로 통과시켰다는 뉴스가 흘러나온다. 복수노조1년6개월 유예,전임자임금지급금지 내년7월로 유예.

김 의장은 이날 야당이 반발한 가운데 여야 의원 6인의 토론만을 받은 채 표결에 들어갔다. 법은 재석 의원 175 인 중 찬성 173, 반대 1, 기권 1의 결과로 통과됐다는 것이다.

안되면 무조건 직권상정이다. 자유당때나 지금이나 별반차이 없다. 날치기로 법안을 통과한 날치기 국회의 오명을 벗기는 힘들것이다. 직권상정하여 날치기로 통과시킨 국회의장은 역사에 길이길이 남을것이다.

참으로 통탄할 노릇이다.

노동조합의 활동을 전면차단하자는 것이다,

취재를 하러온 방송사들

집회현장 뒤에는 언제나 나타나는 풍경이다.

이들도 그전에는 잘나가는 노동자였는지도 모른다. 구조조정의 한파로 한치의 앞날을 장담 못하는 것이 현실이다.

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