HEGOSLAB 행복한 자아 연구소

2012, 아직도 머리속으로만 목표를 세우고 계시다면.. 그려보세요!

hyeeun.choi — Thu, 26 Jan 2012 10:52:02 +0900

긍정심리학자들은 목표를 세우고 추구하는 과정도 행복의 중요한 요소라고 주장합니다. 컬럼비아 미주리대 로라 킹 교수는 실험자들에게 매일 ‘미래에 도달 할 수 있는 최고의 자신’을 묘사하는 글을 20분 동안 쓰도록 지시했는데 20분씩 자신의 비전을 글로 써보았던 사람들을 다른 주제에 관해 글을 썼던 사람들과 비교해 보았더니, 전자의 경우 몇 주가 지난 뒤에도 여전히 행복하고, 심지어 몇 달 후에는 신체적인 불편함까지 줄어들었다는 사실을 발견했습니다. 꿈과 목표를 그려보는 실습이 가지는 유익한 점은 그것이 글을 통해서 이루어 진다는 것이지요. 글을 쓴다는 것은 고도로 조직적이고 체계적이며 규칙을 따르는 행위이기 때문에 생각을 조직하고 통합, 분석할 수 있도록 자극해줍니다.

무엇보다도 목표에 대해서 구체적으로 글을 쓰면 생각을 조리 있게 정리하고 삶을 체험들로부터 의미를 찾는데 도움이 된다고 합니다. 또한 자신이 진정으로 하고 싶은 일, 자신의 마음을 뛰게 하는 리스트들을 정리하면서 자신만의 우선순위, 감정, 동기, 정체성들을 더 쉽게 알수 있지요.

목표를 세우는 것은 행복을 위해 필요하지만 목표를 설정하는 것 자체만으로는 충분하지는 않습니다. 그 목표는 의미가 있어야 하며, 목표를 향한 여행 자체가 의미 있어야 합니다.

올바른 목표의 특성은

1.본질적인 목표 (intrinsic goal): 본래 만족스럽고 의미가 있어서 인간적으로 성장할 수 있게 해주고 정서적으로 성숙하고 공동체에 공헌할 수 있는 목표를 일컫습니다.

2.접근지향적인 목표 (approach goal): 바람직하지 않은 결과를 회피하기 위한 과정이 아니라 새롭고 짜릿한 경험을 추구하는 목표를 말합니다.

3.조화로운 목표 (harmonious goal) : 목표들은 서로 보완적이어야 합니다. 서로 모순되는 목표를 동시에 추구할 수 없으므로 조화가 불가능 하다면 하나를 포기하는 것이 목표 추구에 더 도움이 됩니다.

4.융통성 있고 적절한 목표 (flexible and appropriate goal): 적절한 시기에 적절한 과제를 택할 때 최대의 행복을 누릴 수 있습니다. 자신의 삶의 위치를 고려해서 일반적으로 주어지는 기회에 자신의 목표를 맞추는 것이 필요합니다.

헤고스랩에서는 목표세우기와 관련하여 라이프 밸류 휠을 활용합니다. 우리 삶을 이루고 있는 건강, 일, 가족, 관계, 기부/사회봉사, 취미/여가, 정신적 건강/종교, 경제 라는 핵심적인 8개의 핵심가치를 진단해 보고 전반적인 나의 삶을 점검해 보는 시간입니다.

코칭에서 많이 활용되는 라이프 밸류 휠은 8개의 핵심가치 자체를 본인이 직접 정할 수 도 있습니다. 내 삶을 둘러싼 나의 역할과 가치를 정하고 만족도를 파악하여 가치중심적인 계획을 세우는 것이지요.

위 그림에서와 같이 원 안에 8개의 파이를 나누어 그리고 1부터 10까지 표시한 후, 각 가치의 만족도를 스스로 그려보면 됩니다. 단 주의하셔야 할 점은 하지 않은 일이라고 하여 만족도가 낮을 필요는 없습니다. 각 가치에 대한 평가가 아니라 만족도라는 점에 유의하셔야 합니다. 예를 들어 사회기부와 봉사에 큰 가치를 두지 않는 사람들이 있을 수 있습니다. 이 경우 점수는 1,2점이 아니라 보통인 4나5점이 더욱 적합합니다. 반면 가족과의 관계가 매우 큰 가치를 가진 사람이 과거에 비해 소홀했다고 생각된다면 만족도 점수가 낮아지는 것이 맞습니다.

이 툴을 활용하면, 위의 목표의 기술에 적합한 계획을 자연스럽게 세우게 됨을 느낌니다. 30분 정도시간을 할애하여 나의 삶을 점검해 보고 핵심적으로 각 가치에서 하고 자 하는 목표를 간단하게 적어봅니다. 그리고 구체적으로 3가지 핵심가치만 따로 아주 구체적으로 계획을 설계해 봅니다. 목표로 하는 시간, 자원(비용/사람/시간등), 장애요소와 대안, 이 목표를 통해 추구하고자 하는 가치등을 세워보는 것 이지요.

이렇게 구체적으로 세워보면, 막연한 목표가 아닌 설령 장애가 닥치면 무산되어 버리는 것이 아니라 PlanB를 활용할 수 있는 계획까지 체계적으로 세울 수 있게 됩니다.

자,, 아직도 2012년 하고자 하는 일들을 머리속으로만 생각하고 있으셨다면, 종이를 펴고 동그라미를 쓰윽 그려보며 즐거운 목표 세우기 삼매경에 빠져보실까요?

감사하기와 건강

hyeeun.choi — Thu, 15 Dec 2011 13:08:14 +0900

캘리포니아 데이비스 대학의 교수인 로버트 에몬스 박사와 마이애미대학 마이클 맥쿨러프 심리학 교수는 학생들에게 다섯 가지 감사한 일을 일주일에 한 번, 총 10주 동안 적어 보라고 했습니다. 그리고 이 실험 참가 학생들을 골치 아픈 일이나 그 주에 일어난 주요한 사건 다섯 가지를 적어 보도록 한 다른 대조군과 비교해 보았다. 결과는 놀라웠습니다. 감사함을 표현한 학생들은 대조군에 비해 자신의 삶에 대한 만족도가 눈에 띄게 증가했으며, 심지어는 두통이나 기침과 같은 스트레스성 질환도 개선되었습니다. 또 다른 실험은 다양한 신경과 근육 질병을 가지고 있는 환자들을 대상으로 감사일기를 썼을 때 감사일기를 쓰지 않은 환자들에 비해 현재 삶의 만족도가 더 높았으며 미래에 대해 더 낙관적인 입장을 보였습니다. 흥미로운 것은 감사일기를 쓰기 시작하면서 환자들의 생활습관이 규칙적으로 개선되어 질병의 치료에도 일종의 심리적 영향이 작용하고 있다는 점이었지요.

감사하기는 신경심장학이라는 학문 분야를 통해 입증되었습니다. 신경심장학에 따르면 심장과 뇌는 서로 정보를 밀접하게 주고 받으며 소통하는데, 두뇌의 판단에 따라 심장박동수가 달라지기도 하지만 심장에서 보내는 특정 신호가 감정이나 인지 능력에 영향을 미치기도 합니다. 즉 화가 나서 심장박동수가 불규칙하다기보다 불규칙한 심장박동수가 그 사람을 불안하고 짜증나게 만들 수도 있다는 것이지요. 이처럼 심장박동과 감정 사이의 밀접한 관련성에 주목한 학자들은 심장박동수를 가장 이상적 상태로 유지시켜주는 긍정의 정서를 찾고자 노력했습니다.

즐거운 일을 상상해 보게도 하고, 명상을 시키기도 했으며, 아무 생각 없이 편안한 상태로 휴식을 취해 보게 하기도 했는데, 이러한 일련의 실험들을 통해, 심장 박동수를 가장 이상적으로 유지시켜주는 순간은 감사의 정서를 느끼는 상태라는 것을 발견했습니다. 감사하는 마음은 편안한 휴식이나 심지어 수면 상태에 있을 때보다도 심장박동수의 변화주기를 더욱더 일정하게 유지해주는 것으로 밝혀졌지요.

감사하기는 긍정심리 개입에서 가장 알려지고 널리 이용되는 전략입니다. 이것은 평소 우리 삶에 익숙해져서 더 이상 소중하게 생각되지 않는 것들에 대해 새롭게 인식할 수 있도록 도와주지요. 예를 들어 늘 흐리고 비가 많은 지역에 살던 사람이 매일 해가 나고 따뜻한 지역으로 이사를 왔다면 처음에는 맑고 온화한 날씨에 감탄하고 무척 행복해하겠지만, 시간이 지나면 곧 익숙해져서 더 이상 좋은 날씨를 인식하거나 특별하게 생각하지 않게 됩니다. 하지만 의식적으로 좋은 날씨에 대해 감사하게 되면 새 터전에 대한 소중함을 인식할 수 있게 됩니다. 즉 감사하기는 현재의 나를 살게 하는 힘이 됩니다.

참고

1)긍정심리개입 Positive Intervention: 긍정심리학에서 과학적 실험을 통해 행복지수를 높이기 위해 검증한 방법

2)Robert Emmons (2007), How the New Science of Gratitude Can Make You Happier, Houghton Mifflin

3)김주환, 회복탄력성(2011),위즈덤하우스

[POD CASE STUDY] Zappos.com 이야기

hyeeun.choi — Tue, 22 Nov 2011 17:01:12 +0900

이제, 돈으로는 만들 수 없는 브랜드
오늘날 브랜드를 만들어 나가는 것은 예전과는 다릅니다. 과거에는 브랜드를 어떻게 포지셔닝 해야 할 것인지 몇몇 똑똑한 사람들이 모여 정하고, 이것을 홍보하는데 많은 돈을 썼습니다. 돈이 있으면 브랜드를 구축할 수 있었지요.

최근에는 돈이 많아도, 그들이 기대하는 만큼의 브랜드를 만들어 내기가 상당히 어려워져 가고 있음을 느낍니다. 당연한 이야기 이지만 트위터,페이스 북,블로그 등 각종 도구들을 통해 유리로 만들어진 박스안에 들어가 있듯 훤히 들여다 볼 수 있다는 점 때문이지요. 즉 우리 회사 브랜드에 영향을 끼칠 수 있는 누군가가 언제 어디서든 주시하고 있습니다.

최근 긍정조직 케이스 스터디로 연구하고 있는 회사인 쟈포스는 얄미울 정도로, 제대로 된 브랜드를 만들어 가고 있는 회사입니다. 미국의 쟈포스탓컴은 아마존에 사상 최대금액으로 인수된 신발 파는 쇼핑몰입니다.(최근엔 옷도 팔고 딴것들도 많이 팔더군요:) 쟈포스의 경우 그저 신발이나 의류, 또는 온라인 소매라는 업태가 그들을 대표하지 않겠다고 작정을 하고 회사를 만들어 갔습니다.

바로 문화하라는 방법으로 말입니다.

쟈포스의 고집
쟈포스는 채용과정에서부터 부서원과 함께 지원자가 필요한 경력과 기술적 능력 등등을 가졌는지 파악하는 일반적인 인터뷰를 한 후 지원자가 회사의 문화에 잘 맞는지 판단하는 심층면접을 보게됩니다. 여기까지는 우리도 다 하고 있는 일입니다. 그러나 회사의 문화와 잘 맞는지 판단? 이 단계에서 뽑는자가 회사의 문화에 대한 뚜렷한 기준을 가지고 있지 않다면 어려운 일이지요.

쟈포스의 문화는 10가지로 공식 정의했습니다.

하나. 서비스를 통해 와우 경험을 선사한다.
둘. 변화를 적극 수용하고 주도하자.
셋. 재미와 약간의 괴팍함을 추구하자.
넷. 모험심과 창의성, 그리고 열린 마음을 갖자.
다섯. 배움과 성장을 추구하자.
여섯. 적극적으로 의사소통하며 솔직하고 열린 관계를 만들자.
일곱. 확고한 팀워크와 가족애를 갖자.
여덟. 최소한의 것으로 최대한의 효과를 만들자.
아홉. 열정적이고 단호하게 행동하자.
열. 늘 겸손하자

쟈포스의 CEO 토니쉐어는 핵심가치를 두고 이를 공표하는 것이 매우 '기업적'이라는 편견을 가지고 있었다고 합니다. 그래서 초반 6,7년 동안은 공식적인 핵심가치를 언급하지 않고 버틸 만큼 버텼는데 시간이 지나며, 직원 수가 늘어나면서 규모를 늘리며 성장하기 위해서는 그들의 문화를 공식적으로 정의하는 핵심가치가 필요했었지요.

지금 그가 후회하는 것은 단 하나, 조금만 더 빨리 만들었다면...

쟈포스 컬쳐북
핵심가치를 더욱 강력하게 해 둔 도구가 있었으니, 직원들의 회사에 대한 아이디어를 책으로 만들어 나간 컬쳐북이었습니다. 최초의 발상은 직원들에게 "쟈포스의 문화가 당신에게 어떤 의미인가?"라는 질문에 대한 답을 한두 문단으로 답하게 하는 것이었습니다. 오타수정외 조금의 편집도 없게 말입니다. 좋은 이야기든, 좋지 않은 이야기든 검열의 대상은 없었습니다. 그들이 가진 DNA를 그대로 드러내는 과감함이었지요

쟈포스 직원들은 10가지 핵심가치를 일 뿐만 아니라 일상생활에도 적용하면서 살고 있습니다. 왜나햐면, 10가지 핵심가치 자체가 그들에게서부터 나왔기 때문입니다. 쟈포스의 문화를 너무나 잘 대표하고 있어서 인간복제를 하고 싶을 정도인 직원들에 대해 떠올린 후 그들이 체현하고 있는 덕목이 무엇인지가 정리된 것이 바로 핵심가치의 시작이었으며, 토니는 1년에 걸쳐 전직원에게 이메일로 피드백과 조언을 받았습니다. 예상보다 시간은 오래걸렸지만, 진실로 수용할 수 있는 핵심 가치만을 최종적으로 남기고 싶었기 때문에 서두르지는 않았습니다.

여기서 부터 가장어려운 단계가 나옵니다.

표방하는 가치를 이제 체화하겠다고 다지는 것이 핵심가치의 구축에서 가장 빈번하게 하는 실수인데, 가령 많은 기업들이 표방하는 핵심가치나 사내지침등이 지나치게 미화된 표현?이거나, 그저 공표 또는 발표용처럼 들리기 때문에 대부분의 직원들이 듣고 잊어버리는, 그저 로비에 걸린 의미 없는 명판에 남게 되는 무의미한 말로 전략하게 되는 단계가 오게 됩니다.

그런데 쟈포스에서는 이 단계를 컬쳐북 제작, 동영상 인터뷰, 광고등 조직원의 참여로 풀어나갔습니다.
유투브에 zappos를 한번 쳐보시겠어요? 얼마나 많은 동영상이 있는지.. 가지각색의 내용들이지만, 조직원 한 명 한 명에서 쟈뽀스의 핵심가치가 당신에게 무엇이냐? 는 질문에 대답하는 동영상이 가득합니다. 그들은 핵심가치를 그들의 사례에서 찾고, 그들의 입에서 이야기 하게 하고 글로 쓰게 하며 가치를 공유합니다. 그 가치는 고객이 공유하고, 고객을 넘어서 이 회사와 사실상 아무런 이해관계가 없는 사람들에게도 쟈포스의 컬쳐북을 신청하게끔 만듭니다. (쟈포스의 컬쳐북은 신청하면, 무료로 보내줍니다. 저는 지금 기다리고 있습니다)

토니는 이 같은 기업문화사례를 책으로도 내고, 강연도 다니며 전세계적으로 유명인사가 되었습니다. 심지어 컬쳐투어라는 이름으로 쟈포스를 방문할 수 있는 견학상품도 생겼습니다. 그래서 제가 조금은 얄밉다는 이야기를 했었지요.:) 토니 스스로도 이렇게 이야기 합니다. 강연이 들어오면 그의 사업과 브랜드 구축에 도움이 되기 때문에, 좋은 마케팅 수단이라고 생각하고 부지런히 다녔다고 합니다. 그런데 너무 많은 곳에서 강연이 들어오자, 토니는 새로운 생각을 하게 됩니다. 컬쳐북을 함께 꾸민 것과 같이 그는 직원들을 강연무대에 내 보내기 시작합니다. 그리고 다양한 피드백과 이야기들을 채널화 하는 쟈포스 인사이트를 구축하여 쟈포스의 방식으로 세상을 바꾸려는 사람들에게 정보를 제공해 가고 있습니다.

쟈포스를 그대로 흉내낼 필요는 없습니다. 그러나 기업이 핵심가치에 기반하여 운영되며 행복에 초점을 맞추어 운영되는 그 시스템은 충분히 가치가 있습니다. 진정으로 충실하게 지킬 수 있는 핵심가치를 세울 각오가 되어 있다면, 구축하고자 하는 브랜드에 문화를 만들어 가는것은 마케팅이나 PR부서,인사부서에서 하는 것이 아니라 자연스럽게 모두가 홍보대사가 될 수 있습니다.

참고도서 : Delivering Happiness, Tony Hsieh

행복과 건강의 방정식

hyeeun.choi — Tue, 15 Nov 2011 12:27:58 +0900

행복한 사람들이 더 오래산다! 행복한 사람들은 건강하다! 는 이야기는 어쩌면 당연하게 느껴질 것도 같습니다. 행복한 사람들이 면역력이 강하다는 쉘든 코헨의 연구결과나, 모나리자미소의 법칙의 저자인 에드디너와 비스워스 디너의 연구에서는 행복한 사람들이 건강한 습관과 삶에 더욱 관심을 기울인다는 연구 등 긍정심리학에 관심이 있는 분들은 어느정도
알고 있는 이야기입니다.

그러나 이번시간에는 조금더 구체적으로 그 상관관계를 설명해 볼까합니다.

우리가 영화를 볼때, 영화음악은 영화의 전개가 어떻게 될 것인지에 대해 많은 이야기를 해 줍니다. 한번 상상해 볼까요? 한 여자가 늦은 밤에 집에 들어옵니다. 집안의 불은 모두 꺼져있습니다. 그녀가 현관문을 열고 들어오자, 창문에 비친 한 남자를 보게 되지요. 만약 이때 음악이 호러무비에서 흔히 나오는 날카롭고 섬뜻한 음악이었다면, 우리는 그녀가 붙잡혀 곧 난도질 당하는 끔찍한 모습을 상상하게 될 것입니다.

그러나 이때 색소폰음악이 나온다면? 우리는 여자와 남자의 로맨틱한 밤을 상상하게 되면서 새로운 기대를 하게 되겠지요.

우리의 몸도 마찬가지입니다. 음악이 스토리 전개를 예측하듯, 당신의 몸 역시 기분과 상황에 따라 반응하게 됩니다.

당신이 크게 망신을 당해 자존심이 바닥을 쳤다면 코티솔 수치가 치솟게 되며, 반면 좋은 친구와의 즐거운 관계는 세니토닌을 활성화 시키게 됩니다.

호르몬과 인체의 관계

일상에서 일어나는 많은 일들이 나의 호르몬들을 변화시킬 뿐 아니라, 호르몬 자체가 우리의 일상을 방해 할 수 도 있습니다. 예를들어 코티솔의수치의 변화(증가)는 불면증, 소화 불량, 단음식이나 고지방 음식이 먹고싶어지기도 합니다.

혹시 회사에서 미팅후 동료로부터 건설적인 비판을 실컷 받고났더니 초콜릿이나 단 음식이 마구 먹고 싶어졌다면, 당신의 코티솔 수치를 올랐다는 뜻입니다. 반면 세니토닌이 돌게되면, 숙면을 비롯해 유혹적인 음식을 잘 조절할 수 있으며, 침착하고 평온한 몸 상태를 유지해 줍니다.좋은 친구들을 만나고, 사랑하는 가족들과의 함께하는 것 만으로도 세니토닌를 만들어 낼 수 있고, 이것은 내 몸의 상태까지 변화시킬 수 있다는 것이지요

건강과 행복의 방정식

건강과 행복의 방정식으로 돌아와, 우리몸의 호르몬의 작용이 우리의 습관을 만들어가는데에도 도움을 준다는 것을 이해하면됩니다. 만약 단 음식이 갑자기 땡긴다면 코티솔 수치가 올라갔다는 것이니 이를 떨어뜨리기 위해서 운동을 하는 습관을 들이면 됩니다. 또는 크게 쉼 호흡을 하여 편안한 상태로 만들거나 (명상수련), 낮잠을 자는 것 역시 방법입니다. 이는 코티솔 수치를 떨어뜨릴 뿐 아니라 세니토닌을 올릴 수 있는 방법이기도 하지요.

내가 단 음식이 먹고싶네? 소화가 잘 안되네? 뭔가 모르게 불쾌한 기분이 드는데? 라는 생각이 들면, 당신의 코티솔 수치를 떨어뜨릴 액션을 취해 보시면 됩니다. 그 액션을 적절하게 취하게 된다면 세니토닌을 부르는 행복한 습관을 만들어 낼 수 있지 않을까요?

Why Happier People Are Healthier By Marie-Josée Shaar, November 10,
if you’d like to learn more on the topic, see Smarts and Stamina: The Busy Person’s Guide to Optimal Health and Performance, which I coauthored with Kathryn Britton. Louisa Jewell wrote a review of it here on PPND.

헤고스오픈연구회 -화난원숭이는 어디로 갔을까? 송인혁작가 특강

hyeeun.choi — Wed, 09 Nov 2011 19:40:48 +0900

헤고스 오픈 연구회2기 활동이 어느덧 한달째로 접어들었습니다. 헤고스 오픈 연구회는 아직 틀을 잡아가고 있는 단계이지만, 토요일 오전에 많은 분들이 의지를 가지고 참여해 주고 계십니다. 특히 저번주는 출장, 과로 등으로 힘들었던 한 주였음에도 불구하고 최고의 출석률을 기록했습니다. :)

아마도 특별한 강사님의 특강 덕분이 아니었을까 싶은데요. 화난 원숭이는 어디로 갔을까? 의 송인혁 작가님께서 특별히 오픈 원구회에 함께해 주셨습니다.

송작가님은 이번 연구회 자리에서 샌프란시스코에서의 새로운 경험을 공유하고 왜 내적동기부여에 관심을 가지게 되었는지에 대한 그의 개인사를 통해 허심탄회하게 이야기 해 주셨습니다.

작가님께서 가장 먼저 오셔서 다른 분들을 기다리다 보니, 강의 보다 이야기를 듣고 고개를 끄덕이는 자연스러운 연구회 자리로 흘러갔는데요. 제가 가장 인상 깊게 들었던 내용은 샌프란시스코 이야기 였습니다.

TED 참여차 샌프란시스코에 들른 작가님과 일행들은 도시 전체를 새로운 미션 수행을 위해 떠돌아 다니게 만드는 놀라운 게임에 우연히 참여하게 됩니다. 마치 메트릭스 영화의 주인공처럼, 수수께끼를 풀기 위해 도시 전체를 탐험?하게 되지요. 무섭도록 치밀한 기획력과 아이디어로 샌프란시스코를 다시 보게 만드는 이 게임은 공간의 인지에 대한 새로운 프레임을 만들어 줍니다.

작가님은 우리나라에서도 충분히 기획하여 시도해 볼만한 즐거운 도전이 될 것이라고 하시며, 많은 분들의 아이디어로 서울을 홍보하는 관광코스로 만들어 보면 어떨지 아이디어를 내셨습니다. 기회가 된다면 꼭 이 프로젝트에 참여해 보고 싶었습니다. 한국을 관광하는 사람들에게 잊지 못할 추억을 만들어 줄 뿐 아니라, 우리의 역사와 문화를 다시 보게 만들 수 있는 멋진 프로그램이 되지 않을까 싶네요.

그리고 자연스럽게 화난 원숭이들은 모두 어디로 갔을까에서 다루고 있는 내적동기와 삼성에서 이루어진 사례들에 대해서 이야기를 들어 볼 수 있었습니다. 조직과 사회에 길든 학습된 무기력을 어떻게 극복할 수 있는지, 내적 동기와 가슴뛰는 삶을 어떻게 가질 수 있을지 작가님은 크게 연결과, 공간에 대한 새로운 시도로 이야기 해 주셨습니다.
즉 좋은 환경과 , 뜻 있는 사람들과의 만남을 가질 수 있는 프레폼이 제공되어야 한다는 것인데, 흔히 차가운 기업문화로 알려져 있는 삼성을 어떻게 열정으로 가득 찬 기업문화로 변모시켜 나가고 있는 것 역시, 이 같은 불씨를 촉진시킬 수 있는 TED 라는 플렛폼이 있었기에 가능하지 않았을까 라는 생각이 들었습니다.

화난 원숭이는 어느덧 경제경영 베스트셀러에도 올랐다고 합니다. 작가님도 언급하셨지만, 화난 원숭이에서 소개된 사례는 단순히 책이 팔리는 수준이 되어서는 안된다고 생각합니다. 실제 많은 조직원들이 연을 만들어 직접 행동하고 변화 할 수 있는 운동으로 확산이 될 필요가 있는 것 같습니다.

아래 글은 화난 원숭이와 관련된 내용입니다. (블로그에 들어갔더니, 마구 퍼가라고 당부해 놓으셨네요)

닥치고 일이나 하라구? 화난 원숭이의 역습이 시작됩니다!

October 15, 2011

By inhyuksong

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마침내 화난 원숭이들은 모두 어디로 갔을까가 교보문고를 시작으로 전국 서점에 판매에 들어갔습니다. 출간 4일만에 2쇄 인쇄에 돌입했고, 일주일이 지난 지금 경제경영 베스트셀러 2위에 오르는 기염을 토할 정도로 좋은 반응을 얻고 있습니다.

이게 다 여러분 덕분이죠. 우리의 힘입니다! 성원해 주신 여러분의 사랑에 정말 무한한 감사를 보냅니다! 전작에 이어 이번에도 책에 담긴 내용은 물론 책을 유통하는 과정에 파격적이고 새로운 시도를 거듭했습니다. 이것이 변화된 지금의 세상에 가장 자연스러운 접근임을 거듭 확인하게 되네요.

교보문고 바로가기

화난원숭이란

우리 내에 바나나를 달아놓고 원숭이들이 따먹으려고 시도할때마다 찬물을 끼얹어 원숭이들이 시도를 포기하도록 한다. 그런 다음 신참 원숭이를 한마리씩 교체하면, 우리 안의 고참 원숭이들이 나서서 신참에게 바나나를 따먹지 않도록 위협한다. 결국 우리안의 모든 원숭이들이 찬물을 맞은 적이 없음에도 아무도 바나나를 따먹으려는 시도를 하지 않는다. 조직의 학습된 무기력을 설명하는 대표적인 실험이다.

화난 원숭이들은 모두 어디갔을까? 무슨 책인가?

전작 모두가 광장에 모이다(모광모)가 소셜미디어를 필두로 하는 세상의 거대한 변화에 관한 통찰력 ‘간의 거리’를 다루었다면, 화난 원숭이는 우리를 둘러싼 조직과 사회가 만들어내는 학습된 무기력을 다루면서 이것이 어떻게 풀리지 않는 사회적 갈등이 되고 있는지를 조명합니다. 그리고 어떻게 하면 이것을 극복할 수 있는지, 내적 열정과 가슴뛰는 삶을 성취해낼 수 있는지의 여정을 다루고 있는 것으로 ‘간’에 숨겨진 비밀이 핵심입니다.

우리들은 끊임없는 기업의 위기상황 속에서 개인의 삶을 끊임없이 양보하고 있습니다. 그러는 와중에 우리 자신의 내적 열정과 창의력은 숨쉬기가 힘들 수 밖에 없습니다. 이것은 대한민국 전체의 전반적인 사회문화기도 합니다. 어떻게 하면 개인의 에너지가 창발하고 가슴뛰는 삶을 이끌어내는 분위기를 만들어낼 수 있을까요? 이 책은 그것에 대한 비밀을 담고 있습니다.

또 하나의 경이적인 집단지성 실험

이 책을 완성하는데 무려 500여분의 화난원숭이 성공위원회 여러분께서 내용을 검토해 주셨습니다. 덕분에 원고 드래프트만 무려 30번 이상의 리비전을 거쳤고 온라인에 공개한 책의 조회수가 8000번이 넘습니다. 책 역시 단순한 이론을 담고 있는 것이 아니라 깜짝 놀랄 만한 집단지성의 실험들이 녹아들어 있습니다. 한권의 책이 탄생하기까지 많은 분들의 참여와 관심을 함께하며 출발하는 것이 또 있을까요. 뿐만 아닙니다. 성공위원회의 여러분들은 물론 해외에서까지 추천사를 보내주고 계십니다. 이에 힘입어 글로벌 출판까지 준비를 하고 있을 정도입니다.

화난원숭이에 보내주신 격려의 메세지들 일부:

이것은 정말이지 영감을 일으키며 강렬하고 기분 좋은 이야기다. 온 가슴과 영혼을 담아 연결과 사이의 가치를 실현시키기 위해 헌신한 것에 경이로움의 찬사를 보낸다. 함께 만들어낸 여러분들의 지난 여정에 감동을 느낀다 - 크리스앤더슨, TED 큐레이터

화난 원숭이들은 모두 어디로 갔을까? 알고 보니 그들은 우리들 마음 속으로 들어가 있었다. 이 책은 어느샌가 우리의 삶에서 사라져 버린것만 같았던 창의성과 열정의 강력한 에너지를 발견하게 해 준다. 이 책의 여정을 따라가는 와중에 여러분도 세상을 바꾸는 혁신가 원숭이들로 변신할 것이다. 가장 열정적인 퓨처디자이너스의 혁신가 원숭이의 실험에 나도 동참해볼까? – 정지훈 교수, ‘거의 모든 IT의 역사’ 저자

오늘날 세계적 혁신기업의 특징은 강력한 상명하달식 군대조직이 아니라 구성원 한명 한명의 창조적 본능이 창발되는 열정적인 문화에 있다. 이제 문화가 진정한 경쟁력이다. 세상에 도래한 거대한 변화의 파도를 넘어가는데 내적인 연결 문화의 힘이 얼마나 중요한지를 입증하는 살아있는 경험 – 조현재 MBN머니 대표

빙글빙글 도는 듯한 즐거움과 놀라운 열정! 이것이 회사로 스며들었을 때 그 제품과 서비스가 세상에 어떻게 영향을 미칠지는 자명하다. 대단하다! – Laurent Blondeau, Buzzed-In CEO, Zappos Delivery Happiness 운동가

화난 원숭이, 이번에도 모든 것을 공개한다!

화난원숭이는 모광모와 마찬가지로 책의 전문을 scribd를 통해 모두 공개했습니다. 종이책 출간 기간동안에는 제한적으로만 닫아주고 있는 점을 양해 부탁드립니다. 하지만 scribd를 통해서도 책의 진행 과정을 공유할 것입니다.

이것은 책이 아니라 운동이어야 한다

화난 원숭이는 개인의 성과물로 끝나는 것이 아니라 좋은 조직/사회 운동 만들기 운동으로 확산시킬 것입니다. 닥치고 시키는 일이나 하면서 내 안의 열정을 언제까지 숨겨두고 살아야 하나요? 이제 더 이상 참고 살아서는 안됩니다. 열정을 끄집어 내야 하고, 가슴뛰는 삶의 연결을 시작해야 합니다. 이 책을 보시면 불가능하다고 생각했던 바로 그곳에서의 뜨거운 변화가 시작되고 있음을 목격하면서 여러분의 마음 속의 어떤 울림이 일어날 것이라 확신합니다.

가슴뛰는 삶은 어느 개인만의 힘으로 이루어낼 수 없습니다. 좋은 환경을 만들어야 하고, 뜻있는 사람들에 의해 계속해서 뒷받침되어주어야 합니다. 화난 원숭이들의 유쾌한 반란을 함께 해 주세요!

화난원숭이들은 모두 어디로 갔을까 Abstract:

구글, 애플과 같은 세계적인 선도 기업들은 혁신적인 기업문화에서 나오는 창의성으로 비즈니스의 새로운 생태계를 만들어 가고 있지만 우리는 어떠한가? 창의성과 아이디어를 요구하면서 진작 창의적인 인재를 가두고 있지는 않은가? 연결과 소통의 부재로 경쟁력을 상실하고 있지는 않은가? 일회성 행사나 구호들로 업무를 가중 시키고 있지는 않은가? 조직에서 주어진 과제만 묵묵히 수행하는 개개인은 기계의 부속물처럼 창의성과 열정과는 거리가 먼 의미 없는 답답한 일상만 반복하고 있지는 않은가? 대부분 “그렇다”일 것이다. 이 책은 이런 문제에 대한 자각을 저자의 명쾌한 통찰력과 실증을 바탕으로 그 해답을 찾아가는 사랑과 용기로 가득 찬 사람들과 함께 한 1년간의 여정을 고스란히 담고 있다.

인류 역사상 아이디어, 창의성, 열정이 지금보다 더 중요한 적은 없었다.
용기 있는 행동과 사랑으로 그들의 유쾌한 연결의 혁명이 시작되었다.

창의성과 열정의 비밀을 찾아서
나는 지금 가슴 뛰는 삶을 살고 있는가? 내 안의 창의성과 열정은 어디로 갔을까? 하루의 대부분을 보내는 회사에서 과연 나는 어디에 있는가? 답답함과 진부함을 떨쳐버리는 의미 있는 시도를 해본 적이 있는가? 이런 고민을 스스로에게 질문 해본 적이 있는가?

세상은 빠르게 변화하고 개인과 조직에 새로운 패러다임을 요구하고 있다. “인류 역사상 아이디어, 창의성, 열정이 지금보다 더 중요한 적이 없었다.” 라고 할 정도로 창의성과 아이디어가 세상의 변화를 주도하고 있다. 하지만 우리의 현실은 이러한 시대적 요구에 대한 통찰과 변화를 수용하기에는 다소 거리가 있다. 구글, 애플과 같은 세계적인 선도 기업들은 혁신적인 기업문화에서 나오는 창의성으로 비즈니스의 새로운 생태계를 만들어 가고 있지만 우리는 어떠한가? 창의성과 아이디어를 요구하면서 진작 창의적인 인재를 가두고 있지는 않은가? 연결과 소통의 부재로 경쟁력을 상실하고 있지는 않은가? 일회성 행사나 구호들로 업무를 가중 시키고 있지는 않은가? 조직에서 주어진 과제만 묵묵히 수행하는 개개인은 기계의 부속물처럼 창의성과 열정과는 거리가 먼 의미 없는 답답한 일상만 반복하고 있지는 않은가? 대부분 “그렇다”일 것이다. 이 책은 이런 문제에 대한 자각을 저자의 명쾌한 통찰력과 실증을 바탕으로 그 해답을 찾아가는 사랑과 용기로 가득 찬 사람들과 함께 한 1년간의 여정을 고스란히 담고 있다.

가슴 뛰는 삶을 살아라!
창조와 혁신의 시대를 살아가는 오늘, 아이디어와 창의성 그리고 열정이 그 어느 때 보다도 중요한 가치가 되었다. 그러나 아직도 많은 기업들은 여전히 산업화 시대의 경직된 조직 문화를 가지고 있다. 이 속에서 사람들은 학습된 무기력에 빠져 있고 수동적인 조직생활을 하게 됨은 물론 개인적인 삶의 전반에 대해서도 부정적인 영향을 미치게 된다. 따라서 이것을 극복하는 방법이 ‘내적 동기에 의한 연결’임을 증명하고 무엇이 그것을 가능하게 하는지에 대한 통찰과 함께 다양한 실험과 사례를 통해 보여준다.

저자는 그 핵심 열쇠를 ‘내적 동기를 가진 사람들을 연결하는 환경’임을 이 책에서 강조하고 있다. 열정은 외친다고 생기는 것이 아니다. 그것은 개인의 호기심에서 출발하고 이를 공감하고 공유해 주는 부족에 의해 커진다. 모든 것은 서로 연결되어 있고, 연결이 일어날 때 열정을 느끼고 가슴 뛰는 삶을 살 수 있다. 저자는 이것을 가능하게 해 주는 다양한 플랫폼과 방법들을 소개한다. 일례로 사람들이 서로의 마음을 열고 상대방의 이야기를 경청하며 자신의 아이디어와 꿈을 이야기할 수 있도록 함으로써 실제로 실현할 수 있도록 하면서 커뮤니케이션을 예술의 경지로 끌어 올려주는 방법들을 보여준다. 이를 통해 새로운 연결의 구조를 가진 문화를 만들어내고 이를 성장시킴으로써 자연스럽게 변모하는 과정을 보여준다.

이 책에 있는 혁신적인 실험들은 거대기업 삼성에서 이루어졌다. 연결의 작업을 통해 차가운 기업문화를 어떻게 열정으로 가득 찬 기업문화로 변모시켜 나갈 수 있는지를 자세히 소개한다. 여정을 함께 하면서 사람들은 가슴 뛰는 열정을 창발 시킬 방법이 분명히 존재함을 알게 되고, 행복하고 열정적인 삶을 살기 위한 비밀의 열쇠가 바로 우리 개인들의 연결에 있음을 발견하게 되었다. 이 책은 일반 이론서가 아니다. 30만명이 숨 쉬고 있는 기업의 규모만큼이나 보수적인 삼성의 기업문화에서 임직원들로부터 자발적인 뜨거운 열정이 샘솟게 만들고 새로운 형태의 조직화되지 않은 조직이 성장하는 현장을 목도함으로써 혁신의 첫 걸음을 내딛게 만드는 과정을 담고 있다.모든 것은 우리 ‘사이’에 있다.

열정과 창의성의 비밀은 ‘연결의 사이’에 있다. 우리는 너무나도 오랫동안 이것을 개인의 능력이라고 생각해 왔다. 하지만 모든 것의 가치는 ‘사이’에 있다. 사람과 사람이 연결되고, 생각과 생각이 연결되고, 마음과 마음이 닿을 수 있도록 하는 데 가치가 있다. 개인과 기업은 연결의 가치를 만드는 데 집중해야 한다. 연결을 지속해야만 그 안에서 혁신을 이끌어낼 수 있다. 따라서 핵심은 사람들이 촘촘하게 연결될 수 있도록 하는 것이다. 그렇게 되면 그 힘은 우리의 상상을 뛰어넘을 것이다.” 저자는 이 책을 통하여 지금 우리에게 필요한 진정한 가치와 혁신의 본질이 무엇인지를 밝히고 용기 있는 행동과 실험으로 증명하였다. 이것은 단순히 이론으로서의 혁신이 아님을 입증하는 동시에 나아가 개인과 조직과 사회에서 거대한 패러다임을 수용하고 실천하는 범사회적 운동으로 확산되기를 소망하고 있다.

“화난 원숭이를 통해 우리들은 창의성과 열정의 비밀을 발견하게 될 것이다. 그것은 내 안에 있는 것이 아니다. 바로 사람과 사람의 ‘사이’에 존재하는 것이다. 우리가 집중해야 하는 것은 사이에 존재하는 열정과 창의성을 끌어내는 멍석을 만들고 연결의 방법들을 적용하는 일이다. 가슴 뛰는 ‘와우!’ 라이프는 분명히 존재한다. 이 책을 통해 여러분이 창의성과 열정에 관한 놀라운 비밀들을 발견할 것이라 확신한다. 그리고 사람이 사람을 사랑한다는 것이 얼마나 감동적이고 아름다운 것인지 목격하게 될 것이다. 내 인생을 완전히 변모시킨 아름다운 여정을 함께 경험하기 바란다. 또한 현재 국내는 물론 전 세계로 불어 닥치고 있는 우리들 자신에 의한 새로운 조직문화가 성장하고 있음을 발견하고 여러분도 그 운동에 동참하기를 바란다.” 화난원숭이란? : 우리 내에 바나나를 메달아 놓고 원숭이들이 따먹으려고 시도할 때마다 찬물을 끼얹어 원숭이들이 시도를 포기하도록 한다. 그런 다음 신참 원숭이를 한 마리씩 교체하면, 우리 안의 고참 원숭이들이 나서서 신참 원숭이에게 바나나를 따먹지 못하도록 위협한다. 결국 우리안의 모든 원숭이들이 교체되고 찬물을 맞아본 적이 없음에도 아무도 바나나를 따먹으려는 시도를 하지 않는다. 조직의 학습된 무기력을 설명하는 대표적인 실험이다.

PIPS파티에 초대합니다!

hyeeun.choi — Wed, 17 Aug 2011 17:51:23 +0900

8월의 마지막 날 헤고스랩에서는 핍스를 국적과 상관없이 즐기고 참여할 수 있도록 영어로 진행하는 PIPS Party를 준비했습니다. PIPS 프로그램은 내가 가진 긍정성으로 타인과 소통할 수 있는 팁을 드리는 프로그램입니다. PIPS Party에서는 국내거주 외국인, 유학생, 영어로 진행하는 워크숍에 부담만 없으시다면 그 어떤 분도 환영합니다.

시원한 맥주와 함께하는 PIPS 파티에 초대합니다!

일 시 : 8월 31일 (수) 저녁 7시 ~ 9시 30분

장 소 : 학동역 헤고스랩

대 상 : 영어로 워크샵에 참여하고자 하는 누구나

참가비 : 3만원 / 워크숍 당일

참가신청 : 8/29일까지 smile@hegoslab.com으로 신청하시거나, 헤고스랩으로 직접 연락 주시면 됩니다.

헤고스랩 070 8659 2231

참가 신청 후 기타사유로 불참 시에는 반드시 24시간 전에는 사전연락을 해 주셔야 합니다!

Have you ever had a fun & cool workshop in sharing your story ? Do you want to explore more about your positive side.. with having a freezing beer ;)? If yes, this will be unforgettable chance for you as PIPS workshop gives you to reframe your various positivity in a fun way!

Come and join us to enjoy the last piece of summer night together!

Can’t wait to welcome you on 31st Aug at HEGOSLAB.

* PIPS (Positive Identity Positive Spiral) is the program to explore your positivity based on 8 open questions.

This program has been introduced to many employees in multinational and local companies (Allianz, Shingegea, Woori security, Renault Samsung etc) as a training module.

You can find out your current strengths and future dream and these key words will be on your “meaning tree” as the picture left.

When?

31st Aug 7p.m ~ 9:30p.m

Where?

Take a line no. 7, come out Hak-Dong station exit no. 6. Go straight for 500 m and then turn right in the first alley (WazWiz store). Walk along the street until you find a small grocery store on the right. Passing by it, you will find Chosuk Building just on the left side, (Elevator to 5F and the walk up to 6 F)

How to register?

Please drop a email to smile@hegoslab.com before 29th Aug.

If you have any question, please don’t hesitate to call 070 8659 2231 (Say! may I speak to Jasmine?)

Workshop fee : Only 30,000 KW (including freezing beer!) Hand in when you come to workshop.

If you can’t make it to come after registration, please let us know!

Facilitator : Jasmine Han

Jasmine Han is in charge of R&D and a PIPS trainer in HEGOSLAB. Before joining HEGOSLAB, she worked as a HR professional in multinational companies for many years. With dual degree of psychology and HR, she introduces PIPS training with an in depth knowledge of human behavior. She has trained over 1,800 trainees in multinational and local companies introducing fun ways to focus on the trainee’s positivity and strengths. She is actively facilitates PIPS training as that is one of the best ways to find her own positivity.

"교사가 행복해야 학생이 행복하다!"

hyeeun.choi — Wed, 17 Aug 2011 15:46:31 +0900

지난 8월12일 서울대학교 행복연구센터가 주최한 "교사가 행복해야 아이가 행복하다" 행복교과서 강연회가 있었습니다. 이번 강연회에서는 약 400여 명의 전국 각지에서 온 중,고등학교 교사가 참여했습니다. '아프니까 청춘이다' 의 서울대 소비자학과 김난도 교수님, 교과서 집필과정에 참여하신 전 교육부장관 문용린 서울대 교수님, 그리고 교과서 프로젝트를 이끌어 가고 계시는 최인철 서울대 심리학과 교수님께서 행복교과서의 도입배경과 교과서에 소개된 내용과 관련하여 강연이 있었습니다.

헤고스랩에서는 이번 행복교과서의 교사용 교안을 제작하는데 참여했기 때문에, 이날 행사에 참여하게 되었습니다. 지난 한 달간 교안 작업을 하면서, 행복교과서는 수십 번도 넘게 보고 연구했지만 이날 최종 인쇄물로 나온 교과서를 보니 기분이 새로웠습니다. 또한, 헤고스랩에서 작업한 교안이 USB에 담겨 선생님들께 전달되는 것을 보니, 살아 숨 쉬는 교안으로 많은 학생에게 소개되었으면 좋겠다는 생각이 더욱 간절했습니다.

헤고스랩에서도 무료 PIPS강연의 혜택을 드리기 위해 중/고등학교 교사들을 대상으로 신청서를 받았으며, 많은 분이 관심을 보여주셨습니다. 이날 한 선생님께서 저에게 오셔서 이런 이야기를 하셨습니다. " 교사가 행복해야 아이가 행복하다!, 저는 이 문구가 좋아서 이곳까지 오게 되었어요. 지방이라 서울까지 올라오는게 사실 좀 부담스럽기 했지만, 사실 요즘 제가 행복하지 않거든요.. 선생님들도 정말 스트레스가 많습니다. 교과서를 먼저 공부해서 제가 먼저 행복해 지고 싶어요. 그런데 사실 좀 부담스럽긴 합니다. 제가 행복을 배워야 하는 처지인데, 이걸 바로 가르친다고 생각하니.. 잘해낼 수 있을지 모르겠어요."

아마도 강연장에 모인 많은 교사가 고민하는 공통점이, 내가 행복하지 않은데 어떻게 행복을 아이들에게 가르치지? 라는 부담감이라고 생각합니다. 헤고스랩에서 퍼실리테이터로서 기업교육에서 happiness에 대해서 이야기할 때, 또 행복한 자아 연구소에서 일한다고 이야기할 때 제 마음속에서도 부담감이 무척 컸었지요.

행복 연구센터장인 최인철 교수님 역시, 마찬가지라고 이야기합니다. 그러나 그는 내가 행복을 가르치기 때문에 행복해진다고 말씀하십니다. 그리고 가르치는 사람 자신이 가장 큰 수혜자라는 것을 가르치면서 느낀다고 합니다.

헤고스랩도 그렇습니다. 우리가 긍정을 연구하고, 행복을 어떻게 잘 전달할 수 있을까를 연구하는 것 자체가 기분 좋은 일이고
또 사람들과 공감하는 시간 속에서 행복의 진정성을 느낍니다.

반드시 잘 알아야만, 또 나 자신이 행복해야만 행복 교과서를 가르치는 것은 결코 아닙니다. 아이들과 내가 변화되는 모습을 기꺼이 함께할 준비가 되어 있는 교사, 나의 변화를 아이들에게 허심탄회하게 이야기할 수 있는 교사, 그리고 느린 걸음이지만 실천할 수 있는 교사라면 누구나 행복을 가르칠 자격이 있습니다.

행복교과서는 이제 걸음마 단계입니다. 헤고스랩에서도 행복교과서의 완성도를 높이기 위해 교안작업을 업데이트하고 행복한 가르침을 아이들에게 줄 수있도록 교사들을 위한 워크숍을 기획하고, 행복교과서가 자리 잡을 수 있도록 온 힘을 다해 도울 것입니다. 그러나 최 교수님께서 강조하신 것처럼 선생님, 학부모를 비롯해 모두가 마음을 다해서 움직일 때 행복한 아이들이 자라는 즐거운 학교, 인생의 기초체력을 키워주는 학교가 될 수 있다고 생각합니다.

백문이 불여일견. Seeing is believing!

hyeeun.choi — Tue, 09 Aug 2011 18:51:09 +0900

3월14일부터 시작된 강의가 7월29일을 마지막으로 무사히 잘 끝났습니다.

강의 첫 날과 마지막 날에 있었던 장비 문제 빼고는 별 탈 없이 잘 마무리됐습니다.^^

강의 마지막 날은 제가 헤고스랩에서 일하게 된 지 막 5일째 되는날이었습니다.

“백문이 불여일견”이라며 대표님께서는 제게 직접 보고 어떤 일을 하는지 느껴보기를 권하셨습니다.

마지막 강의 전날부터 한지현 팀장님과 한희 연구원님은 무척이나 시원섭섭해 하셨습니다.

반면 저는 설레는 마음뿐이었습니다. 이런 강의가 처음이기도 했고, 긴 마라톤 레이스의 피니시 라인에서 서서 골 지점을 향해 달리는 선수들을 바라보는 듯 했습니다.

그렇게 마지막 강의가 시작되었습니다.

한지현 팀장님은 “앞사람의 어깨를 주물러주세요”라는 가볍지만 따듯한 말로 첫 만남의 어색함과 거리감을 밀어내며 강의를 시작하셨습니다.

이어 곳곳에서 “좋다~”, “시원하다”, “까르륵~” 등의 소리가 들어왔습니다.

아직 본격적인 강의는 시작되기 전이었지만 분위기를 이끌 줄 아는 팀장님의 모습에 감탄이 절로 나왔습니다. 이제 사람들의 시선은 팀장님을 향해 있음을 느낄 수 있었습니다.

강의는 전반적으로 직접 일어서거나 말하도록 하는 적극적인 활동들 중심으로 이루어져 있었습니다. 그럼 사진으로 활동들을 살펴볼까요? ^^

↑서로손을 맞대며 “하이파이브”를 외치고 상대방의 첫 이미지를포스트잇에 적어 서로의 등에 붙여줍니다. 상대방에게 적극적으로 다가가야만 자신의 이미지에 대한 정보를더 얻을 수 있는 활동입니다. ^^

↑각자의등에 붙어있는 내용을 상대방과 자신이 고르고 확인하는 활동입니다. 포스트잇에 적힌자신의 이미지가 어떤지에 대한 궁금이 풀려서인지 즐거워하는 모습이네요. ^^

↑10년 후 자신의 모습을 상상하며 1분간 명상의 시간을 가졌습니다. 그리고 이렇게 모인 자신의 강점들을 찾아봅니다. 현장에서 느꼈던 진지함이 사진에서까지 느껴지네요^^

↗즐거운 분위기로 이끄는 팀장님! 덕분에 모두들 웃으며 강점나무를 완성해가고 있습니다.^^

←자, 이렇게 강점나무가 완성이 되었습니다.^^

↑완성 후에 자신의 강점나무에 대해 소개하고 박수와 환호로 축하하는 시간도 가졌습니다.^^

이후에 가졌던 롤플레이 시간에는 각자가 강점이라고 생각되는 단어를 중심으로 모여 조를 이루었습니다. 그리고 조원들이 아이디어 회의를 통해 그 단어에 대한 정의를 내리는 시간을 가졌습니다. 재미있는 아이디어와 패러디가 마구 쏟아져 나와 모두들 정신 없이 웃으면서 마무리 지었습니다.^^

뒤에서 촬영을 하며 지켜보면서 몇 번이나 저도 참여하고 싶은 생각이 들었습니다. 즐겁게 또는 진지하게 자신에 대한 상대방의 생각과 나의 생각을 동시에 들으면서 나를 알아갈 수 있다는 게 참으로 신기했습니다. 이런 아이디어와 도구들을 어떻게 생각하고 개발해냈는지 헤고스랩 모든 식구들의 노고도 같이 느껴졌습니다.

여러분이 강점나무를 통해 자신을 더 잘 알게 되고, 나무에 적힌 나만의 강점들을 살려 행복해지는데 도움이 된다면 헤고스랩 식구들은 즐거운 마음으로 더 나은 프로그램 개발을 위해 달릴 것입니다. 그리고 역시, ‘백문이 불여일견’이네요! 뭐든 직접 경험한 것만 못한 것 같습니다.

이러한 경험을 할 수 있게 도와준 헤고스랩 식구들에게 다시 한번 감사합니다. ^^

<에필로그>

그렇게 마지막 강의를 마치고,,,

저희는 쫑파티도 할 겸 헤이리로 향했습니다.~^^

어느 북 카페에 들어가 샌드위치와 케이크, 커피를 마시며 쉴 새 없이 대화를 나누었습니다.

북 카페에서 그냥 돌아가면 아쉽겠죠?

카페에 붙어있는 서점에서 제비뽑기로 나온 상대방에게 선물하고 싶은 책을 골라 책 선물증정식도 가졌습니다.~ ^^ 함께여서 마음도 배도 든든한 하루였습니다. ^^

posted by 인턴 김조현

웃는 사진을 보내주세요!

hyeeun.choi — Mon, 11 Jul 2011 11:17:19 +0900

헤고스랩은 서울대학교 행복연구센터와 함께 중학교 행복 교과서의 교안을 제작하고 있습니다. 행복교과서의 교안으로 쓰일 표지와 구성을 장식할 환하게 웃고 있는 중학생 사진을 찾고 있습니다. 사진을 보내어 주시면 문화상품권을 보내드립니다.

[ 사진 촬영요령 ]

1. 뒤 배경은 없이 흰색 벽에 상체사진! (위의 사진처럼 배경이 있는 것 보다는 흰색벽에서 찍어주세요~!)

2. 깔깔거리며 웃어주세요!

[ 사진 보내시는 곳 ]

smile@hegoslab.com 이메일 전송 (또는) 최혜은 연구원 010-3235-5157 번호로 전송

아래의 필수기재사항은 이메일 또는 문자로 반드시 보내주셔야 합니다.

* 필수기재사항

1. 보내실때 한줄 문구

나에게 행복은 000 이다. ( 보내시면서 각자 내려보는 행복의 정의를 한줄로 보내주세요!)

2. 상품권을 받으실 주소

3. 00 중학교 , 0학년 , 이름: 000

예) 나에게 행복은 친구들과의 수다이다.

서울시 관악구 00동 00 아파트 00동-00호

00중학교 2학년, 이름 : 000

# 웃는 사진 첨부

HEGOSLAB@학동

hyeeun.choi — Mon, 27 Jun 2011 18:23:07 +0900

헤고스랩의 학동 시대가 열렸습니다. 지난 5월 말 이사 이후 내부 공사와 정리를 이제야 거의 마쳐 가는군요. 교대 헤고스랩이 집 같은 아늑함이 컨셉이었다면, 학동역 헤고스랩은 Black&Wood의 느낌을 살려서 따뜻하지만 쉬크한? 컨셉을 연출했습니다.

디자인이라는 TAG를 가진 대표님께서 학동 사무실을 꾸미는데 큰 공을 세우셨습니다. 냉장고 하나, 칠판하나 구입시에도 Black&Wood 컨셉을 고집하셔서, 인터넷 서핑하시는데 무척이나 힘드셨다고 하네요..^^ 특히 교육장 의자를 고를때에는 의자가 잘 돌아가야만, 오랜 시간 불편하지 않다고 편의성과 디자인을 모두 충족시키는 의자를 찾고야 말겠다고 며칠간 고생해서 겨우 마음에 드는 의자를 골랐다고 합니다.

학동 사무실은 원래 공부의 신을 만든 드라마하우스라는 방송 제작업체의 오피스로 썼던 곳이라고 합니다. 자유로운 분위기의 전 오피스 덕으로 카페 같은 분위기의 누드기법의 바닥과 벽마감이 되어 있어 있어 분위기가 색다릅니다.

헤고스랩은 이 건물의 맨 꼭대기 층입니다. 이곳은 옥외정원?도 있어서, 여름 저녁에 바베큐와 맥주가 생각이 날 때는 이곳에서 파티가 기대됩니다. 옥상에서 바라보는 논현동은 참 멋진 동네입니다. 집집마다 마당이있고, 잔디가 있고 정원사들의 손이 바쁩니다. 참 부유한 이웃을 두었습니다. :)

이제, 소품과 여기저기 헤고스랩의 새로운 아이콘이 될 화분을 비치하면 사무실은 완전히 마무리가 될 것 같은데요. 헤고스랩@학동에서는 핍스 크리에이터를 양성할 수 있고, PIPS가 궁금하신 분들이 언제든 편안하게 들를 수 있는 오픈워크샵도 진행할 수 있는 공간도 준비되어 있습니다. 이제 헤고스랩에서 추진하는 프로젝트를 하나씩 하나씩 해 나갈 수 있게 되었습니다.

헤고스랩의 학동 시대가 무척 기대됩니다. 더 많은 분들이 찾아오고 즐기면서 H2.0을 얻어갈 수 있는 살아있는 공간을 만들어나가야 겠습니다. :)