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		<title>꽁이의 향기나는 세상</title>
		<link>http://hyangki.tistory.com/</link>
		<description>&quot;꽁이는 향기있는 세상에서 살고 싶다. 부드러운 낯빛과 향기로운 감성이 충만한 세상.....&quot; SNP화장품과 병원개발 화장품 정보제공, 모공수축관리, 블랙헤드 제거, 밍크오일 관련 제공, 휴식을 위한 이야기, 드라마, 시,오페라, 연극, 영화, 책 소개</description>
		<language>ko</language>
		<pubDate>Thu, 23 Feb 2012 11:07:51 +0900</pubDate>
		<generator>Tistory 1.1 (http://www.tistory.com/)</generator>
		<managingEditor>꽁꽁아</managingEditor>
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		<title>꽁이의 향기나는 세상</title>
		<url><![CDATA[http://cfile25.uf.tistory.com/image/193BD6364E37591806287E]]></url>
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		<description>&quot;꽁이는 향기있는 세상에서 살고 싶다. 부드러운 낯빛과 향기로운 감성이 충만한 세상.....&quot; SNP화장품과 병원개발 화장품 정보제공, 모공수축관리, 블랙헤드 제거, 밍크오일 관련 제공, 휴식을 위한 이야기, 드라마, 시,오페라, 연극, 영화, 책 소개</description>
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		<item>
			<title>나에게 딱 맞는 화이트닝 제품은 뭐 ?</title>
			<link>http://hyangki.tistory.com/1680</link>
			<description>&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile29.uf.tistory.com/image/121FAD394F459E8F15F3E3&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;1478.jpg&quot; height=&quot;500&quot; width=&quot;500&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;봄이 오기도 전 이미 다양한 뷰티 브랜드들은 화이트닝 제품들을 잇따라 출시하고 있다. 화이트닝과 같은 스페셜 케어는 단기간에 효과를 보기보다 장시간 사용해야 눈에 보이는 효과를 볼 수 있다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;최근의 국내∙외 브랜드들은 과거의 단순한 미백 기능성 제품이 아니라 더욱 기능을 세분화한 다양한 제품들을 출시하고 있어 선택의 폭은 더욱 넓어졌다. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;하지만 너무나도 많은 제품들이 출시되다 보니 어떤 제품이 자신의 피부 고민에 맞는 제품인지 선택하는 것에 어려움을 느끼는 여성들이 많다. 어떤 이는 어둡고 칙칙한 피부톤으로 고민하고 어떤 이는 기미 등 유독 눈에 띄는 다크 스팟을 고민하는 이들을 위한 화이트닝 아이템은 다르기 때문이다. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;따라서 구매하기에 앞서 자신의 피부 고민에 맞는 제품들을 선택하는 것이 후회 없는 화이트닝 쇼핑이 될 것이다. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;

&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile25.uf.tistory.com/image/1622C5394F459EAF12E312&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;1479.jpg&quot; height=&quot;151&quot; width=&quot;446&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;&lt;br /&gt;
&lt;BR clear=all&gt;▲ 피부를 환하게~ ‘안색 개선’ 화이트닝 아이템&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;올해 출시된 다양한 화이트닝 제품들은 단순히 피부를 하얗게 만들어주는 것이 아니라 피부에 빛을 켜주는 제품이라고 소개되고 있다. 이러한 제품들은 피부의 전체적인 피부톤을 밝게 해준다. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;특히 피부 속 노폐물을 배출시키고 혈액순환을 도와 안색을 맑게 해주는 디톡스 화이트닝 제품, 피부에 노란 기가 증가하는 것을 최소화 시켜주는 브라이트닝 제품을 선택하는 것이 좋다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;참존 ‘스네일 링클 리커버 크림’은 달팽이 점액 여과물이 피부 스스로의 재생 능력을 강화시키고 미백 기능성 성분과 주름개선 기능성 성분이 미백과 주름을 동시에 케어해주는 이중 기능성 크림이다. 비타민 C유도체 미백 기능성 성분인 ‘에칠아스코빌에텔’이 멜라닌 색소를 억제하여 맑고 깨끗한 피부로 가꾸어주며 칙칙하고 푸석푸석한 피부를 되돌려 생기를 부여해준다. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;헤라 ‘화이트 프로그램 바이오제닉 크림’은 신개념 미백 성분 ‘바이오 멜라솔브™’를 함유한 화이트닝 크림 제품이다. 헤라의 화이트닝 연구 15년 기술의 정수로, 피부 전체의 유기적 환경을 케어하는 멜라노 스페이스를 건강하게 가꿔, 피부 속 빛의 통로를 열어준다. 피부 속 탁함을 개선해 투명하게 빛나는 피부로 가꿔준다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;오리진스 ‘닥터 와일 메가 브라이트 세럼’은 피부 전반적인 컨디션을 개선시켜 피부톤 개선, 다크 스팟 재성성 억제, 피부 보호막 강화, 피부 투명도 개선 등 놀라운 효과를 선사한다. 강력한 항자극 성분과 뛰어난 효과의 브라이트닝 성분을 합한 통합적 기술로 로자 록스버가이 콤플렉스 등 강한 항산화 성분을 함유하고 있다. 이 성분은 키위 함유량의 30배가 넘는 비타민 C를 함유하고 있어 강력한 항 자극 활동을 한다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;

&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile6.uf.tistory.com/image/1151EC3B4F459ECF0CEB74&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;1480.jpg&quot; height=&quot;175&quot; width=&quot;520&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;&lt;br /&gt;
&lt;BR clear=all&gt;▲ 잡티를 옅게~ ‘다크 스팟 제거’ 화이트닝 아이템&amp;nbsp; &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;피부에 거뭇거뭇하게 자리 잡은 다크 스팟이야 말로 여성들의 주요 피부 고민 중 하나이다. 이러한 다크 스팟을 없애기 위해서는 멜라닌 형성을 막아주는 비타민 C 성분이나 이미 생성된 색소 확산을 막아주는 비타민 B3 포함 제품이 효과적이다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;설화수 ‘자정스팟에센스’는 인삼 미백성분을 함유하여 멜라닌 생성을 억제해 기미, 잡티의 원인을 차단하며 이미 활성화된 멜라닌 세포의 확장을 차단해 기미는 물론 기미주변의 피부환경을 개선하고 사전에 미리 예방함으로써 근원적인 화이트닝 효과를 선사한다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;크리니크 ‘이븐 베터 크리니컬 다크 스팟 코렉터’는 효과와 안정성이 뛰어난 크리니크의 특허 성분 CL-302 콤플렉스를 함유하여 피부 착색 및 잡티가 옅어지도록 도와주는 제품이다. 4~12주간 사용시 최고 58%의 피부 잡티 개선 효과를 자랑한다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;키엘 ‘클리얼리 코렉티브 다크 스팟 솔루션’은 투명한 액체와 용기가 강조된 맑은 화이트닝 에센스 제품이다. 아이비리그 의학 연구진의 자문을 받아 키엘이 개발한 ‘더마톨로지스트 라인’에 집중 투명 에센스가 더해져 기미가 올라올 수 있는 피부층에 미리 침투하여 다크 스팟을 관리해주고 깨끗하고 티 없이 투명한 피부로 가꿔준다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;

&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile9.uf.tistory.com/image/157ECF354F459EF903998F&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;1481.jpg&quot; height=&quot;151&quot; width=&quot;321&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;▲ 화이트닝 기초공사 ‘각질제거’ 아이템&amp;nbsp; &lt;br /&gt;
&lt;BR clear=all&gt;밝은 피부톤과 다크 스팟 제거를 위해서는 기본적으로 각질제거가 이뤄져야 효과를 배가시킨다. 색소 침착의 주원인은 자외선에 의한 노출인데 피부가 자외선에 노출되면 피부는 멜라닌 색소와 함께 각질 세포를 생성해 피부를 보호하려고 한다. 때문에 각질을 제거하면 기본적으로 칙칙한 피부톤을 밝혀주고 화이트닝 제품의 흡수를 도와준다. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;마몽드 ‘셀프컨트롤 필링 앤 마사지’는 묵은 각질을 제거하면서 촉촉한 피부로 가꿔주는 제품이다. 유기농 알로에베라 잎 추출물이 피부에 풍부한 수분을 공급하고 샤벳 느낌의 질감이 피부 자극을 줄여준다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;쏘내추럴 ‘턴 오버 리사이클링 스타트 업 필링 패드’는 하루에 한 번, 패드 한 장으로 피부 각질은 물론 넓은 모공과 피지 분비량까지 조절해주는 필링 패드로, 엠보싱 면과 매끈한 면 양 면으로 독특하게 구성되어 있다. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;한경닷컴 키즈맘뉴스 윤지희 기자(&lt;/FONT&gt;&lt;A href=&quot;mailto:yjh@kmomnews.com&quot; target=_blank&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;yjh@kmomnews.com&lt;/FONT&gt;&lt;/A&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile25.uf.tistory.com/image/1458C8364F459F6A0A0AFB&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;sample_event_07.jpg&quot; height=&quot;1032&quot; width=&quot;600&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;A title=&quot;[http://www.snpcos.net/board/board.html?code=sdbio_board4]로 이동합니다.&quot; href=&quot;http://www.snpcos.net/board/board.html?code=sdbio_board4&quot; target=_blank&gt;&lt;FONT color=#c8056a&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 14pt&quot;&gt;SNP 무료 샘플 구경하러 가기&lt;/SPAN&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/A&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;div class=&quot;entry-ccl&quot; style=&quot;clear: both; text-align: right; margin-bottom: 10px&quot;&gt;
	&lt;img id=&quot;ccl-icon-1680-0&quot; class=&quot;entry-ccl-by&quot; src=&quot;http://i1.daumcdn.net/cfs.tistory/v/0/static/admin/editor/ccl_black01.png&quot; alt=&quot;저작자 표시&quot;/&gt;
	&lt;img id=&quot;ccl-icon-1680-1&quot; class=&quot;entry-ccl-nc&quot; src=&quot;http://i1.daumcdn.net/cfs.tistory/v/0/static/admin/editor/ccl_black02.png&quot; alt=&quot;비영리&quot;/&gt;
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	&lt;!--
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			<category>SNP뷰티아카데미</category>
			<author>꽁꽁아</author>
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			<pubDate>Thu, 23 Feb 2012 11:07:50 +0900</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>하체비만 노력해도 안되네 “이유가 뭘까?”</title>
			<link>http://hyangki.tistory.com/1679</link>
			<description>&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;br /&gt;

&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile1.uf.tistory.com/image/136879354F459D3C0DA235&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;dbc14d87f4b3d1323ca88e71538d06dd.jpg&quot; height=&quot;342&quot; width=&quot;500&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
백화점에서 일하는 A 양(27)은 호감형 얼굴에 키도 늘씬해 사람들에게 “예쁘다”는 말을 자주 듣는 편이다. 하지만 그에게 고민이 생겼다. 예쁜 다리를 가진 여자가 지나가면 눈을 떼지 못하는 남자친구가 원인이다. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;멋진 몸매를 가진 여성들에게 눈길이 가는 남자친구도 이해할 수 없지만, 진짜 속상한 이유는 콤플렉스로 남아있는 다리 때문이다. 백화점 근무 전에는 매끈한 다리를 가진 A 양이었지만 시간이 지날수록 붓고, 잘 가라앉지도 않는 다리가 문제가 된 것. 심지어 점점 굵어져만 가는 다리에 속만 상하다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;덕분에 하루를 마치고 집에 돌아오면 매일 다리를 주무르고 두드리기를 반복한다. 자동으로 다리의 근육을 풀어주는 기계를 사보기도 하고, 병으로 마사지도 해봤지만 결과가 신통치 않아 이마저도 포기했다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;퉁퉁 붓는 다리 때문에 치마를 기피하게 된 것도 스트레스 중 하나다. 과거 하의실종룩을 통해 매끈한 다리를 자랑하던 그였기에 상처는 더욱 크다. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;일반적으로 다리가 붓고 피로감이 크다면 하지부종을 의심해볼 수 있다. 오래 서있거나 장시간 앉아서 업무를 해야 하는 직업군의 경우 하지부종일 가능성은 더욱 높기 때문이다.&amp;nbsp; &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;같은 자세로 장시간 있을 시에는 발 아래로 내려간 혈액이 다시 심장으로 올라가는데 있어 중요한 역할을 하는 정맥 내의 판막기능이 저하되거나 미세 림프관이 막히거나 좁아진다. 이는 임파액 순환이 적절치 못한 경우 발생한다. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;또한 하지부종은 하지정맥류와 같은 질병으로 발전 할 수 있다. 이는 폐색전증과 더불어 생명까지 위협 할 수 있으므로 예방과 조기치료가 더욱 중요한 것이다. 이에 장시간 앉거나 서서 업무를 보는 직장인은 틈틈이 스트레칭을 하여 다리를 풀어주는 것이 좋으며, 다리를 꼬는 등의 자세를 피할 필요가 있다. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;다리 부종을 예방하는 운동에는 수영, 물구나무서기가 있다. 다리 부종 치료를 위해서는 평소 마사지를 자주해주는 것 뿐만 아니라 족욕, 반신욕 등으로 혈액순환에 도움이 되는 것을 함께 진행하는 것이 좋다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;그럼에도 불구, 하지부종이 쉽게 치료되지 않을 때에는 부종을 줄여주는 약을 복용하는 것도 한 방법이 된다. 한림제약에서 나온 ‘안토리브’는 적포도 잎에서 추출한 폴리페놀 성분을 함유해 손상된 다리 정맥 내의 세포 회복을 돕고, 혈관 벽의 탄성과 강도를 증가시켜 다리 부종을 완화하는 역할을 수행한다.&amp;nbsp; 이 외에도 한국코러스의 ‘비니페라캡슐’, 파마킹의 ‘안페라캡슐’도 있다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 / 박영희 기자&amp;nbsp;life&lt;/FONT&gt;&lt;A href=&quot;mailto:life@wstarnews.com&quot; target=_blank&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;@wstarnews.com&lt;/FONT&gt;&lt;/A&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;

&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile3.uf.tistory.com/image/14637A354F459D6E12BD1B&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;sample_event_07.jpg&quot; height=&quot;1032&quot; width=&quot;600&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;A title=&quot;[http://www.snpcos.net/board/board.html?code=sdbio_board4]로 이동합니다.&quot; href=&quot;http://www.snpcos.net/board/board.html?code=sdbio_board4&quot; target=_blank&gt;&lt;FONT color=#c8056a&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 14pt&quot;&gt;SNP 무료 샘플 구경하러 가기&lt;/SPAN&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/A&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class=&quot;entry-ccl&quot; style=&quot;clear: both; text-align: right; margin-bottom: 10px&quot;&gt;
	&lt;img id=&quot;ccl-icon-1679-0&quot; class=&quot;entry-ccl-by&quot; src=&quot;http://i1.daumcdn.net/cfs.tistory/v/0/static/admin/editor/ccl_black01.png&quot; alt=&quot;저작자 표시&quot;/&gt;
	&lt;img id=&quot;ccl-icon-1679-1&quot; class=&quot;entry-ccl-nc&quot; src=&quot;http://i1.daumcdn.net/cfs.tistory/v/0/static/admin/editor/ccl_black02.png&quot; alt=&quot;비영리&quot;/&gt;
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			<category>건강정보, 살빠지는 이야기</category>
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			<pubDate>Thu, 23 Feb 2012 10:59:27 +0900</pubDate>
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			<title>대머리 모발 이식, 다리털이 좋다</title>
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			<description>&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile6.uf.tistory.com/image/16620B454F45932409A33E&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;2960000011470_0.jpg&quot; height=&quot;420&quot; width=&quot;280&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;STRONG&gt;70~80% 제대로 자라고 손실도 적어&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/STRONG&gt;대머리 남성들에게 희소식이 될 수도 있는 뉴스다. 다리털을 머리에 심는 게 더 효과적이고 자연스러운 모발 이식이라는 주장이 제기됐다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;미국 캘리포니아 대학 피부학과 임상지도사 사누시 우마르는 7년전부터 체모 이식 개선 연구를 해온 결과 다리털의 이식이 가장 효과적인 방법이라고 밝혔다. 그는 턱수염, 가슴털, 다리털 등 신체의 모든 털을 이식해 본 결과 다리털이 가장 자연스러우며 이식 성공률도 양호한 것으로 나타났다고 말했다. 그는 “실험 결과 다리털에서 이식된 모발의 75~80%가 제대로 자랐으며 3, 4년 뒤에도 거의 손실이 없었다”고 말했다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;그에 따르면 다리털 이식은 흔히 쓰이는 머리털 이식의 단점을 개선한 것이다. 남은 머리카락을 뽑아 쓰는 방식은 대개 머리 뒷부분의 중간부에서 머리카락을 떼어내 이식하는데 그 머리카락은 두발 중에서 가장 두꺼운 부위이며 이식 후 아무리 애를 써서 관리해도 거칠게 보이며 자연스럽지 않은 헤어라인이 된다는 것이다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;또 대머리 진행 수준에 따라, 가령 머리가 거의 남아 있지 않은 사람은 쓸 수 없는 방법이라는 것이다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;그러나 다리털 이식에도 단점은 있다. 기간이 오래 걸려 인내심을 가져야 하고 비용도 많이 든다. 한 번 이식하는 데 3~5일 걸리는 이식 치료는 두 단계로 나눠서 1년 가량 소요된다. 털 하나에 7~10달러가 들어 총 비용이 수천 달러에 이르는 것이다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;우마르의 실험에 대해 전문가들의 의견은 엇갈린다. 긍정적인 평가도 있는 반면 신체의 다른 부위에서 이식할 모발을 찾는 것 자체는 새로운 것이 아니며 아직 더 지켜볼 필요가 있다는 지적도 있다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;이 같은 내용은 2월호 ‘피부과학 회보(Archives of Dermatology)’에 실렸으며, 22일 헬스데이뉴스가 보도했다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #1c0450&quot;&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;ⓒ &#039;건강을 위한 정직한 지식&#039; 코메디닷컴 /&lt;FONT color=#112a75&gt; &lt;/FONT&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #1c0450&quot;&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;이무현 기자 &lt;/FONT&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;(neo@kormedi.com)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile1.uf.tistory.com/image/155834444F459476257203&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;sample_event_07.jpg&quot; height=&quot;1032&quot; width=&quot;600&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;A title=&quot;[http://www.snpcos.net/board/board.html?code=sdbio_board4]로 이동합니다.&quot; href=&quot;http://www.snpcos.net/board/board.html?code=sdbio_board4&quot; target=_blank&gt;&lt;FONT color=#c8056a&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 14pt&quot;&gt;SNP 무료 샘플 구경하러 가기&lt;/SPAN&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/A&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;div class=&quot;entry-ccl&quot; style=&quot;clear: both; text-align: right; margin-bottom: 10px&quot;&gt;
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			<author>꽁꽁아</author>
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			<pubDate>Thu, 23 Feb 2012 10:21:06 +0900</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>뉴멕시코 로스웰 UFO 포착, 이거 진짜야? 가짜야? &#039;의견 분분&#039;</title>
			<link>http://hyangki.tistory.com/1677</link>
			<description>&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile9.uf.tistory.com/image/127C473E4F45873F341482&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;20120223_1329955569_20251200_1.jpg&quot; height=&quot;1022&quot; width=&quot;520&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;FONT color=#112a75&gt;미국 뉴멕시코 로스웰에서 포착된 UFO 착륙 영상이 눈길을 끌고 있다. 이 영상은 과거 영상들과는 달리 근거리에서 선명하게 촬영됐다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;뉴멕시코 UFO는 지난 20일 동영상 사이트 유튜브에 게재됐다. 이는 미국 뉴멕시코 로스웰 지역 도로를 달리는 차량 안에서 한 남성이 UFO를 추격하며 촬영한 것.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;영상 속 UFO는 한동안 비행을 하다가 멈춰선 뒤 건물 뒤편으로 수직 하강해 사라진다. 이를 찍던 남성은 유유히 날고 있는 UFO의 형체를 보면서 탄성을 지르고 있다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;이 뉴멕시코 로스웰에서 포착된 UFO 영상을 접한 누리꾼은 “UFO, 외계인이 실제로 존재하는 건가?” “외부에 별이 그려져 있던데 이거 조작 아니야?” “신기하다. 영화에서 보던 UFO 모양이랑 똑같네” “이거 진짜야? 가짜야?” 등의 반응을 보였다. &lt;SPAN style=&quot;DISPLAY: none&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/SPAN&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;사진=해당영상 캡처&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;ⓒ TV리포트 / 황소영 기자 &lt;/FONT&gt;&lt;A href=&quot;mailto:soyoung920@tvreport.co.kr&quot; target=_blank&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;soyoung920@tvreport.co.kr&lt;/FONT&gt;&lt;/A&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;

&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile7.uf.tistory.com/image/174E8C414F4587941764C0&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;sample_event_07.jpg&quot; height=&quot;1032&quot; width=&quot;600&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;A title=&quot;[http://www.snpcos.net/board/board.html?code=sdbio_board4]로 이동합니다.&quot; href=&quot;http://www.snpcos.net/board/board.html?code=sdbio_board4&quot; target=_blank&gt;&lt;FONT color=#c8056a&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 14pt&quot;&gt;SNP 무료 샘플 구경하러 가기&lt;/SPAN&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/A&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;div class=&quot;entry-ccl&quot; style=&quot;clear: both; text-align: right; margin-bottom: 10px&quot;&gt;
	&lt;img id=&quot;ccl-icon-1677-0&quot; class=&quot;entry-ccl-by&quot; src=&quot;http://i1.daumcdn.net/cfs.tistory/v/0/static/admin/editor/ccl_black01.png&quot; alt=&quot;저작자 표시&quot;/&gt;
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			<author>꽁꽁아</author>
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			<pubDate>Thu, 23 Feb 2012 09:26:04 +0900</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>美 음악페스티벌, “갤럭시익스프레스 한국서 나온 최고의 밴드”</title>
			<link>http://hyangki.tistory.com/1676</link>
			<description>&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile29.uf.tistory.com/image/200A3C444F4584393F0EE7&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;ab578beb7b7cd9d1cb8f75ae69b3cb4c.jpg&quot; height=&quot;675&quot; width=&quot;450&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;FONT color=#112a75&gt;내달 미국 투어를 앞둔 록밴드 갤럭시익스프레스가 미국 최대 음악페스티벌 중 하나인 South by Southwest(이하 SXSW) 공식홈페이지 메인뉴스에 소개돼 화제가 되고 있다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;22일자 SXSW 공식 홈페이지에는 미국 MTV IGGY의 “갤럭시익스프레스는 한국에서 나온 최고의 라이브밴드다”라는 평과 함께 뮤직비디오와 음원이 함께 소개돼 있다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;매년 전 세계 2천여 밴드의 쇼케이스가 펼쳐지는 SXSW에서 한국밴드를 메인뉴스로 소개하는 것은 매우 이례적인 일. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;갤럭시익스프레스는 지난해 SXSW 하이라이트 공연으로 뽑힌바 있으며 올해도 무대에 오를&amp;nbsp; 예정이다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;한편, SXSW는 텍사스 주 오스틴시에서 열리는 미국 최대의 페스티벌로 매년 약 2만 명이 참여한다. 2008년에는 한 해에만 최소 1억 1천만 달러 이상의 경제 효과를 창출했으며 지난해에는 역대 최다 관객을 동원한 바 있다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;
한경닷컴 키즈맘뉴스 김수정 기자 (&lt;/FONT&gt;&lt;A href=&quot;mailto:ksj@kmomnews.com&quot; target=_blank&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;ksj@kmomnews.com&lt;/FONT&gt;&lt;/A&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile9.uf.tistory.com/image/20730B434F45847A14BF61&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;sample_event_07.jpg&quot; height=&quot;1032&quot; width=&quot;600&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;A title=&quot;[http://www.snpcos.net/board/board.html?code=sdbio_board4]로 이동합니다.&quot; href=&quot;http://www.snpcos.net/board/board.html?code=sdbio_board4&quot; target=_blank&gt;&lt;FONT color=#c8056a&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 14pt&quot;&gt;SNP 무료 샘플 구경하러 가기&lt;/SPAN&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/A&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;div class=&quot;entry-ccl&quot; style=&quot;clear: both; text-align: right; margin-bottom: 10px&quot;&gt;
	&lt;img id=&quot;ccl-icon-1676-0&quot; class=&quot;entry-ccl-by&quot; src=&quot;http://i1.daumcdn.net/cfs.tistory/v/0/static/admin/editor/ccl_black01.png&quot; alt=&quot;저작자 표시&quot;/&gt;
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	&lt;!--
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&lt;/div&gt;
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			<pubDate>Thu, 23 Feb 2012 09:12:56 +0900</pubDate>
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		<item>
			<title>뇌과학을 공부에 활용하는 법 11가지</title>
			<link>http://hyangki.tistory.com/1675</link>
			<description>&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile1.uf.tistory.com/image/201911344F43B1151386DC&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;2960000011459_0.jpg&quot; height=&quot;470&quot; width=&quot;460&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;STRONG&gt;명상ㆍ산책ㆍ꿀ㆍ뇌훈련ㆍ운동ㆍ손글씨ㆍㆍㆍ&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/STRONG&gt;올해 고교에 입학하는 김하나 양은 입학을 앞두고 대형서점에 갔다. 공부법에 대한 책을 사기 위해서다. 인터넷서점으로는 어떤 책을 읽을지 감을 잡을 수가 없어 직접 들렀지만 어떤 책도 내키지 않았다. 공부법을 소개하는 수많은 책들이 대부분 저자의 경험에 의존했기 때문이다. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;“과학 원리에 따른 공부법 책은 없을까? 공부도 뇌과학의 원리에 맞춰서 한다면 적은 노력으로 큰 효과를 얻을 수 있을 텐데….”&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;다행히 최근 수 년 동안 미국과 유럽에서는 뇌기능에 대한 연구결과가 속속 발표되고 있다. 1970년대 미국의 ‘뇌 연구 프로젝트’를 비롯해서 수많은 과제의 결과가 나오면서 뇌에 대해서 대략 이해하게 된 것이다. 공부도 결국 뇌가 하는 것이므로 뇌에 대한 연구결과를 바탕으로 효과적인 공부법을 소개한다. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;B&gt;① 기상 직후 5분씩 명상하라&lt;/B&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;미국 캘리포니아 주립대 로스앤젤레스 캠퍼스(UCLA) 에일린 루더스 박사는 명상을 한 사람 22명과 그렇지 않은 사람 22명의 뇌를 자기공명영상촬영(MRI)해 비교했다. 그 결과 명상을 하는 사람은 대뇌, 해마, 안와전두피질 등이 그렇지 않은 사람보다 큰 것으로 나타났다. 또 미국 토머스 제퍼슨 의대의 앤드류 뉴버그 박사 팀이 티베트 승려들의 뇌를 평상시와 명상할 때로 구분해서 촬영한 결과도 이와 비슷하다. 명상할 때에는 뇌의 전두엽(frontal lobe)이 평상시보다 훨씬 더 활발해지는 것으로 나타났다. 요령은 복식호흡이다. 편안하게 앉아 숨 쉬는 행위 자체에 집중하면서 천천히 숨을 들이키며 배를 부풀리고, 배를 당기며 숨을 내쉬는 것을 되풀이한다. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;B&gt;② 아침에 뇌훈련을 하라&lt;/B&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;《뇌를 위한 에어로빅》의 저자 매닝 루빈은 자기 전에 옷을 장롱에서 꺼내놓고 침대에서 나올 때 눈을 감은 채 입는 것을 권한다. 루빈은 “만약 감각 중 하나를 무디게 하면 다른 것이 더욱 단련이 되면서 뇌 기능도 강화된다”고 말한다. 루빈에 따르면 양치질도 오른 손 잡이라면 왼 손으로 하는 것이 좋다. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;B&gt;③ 아침을 제대로 먹어라&lt;/B&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;현미와 잡곡을 섞은 밥에 반찬을 골고루 먹으면 뇌 기능이 극대화한다. 스웨덴 예테보리대 살그렌스카 아카데미의 쉴 토륀 박사 팀은 15세 소년 3972명을 대상으로 일주일에 얼마나 생선을 먹는지를 조사했다. 3년 후 이들이 18세가 되었을 때 군 입대를 위한 검사 자료를 토대로 인지능력을 분석했다. 그 결과 생선을 듬뿍 섭취한 사람의 인지능력이 뛰어난 것으로 나타났다. 밥을 먹을 때에는 30번 이상 씹도록 한다. 음식물을 씹으면 뇌의 해마와 전두엽이 자극돼 기억력이 증진되는 등 뇌의 활동이 활성화 된다. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;B&gt;④ 운동해서 살을 빼라&lt;/B&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;운동이 뇌기능을 활성화한다는 연구결과는 수없이 많다. 고교생들 사이에 이 시기 비만은 피할 수 없다는 분위기가 있지만, 비만이 뇌기능을 떨어뜨린다는 연구결과들이 나오고 있다. 미국 뉴욕대 안토니오 콘비트 박사팀이 성인 63명의 뇌를 자기공명영상촬영(MR)으로 분석했더니 비만인 사람은 뇌에서 인지, 정서 등을 담당하는 부위와 보상, 처벌 등을 주관하는 부위가 쪼그라드는 것으로 나타났다. 미국 캘리포니아대학교의 폴 톰슨 교수팀의 연구에 따르면 허리가 굵을수록 뇌는 작아지는 것으로 드러났다. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;B&gt;⑤ 가급적 메모하면서 공부하라&lt;/B&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;손을 쓰면서 메모하면 기억이 더 잘 되고 인지력이 올라간다. 프랑스 마르세유대학교 진-루크 벨래이 교수팀은 사람들을 두 그룹으로 나눠 알려지지 않은 알파벳(unknown alphabet)을 가르쳤다. 한쪽은 손으로 글자를 쓰면서 배우게 했고, 다른 한쪽은 키보드를 사용해서 배우게 했다. 1주일 뒤 알파벳 기억력을 측정한 결과 읽고 쓴 그룹의 사람들의 성적이 훨씬 더 좋았다. 손을 쓰는 일을 자주 하면 치매위험이 30%나 낮아진다는 연구결과도 있다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;B&gt;⑥ 점심, 저녁 시간에는 산책하라&lt;/B&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;미국 일리노이대학교 심리학자 아트 크래머 교수는 산책은 건강에 좋을 뿐만 아니라 뇌의 지능향상에도 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 학교나 도서관에 숲길이 있다면 최고. 미국 미시건 대학교 막 버만 박사팀에 따르면 자연 속에서 걸었던 사람은 단기 기억력이 20% 정도 향상되는 것으로 나타났다. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;B&gt;⑦ 1시간 이상 연속해서 공부하지 마라&lt;/B&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;뇌가 지쳐서 기능이 뚝 떨어진다. 50분 공부하고 10분 정도 쉬어야 한다. 이때 맨손체조나 팔을 흔드는 운동 정도만 해도 좋다. 미국 일리노이대 알레한드로 레라스 교수 팀의 연구결과다. 머리가 잘 돌아가지 않을 때 팔을 위아래로 흔드는 간단한 운동만 해도 뇌 기능을 활성화시키는 것으로 나타났다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;B&gt;⑧ TV, 컴퓨터, 휴대전화는 가급적 멀리&lt;/B&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;TV 컴퓨터나 게임 모니터 등을 하루에 2시간 이상 들여다보면 주의력에 문제가 생길 가능성이 최고 2배 높아진다. 미국 아이오와주립대학교 에드워드 스윙 연구원이 초등학교 3~5학년생 1,300명과 대학생 210명을 대상으로 조사한 결과다. 또 TV, 컴퓨터, 휴대전화의 모니터 빛은 숙면을 방해하므로 적어도 자기 30분 전부터는 이들을 가까이 하지 않는 것이 좋다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;B&gt;⑨ 자기 전 양치질을 앞두고 꿀을 한 숟가락 먹는다&lt;/B&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;영국에서《꿀, 자연의 놀라운 치료제》라는 책을 낸 글로리아 하반핸드에 따르면 자기 전에 꿀을 한 숟가락 먹으면 뇌의 피로가 풀리고 기억력이 좋아진다. 뼈마디가 단단해지고 면역력이 높아진다고 한다. 꿀이 싫다면 비타민을 먹는 것도 좋다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;B&gt;⑩ 단어는 자기 직전에 외워라&lt;/B&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;영국 의학연구위원회 산하 ‘인식과 뇌 과학 단체’의 매트 데이비스 박사팀이 성인 57명을 대상으로 조사한 결과다. 연구팀이 임의로 만들어낸 단어를 외우게 하고 수면 전후에 암기력을 테스트했더니 하루 중 잠자기 직전에 외운 단어가 가장 오래 머리에 남는 것으로 조사됐다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;B&gt;⑪ 잠을 충분히 잔다&lt;/B&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;대부분의 사람에게서 ‘4당 5락’은 거짓말이다. 사람은 대체로 6시간은 자야 한다. 그렇지 않으면 낮에 졸게 된다. 미국 위스콘신대학교 의대의 쥐 실험결과 잠을 충분히 못잔 쥐는 뉴런을 연결하는 시냅스가 손상되는 것으로 나타났다. 잠을 푹 자야 뇌기능이 좋아지고 인지력이 향상된다는 연구결과는 수없이 많다. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
ⓒ &#039;건강을 위한 정직한 지식&#039; 코메디닷컴 / 안명휘 기자 (submarine@kormedi.com)&lt;br /&gt;
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&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile10.uf.tistory.com/image/2058E3474F43BD972477D5&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;sample_event_07.jpg&quot; height=&quot;1032&quot; width=&quot;600&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;A title=&quot;[http://www.snpcos.net/board/board.html?code=sdbio_board4]로 이동합니다.&quot; href=&quot;http://www.snpcos.net/board/board.html?code=sdbio_board4&quot; target=_blank&gt;&lt;FONT color=#c8056a&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 14pt&quot;&gt;SNP 무료 샘플 구경하러 가기&lt;/SPAN&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/A&gt;&lt;br /&gt;
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&lt;/FONT&gt;&lt;div class=&quot;entry-ccl&quot; style=&quot;clear: both; text-align: right; margin-bottom: 10px&quot;&gt;
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			<category>건강정보, 살빠지는 이야기</category>
			<author>꽁꽁아</author>
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			<comments>http://hyangki.tistory.com/1675#entry1675comment</comments>
			<pubDate>Tue, 21 Feb 2012 23:58:40 +0900</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>진짜 미인은 잠잘때도 화장한다… 밤 전용 화장품 가이드</title>
			<link>http://hyangki.tistory.com/1674</link>
			<description>&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile1.uf.tistory.com/image/1503F9384F43AFDB01A0FD&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;120221_19_2.jpg&quot; height=&quot;473&quot; width=&quot;300&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;FONT color=#112a75&gt;밤 전용 화장품들이 뜨고 있다. ‘당신이 잠자고 있는 동안 촉촉하고 탄력 있는 피부로 가꿔준다’는 것이 바로 나이트 케어 제품의 콘셉트.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;사실 밤 전용 제품이 요즘 등장한 것은 아니다. ‘갈색병’으로 불리는 에스티로더의 ‘나이트 리페어 셀룰러 리커버리 콤플렉스’는 1982년에 등장했다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;밤 전용 제품은 30년 전에도 있었던 것. 새삼 이 제품들이 관심을 모으고 있는 것은 최근 케이블 뷰티 전문 프로그램에 등장한 연예인들이 메이크업이 잘 받는 비법으로 나이트 크림 또는 마스크 등 밤 전용 제품을 꼽고 있기 때문. 포털 사이트에도 좋은 나이트 크림이나 수면 팩을 추천해 달라는 질문들이 부쩍 늘고 있다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;밤에 바르는 제품은 일반 화장품과 어떻게 다를까? 밤 전용 제품들은 대부분 피부 관리 효과는 뛰어나지만 바른 뒤 햇빛을 쏘이면 트러블을 일으키는 성분들이 주성분이다. 레티놀, AHA, 비타민C, 탁월한 항산화 효과로 유명한 비타민E 등이 그 주인공. 레티놀과 AHA 중 일부 성분은 햇빛에 노출되면 색소 침착을 가져올 수 있고 비타민C와 같은 불안정한 성분은 햇빛을 보면 거의 제 기능을 할 수 없다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;나이트 케어 제품 중 여성들의 사랑을 듬뿍 받는 것은 단연 수면 팩. 일반 팩은 바르고 15∼20분 지난 뒤 다시 씻고 기초손질을 해줘야 한다. 하지만 수면 팩은 바른 채 그대로 자면 되므로 7시간 정도 영양을 고루 주게 될 뿐만 아니라 다시 세안하는 불편함도 없으니 일석이조. 밤에 사용하는 나이트 크림은 특수성분 외에도 낮 시간 동안 자극 받아 거칠어진 피부를 진정시키는 성분들이 데이 크림보다 많이 들어 있다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;차앤박피부과 양재본원 권혁조 원장은 “수면 중에는 모세혈관이 확장돼 혈액 흐름도 좋아지기 때문에 피부 역시 분비, 호흡 기능이 원활하게 이뤄져 외부로부터의 영양 흡수도 빨라진다”면서 항산화 및 보습 효과가 뛰어난 나이트 케어 제품을 사용하면 효과가 배가 된다고 밝혔다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;권 원장은 “나이트 케어 제품에는 햇빛에 의해 파괴되거나 다른 반응을 일으키는 성분이 들어 있으므로 낮에 쓰면 효과를 볼 수 없거나, 피부 트러블을 일으킬 수 있으므로 낮에는 절대 사용해선 안 된다”고 강조했다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;ⓒ &lt;A href=&quot;http://www.kmib.co.kr/&quot; target=_blank&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;국민일보&lt;/FONT&gt;&lt;/A&gt;&amp;nbsp;/ 김혜림 선임기자&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;

&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile23.uf.tistory.com/image/1629324D4F43BC7E1BCB3B&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;sample_event_07.jpg&quot; height=&quot;1032&quot; width=&quot;600&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;A title=&quot;[http://www.snpcos.net/board/board.html?code=sdbio_board4]로 이동합니다.&quot; href=&quot;http://www.snpcos.net/board/board.html?code=sdbio_board4&quot; target=_blank&gt;&lt;FONT color=#c8056a&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 14pt&quot;&gt;SNP 무료 샘플 구경하러 가기&lt;/SPAN&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/A&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;div class=&quot;entry-ccl&quot; style=&quot;clear: both; text-align: right; margin-bottom: 10px&quot;&gt;
	&lt;img id=&quot;ccl-icon-1674-0&quot; class=&quot;entry-ccl-by&quot; src=&quot;http://i1.daumcdn.net/cfs.tistory/v/0/static/admin/editor/ccl_black01.png&quot; alt=&quot;저작자 표시&quot;/&gt;
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	--&gt;
&lt;/div&gt;
</description>
			<category>SNP뷰티아카데미</category>
			<author>꽁꽁아</author>
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			<pubDate>Tue, 21 Feb 2012 23:53:18 +0900</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>요즘 들어 부쩍 눈이 침침하다면</title>
			<link>http://hyangki.tistory.com/1673</link>
			<description>&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile7.uf.tistory.com/image/132B68504F43AECE31AFF2&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;htm_20120221105846l800l803_0_20120221114011.jpg&quot; height=&quot;332&quot; width=&quot;250&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;FONT color=#112a75&gt;스마트폰·PC와 40cm 이상 떨어져야 &#039;30대 노안&#039; 예방&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;직장인 강민규(39?구로구 고척동)씨는 요즘 들어 휴대폰 문자가 흐릿하게 보이기 시작했다. 예전과 다르게 가까운 글씨가 잘 보이지 않아 팔을 뻗어 최대한 휴대폰을 멀리 떨어 뜨리곤 한다. 강씨는 “서른아홉밖에 안됐는 데, 벌써 노안이 온 것 같아 속상하다”고 말한다. 또 “돋보기를 쓰면 더 나이 들어 보일까봐 두렵다”고 염려한다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;인간의 눈은 카메라처럼 초점거리를 조절해주는 수정체가 있다. 수정체는 두꺼워졌다,얇아졌다를 반복하며 초점을 맞춘다. 나이가 들면 점차 수정체가 딱딱해지고 탄력이 떨어져 조절능력이 떨어지게 된다. 이에 따라 가까운 글씨가 잘 보이지 않는 노안이 나타난다. 노안은 40대 중반을 전후로 나타나는 자연적인 노화 현상이다. 유전적인 요인에 의해 노안이 일찍 오거나 늦게 오거나 하지는 않는다. 최근에는 TV나 스마트폰, 태블릿 같은 전자기기의 사용이 증가하면서 30대에서도 노안 증세를 호소하는 경우가 많아졌다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;B&gt;노안, 내 눈이 보내는 눈 건강 이상 신호&lt;/B&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;노안이 의심되면 안과를 찾아 정확한 진단을 받을 필요가 있다. 서울성모병원 안센터 주천기 교수는 “의심 증상이 노안으로 인한 것인지 다른 질환 때문인지 확인하기 위해 굴절검사와 원거리·근거리 시력 측정 등의 객관적인 검사를 한다”고 설명했다. 노안이 오는 나이가 바로 여러 안과적 문제가 생기는 나이이기 때문이다. 분당서울대병원 현준영교수 역시 “노안이 올 연령이 되면 백내장, 녹내장, 황반변성, 안구건조증과 같은 안질환이 발병할 확률이 높다”고 전한다. 눈 건강을 위해서는 노안이 온 이후 1년 혹은 6개월에 한 번씩 전문의의 진단에 따라 정기 검진을 받는 게 좋다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;가장 흔한 노안 교정도구는 근거리용 돋보기이다. 반드시 시력에 맞는 돋보기를 사용해야 한다. 처음부터 도수가 높은 돋보기를 선택하면 눈 조절력이 급속도로 떨어져 노안 증상이 빨라질 수 있다. 근시가 있다면, 근시 도수를 낮추는 것도 방법이다. 다초점렌즈는 윗부분은 근시용 렌즈, 아랫부분은 돋보기 렌즈를 넣은 것이다. 단 눈을 움직일 때마다 초점이 달라지므로 적응 시간이 필요하다. 두 가지가 민망하다면 노안용 다초점콘택트렌즈 사용도 고려해 볼만하다. 2주일 정도 사물이 흐릿하게 보이는 적응 기간이 필요하고, 단초점렌즈보다 선명도가 떨어지는 게 흠이다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;이외에도 수술법이 있다. 레이저 노안 수술은 한쪽 눈은 원거리를 잘 보이게 교정하고, 반대쪽은 근거리를 잘 보이게 교정한다. 특수렌즈삽입술은 백내장과 노안을 한꺼번에 해결할 수 있는 장점이 있다. 국제노안연구소 박영순 소장은 “최근에는 특수렌즈 삽입술을 선호한다”며 “수술 후 바로 일상생활을 할 수 있다”고 조언했다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;B&gt;눈의 청춘 유지시키는 &#039;불로초 생활습관&#039;&lt;/B&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;노화 현상을 원천적으로 막을 수 없지만 생활습관을 바꾼다면 눈의 젊음을 유지할 수 있다. 눈의 피로를 더는 것이 가장 중요하다. 컴퓨터, 스마트폰과 같은 기기는 40cm 이상 거리를 유지하고 작업한다. 움직이는 차 안에서는 가급적 사용하지 않는다. 어두운 곳에서 책을 보는 것은 눈의 피로와 긴장감을 불러오는 나쁜 습관이니 피한다. 집중을 요하는 근거리 작업을 한 후에는 반드시 휴식을 취한다. 50분 작업 후, 먼 곳을 바라보며 10분 정도 쉬어준다. 또 눈을 자주 깜빡여 각막이 마르지 않도록 해준다. 강한 자외선은 백내장과 노안을 유발하니 외출할 때는 자외선 차단 기능이 있는 선글라스를 쓰는 습관을 들인다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;눈에 좋은 음식으로는 달걀, 치즈 등 고단백식과 베타카로틴이 풍부한 당근이 있다. 또 시금치와 같은 녹황색채소는 망막의 노화를 막는 루테인이 풍부하다. 블루베리의 안토시아닌 색소도 시력회복을 돕는다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;눈의 초점 조절력을 훈련시키는 눈 운동법도 있다. 멀리 있는 물체부터, 점차 가까운 물체 순으로 옮겨가며 초점을 맞추는 연습을 통해 떨어지는 눈 조절력을 유지시켜준다. 이외에도 눈을 위아래로 굴리는 눈 체조는 눈주위의 혈액순환을 도와 피로를 풀어준다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;B&gt;● 노안 의심 증상 체크리스트&lt;/B&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;1. 33cm 이내의 근거리 작업이 어렵다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;2. 눈이 뻑뻑하고, 무겁게 느껴진다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;3. 시야가 흐리고, 불쾌감이 느껴진다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;4. 눈이 침침해 밤 운전하는 게 어렵다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;5. 휴대전화 문자 메시지 보는 것이 어렵다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;6. 책을 읽을 때 눈이 피로하고 두통이 느껴진다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;7. 신문이나 책을 읽을 때 눈과의 거리가 갈수록 멀어진다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;8. 가까운 것을 보다가 갑자기 먼 곳을 보면 얼마 동안은 초점이 잘 잡히지 않는다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
도움말=국제노안연구소 &amp;amp; 아이러브안과 박영순 원장, 서울성모병원 안센터 주천기 교수, 분당서울대병원 현준영 교수&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #1c0450&quot;&gt;ⓒ &lt;/SPAN&gt;중앙일보 / 강미숙 기자 &lt;A href=&quot;mailto:suga337@joongang.co.kr&quot;&gt;suga337@joongang.co.kr&lt;/A&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
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&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile24.uf.tistory.com/image/1726F7494F43BC2D150540&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;sample_event_07.jpg&quot; height=&quot;1032&quot; width=&quot;600&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;A title=&quot;[http://www.snpcos.net/board/board.html?code=sdbio_board4]로 이동합니다.&quot; href=&quot;http://www.snpcos.net/board/board.html?code=sdbio_board4&quot; target=_blank&gt;&lt;FONT color=#c8056a&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 14pt&quot;&gt;SNP 무료 샘플 구경하러 가기&lt;/SPAN&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/A&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;/FONT&gt;&lt;div class=&quot;entry-ccl&quot; style=&quot;clear: both; text-align: right; margin-bottom: 10px&quot;&gt;
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			<category>건강정보, 살빠지는 이야기</category>
			<author>꽁꽁아</author>
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			<pubDate>Tue, 21 Feb 2012 23:49:02 +0900</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>이서현의 &#039;에잇세컨즈&#039; 유니클로와 맞붙는다</title>
			<link>http://hyangki.tistory.com/1672</link>
			<description>&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile4.uf.tistory.com/image/180D384B4F43AD59029F06&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;2012022105181_2012022164801_0_20120221223003.jpg&quot; height=&quot;278&quot; width=&quot;540&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;FONT size=+0&gt;제일모직, 23일 론칭…가로수길에 1호점 오픈&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&quot;해외 SPA시장 공략해 3년내 매출 4000억 달성&quot;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/STRONG&gt;“한국만의 독창적인 감각으로 글로벌 패션 시장을 뚫겠다. 그 출발은 에잇세컨즈가 될 것이다.”&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;이서현 제일모직 부사장(사진)은 2년 전인 2010년 초 에잇세컨즈 기획팀에 지시를 내렸다. 국내 패션 시장에서 빠른 속도로 영역을 확장하던 유니클로(일본) 자라(스페인) H&amp;amp;M(스웨덴) 등 글로벌 SPA(제조·직매형 의류)에 맞설 브랜드를 만들라는 것이었다. 뿐만 아니었다. 미국 유럽 등에서도 통할 수 있는 ‘고품질에 가격 경쟁력을 더한’ 제품 개발을 주문했다. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;제일모직은 2년여의 연구 끝에 개발한 토종 패스트패션 브랜드 ‘에잇세컨즈’(8seconds)를 21일 서울 신사동 가로수길 매장에서 처음 공개했다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;STRONG&gt;○‘또하나의 제일모직’ 만든다&lt;/STRONG&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;에잇세컨즈는 ‘또하나의 제일모직’을 만들기 위한 핵심 사업이라는 게 회사 측 설명이다. 에잇세컨즈를 통해 2020년까지 국내 1조원, 해외 6000억원의 매출을 올릴 계획이다. 지난해 제일모직 패션부문의 연매출과 맞먹는 규모다. &lt;br /&gt;
&lt;BR clear=all&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;TABLE style=&quot;CLEAR: both&quot; border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=540 align=center&gt;
&lt;TBODY&gt;
&lt;TR&gt;
&lt;TD style=&quot;PADDING-BOTTOM: 5px; PADDING-LEFT: 2px; PADDING-RIGHT: 10px; PADDING-TOP: 0px&quot; align=middle&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;IMG title=&quot;&quot; border=0 alt=&quot;&quot; src=&quot;http://imgnews.naver.com/image/015/2012/02/21/2012022105181_2012022165781_1_20120221223003.jpg&quot; width=540 height=120&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/TD&gt;&lt;/TR&gt;&lt;/TBODY&gt;&lt;/TABLE&gt;&lt;br /&gt;
&lt;FONT color=#112a75&gt;제일모직은 올해 에잇세컨즈 매출을 600억원으로 잡았으며 3년 뒤인 2015년까지 4000억원의 매출을 올리기로 했다. 2015년 중국을 시작으로 동남아 유럽 미국 등 해외 시장에 진출하기 위한 장기 마스터플랜도 세웠다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;에잇세컨즈라는 브랜드는 ‘사람과 사람이 만나 매력을 느끼는 시간이 8초’라는 의미를 담고 있다. 제일모직은 이와 관련, 다양한 이벤트도 마련했다. 23일 오후 8시8분 1호점인 가로수길 매장을 열고 8분8초마다 매장에 들어온 고객 중 88명에게 행운의 선물을 줄 예정이다. 오는 24일엔 서울 명동에 2호점을 내고 내달 말 신도림 디큐브시티몰에 입점하는 등 올 상반기 중 5개 매장을 열기로 했다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;STRONG&gt;○“유니클로 등과 맞붙을 것”&lt;/STRONG&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;제일모직이 SPA 시장에 본격 뛰어든 것은 먼저 국내 시장을 장악하고 있는 글로벌 SPA 브랜드들을 견제하기 위한 것이다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;외국 브랜드의 위세는 대단하다. 지난해 11월 문을 연 유니클로 명동 매장의 경우 하루 매출이 12억8000만원에 달했다. 프랑스 명품 브랜드 샤넬이 작년 7월 신세계백화점 강남점(서울)에서 기록한 하루 매출 4억5000만원의 3배에 이른다. 한 백화점 관계자는 “백화점에 들어와 있는 국내 패션 브랜드 한 곳의 월 매출이 보통 1억원 내외인 점을 감안하면 유니클로 명동점의 오픈 당일 매출은 상상을 뛰어넘는 것”이라며 “백화점들이 글로벌 SPA 브랜드를 앞다퉈 끌어들이려 하는 것은 높은 판매액 때문”이라고 설명했다. 지난해 유니클로가 국내에서 올린 매출은 4200억원에 달했다. 자라도 2200억원, H&amp;amp;M은 750억원을 기록한 것으로 업계는 추정했다. 지난해 국내 패스트 패션 시장 규모가 1조4000억원 선인 점을 감안하면 이들 3사가 시장을 장악하고 있는 셈이다. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;박철규 제일모직 해외상품사업부 상무는 “자라보다 30% 저렴하게, 유니클로보다 더 트렌디하게 만들기 위해 초기 투자를 늘리고 마진은 줄였다”고 말했다. 매장도 차별화를 위해 편집숍(여러 브랜드를 한데 모아 놓은 매장)처럼 꾸몄으며 미술작품을 전시하는 공간도 따로 마련했다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;ⓒ 한국경제신문 / 민지혜 기자 &lt;/FONT&gt;&lt;A href=&quot;mailto:spop@hankyung.com&quot; target=_blank&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;spop@hankyung.com&lt;/FONT&gt;&lt;/A&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt; &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;

&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile3.uf.tistory.com/image/1212593B4F43B17925345A&quot; width=&quot;600&quot; height=&quot;1032&quot; alt=&quot;&quot; filename=&quot;sample_event_07.jpg&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;A title=&quot;[http://www.snpcos.net/board/board.html?code=sdbio_board4]로 이동합니다.&quot; href=&quot;http://www.snpcos.net/board/board.html?code=sdbio_board4&quot; target=_blank&gt;&lt;FONT color=#c8056a&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 14pt&quot;&gt;SNP 무료 샘플 구경하러 가기&lt;/SPAN&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/A&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;div class=&quot;entry-ccl&quot; style=&quot;clear: both; text-align: right; margin-bottom: 10px&quot;&gt;
	&lt;img id=&quot;ccl-icon-1672-0&quot; class=&quot;entry-ccl-by&quot; src=&quot;http://i1.daumcdn.net/cfs.tistory/v/0/static/admin/editor/ccl_black01.png&quot; alt=&quot;저작자 표시&quot;/&gt;
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</description>
			<category>핫이슈와 이야기</category>
			<author>꽁꽁아</author>
			<guid>http://hyangki.tistory.com/1672</guid>
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			<pubDate>Tue, 21 Feb 2012 23:42:40 +0900</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>니진스키 영혼의 절규</title>
			<link>http://hyangki.tistory.com/1671</link>
			<description>&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile27.uf.tistory.com/image/112856504F43A90B1B25A7&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;20120222_01200102000004_02S.jpg&quot; height=&quot;120&quot; width=&quot;82&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;▲니진스키 영혼의 절규 | 바슬라프니진스키·푸른숲&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;일기를 쓰는 행위가 기도와 같다고 생각한 적이 있다. 그러니 밤마다 일기를 쓰는 사람의 영혼은, 밤마다 기도를 하는 사람의 영혼과 같을 것이라고. 한 사람의 일기를 가만히 들여다보는 일은, 한 사람의 영혼을 느끼는 일이 아닐까. 일기라는 글이 애초에 세상과 타인들의 이해를 목적으로 쓰인 글이 아닐 터이니. 인간의 발이 아닌 새의 발을 타고난 자, 춤이 삶의 방식이자 통로인 자, 춤이 영혼이자 생명이고 신앙인 자의 일기는 어떨까. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;‘목신의 오후’로 유명한, 무용의 신으로 불리는 러시아의 전설적 발레 무용가 바슬라프 니진스키(1890~1950). ‘신은 니진스키를 창조했다. 그리고 파괴했다’는 말처럼 그는 십 년이라는 짧은 전성기를 보낸 뒤, 불치의 정신질환으로 요양원을 전전하다 생을 마감했다. 그의 일기는 정신의 붕괴가 시작되던 시점에 집필된, 의식과 무의식, 기억과 환상을 넘나드는 기록물이다. “그 모든 걸 깡그리 써두고 싶다”는 절박함에서 시작되어 6주에 걸쳐 기록된 그의 일기는, 천재 예술가가 발광 직전에 쓴, 발광의 전조가 고스란히 담긴 전무후무한 기록물이 되었다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;이 책은 ‘삶과 죽음’ 크게 두 장으로 나누어지는 니진스키의 일기와 그가 지인들에게 보낸 편지로 구성되어 있다. 그의 일기는 내면 고백일 뿐 아니라 신과 인간, 자연과 지구, 질병과 가난, 삶과 죽음에 대한 독창적이고 날카로운 고찰이 담긴 철학서이기도 하다. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;그의 문장들은 그가 추었던 춤만큼이나 압도적이고 자유로우며 힘찰 뿐 아니라 심지어 문학적이고 아름답기까지 하다. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;“비행기는 전쟁의 수단으로 이용되면 안 된다. 비행기는 사랑이다. 나는 비행기들을 사랑한다. 그래서 새들이 없는 곳을 비행할 것이다. 나는 새들을 사랑한다. 나는 그들을 겁나게 하고 싶지 않다.”&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;니진스키의 일기를 읽기 위해서는 우선 그의 고독하고 불가지한 영혼을 마음껏 느끼고 즐길, 그리고 위로할 마음의 준비가 필요하다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
ⓒ 경향신문 &amp;amp; 경향닷컴 / &amp;lt;김숨 | 소설가&amp;gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;

&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile7.uf.tistory.com/image/1234E5474F43AA4602C7EC&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;sample_event_07.jpg&quot; height=&quot;1032&quot; width=&quot;600&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#1c0450&gt;&lt;A class=con_link href=&quot;http://www.snpcos.net/board/board.html?code=sdbio_board4&quot; target=_blank _cssquery_UID=&quot;27&quot;&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #ef007c&quot;&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 14pt&quot;&gt;SNP 무료 샘플 구경하러 가기&lt;/SPAN&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/A&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;A class=con_link href=&quot;http://www.snpcos.net/board/board.html?code=sdbio_board4&quot; target=_blank _cssquery_UID=&quot;26&quot;&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #ef007c&quot;&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 14pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/SPAN&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/A&gt;&lt;/P&gt;
&lt;DIV class=autosourcing-stub&gt;&lt;/DIV&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;div class=&quot;entry-ccl&quot; style=&quot;clear: both; text-align: right; margin-bottom: 10px&quot;&gt;
	&lt;img id=&quot;ccl-icon-1671-0&quot; class=&quot;entry-ccl-by&quot; src=&quot;http://i1.daumcdn.net/cfs.tistory/v/0/static/admin/editor/ccl_black01.png&quot; alt=&quot;저작자 표시&quot;/&gt;
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</description>
			<category>시,소설,책 이야기</category>
			<author>꽁꽁아</author>
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			<pubDate>Tue, 21 Feb 2012 23:30:45 +0900</pubDate>
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			<title>세븐 제시카, 英 패션매거진 표지 장식 “박한별 질투하겠네”</title>
			<link>http://hyangki.tistory.com/1670</link>
			<description>&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile10.uf.tistory.com/image/2058384B4F425B053274B1&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;20120220232159276.jpg&quot; height=&quot;348&quot; width=&quot;530&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;FONT color=#000000&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 8pt&quot;&gt;&amp;nbsp; 세븐 제시카(사진=데이즈드 앤 컨퓨즈드)&lt;/SPAN&gt;&lt;br /&gt;
&lt;/FONT&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
세븐과 제시카가 패션매거진 듀얼 커버모델로 나서 화제다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;20일 영국 라이선스 패션 매거진 ‘데이즈드 앤 컨퓨즈드(Dazed &amp;amp; Confused)는 3월호 듀얼 커버 모델로 나선 세븐과 제시카의 화보 사진을 공개했다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;각각 단독으로 표지 모델로 나선 세븐과 제시카는 데이즈드에서는 수화기를 든 채 누군가에게 소리치는 듯한 표정을 짓고 있어 강렬한 인상을 남기고 있다. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;특히 세븐과 제시카는 화보의 콘셉트에 걸맞은 포즈를 선보이며 이제까지와는 다른 색다른 매력을 선보여 눈길을 끌고 있다. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;또한 일 년 반 만에 ‘내가 노래를 못해도’로 컴백한 세븐은 새벽까지 이어진 화보 촬영에도 피곤한 기색 없이 스태프들을 화기애애하게 이끌었고 제시카 역시 화보 촬영에서 얼음 공주처럼 차가운 표정과 도도한 매력을 선보이며 프로페셔널하게 촬영에 임했다. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;더불어 제시카는 화보촬영지였던 뉴욕에서 그녀를 알아본 뉴요커들의 관심을 한 몸에 받으며 뉴욕 거리의 곳곳을 활보하는 모습을 담았다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;한편 세븐과 제시카의 색다른 매력을 담은 커버와 화보는 21일 발매되는 데이즈드 앤 컨퓨즈드 3월호를 통해 만날 수 있다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
ⓒ &lt;/FONT&gt;&lt;A href=&quot;http://www.fnnews.com/&quot; target=_blank&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;파이낸셜뉴스&lt;/FONT&gt;&lt;/A&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt; 스타엔 / &lt;/FONT&gt;&lt;A href=&quot;mailto:gagnrad@starnnews.com&quot;&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;최현정 기자 gagnrad@starnnews.com&lt;/FONT&gt;&lt;/A&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile24.uf.tistory.com/image/1479AC4B4F425B49030788&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;sample_event_07.jpg&quot; height=&quot;1032&quot; width=&quot;600&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;P&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #ef007c&quot;&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 14pt&quot;&gt;&lt;A class=con_link href=&quot;http://www.snpcos.net/board/board.html?code=sdbio_board4&quot; target=_blank _cssquery_UID=&quot;26&quot;&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #ef007c&quot;&gt;SNP 무료 샘플 구경하러 가기&lt;/SPAN&gt;&lt;/A&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/P&gt;
&lt;DIV class=autosourcing-stub&gt;&lt;/DIV&gt;&lt;div class=&quot;entry-ccl&quot; style=&quot;clear: both; text-align: right; margin-bottom: 10px&quot;&gt;
	&lt;img id=&quot;ccl-icon-1670-0&quot; class=&quot;entry-ccl-by&quot; src=&quot;http://i1.daumcdn.net/cfs.tistory/v/0/static/admin/editor/ccl_black01.png&quot; alt=&quot;저작자 표시&quot;/&gt;
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	&lt;img id=&quot;ccl-icon-1670-2&quot; class=&quot;entry-ccl-nd&quot; src=&quot;http://i1.daumcdn.net/cfs.tistory/v/0/static/admin/editor/ccl_black03.png&quot; alt=&quot;변경 금지&quot;/&gt;
	&lt;!--
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&lt;/div&gt;
</description>
			<category>핫이슈와 이야기</category>
			<author>꽁꽁아</author>
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			<pubDate>Mon, 20 Feb 2012 23:41:28 +0900</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>때밀이 - 밀면 상하고, 안밀면 굶어 죽고‥선택은?</title>
			<link>http://hyangki.tistory.com/1669</link>
			<description>&lt;br /&gt;

&lt;DIV style=&quot;LINE-HEIGHT: 23px; FONT-SIZE: 14px&quot; id=article class=article&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 9pt&quot;&gt;한국인의 목욕 습관 가운데 특징적인 것이 ‘때밀이’이다. 때를 민 후의 개운함 때문에 한 번 경험하면 습관이 되기 일쑤. 그러나 무분별한 때밀이는 피부를 상하게 만든다. 피부 부위별 올바른 관리법을 알아봤다. &lt;/SPAN&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 9pt&quot;&gt;◇한 달에 한 번 이상 제거는 금물 &lt;/SPAN&gt;&lt;br /&gt;
&lt;/STRONG&gt;&lt;br /&gt;
&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 9pt&quot;&gt;때를 미는 일은 피부를 보호하는 각질층을 벗겨내 피부에 손상을 입히는 행위이다. 때를 밀지 않으면 각질이 과다하게 쌓여 매우 더러울 것 같아도 필요 없어진 각질층은 저절로 떨어져 나간다. &lt;/SPAN&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 9pt&quot;&gt;피부의 더러움은 대부분 물로만 씻어도 없어지며, 기름때가 많이 낀 경우라면 비누로 씻어주면 충분히 제거가 된다. 매주 한차례씩 때를 벗겨내다보면 피부의 습기를 유지하고 외부 자극으로부터 우리 몸을 보호해주는 각질층과 상피세포까지 떨어져나갈 수 있다. 이런 경우 상실된 각질층을 복구하기 위해 염증반응이 나타나면서 피부가 빨개지고 가려울 뿐 아니라, 각질층이 과도하게 생산되어 피부가 더욱 거칠고 지저분하게 보이게 된다. &lt;/SPAN&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 9pt&quot;&gt;따라서 건강하고 아름다운 피부를 갖고 싶다면 때를 미는 일은 1년에 서너번, 많아도 한달에 한 번으로 그치는 것이 좋다. 그리고 목욕, 샤워 후에는 반드시 보습제를 충분하게 발라줘야 각질이 하얗게 일어나지 않는다. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;/SPAN&gt;
&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile10.uf.tistory.com/image/191E6F504F4257811126D4&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;2012021701839_0.jpg&quot; height=&quot;306&quot; width=&quot;480&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 9pt&quot;&gt;◇얼굴 각질-1주일에 1번만&amp;nbsp; &lt;/SPAN&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 9pt&quot;&gt;날씨가 추워지면 피부의 신진대사가 줄면서 각질의 탈락과 새로운 세포의 재생이라는 순환과정이 정상적으로 이루어지지 않아 피부가 거칠어진다. 그렇다고 매일매일 각질을 제거하면 피부 수분 부족으로 피부 트러블이 나타나기 쉽다. 1주일에 1회 정도만 필링 젤이나 스크럽 제품을 이용해 자연스럽게 각질이 제거되도록 하는 것이 적당하다. &lt;/SPAN&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 9pt&quot;&gt;적절한 보습과 영양 공급도 각질이 일어나는 것을 막아준다. 미지근한 세안 후 찬물로 마무리해 혈액순환을 돕고 물기가 촉촉한 상태에서 피부 타입에 맞는 화장수를 바른다. 에센스, 아이크림, 영양크림 등으로 적절한 수분과 영양을 준다. 1주일에 1번 정도 수분팩과 마사지를 하는 것도 도움이 된다. &lt;/SPAN&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 9pt&quot;&gt;모임 전날, 급하게 각질 관리가 필요한 경우라면, 세안 후 스팀타월을 이용, 모공을 열어주고, 각질 제거용 스크럽 젤이나 마스크, 팩이나 크림을 사용해 각질을 제거한다. 이 때 너무 세게 문지르면 피부가 자극이 되면서 피지선에서 더 많은 피지를 분비하므로 주의한다. 미지근한 물에 얼굴을 헹군 후 화장솜에 화장수를 듬뿍 묻혀 마지막 더러움을 닦아낸다는 기분으로 피부결을 따라 골고루 닦아준다. 이후 에센스, 아이크림, 영양크림 등으로 적절한 수분과 영양을 준다. 모임 전날일수록 일찍 자고 숙면을 해야 피부 상태가 좋아 화장이 잘 받는다는 사실을 잊지말아야 한다.&lt;/SPAN&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 9pt&quot;&gt;헬스조선 편집팀 &lt;/SPAN&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;A href=&quot;mailto:hnews@chosun.com&quot;&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 9pt&quot;&gt;hnews@chosun.com&lt;/SPAN&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/A&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 9pt&quot;&gt;&amp;nbsp; / &lt;/SPAN&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 9pt&quot;&gt;도움말=강한피부과 강진수 원장 &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;

&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile5.uf.tistory.com/image/190C974E4F4257E032DF7F&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;sample_event_07.jpg&quot; height=&quot;1032&quot; width=&quot;600&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;A title=&quot;[http://www.snpcos.net/board/board.html?code=sdbio_board4]로 이동합니다.&quot; href=&quot;http://www.snpcos.net/board/board.html?code=sdbio_board4&quot; target=_blank&gt;&lt;FONT color=#c8056a&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 14pt&quot;&gt;SNP 무료 샘플 구경하러 가기&lt;/SPAN&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/A&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;br /&gt;
&lt;!-- page number --&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/DIV&gt;&lt;div class=&quot;entry-ccl&quot; style=&quot;clear: both; text-align: right; margin-bottom: 10px&quot;&gt;
	&lt;img id=&quot;ccl-icon-1669-0&quot; class=&quot;entry-ccl-by&quot; src=&quot;http://i1.daumcdn.net/cfs.tistory/v/0/static/admin/editor/ccl_black01.png&quot; alt=&quot;저작자 표시&quot;/&gt;
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	--&gt;
&lt;/div&gt;
</description>
			<category>건강정보, 살빠지는 이야기</category>
			<author>꽁꽁아</author>
			<guid>http://hyangki.tistory.com/1669</guid>
			<comments>http://hyangki.tistory.com/1669#entry1669comment</comments>
			<pubDate>Mon, 20 Feb 2012 23:25:44 +0900</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>김남주 가방, 59000원 ‘눈길’..“스타일-가격에 놀라”</title>
			<link>http://hyangki.tistory.com/1668</link>
			<description>&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile8.uf.tistory.com/image/194D4A3F4F424FC5356267&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;20120220191819460.jpg&quot; height=&quot;889&quot; width=&quot;500&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;FONT color=#000000&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 8pt&quot;&gt;김남주 가방 (사진=디마코)&lt;/SPAN&gt;&lt;br /&gt;
&lt;/FONT&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;FONT color=#112a75&gt;김남주의 가방이 감각적인 스타일에 비해 낮은 가격인 것으로 알려져 화제가 되고 있다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;오는 25일 방송하는 KBS 2TV 주말드라마 &#039;넝쿨째 굴러운 당신&#039;의 최근 녹화에서 김남주는 보라색 클러치 백을 들고 있어 자칫 단조로울 수 있는 스타일에 포인트를 줬다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;특히 ‘김남주 헤어스타일’, ‘김남주 구두’ 등 완판녀로 이름을 알린 김남주가 들고 있는 가방이기에 더욱 세간의 눈길을 사로잡았다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;무엇보다도 서류가방을 변형시킹 해당 제품은 여닫는 부분을 버클로 장식해 포인트를 줘 감각적인 스타일로 눈길을 끌었으며 국내 브랜드에 59000원이라는 가격이 알려지면 더욱 주목받고 있다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;이에 네티즌들은 “명품을 들고 있는 줄 알았는데 아니였네”, “진짜 나도 하나 쯤 가지고 있어도 되겠다”, “정말 물건이 주인을 잘 만나야해”, “명품만 걸치는게 중요한게 아니라 어울리게 걸쳐야하는거임”, “김남주 뭘해도 명품이야” 등의 반응을 보였다. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
ⓒ &lt;/FONT&gt;&lt;A href=&quot;http://www.fnnews.com/&quot; target=_blank&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;파이낸셜뉴스&lt;/FONT&gt;&lt;/A&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt; 스타엔 /&amp;nbsp;박대웅 기자 &lt;/FONT&gt;&lt;A href=&quot;mailto:yuksamo@starnnews.com&quot;&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;yuksamo@starnnews.com&lt;/FONT&gt;&lt;/A&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt; &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;

&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile5.uf.tistory.com/image/113B3F454F4250200B329B&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;sample_event_07.jpg&quot; height=&quot;1032&quot; width=&quot;600&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 14pt&quot;&gt;&lt;A title=&quot;[http://www.snpcos.net/board/board.html?code=sdbio_board4]로 이동합니다.&quot; href=&quot;http://www.snpcos.net/board/board.html?code=sdbio_board4&quot; target=_blank&gt;&lt;FONT color=#c8056a&gt;SNP 무료 샘플 구경하러 가기&lt;/FONT&gt;&lt;/A&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;br /&gt;
&lt;/STRONG&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;div class=&quot;entry-ccl&quot; style=&quot;clear: both; text-align: right; margin-bottom: 10px&quot;&gt;
	&lt;img id=&quot;ccl-icon-1668-0&quot; class=&quot;entry-ccl-by&quot; src=&quot;http://i1.daumcdn.net/cfs.tistory/v/0/static/admin/editor/ccl_black01.png&quot; alt=&quot;저작자 표시&quot;/&gt;
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</description>
			<category>핫이슈와 이야기</category>
			<author>꽁꽁아</author>
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			<pubDate>Mon, 20 Feb 2012 22:52:47 +0900</pubDate>
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			<title>‘1958 에콜 드 파리’전 - 1950년대 파리, 한국의 거장들</title>
			<link>http://hyangki.tistory.com/1667</link>
			<description>&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile21.uf.tistory.com/image/1831033F4F4242341E1B0D&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;3336.jpg&quot; height=&quot;453&quot; width=&quot;520&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;FONT color=#000000&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 8pt&quot;&gt;권옥연, 추상, 1960년작, 캔버스에 유채.&lt;/SPAN&gt;&lt;br /&gt;
&lt;/FONT&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;FONT&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
ㆍ‘1958 에콜 드 파리’전&lt;!-- SUB_TITLE_END--&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/STRONG&gt;“파리에 도착한 지 며칠 안되는 어느 날 비에 젖은 파리의 은빛 나는 거리를 걸어서 하숙으로 돌아왔을 때 나는 이상한 흥분의 도가니 속에 빠지고 말았다. 비에 젖은 내 눈앞에 아른거리는 센 강물이며 거리의 마로니에가 부옇게 흐려서 둥둥 떠오르는 것만 같았다.” 30대 청년 시절 프랑스로 유학을 간 화가 손동진(80)은 처음으로 루브르 미술관을 견학한 후 느꼈던 알 수 없는 흥분감을 회화적인 글로 표현했다. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;손동진이 머물던 1950년대 파리는 전 세계의 수많은 예술가들을 유혹하던 세계 문화의 수도이자 현대미술의 용광로였다. 당시 그곳에는 손동진을 비롯해 한국 현대미술의 대가들로 꼽히는 김환기, 권옥연, 남관, 이성자, 이세득 등이 있었다. 이들은 파리에서 유럽의 서정적 추상운동을 직접 경험하면서도 한국적 주제와 전통성이 녹아든 독자적인 추상미술의 세계를 열었다. 20세기 초반 유럽의 아방가르드 미술운동의 중심에 서 있던 샤갈, 피카소, 모딜리아니 등 예술가들을 총칭하는 ‘에콜 드 파리’에 비견할 만한 움직임이었다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;서울 충무로 신세계갤러리에서 다음달 19일까지 열리는 ‘1958 에콜 드 파리’ 전시는 이들 1세대 재불(在佛) 한국작가들이 머물던 시기인 1958년 전후의 작품과 자료들을 한 데 모았다. 한국 현대미술을 정착시킨 대가들의 파리 시절 작품세계를 비교하며 볼 수 있는 기회로 한국전쟁의 비극을 딛고 이들이 꿈꾼 세계를 회화작품으로 접할 수 있다. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;

&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile3.uf.tistory.com/image/192FAA414F4249570D05C1&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;3337.jpg&quot; height=&quot;432&quot; width=&quot;520&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;FONT color=#000000&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 8pt&quot;&gt;이세득 1961년작 ‘념’&lt;/SPAN&gt;&lt;br /&gt;
&lt;/FONT&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;br /&gt;
&lt;BR clear=all&gt;&lt;/FONT&gt;‘에콜 드 파리’의 중심지 파리 몽파르나스에 화실을 마련한 남관(1911~90)은 파리 생활을 거치면서 앞서의 인물·풍경화에서 앙포르멜 추상화로 화풍이 변모한다. 앙포르멜은 제2차 세계대전 후에 일어난 서정적 추상회화의 한 경향이라 정형화된 추상, 기하학적 추상에 대한 반동으로 생겨난 것으로 격정적이며 주관적인 추상표현주의이다. 그의 ‘시장’엔 파리 생활의 고독과 외로움이 신비스러운 형체로 표현되었다. 권옥연(1923~2011)도 1960년 작품 ‘추상’에서 비정형의 형태와 두툼한 질감, 청회색의 절제된 색채 등 앙포르멜의 특징을 잘 보여준다. 김환기(1913∼74)는 파리에서 달, 백자, 산, 학, 매화 등 한국적 소재를 바탕으로 한 서정적 추상화를 그렸다. 파리 개인전에 출품된 ‘항아리’ ‘영원의 노래’ ‘새들’ 등은 회화로 표현된 ‘시’로 불릴 만큼 고도로 절제된 조형요소로 한국적 미의 세계를 담았다. 손동진은 서구의 현대미술을 직접 보면서 오히려 신라금관과 탈춤, 석굴암 등 한국적 전통을 재발견했다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;한국의 ‘에콜 드 파리’ 작가들은 서양미술의 논리를 받아들이면서 한국인이라는 태생적인 문화적 배경을 살리고자 했다. 서양미술과 동양미술의 융합을 시도한 이들의 노력으로 한국 현대미술은 독자성을 갖출 수 있었다. 이번 전시에서는 이들 작가의 작품세계를 현장감 있고 입체적으로 살펴보도록 작가들과 관련된 각종 인쇄 출판물, 언론기사, 사진 자료도 전시된다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;

&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile29.uf.tistory.com/image/183D83434F4249A538940A&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;3338.jpg&quot; height=&quot;335&quot; width=&quot;520&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;FONT color=#000000&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 8pt&quot;&gt;김환기 1950년대작 ‘항아리’&lt;/SPAN&gt;&lt;br /&gt;
&lt;/FONT&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;ⓒ 경향신문 &amp;amp; 경향닷컴 / 주영재 기자 &lt;/FONT&gt;&lt;A href=&quot;mailto:jyeongj@kyunghyang.com&quot;&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;jyeongj@kyunghyang.com&lt;/FONT&gt;&lt;/A&gt;&lt;br /&gt;
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&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile7.uf.tistory.com/image/2051E43F4F424A0A14E4E7&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;sample_event_07.jpg&quot; height=&quot;1032&quot; width=&quot;600&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;A title=&quot;[http://www.snpcos.net/board/board.html?code=sdbio_board4]로 이동합니다.&quot; href=&quot;http://www.snpcos.net/board/board.html?code=sdbio_board4&quot; target=_blank&gt;&lt;FONT color=#c8056a&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 14pt&quot;&gt;SNP 무료 샘플 구경하러 가기&lt;/SPAN&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/A&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class=&quot;entry-ccl&quot; style=&quot;clear: both; text-align: right; margin-bottom: 10px&quot;&gt;
	&lt;img id=&quot;ccl-icon-1667-0&quot; class=&quot;entry-ccl-by&quot; src=&quot;http://i1.daumcdn.net/cfs.tistory/v/0/static/admin/editor/ccl_black01.png&quot; alt=&quot;저작자 표시&quot;/&gt;
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&lt;/div&gt;
</description>
			<category>영화공연 이야기</category>
			<author>꽁꽁아</author>
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			<pubDate>Mon, 20 Feb 2012 22:27:24 +0900</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>주기적 금식, 뇌 건강 개선시켜</title>
			<link>http://hyangki.tistory.com/1666</link>
			<description>&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile24.uf.tistory.com/image/154355364F422F320CF63C&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;C0A8CA3D000001246EA6520000E190_P2.jpg&quot; height=&quot;330&quot; width=&quot;500&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;FONT color=#000000&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 8pt&quot;&gt;서울마포구에 위치한 한 단식원에서 수련생들이 편한 자세로 누워 눈을 감고 명상을 하고 있다.(자료사진)&lt;/SPAN&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;br /&gt;
&lt;FONT size=+0&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 9pt&quot;&gt;주기적 금식이 뇌 건강을 개선하는 데 도움이 된다는 연구결과가 나왔다.&lt;/SPAN&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 9pt&quot;&gt;미국 존스 홉킨스 대학 의과대학의 마크 매트슨(Mark Mattson) 신경과학교수는 일주일에 1-2일씩 먹는 것을 500칼로리 정도로 줄여 거의 금식하다시피 하면 뇌 기능에 긍정적인 영향을 미쳐 치매, 파킨슨병 같은 뇌질환을 억제할 수 있다고 밝힌 것으로 영국의 가디언 인터넷판이 18일(현지시간) 보도했다.&lt;/SPAN&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 9pt&quot;&gt;매트슨 교수는 에너지 섭취가 크게 줄어들면 뇌 신경세포의 성장을 촉진하는 데 중요한 기능을 수행하는 두 가지 신경전달물질이 증가한다는 사실이 밝혀졌다고 말했다.&lt;/SPAN&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 9pt&quot;&gt;그는 에너지 섭취의 급격한 감소는 뇌세포에 가벼운 스트레스를 유발한다고 밝혔다.&lt;/SPAN&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 9pt&quot;&gt;이는 운동이 근육세포에 미치는 효과나 마찬가지이기 때문에 전체적인 뇌기능에 긍정적인 영향을 미치게 된다고 그는 설명했다.&lt;/SPAN&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 9pt&quot;&gt;에너지 섭취의 감소가 뇌 신경세포의 성장을 촉진한다는 것은 믿기 어려울지 모르지만 여기에는 진화론적인 이유가 있다고 그는 지적했다.&lt;/SPAN&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 9pt&quot;&gt;즉 인류의 조상은 먹을 것이 부족할 때 어딜 가면 먹을 것이 있는지와 어떻게 하면 포식동물을 피할 수 있는지를 잘 기억해내는 자만이 먹을 것을 얻을 수 있었으며 이 때문에 기근과 신경세포의 성장이 연관되는 메커니즘이 진화하게 되었다는 것이다. &lt;/SPAN&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 9pt&quot;&gt;이 연구결과는 캐나다 밴쿠버에서 열린 미국과학진흥협회(American Association for the Advancement of Science) 연례회의에서 발표되었다.&lt;/SPAN&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 9pt&quot;&gt;(c)연합뉴스 / skhan@yna.co.kr&lt;/SPAN&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;

&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile27.uf.tistory.com/image/16233D334F42323F01F245&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;sample_event_07.jpg&quot; height=&quot;1032&quot; width=&quot;600&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;&lt;br /&gt;

&lt;P&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #1c0450&quot;&gt;&lt;A class=con_link href=&quot;http://www.snpcos.net/board/board.html?code=sdbio_board4&quot; target=_blank _cssquery_UID=&quot;27&quot;&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #ef007c&quot;&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 14pt&quot;&gt;&lt;br /&gt;
SNP 무료 샘플 구경하러 가기&lt;/SPAN&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/A&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/P&gt;
&lt;DIV class=autosourcing-stub&gt;&lt;/DIV&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;div class=&quot;entry-ccl&quot; style=&quot;clear: both; text-align: right; margin-bottom: 10px&quot;&gt;
	&lt;img id=&quot;ccl-icon-1666-0&quot; class=&quot;entry-ccl-by&quot; src=&quot;http://i1.daumcdn.net/cfs.tistory/v/0/static/admin/editor/ccl_black01.png&quot; alt=&quot;저작자 표시&quot;/&gt;
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	--&gt;
&lt;/div&gt;
</description>
			<category>건강정보, 살빠지는 이야기</category>
			<author>꽁꽁아</author>
			<guid>http://hyangki.tistory.com/1666</guid>
			<comments>http://hyangki.tistory.com/1666#entry1666comment</comments>
			<pubDate>Mon, 20 Feb 2012 20:45:16 +0900</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>가수 윤종신이 걸린 크론병, 어떤 병일까?</title>
			<link>http://hyangki.tistory.com/1665</link>
			<description>&lt;FONT color=#112a75&gt;
&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile5.uf.tistory.com/image/157740434F3EFDC6229A0B&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;untitled.jpg&quot; height=&quot;365&quot; width=&quot;550&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;가수 윤종신씨의 크론병 고백 이후 &#039;염증성 장 질환&#039;에 대한 관심이 높아지고 있다. 궤양성 대장염과 크론병, 베체트병을 통칭하는 염증성 장 질환은 적어도 6개월 이상 장의 염증 증상이 지속되는 질환을 말한다. &lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;미국 등 서구에서는 이 같은 염증성 장 질환이 비교적 흔한 질병이다. 인구 1000명 당 1명꼴로 환자가 발생한다. 아직 정확한 국내 통계는 없지만 우리나라도 인구 1만명 당 1명꼴로 환자가 있는 것으로 알려졌다. &lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;김원호 세브란스병원 소화기내과 교수는 &quot;국내에서는 5000명 정도의 환자가 이들 질환으로 고통 받는 것으로 추정된다&quot;며 &quot;최근 몇 년 새 국내 염증성 장 질환 환자가 급증하는 추세&quot;라고 말했다. &lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;만성 염증성 장 질환의 원인은 아직 밝혀지지 않았다. 이 때문에 완치가 힘들고, 치료 후 재발하기 쉬운 난치성 질환으로 불린다. &lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;병을 진행시키는 요인에 대한 연구가 계속돼 최근엔 약물을 통해 염증을 가라앉히는 방법으로 치료를 진행하는 추세다. &lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;B&gt;◇염증성 장질환, 소화관 곳곳에 염증 일으켜&lt;/B&gt;=염증성 장질환은 소화관 곳곳에 염증을 일으키는 질환이다. &lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;소화관은 식도, 위, 십이지장을 포함하는 소장과 직장을 포함하는 대장으로 이뤄져 있다. 주요 기능은 음식물을 소화해 흡수하는 것이 주 기능. 입으로 음식이 들어오면 식도를 통과해 위에서 분쇄된다. 이곳에서 단백질을 소화시킨 후 십이지장으로 넘어가 탄수화물, 단백질, 지방 등이 소화된다. 소장은 소화 작용의 마지막 과정을 담당하며 영양소를 흡수한다. &lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;일반적으로 크론병은 소장에 증상이 나타나는 경우가 비교적 흔하다. 이 때문에 크론병에 걸리면 음식물을 소화하고 영양소를 흡수하는 데 장애가 발생할 수 있다. &lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;소장의 말단인 회장에 염증이 심하거나 이 부분을 수술로 전제한 경우에는 비타민 B12와 담즙산 흡수에 문제가 생긴다. 담즙산이 모자라면 지방 흡수가 쉽지 않다. 크론병과 달리 베체트병이나 궤양성 대장염에서는 소화 또는 흡수 장애가 나타나는 경우가 매우 드물다. &lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;B&gt;◇직장에 염증 일으키는 궤양성 대장염&lt;/B&gt;=염증성 장질환 중 궤양성 대장염은 이름에서도 알 수 있듯 대장에만 문제를 일으키는 질환이다. 궤양성 대장염은 대개 염증이 끊어지지 않고 모두 이어지는 경향이 있다. &lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;대부분의 궤양성 대장염 환자는 대장의 제일 끝부분인 직장에 염증이 나타난다. 환자의 50% 정도는 직장과 이어지는 S상 결장까지 염증을 보이기도 한다. 이밖에 25%는 염증이 왼쪽이나 오른쪽 대장으로 이어진다. &lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;장의 벽은 점막층과 점막하층, 근육층, 장막층 등 4개 층으로 이뤄져 있다. 궤양성 대장염은 보통 장의 내부를 감싼 점막층에 염증이 생기는 형태로 나타난다. &lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;궤양성 대장염 환자는 설사나 혈변, 복통 등을 호소할 수 있다. 식욕 감퇴와 체중 감소, 피로감도 흔히 나타나는 증상. 때로는 장 이외에 관절, 눈, 피부, 간, 신장 등에 이상을 보이기도 한다. &lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;증상은 환자에 따라 정도가 매우 다양하다. 응급수술이 필요할 정도로 심각한 경우도 있고 증상이 거의 나타나지 않는 경우도 있다. 증상의 진행 역시 환자에 따라 다르게 나타난다. 서서히 시작하기도 하고 갑자기 나타나기도 한다. &lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;대부분 환자가 심한 증상과 덜한 증상 사이를 오가는 경향이 있다. 또 오랜 기간 동안 증상이 없는 시기를 보이기도 한다. &lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;B&gt;◇전신에 반복적 염증 나타나는 베체트병&lt;/B&gt;=혈관에 염증이 생기는 혈관염 증상을 기본으로 하는 베체트병은 만성적이고 반복적인 전신질환이다. &lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;피부, 점막, 눈, 장, 관절, 비뇨생식기 및 신경계 등 여러 장기에 침범할 수 있다. 베체트병 역시 궤양성 대장염과 마찬가지로 원인이나 발생과정에 대해서 확실하게 알려진 것이 없다. &lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;검사를 통해 명확히 파악하는 것도 힘든 만큼 의사들이 환자를 보고 임상적인 소견에 따라 진단한다. &lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;베체트병은 증상에 따라 주 증상과 부 증상으로 나뉜다. 주 증상은 반복적인 입속 궤양과 피부 증상, 눈 증상, 생식기 궤양 등이 있다. 부 증상은 관절염이나 소화관 궤양, 부고환염, 혈관 병변, 중추신경계 이상 등이 보인다. &lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;김 교수는 &quot;네 가지 주 증상이 모두 있으면 완전형 베체트병이라 하고 주 증상 중 세 가지가 있거나 주 증상 두 가지와 부 증상 두 가지가 있는 경우는 불완전형 베체트병으로 분류한다&quot;고 했다. 그는 &quot;베체트병 환자 3~5%는 소장이나 대장 이상이 동반된다&quot;며 &quot;소장 끝과 대장이 연결되는 부위에 가장 많은 문제가 발생한다&quot;고 했다. &lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;B&gt;◇크론병 환자 3명 중 2명 소장에 염증&lt;/B&gt;=최근 화제가 되고 있는 크론병은 입에서 항문까지 소화관 전체에 염증이 나타나는 질환이다. 궤양성 대장염과 달리 염증 부위가 연속되지 않고 여러 곳에 떨어진 경우가 많다. &lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;환자의 1/3은 소장에만 염증이 있고 1/3은 대장에만 나머지 1/3은 대장과 소장 양쪽에 염증이 발생한다. 그 중 소장 끝과 대장이 만나는 부위에 염증이 생기는 경우가 가장 흔하다. &lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;크론병은 점막층, 점막하층, 근육층, 장막층 등 장 벽의 전층에 염증이 나타나는 것이 특징이다. 크론병에 걸리면 설사, 복통, 식욕 감퇴, 미열 등을 호소한다. 관절과 눈, 피부, 간, 신장 등의 소화기 이외 증상도 비교적 자주 나타난다. &lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;김 교수는 &quot;궤양성 대장염에 비해 크론병은 환자가 느끼는 괴로움이 더 심각한 편&quot;이라며 &quot;장기 경과와 치료 반응도 더 나빠 수술을 해야하는 경우가 많다&quot;고 밝혔다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;ⓒ 머니투데이 / 이지현기자 bluesky@&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile9.uf.tistory.com/image/18197A3D4F3EFDEC2B6B9E&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;sample_event_07.jpg&quot; height=&quot;1032&quot; width=&quot;600&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;A title=&quot;[http://www.snpcos.net/board/board.html?code=sdbio_board4]로 이동합니다.&quot; href=&quot;http://www.snpcos.net/board/board.html?code=sdbio_board4&quot; target=_blank&gt;&lt;FONT color=#c8056a&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 14pt&quot;&gt;SNP 무료 샘플 구경하러 가기&lt;/SPAN&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/A&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;&lt;div class=&quot;entry-ccl&quot; style=&quot;clear: both; text-align: right; margin-bottom: 10px&quot;&gt;
	&lt;img id=&quot;ccl-icon-1665-0&quot; class=&quot;entry-ccl-by&quot; src=&quot;http://i1.daumcdn.net/cfs.tistory/v/0/static/admin/editor/ccl_black01.png&quot; alt=&quot;저작자 표시&quot;/&gt;
	&lt;img id=&quot;ccl-icon-1665-1&quot; class=&quot;entry-ccl-nc&quot; src=&quot;http://i1.daumcdn.net/cfs.tistory/v/0/static/admin/editor/ccl_black02.png&quot; alt=&quot;비영리&quot;/&gt;
	&lt;img id=&quot;ccl-icon-1665-2&quot; class=&quot;entry-ccl-nd&quot; src=&quot;http://i1.daumcdn.net/cfs.tistory/v/0/static/admin/editor/ccl_black03.png&quot; alt=&quot;변경 금지&quot;/&gt;
	&lt;!--
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		&lt;/License&gt;
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	--&gt;
&lt;/div&gt;
</description>
			<category>핫이슈와 이야기</category>
			<author>꽁꽁아</author>
			<guid>http://hyangki.tistory.com/1665</guid>
			<comments>http://hyangki.tistory.com/1665#entry1665comment</comments>
			<pubDate>Sat, 18 Feb 2012 10:25:10 +0900</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>마릴린 먼로와 함께한 일주일</title>
			<link>http://hyangki.tistory.com/1664</link>
			<description>&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile9.uf.tistory.com/image/15686F374F3EE464092810&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;123.jpg&quot; height=&quot;332&quot; width=&quot;500&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;세계적인 여배우와 평범한 남자의 단꿈 같은 사랑.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;어디서 많이 들어본 듯한 이야기이긴 하지만, 그 여배우가 세상을 떠난 지 50년이 된 세기의 톱스타 마릴린 먼로라면 흥미롭지 않을 수 없다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;하지만 영화 &#039;마릴린 먼로와 함께한 일주일&#039;은 여배우와 평범남의 짧은 사랑을 &#039;불장난&#039;으로 표현하기보다는 한 남자의 잊을 수 없는 첫사랑으로 잔잔하게 그린 영화다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;마릴린 먼로가 아니라 남자의 시선을 따라가는 이 영화는 먼로의 매력적인 겉모습 뒤로 숨겨진 불안의 그림자를 비추며 그녀를 지켜주고 싶어하는 어린 남자의 순정을 그렸다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;먼로는 실제로 1956년 &#039;왕자와 무희&#039;를 촬영하기 위해 영국을 방문한다. 그때 영국 명문가 자제인 콜린 클락은 감독과 주연을 맡은 로런스 올리비에의 시중을 드는 &#039;써드 어시스턴트&#039;(조감독)을 맡고 있었다. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;영화는 이 남자가 먼로와 함께했던 1주일을 회고하며 쓴 책을 원작으로 하고 있다. 생전에 먼로는 그에 대한 언급을 공식적으로 한 적은 없는 것으로 알려져 있다. 그래서 영화의 주인공 역시 먼로라기보다는 콜린 클락이라고 할 수 있다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;콜린(에디 레드메인)은 먼로(미셸 윌리엄스)를 처음 본 순간 그녀의 귀여우면서도 관능적인 아름다움에 매료되지만 애써 외면하려 한다. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;하지만 촬영을 시작한 먼로가 올리비에 감독과 계속해서 갈등을 빚으면서 콜린은 먼로에게 위로의 말을 건네고 그녀 역시 콜린에게 호감을 나타내기 시작한다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;촬영장에 1시간 이상 늦기 일쑤고 걸핏하면 신경안정제를 다량 복용해 침대에서 일어나지 못하는 먼로를 모두 견디기 어려워하지만, 콜린은 그녀를 감싸주려고 노력한다. 그러자 먼로는 정신적으로 불안할 때마다 자신을 진심으로 위해주는 콜린을 찾기 시작하고 두 사람은 사람들 몰래 하루 동안 달콤한 데이트를 즐기기도 한다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;하지만 단꿈도 잠시. 촬영이 끝나고 먼로는 남편인 유명 극작가 아서 밀러에게 헌신하겠다며 콜린에게 그간의 일을 잊으라고 말한다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;영화는 두 사람이 마음을 나누는 순간을 호수에서 입맞춤하는 장면으로 보여줄 뿐, 그 이상의 묘사는 하지 않는다. 오히려 톱스타를 안고 싶은 마음을 누르고 약에 취한 그녀를 조용히 옆에서 지켜주는 우직한 청년의 모습이 감성적으로 표현됐다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;

&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile24.uf.tistory.com/image/17757F384F3EE66B053AB2&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;124.jpg&quot; height=&quot;500&quot; width=&quot;333&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;&lt;BR clear=all&gt;&lt;br /&gt;
미국의 여배우 미셸 윌리엄스가 50년 만에 부활시킨 먼로의 모습을 바라보는 것은 즐겁다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;큰 재미를 기대하지 않는다면, 먼로를 추억할 만한 소박한 영화다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&#039;해리포터&#039; 시리즈 이후 처음 성인 연기에 도전한 엠마 왓슨도 만날 수 있다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;29일 개봉. 상영시간 99분.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;(c)연합뉴스 / &lt;/FONT&gt;&lt;A href=&quot;mailto:임미나mina@yna.co.kr&quot;&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;임미나 기자 / mina@yna.co.kr&lt;/FONT&gt;&lt;/A&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile6.uf.tistory.com/image/132C05364F3EE6A1317A12&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;sample_event_07.jpg&quot; height=&quot;1032&quot; width=&quot;600&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;A title=&quot;[http://www.snpcos.net/board/board.html?code=sdbio_board4]로 이동합니다.&quot; href=&quot;http://www.snpcos.net/board/board.html?code=sdbio_board4&quot; target=_blank&gt;&lt;FONT color=#c8056a&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 14pt&quot;&gt;SNP 무료 샘플 구경하러 가기&lt;/SPAN&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/A&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;div class=&quot;entry-ccl&quot; style=&quot;clear: both; text-align: right; margin-bottom: 10px&quot;&gt;
	&lt;img id=&quot;ccl-icon-1664-0&quot; class=&quot;entry-ccl-by&quot; src=&quot;http://i1.daumcdn.net/cfs.tistory/v/0/static/admin/editor/ccl_black01.png&quot; alt=&quot;저작자 표시&quot;/&gt;
	&lt;img id=&quot;ccl-icon-1664-1&quot; class=&quot;entry-ccl-nc&quot; src=&quot;http://i1.daumcdn.net/cfs.tistory/v/0/static/admin/editor/ccl_black02.png&quot; alt=&quot;비영리&quot;/&gt;
	&lt;img id=&quot;ccl-icon-1664-2&quot; class=&quot;entry-ccl-nd&quot; src=&quot;http://i1.daumcdn.net/cfs.tistory/v/0/static/admin/editor/ccl_black03.png&quot; alt=&quot;변경 금지&quot;/&gt;
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&lt;/div&gt;
</description>
			<category>영화공연 이야기</category>
			<author>꽁꽁아</author>
			<guid>http://hyangki.tistory.com/1664</guid>
			<comments>http://hyangki.tistory.com/1664#entry1664comment</comments>
			<pubDate>Sat, 18 Feb 2012 08:45:51 +0900</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>오해하게 만드는 남녀의 행동 &#039;Best 4&#039;</title>
			<link>http://hyangki.tistory.com/1663</link>
			<description>&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile24.uf.tistory.com/image/117DB9434F3E0F0A113D85&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;2012021728567_2011092390551.jpg&quot; height=&quot;182&quot; width=&quot;150&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #000000; FONT-SIZE: 8pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; /&#039;사랑하고 싶은 스무살, 연애하고 싶은 서른살&#039;(한국경제신문)&lt;/SPAN&gt;&lt;/P&gt;
&lt;DIV class=autosourcing-stub&gt;&lt;/DIV&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;가끔 이성의 행동이 단순한 친절인지 아니면 어장관리인지 헷갈리게 만들 때가 있다. 정작 본인은 아무 의미 없이 하는 행동일지 모르나 상대방의 입장에서는 오해를 불러일으킬 만한 애매한 상황이 벌어지곤 한다.&amp;nbsp; &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;가연결혼정보(대표이사 김영주)와&amp;nbsp;안티싱글이 성인남녀 300명을 대상으로 설문조사를 실시한 결과 ‘오해하게 만드는 남자의 행동은?’이라는 질문에 여자 39%가 ‘수시로 자주 연락할 때’를 꼽아 눈길을 끌었다. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;그 뒤를 이어 ‘세세하게 잘 챙겨줄 때’(31%), ‘머리를 쓰다듬을 때’(22%), ‘무거운 짐을 들어주거나 어려운 일을 도와줄 때’(8%) 순으로 대답했다. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;‘오해하게 만드는 여자의 행동은?’이라는 질문에는 남자 34%가 ‘만나자는 제의나 선물공세를 거절하지 않을 때’를 34%로 가장 많이 꼽았고 이어 ‘내 얘기를 잘 들어주고 호응해줄 때’(27%), ‘애교를 부릴 때’(24%), ‘웃거나 말하면서 자연스럽게 터치할 때’(15%) 순이었다. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;그렇다면 이런 오해할 만한 행동을 하는 이성을 볼 때 드는 생각은 무엇일까? 이 같은 질문에 남자는 무려 42%가 ‘날 좋아하는 건 아닐까 생각하게 된다’고 답했으며 ‘어장관리하는 것 같아 기분 나쁘다’(38%), ‘단순히 성격이 밝고 착한 것이라 치부한다’(13%), ‘신경 안 쓴다’(7%) 순으로 드러났다. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;같은 질문에 대해 여자 역시 46%가 ‘날 좋아하는 건 아닐까 생각하게 된다’라고 답해 실제로도 이성의 행동에 대해 남녀 모두 오해하게 되는 사례가 많은 것으로 나타났으며 ‘매너나 친절이 지나친 것이라 치부한다’(25%), ‘어장관리하는 것 같아 기분 나쁘다’(23%), ‘신경 안 쓴다’(6%) 순으로 나타났다.&amp;nbsp; &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;가연 김영주 대표는 “무심코 하는 친절이나 친근감의 표현이 상대방에게는 오해를 불러일으켜 본의 아니게 상처를 주게 되는 경우가 있다”며 “남녀간에는 아무리 친한 사이일 지라도 의식적으로 어느 정도 선을 지켜 자제할 줄 알아야 관계를 오래 지속할 수 있을 것”이라고 조언했다. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;ⓒ 한경닷컴&amp;nbsp;/ 이미나 기자 helper@hankyung.com&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;

&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile23.uf.tistory.com/image/141154424F3E0F500149AB&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;sample_event_07.jpg&quot; height=&quot;1032&quot; width=&quot;600&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;A title=&quot;[http://www.snpcos.net/board/board.html?code=sdbio_board4]로 이동합니다.&quot; href=&quot;http://www.snpcos.net/board/board.html?code=sdbio_board4&quot; target=_blank&gt;&lt;FONT color=#c8056a&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 14pt&quot;&gt;SNP 무료 샘플 구경하러 가기&lt;/SPAN&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/A&gt;&lt;br /&gt;
&lt;/FONT&gt;&lt;div class=&quot;entry-ccl&quot; style=&quot;clear: both; text-align: right; margin-bottom: 10px&quot;&gt;
	&lt;img id=&quot;ccl-icon-1663-0&quot; class=&quot;entry-ccl-by&quot; src=&quot;http://i1.daumcdn.net/cfs.tistory/v/0/static/admin/editor/ccl_black01.png&quot; alt=&quot;저작자 표시&quot;/&gt;
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&lt;/div&gt;
</description>
			<category>핫이슈와 이야기</category>
			<author>꽁꽁아</author>
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			<pubDate>Fri, 17 Feb 2012 17:27:04 +0900</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>틴스 2종세트 리뉴얼패키지 이벤트 -졸업 입학을 축하합니다-</title>
			<link>http://hyangki.tistory.com/1662</link>
			<description>&lt;br /&gt;
&lt;SPAN class=&quot;pcol1 itemSubjectBoldfont&quot;&gt;
&lt;P align=center&gt;&lt;FONT color=#668ede size=4&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #7820b9; FONT-SIZE: 9pt&quot;&gt;SNP화장품의 &lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 9pt&quot;&gt;&lt;STRONG&gt;십대화장품 틴스 2종세트&lt;/STRONG&gt;&lt;/SPAN&gt;가 새롭게 바뀐 리뉴얼패키지 기념 이벤트를 시작합니다&lt;/SPAN&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #7820b9; FONT-SIZE: 9pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/SPAN&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=center&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 9pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/SPAN&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #7820b9; FONT-SIZE: 9pt&quot;&gt;모든 십대여러분들의 졸업과 입학을 축하드리며&amp;nbsp;&lt;STRONG&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #7820b9; FONT-SIZE: 9pt&quot;&gt;틴스2종세트 &lt;/SPAN&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 9pt&quot;&gt;구매시 &lt;/SPAN&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #ef007c; FONT-SIZE: 9pt&quot;&gt;틴스 틴티드 모이스처라이저(정품50ml&lt;/SPAN&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #ef007c; FONT-SIZE: 9pt&quot;&gt;)&lt;/SPAN&gt;&lt;/STRONG&gt;를 증정합니다&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/P&gt;
&lt;DIV class=autosourcing-stub&gt;
&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile23.uf.tistory.com/image/134054434F3DFF9606740A&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;vacation.jpg&quot; height=&quot;618&quot; width=&quot;600&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;&lt;/DIV&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #ef007c&quot;&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 14pt&quot;&gt;&lt;A class=con_link href=&quot;http://www.snpcos.net/shop/shopdetail.html?branduid=86725&amp;amp;xcode=011&amp;amp;mcode=006&amp;amp;scode=&amp;amp;type=Y&amp;amp;search=&amp;amp;sort=order&quot; target=_blank _cssquery_UID=&quot;26&quot;&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #ef007c&quot;&gt;SNP 틴스 2종 세트 구경하러 가기&lt;/SPAN&gt;&lt;/A&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/SPAN&gt;
&lt;DIV class=autosourcing-stub&gt;&lt;/DIV&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class=&quot;entry-ccl&quot; style=&quot;clear: both; text-align: right; margin-bottom: 10px&quot;&gt;
	&lt;img id=&quot;ccl-icon-1662-0&quot; class=&quot;entry-ccl-by&quot; src=&quot;http://i1.daumcdn.net/cfs.tistory/v/0/static/admin/editor/ccl_black01.png&quot; alt=&quot;저작자 표시&quot;/&gt;
	&lt;img id=&quot;ccl-icon-1662-1&quot; class=&quot;entry-ccl-nc&quot; src=&quot;http://i1.daumcdn.net/cfs.tistory/v/0/static/admin/editor/ccl_black02.png&quot; alt=&quot;비영리&quot;/&gt;
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&lt;/div&gt;
</description>
			<category>SNP화장품 소개</category>
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			<author>꽁꽁아</author>
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			<pubDate>Fri, 17 Feb 2012 16:20:30 +0900</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>6인조 그룹 B.A.P “H.O.T. 형들 넘어 지구를 정복할 겁니다”</title>
			<link>http://hyangki.tistory.com/1661</link>
			<description>&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile28.uf.tistory.com/image/206C0C374F3D74540BF507&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;44102112_1.jpg&quot; height=&quot;306&quot; width=&quot;500&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;FONT color=#1b438d&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#1b438d&gt;&lt;FONT color=#000000&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #1c0450&quot;&gt;6인조 그룹 B.A.P, 데뷔 싱글앨범 ‘워리어’ 발매 즉시 선풍&lt;/SPAN&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #1c0450&quot;&gt;데뷔 앨범이 공개된 지 이틀 만에 초도 1만 장이 팔리고, 미국 빌보드 월드 앨범 순위 10위에 오른 무서운 신인이 있다.&lt;/SPAN&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #1c0450&quot;&gt;3000명의 팬이 운집한 쇼케이스 무대는 케이블 채널을 통해 1시간 동안 방송됐다.&lt;/SPAN&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #1c0450&quot;&gt;바로 거친 남성미를 뿜으며 등장한 6인조 신인 ‘비에이피(B.A.P)’다.&lt;/SPAN&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #1c0450&quot;&gt;그룹명은 베스트(Best)-앱솔루트(Absolute)-퍼펙트(Perfect)의 약자다. 절대적이고 완벽한 가치를 추구한다는 뜻이다. &lt;/SPAN&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #1c0450&quot;&gt;지난달 26일 첫 번째 싱글 앨범 ‘워리어’를 발표한 비에이피 여섯 남자, 방용국(22) 젤로(16) 힘찬(22) 대현(19) 영재(18) 종업(17)을 만났다. &lt;/SPAN&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #1c0450&quot;&gt;타이틀 곡 ‘워리어’는 강렬한 비트에 사회 비판적인 가사를 녹인 곡이다. 방용국의 중저음 랩과 젤로의 하이스피드 랩이 조화를 이루고, 종업의 화려한 댄스, 보컬 대현과 영재, 힘찬의 시원한 가창력이 절정을 표현한다.&lt;/SPAN&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #1c0450&quot;&gt;1990년대 인기 그룹 ‘H.O.T.’의 ‘전사의 후예’가 떠오른다. &lt;/SPAN&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #1c0450&quot;&gt;“H.O.T.와 비교된다는 건 영광이죠. 요즘 나오는 아이돌은 다정한 남자친구 이미지가 많아요. 다른 그룹과의 차별화를 꾀하다 보니 자연스럽게 복고로 빠진 것 같습니다.”(방용국)&lt;/SPAN&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #1c0450&quot;&gt;H.O.T.를 넘어설 수 있느냐고 묻자 힘찬은 “충분히 넘어설 자신이 있다”고 말했다. 방용국은 “그렇게 되고 싶어서 더 노력할 것”이라고 강조했다. &lt;/SPAN&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #1c0450&quot;&gt;후렴구에 추는 스톰프 댄스는 남성적이다 못해 과격하다. 한 음악 프로그램 사전 녹화에서 무대 바닥이 이들의 군무를 이기지 못하고 무너지기도 했다. &lt;/SPAN&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #1c0450&quot;&gt;“뉴질랜드 마오리족 전사처럼 발을 구르면서 소리를 내는 춤입니다. 힘이 많이 들어가서 앞으로 한 번쯤 더 무대가 내려앉지 않을까 싶습니다.”(방용국)&lt;/SPAN&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #1c0450&quot;&gt;격정적인 춤을 출 수 있는 비결로 영재는 “밥심”을 꼽았다. &lt;/SPAN&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #1c0450&quot;&gt;“쇼케이스 전날 리허설이 오전 4시경에 끝났어요. 사장님이 고기와 밥을 사주셔서 잠을 반납하고 아침까지 먹게 됐죠.”(영재) “1인당 적어도 2, 3인분씩 먹어요.”(방용국)&lt;/SPAN&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #1c0450&quot;&gt;리더 방용국은 홍익대 앞 클럽에서 유명한 힙합 뮤지션이다. 선배 언터처블의 소개로 1년 6개월 전 비에이피의 첫 멤버로 들어갔다. 여기에 국악고 출신 모델 힘찬, 부산 출신 대현, 춤꾼 종업, 감성 보컬 영재, 막내 젤로가 합류했다. &lt;/SPAN&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #1c0450&quot;&gt;“저희 6명이 다 모이는 데 5, 6개월 걸렸어요. 비에이피로 뭉쳐 연습한 지는 1년 됩니다. 데뷔 전 연습시간은 하루 16시간입니다.”(방용국)&lt;/SPAN&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #1c0450&quot;&gt;이들은 금발로 머리카락 색을 맞추고, 항공복을 입고 무대에 오른다. 한팀이란 느낌은 들지만 멤버 각자의 개성은 사라진 것처럼 보인다.&lt;/SPAN&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #1c0450&quot;&gt;“가끔 팬들도 누가 누군지 못 알아보시더군요. 음악 방송 카메라 감독님도 혼동하고.”(영재) “저만 염색하는 줄 알았어요. 거울을 보고 ‘염색은 나와 안 어울리는구나. 한국인은 역시 검은색이구나!’ 한탄했죠.”(힘찬) &lt;/SPAN&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #1c0450&quot;&gt;금발 때문에 얼굴색이 더 시커멓게 보인다며 구시렁대는 형들과 달리 젤로는 싱글벙글 웃고 있었다. “다들 저더러 금발이 잘 어울린다고 해요. 저도 그렇게 믿게 되더군요.”(젤로)&lt;/SPAN&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #1c0450&quot;&gt;전사의 느낌을 주려고 아이라인은 전부 짙은 색으로 칠했다. “눈 화장 씻기가 어려워요. 지우는 법도 배웠어요.”(힘찬)&lt;/SPAN&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #1c0450&quot;&gt;멤버들은 색다른 음악, 패션, 춤으로 유행을 선도하는 그룹이 되고 싶다고 말했다. &lt;/SPAN&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #1c0450&quot;&gt;“세계적인 그룹이 되는 게 꿈입니다. 저희끼리 우스갯말로 ‘지구 정복이 꿈’이라고 하는데, 그 말처럼 되려면 더 열심히 노력해야죠. 2012년에는 모든 시상식에서 신인상을 받을 수 있었으면 합니다. 응원해 주십시오.”(일동) &lt;/SPAN&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #1c0450&quot;&gt;ⓒ 동아일보 &amp;amp; donga.com&lt;/SPAN&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #1c0450&quot;&gt; / 최현정 기자 phoebe@donga.com&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
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&lt;br /&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile3.uf.tistory.com/image/186EAE374F3D74AD0A17B9&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;sample_event_07.jpg&quot; height=&quot;1032&quot; width=&quot;600&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;br /&gt;
&lt;/SPAN&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;A title=&quot;[http://www.snpcos.net/board/board.html?code=sdbio_board4]로 이동합니다.&quot; href=&quot;http://www.snpcos.net/board/board.html?code=sdbio_board4&quot; target=_blank&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 14pt&quot;&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 14pt&quot;&gt;&lt;FONT color=#c8056a&gt;SNP 무료 샘플 구경하러 가기&lt;/FONT&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/A&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/P&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;div class=&quot;entry-ccl&quot; style=&quot;clear: both; text-align: right; margin-bottom: 10px&quot;&gt;
	&lt;img id=&quot;ccl-icon-1661-0&quot; class=&quot;entry-ccl-by&quot; src=&quot;http://i1.daumcdn.net/cfs.tistory/v/0/static/admin/editor/ccl_black01.png&quot; alt=&quot;저작자 표시&quot;/&gt;
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	--&gt;
&lt;/div&gt;
</description>
			<category>핫이슈와 이야기</category>
			<author>꽁꽁아</author>
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			<comments>http://hyangki.tistory.com/1661#entry1661comment</comments>
			<pubDate>Thu, 16 Feb 2012 23:59:01 +0900</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>여드름, 증상에 맞는 치료 선택이 중요</title>
			<link>http://hyangki.tistory.com/1660</link>
			<description>&lt;br /&gt;

&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;청소년은 물론 성인에게까지도 다양한 증상으로 나타나는 여드름은 왜 생기는 것일까? &lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;피부는 피지선을 통해 피지를 만들어 내서 수분 증발을 막고 PH5.5 정도의 약산성을 띠는 화학적인 피부 보호막을 형성하여 세균으로부터 피부를 보호한다. 하지만 피지가 과다하게 분비되면 세균이 번식하기 쉬운 피부환경이 조성되며 수분이 부족해지면 각질이 발생하고 이는 모공을 막아 원활한 피부 영양 공급을 막는다. &lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;또한, 배출되지 못 한 피지는 수명이 다 된 피부세포와 뭉쳐져 모낭 입구를 막아 여드름을 발생시킨다. 이렇게 생긴 여드름은 시간이 지남에 따라 다른 증상을 보인다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile9.uf.tistory.com/image/136B093E4F3D16E433B623&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;health_20120216_2012021600301.jpg&quot; height=&quot;201&quot; width=&quot;300&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;br /&gt;
&lt;FONT color=#112a75&gt;초기의 비염증성 여드름은 피지가 모공 내에 고여 있는 상태이며 중기로 넘어가면 염증성 여드름이 되어 여드름이 붉게 변하면서 크기도 커져 염증성 여드름이 되는데 만지면 통증이 느껴지기도 한다. 말기에는 화농성여드름이 되는데 고름이 생기면서 여드름 부위가 붓고 염증이 더욱 심해져 극심한 통증을 느낄 정도로 증상이 심해진다. &lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;발생하는 부위에 따라서도 여드름은 다른 양상을 보인다. 볼은 다른 부위에 비해 살이 많아 재생력이 좋기 때문에 초기에는 회복이 잘 되지만 만성적으로 화농성 여드름이 생기면 염증이 나고 손상부위가 크게 퍼지게 된다. 볼은 세안을 하는 부위이기 때문에 잘못된 세안에 의해 악화되기 쉬우며 여드름 흉터로 인한 색소침착이 생길 수 있다. &lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;턱이나 목은 과다한 피지분비로 인해 여드름이 나기 쉬운 부위인데 여드름의 크기가 크고 염증 또한 심하다. 입 주변은 성인이 된 이후까지도 여드름이 나기 쉬운 부위이며 입주변 근육은 늘 사용하기 때문에 재발할 가능성이 높으며 불규칙한 생활습관으로 인해 쉽게 악화된다. &lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;이처럼 다양한 부위에 발생하는 여드름으로 인해 자국이 남을 수도 있는데 지속적으로 관리를 하면 1년 이내에 저절로 사라진다. 하지만 염증이 크게 깊게 난 경우에는 원래대로 회복되지 못하고 부위가 깊게 패여 여드름 흉터가 생길 수 있다. &lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;여드름흉터는 크게 세 가지로 나누어지는데 여드름이 심부진피층에 좁고 깊게 자리 잡았던 경우에는 얼음송곳 모양의 흉터가, 여드름이 발생한 상태에서 피부조직을 계속 뜯으면 박스모양의 흉터가 생긴다. 완만하고 넓게 패인 둥근 접시 모양의 흉터는 주로 볼의 가장자리나 턱라인에 나타난다. &lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;미앤미클리닉의 이병훈 원장(안양점)은 여드름 증상은 원인과 개인의 피부 타입 등에 따라 다양하게 나타나기 때문에 그에 맞는 치료를 받아야 한다고 말한다. MTS는 롤링으로 시술이 이루어지며 표피를 인위적으로 제거하거나 손상시키지 않고 자체 콜라겐을 유도하여 여드름흉터 및 각종 흉터 치료를 하며, 셀라스레이저가 진피층까지 침투하는 셀라스는 여드름 흉터는 물론 주름, 모공, 잡티 시술이 동시에 가능하다. &lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;시술 후에는 자외선차단제를 수시로 발라주어야 자외선으로 인한 부작용을 예방할 수 있으며 검증되지 않은 제품이나 화학첨가물이 함유된 제품을 사용하면 트러블이 일어날 수 있으므로 화장품에 대한 상담을 전문의와 하는 것이 좋다고 이병훈 원장은 조언한다. &lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;김병수 매경헬스 기자 [sskbss@mkhealth.co.kr]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile24.uf.tistory.com/image/11023C364F3D86DD069B9A&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;acsys_3set.jpg&quot; height=&quot;2351&quot; width=&quot;600&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;br /&gt;
&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #ef007c&quot;&gt;&lt;A class=con_link href=&quot;http://www.snpcos.net/shop/shopbrand.html?xcode=011&amp;amp;mcode=002&amp;amp;type=Y&quot; target=_blank _cssquery_UID=&quot;27&quot;&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 14pt&quot;&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #ef007c&quot;&gt;트러블 피부 전용&lt;/SPAN&gt; &lt;/SPAN&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/A&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;A class=con_link href=&quot;http://www.snpcos.net/shop/shopbrand.html?xcode=011&amp;amp;mcode=002&amp;amp;type=Y&quot; target=_blank _cssquery_UID=&quot;26&quot;&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #0075c8; FONT-SIZE: 14pt&quot;&gt;SNP 아크시스&amp;nbsp;라인&lt;/SPAN&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #0075c8; FONT-SIZE: 14pt&quot;&gt; &lt;/SPAN&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #ef007c; FONT-SIZE: 14pt&quot;&gt;구경하러 가기&lt;/SPAN&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/A&gt;&lt;/P&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;div class=&quot;entry-ccl&quot; style=&quot;clear: both; text-align: right; margin-bottom: 10px&quot;&gt;
	&lt;img id=&quot;ccl-icon-1660-0&quot; class=&quot;entry-ccl-by&quot; src=&quot;http://i1.daumcdn.net/cfs.tistory/v/0/static/admin/editor/ccl_black01.png&quot; alt=&quot;저작자 표시&quot;/&gt;
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	&lt;img id=&quot;ccl-icon-1660-2&quot; class=&quot;entry-ccl-nd&quot; src=&quot;http://i1.daumcdn.net/cfs.tistory/v/0/static/admin/editor/ccl_black03.png&quot; alt=&quot;변경 금지&quot;/&gt;
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	--&gt;
&lt;/div&gt;
</description>
			<category>SNP뷰티아카데미</category>
			<author>꽁꽁아</author>
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			<comments>http://hyangki.tistory.com/1660#entry1660comment</comments>
			<pubDate>Thu, 16 Feb 2012 23:47:12 +0900</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>변비의 &#039;또다른 얼굴&#039;… 설사처럼 보이는 경우도</title>
			<link>http://hyangki.tistory.com/1659</link>
			<description>&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile24.uf.tistory.com/image/1339FE414F3D12470E30F3&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;alba02201202162142240.jpg&quot; height=&quot;300&quot; width=&quot;350&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;설사는 묽은 변을 보는 걸 말한다. 정확하게는 배변 횟수가 하루에 4번 이상, 하루에 250g 이상 묽은 변이 있을 때 설사라고 정의한다. 반면 변비란 1주일에 변을 3번 이하 보거나, 변을 볼 때 심하게 힘을 줘야 하거나, 지나치게 굳어서 딱딱한 대변을 보는 경우 등을 말한다. 이렇듯 설사와 변비는 증상이 명확히 대조되기 때문에 혼동할 일은 없을 것 같다. 하지만 설사처럼 보이는 변비도 있다. 언뜻 들으면 말이 안 되는 것 같지만, 변비가 매우 심하면 오히려 겉으로는 설사처럼 보일 수 있는 현상이 나타난다. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;변비가 심한 경우 대변이 너무 굳어 있어 밖으로 나오지 않는데도 변의는 심해진다. 이때 자꾸 화장실에 가서 힘을 주면 창자액이 증가한다. 결국 변을 보려고 하면 굳은 대변 사이로 물 같은 점액질 액체가 나오게 된다. 변비인데 마치 설사처럼 보이는 것이다. 특히 변비가 심한 고령 환자의 직장에 굳은 대변이 가득 차 있을 때 이런 증상이 잘 나타난다. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;변비가 심해지면 이뿐 아니라 다양한 합병증이 올 수 있다. 가장 대표적인 게 치핵(치질)이다. 변비 때문에 변이 딱딱해지면 배변 때 강하게 힘을 줘야 하기 때문에 항문이 쉽게 빠지는 것이다. 변을 보다 항문 점막이 찢어지는 치열이 생기기도 한다. 이런 경우 심한 통증 때문에 배변을 참는 경우가 많아져 변비가 악화하기도 한다. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;/FONT&gt;
&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile4.uf.tistory.com/image/1462243E4F3D126324D10E&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;alba02201202162142242.jpg&quot; height=&quot;323&quot; width=&quot;350&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;&lt;br /&gt;
&lt;BR clear=all&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;흔하지는 않지만 장 폐색이 일어날 수도 있다. 대변이 장관 안에 오랫동안 머물러 있으면 수분이 계속 흡수돼 변이 점점 단단해지고, 이어 장관을 틀어막은 것 같은 상태가 된다. 극심한 복통과 구토를 동반하며 쇼크 상태에 빠지기도 한다. 또 만성적으로 변비를 앓는 사람들은 대장암이 생겨 암조직 등이 장을 막아 변이 잘 안 나오는데도 그냥 변비가 심해졌거니 하며 대수롭지 않게 여기다 치료 시기를 놓칠 위험도 있다. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;변비와 변비 합병증을 예방하거나 치료하려면 &#039;겨우 변비쯤이야&#039; 하는 생각을 버리고 생활습관을 개선하는 게 가장 중요하다. 기본은 화장실에 오래 앉아 있지 않는 것이다. 화장실에서 신문이나 책을 읽는 습관을 버리고 변 보는 일에 집중해야 한다. 변의가 왔을 때 참지 않는 것도 중요하다. 대장에서 발생한 신호를 무시하거나 참아버리면 이후 대장은 적절한 신호를 발생시키기를 망설이게 돼 변비가 생기기 쉽다. 음식을 먹은 뒤 배변을 느끼는 인체의 시스템이 가장 작동하기 쉬운 때가 바로 아침식사 후다. 아침식사를 규칙적으로 하고 식후 변의가 느껴진다면 바로 배변하도록 한다. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;대변을 적당히 부드럽게 배출하려면 충분한 수분이 필요하다. 하루에 물을 1.5~2리터 정도 마셔주는 게 좋다. 특히 아침에 물을 한두 잔 마시면 도움이 된다. 과일도 많이 먹도록 한다. 섬유소가 변비 예방에 좋다는 건 이미 잘 알려져 있다. 섬유소는 수분을 많이 흡수해 대변이 대장을 통과하는 시간을 단축시키기 때문에 변비뿐 아니라 암 예방에도 좋다. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;ⓒ 인터넷한국일보 / 민영일 비에비스나무병원장 ·소화기내과 전문의&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile7.uf.tistory.com/image/1245863C4F3D87E5080840&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;sample_event_07.jpg&quot; height=&quot;1032&quot; width=&quot;600&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;DIV class=autosourcing-stub&gt;
&lt;P&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #1c0450&quot;&gt;&lt;A class=con_link href=&quot;http://www.snpcos.net/board/board.html?code=sdbio_board4&quot; target=_blank _cssquery_UID=&quot;26&quot;&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #ef007c&quot;&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 14pt&quot;&gt;SNP 무료 샘플 구경하러 가기&lt;/SPAN&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/A&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/P&gt;
&lt;DIV class=autosourcing-stub&gt;&lt;/DIV&gt;&lt;/DIV&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;div class=&quot;entry-ccl&quot; style=&quot;clear: both; text-align: right; margin-bottom: 10px&quot;&gt;
	&lt;img id=&quot;ccl-icon-1659-0&quot; class=&quot;entry-ccl-by&quot; src=&quot;http://i1.daumcdn.net/cfs.tistory/v/0/static/admin/editor/ccl_black01.png&quot; alt=&quot;저작자 표시&quot;/&gt;
	&lt;img id=&quot;ccl-icon-1659-1&quot; class=&quot;entry-ccl-nc&quot; src=&quot;http://i1.daumcdn.net/cfs.tistory/v/0/static/admin/editor/ccl_black02.png&quot; alt=&quot;비영리&quot;/&gt;
	&lt;img id=&quot;ccl-icon-1659-2&quot; class=&quot;entry-ccl-nd&quot; src=&quot;http://i1.daumcdn.net/cfs.tistory/v/0/static/admin/editor/ccl_black03.png&quot; alt=&quot;변경 금지&quot;/&gt;
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	--&gt;
&lt;/div&gt;
</description>
			<category>건강정보, 살빠지는 이야기</category>
			<author>꽁꽁아</author>
			<guid>http://hyangki.tistory.com/1659</guid>
			<comments>http://hyangki.tistory.com/1659#entry1659comment</comments>
			<pubDate>Thu, 16 Feb 2012 23:27:56 +0900</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>팔자 주름이 고민이라면?</title>
			<link>http://hyangki.tistory.com/1658</link>
			<description>&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile7.uf.tistory.com/image/186816404F3D1143242A06&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;20120216002104_0.jpg&quot; height=&quot;300&quot; width=&quot;200&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;동안의 여러 조건 중 가장 먼저 떠오르는 것은 피부. 하지만 점점 나이가 들어감에 따라 볼살이 빠지고 주름이 생긴다. 팔자주름이 도드라져 보일수록 실제 나이보다 늙어 보이고 초라한 느낌이 강해진다. 조금이라도 더 어려보이기 위해 노력하는 사람이 늘어나면서, 얼굴에 적당한 볼륨감을 주고 주름개선에 도움을 주는 자가지방이식술이 관심을 받고 있다&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;자가지방이식술은 자신의 지방, 자신의 체조직을 이용하여 이식한다는 점에서 부작용이 적고 안전한 것이 특징이다.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;이마지방이식의 경우 이마가 꺼지거나 눈썹 뼈가 도드라진 경우에 시술하면 효과적이다. 이마가 동그랗고 볼록해지면 얼굴이 더 작고 갸름해 보이는 효과가 있다. 관자놀이의 경우 옆광대가 두드러져 보이는 경우 지방이식술을 시술하게 된다. 튀어나온 광대가 완화되어 보이고 균형 잡힌 얼굴라인으로 바뀐다.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;팔자주름은 노안의 가장 큰 주범이라 할 수 있는데, 입이 나와 보이거나 코 주변이 움푹 패인 경우 시술하면 인상이 밝아지고 탄력이 있어 보이며, 턱지방이식, 눈밑지방이식, 볼지방이식과 함께하면 한결 더 부드러운 인상으로 변화할 수 있다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;지방이식수술은 시술 후 바로 퇴원이 가능하다. 붓기가 약간 동반되지만 약 일주일 후 실밥을 제거하면 며칠 이내로 빠진다. 하지만 실밥을 제거 한 후 수술 부위를 세안할 때 압박하지 않도록 신경을 써야 한다.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;미세지방이식을 하면 주입한 부분의 지방은 한 달 정도면 일부는 흡수되고, 대게 50~70% 정도 살아남아 원래 가지고 있던 지방세포와 똑같은 상태가 되는데 일부 지방을 냉동보관 했다가 리터치 시술에 이용한다. 얼굴자가지방이식은 이물질이 아닌 자신의 지방을 이용하기 때문에 거부감이나 큰 부작용 없이 효과적인 변화를 이끌어 낼 수 있는 시술이다.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;비용에 휩쓸려 선택하기 보다는 다양한 정보를 충분히 알아보아야 한다. 비교적 안전하다고는 하지만 무차별적인 시술로 염증이나 석화 등의 부작용 가능성도 존재하기 때문에 조심스럽게 접근해야 한다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;ⓒ 세계일보 뉴본클리닉 최중호 원장&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile5.uf.tistory.com/image/14303C334F3D88290818B0&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;sample_event_07.jpg&quot; height=&quot;1032&quot; width=&quot;600&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #1c0450&quot;&gt;&lt;A class=con_link href=&quot;http://www.snpcos.net/board/board.html?code=sdbio_board4&quot; target=_blank _cssquery_UID=&quot;26&quot;&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #ef007c&quot;&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 14pt&quot;&gt;SNP 무료 샘플 구경하러 가기&lt;/SPAN&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/A&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;&lt;div class=&quot;entry-ccl&quot; style=&quot;clear: both; text-align: right; margin-bottom: 10px&quot;&gt;
	&lt;img id=&quot;ccl-icon-1658-0&quot; class=&quot;entry-ccl-by&quot; src=&quot;http://i1.daumcdn.net/cfs.tistory/v/0/static/admin/editor/ccl_black01.png&quot; alt=&quot;저작자 표시&quot;/&gt;
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			&lt;permits rdf:resource=&quot;http://web.resource.org/cc/Reproduction&quot;/&gt;
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		&lt;/License&gt;
	&lt;/rdf:RDF&gt;
	--&gt;
&lt;/div&gt;
</description>
			<category>SNP뷰티아카데미</category>
			<author>꽁꽁아</author>
			<guid>http://hyangki.tistory.com/1658</guid>
			<comments>http://hyangki.tistory.com/1658#entry1658comment</comments>
			<pubDate>Thu, 16 Feb 2012 23:23:04 +0900</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>운동 너무 열심히 하면 금방 늙는다</title>
			<link>http://hyangki.tistory.com/1657</link>
			<description>&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile25.uf.tistory.com/image/115CD53E4F3D0DD4150482&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;5ed8d6cea769c4eb1c0712c44621554a.jpg&quot; height=&quot;582&quot; width=&quot;450&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;같은 키, 같은 몸무게라고 몸매가 같지 않은 것처럼 나이가 같아도 노화 정도는 다를 수 있다. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;신체적 노화 정도를 측정하는 ‘생체 나이’는 우리가 얼마나 건강한 삶을 살아왔느냐에 따라 실제보다 많을 수도, 더 적을 수도 있다. 생체 나이를 늦추기 위해서 어떤 노력이 필요할까?&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;▲ 나는 얼마나 늙었는가?&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;노화 정도는 병원에서 정확한 검진을 받아보는 것이 확실하지만 일상 중 간단한 테스트를 통해서도 측정할 수 있다. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;먼저 균형감각 검사는 신경근육 기능을 알아보는 검사로, 양쪽 눈을 감고 양 무릎을 45도쯤 구부린 상태에서 양손을 허리에 대고 왼발을 바닥에서 15cm정도 들어올린다. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;이 동작을 5분 간격으로 3회 측정해 평균값을 낸다. 25초 이상 버티면 신체 나이 20~30대 10~25초면 40~50대, 10초 이하면 60대 이상으로 본다. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;또 하나의 방법은 민첩성 검사다. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;30cm자를 눈금 0이 아래로 향하도록 들고 있다가 불시에 떨어뜨렸을 때 신체 나이를 측정하는 사람이 공중에서 자를 엄지와 검지만으로 잡는다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;3회 측정해서 평균치를 냈을 때 잡은 위치가 0~10cm면 신체 나이 20~30대, 10~20cm면 40~50대, 20~30cm이면 60대 이상으로 본다. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;▲ 노화의 주범은? ‘활성산소’&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;신체의 노화는 활성산소와 밀접한 관련이 있다. 몸속으로 들어간 산소가 음식물로부터 에너지를 만들거나 세균 및 바이러스를 없애는 과정에 이용되면서 생기는 활성산소는 강력한 산화작용으로 세포를 손상시키는 것이 특징이다. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;특히 우리 몸은 나이가 들수록 체내 발생 활성산소에 대항할 능력이 줄어들게 되므로 항산화 영양소의 체내 보유량을 유지하는 것이 매우 중요하다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;▲ 비타민으로 활성산소를 제거하라!&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;먹는 것에 대한 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않다. 그러나 현대인들은 바쁜 생활로 인해 건강을 위한 음식을 골라 섭취하기가 쉽지 않다. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;특히 신체 나이를 줄이기 위해서는 비타민 섭취를 통해 활성산소를 제거해야한다. 비타민은 생체 나이 조절에 절대적인 역할을 하므로 충분하게 섭취해야 하며, 과일과 야채를 챙겨먹는 것만으로는 활성산소 제거에 필요한 비타민의 양이 충분치 않으므로 따로 섭취해줘야 한다. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;특히 비타민C와 E는 강력한 항산화 영양소로 활성산소로부터 세포를 보호한다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;▲ 운동 열심히 하면 금방 늙는다&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;운동은 건강한 신체를 위해 꼭 필요하다. 그러나 과격한 운동은 오히려 활성산소의 양을 늘려 노화를 촉진하므로 숨이 차지 않고 가볍게 땀을 흘릴 수 있는 정도의 적당한 운동을 하는 것이 좋다. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;평소 적당한 운동을 꾸준히 하는 습관을 들여야 몸에 무리가 가지 않으면서 운동으로 인해 생기는 활성산소의 양을 줄일 수 있다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;[자료 제공: 네이처스플러스]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;한경닷컴 키즈맘뉴스 임수연 기자 (&lt;/FONT&gt;&lt;A href=&quot;mailto:ysy@kmomnews.com&quot; target=_blank&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;ysy@kmomnews.com&lt;/FONT&gt;&lt;/A&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile25.uf.tistory.com/image/19466B3A4F3D886005F90A&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;sample_event_07.jpg&quot; height=&quot;1032&quot; width=&quot;600&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;P&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #1c0450&quot;&gt;&lt;A class=con_link href=&quot;http://www.snpcos.net/board/board.html?code=sdbio_board4&quot; target=_blank _cssquery_UID=&quot;26&quot;&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #ef007c&quot;&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 14pt&quot;&gt;SNP 무료 샘플 구경하러 가기&lt;/SPAN&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/A&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/P&gt;
&lt;DIV class=autosourcing-stub&gt;&lt;/DIV&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;div class=&quot;entry-ccl&quot; style=&quot;clear: both; text-align: right; margin-bottom: 10px&quot;&gt;
	&lt;img id=&quot;ccl-icon-1657-0&quot; class=&quot;entry-ccl-by&quot; src=&quot;http://i1.daumcdn.net/cfs.tistory/v/0/static/admin/editor/ccl_black01.png&quot; alt=&quot;저작자 표시&quot;/&gt;
	&lt;img id=&quot;ccl-icon-1657-1&quot; class=&quot;entry-ccl-nc&quot; src=&quot;http://i1.daumcdn.net/cfs.tistory/v/0/static/admin/editor/ccl_black02.png&quot; alt=&quot;비영리&quot;/&gt;
	&lt;img id=&quot;ccl-icon-1657-2&quot; class=&quot;entry-ccl-nd&quot; src=&quot;http://i1.daumcdn.net/cfs.tistory/v/0/static/admin/editor/ccl_black03.png&quot; alt=&quot;변경 금지&quot;/&gt;
	&lt;!--
	&lt;rdf:RDF xmlns=&quot;http://web.resource.org/cc/&quot; xmlns:dc=&quot;http://purl.org/dc/elements/1.1/&quot; xmlns:rdf=&quot;http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#&quot;&gt;
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		&lt;/Work&gt;
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		&lt;/License&gt;
	&lt;/rdf:RDF&gt;
	--&gt;
&lt;/div&gt;
</description>
			<category>건강정보, 살빠지는 이야기</category>
			<author>꽁꽁아</author>
			<guid>http://hyangki.tistory.com/1657</guid>
			<comments>http://hyangki.tistory.com/1657#entry1657comment</comments>
			<pubDate>Thu, 16 Feb 2012 23:19:21 +0900</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>속설로 알아보는 ‘눈’과 관련된 오해와 진실</title>
			<link>http://hyangki.tistory.com/1656</link>
			<description>&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile22.uf.tistory.com/image/121BF3464F3D0CE00D839E&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;2012021640.jpg&quot; height=&quot;374&quot; width=&quot;540&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #1c0450&quot;&gt;시력은 한 번 나빠지기 시작하면 되돌리기 어렵다. 건강한 시력을 오래 유지하기 위해 노력해야 하는 이유가 바로 여기에 있다. 때문에 사람들은 눈과 관련된 정보에 대해 궁금해 하고 자신의 정보를 타인과 공유하는가 하면 오래 전부터 전해오던 속설들을 따라 하기도 한다. 하지만 이러한 눈 관련 정보들 중에는 잘못 알려진 것들이 많아 무턱대고 믿었다간 오히려 눈 건강을 해치는 주범이 될 수 있다. 눈과 관련된 속설의 진실은 무엇인지, 제대로 알고 따라 해야 오랫동안 건강한 눈을 유지할 수 있다.&lt;/SPAN&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #1c0450&quot;&gt;■ 너무 어린 나이에 안경을 쓰는 것은 시력에 좋지 않다?&lt;/SPAN&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #1c0450&quot;&gt;No 시력은 6세까지 천천히 발달하다가 7~8세에 발달을 멈춘다. 2~3세에 시력에 이상을 보인 아이에게 교정을 해주지 않으면 시력 발달기에 문제가 생겨 약시로 발전할 수 있다. 조기에 발견한다면 안경으로 시력 교정이 가능하기 때문에 전문가들은 어린 나이라도 근시, 원시, 사시 등이 발견되면 정상적인 시력에 이상이 생기기 전 반드시 안경을 사용할 것을 권한다. 이러한 속설과 함께 널리 알려진 것이 안경을 오래 쓰면 눈이 더 나빠진다는 이야기인데, 이 역시 잘못된 정보이다. 근시 환자들은 안경을 썼을 때 먼 사물이 잘 보이지만 벗는 순간 바로 흐려진다. 급격한 시력의 차이로 인해 안경을 썼다 벗으면 바로 눈이 나빠진다고 인식하는 것이다. 시력 저하는 안구의 성장 또는 이상에 의해 발생하지 안경에 의해 생기지는 않는다. 비앤빛 강남밝은세상안과 김진국 원장은 “안경을 쓰는 것은 비가 올 때 우산을 쓰는 것과 비슷한 이치다. 시력이 떨어졌을 경우 안경 착용이나 시력 교정술 등을 통해 피곤하고 약해진 보호해주는 것이 필요하며 방치할 경우 약시로 발전할 수 있으니 주의가 필요하다”고 조언했다.&lt;/SPAN&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #1c0450&quot;&gt;■ 눈이 충혈되면 자주 안약을 넣어주는 게 좋다?&lt;/SPAN&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #1c0450&quot;&gt;No 눈이 충혈되는 이유의 대부분은 모세혈관이 확장됐기 때문이다. 이럴 경우 눈병 등의 이유가 아니라면 시간이 흐를수록 눈의 충혈은 자연스럽게 가라앉는다. 눈이 충혈됐을 때 가장 흔하게 하는 실수 중 하나가 안약의 성분이나 충혈 원인 등을 생각하지 않고 안약부터 넣는 것이다. 충혈된 눈에 무턱대고 안약부터 넣으면 모세혈관을 축소시켜 일시적으로 눈이 다시 맑아진 것처럼 보일 수 있지만 근본적으로 확장된 모세혈관 진정에는 효과가 거의 없다. 또 눈이 자주 충혈되는 사람들 가운데 습관적으로 안약을 넣는 경우가 많은데, 스테로이드 성분의 안약을 장기간 사용할 경우 녹내장의 원인이 되어 실명에 이를 수도 있다. 안약을 사용할 때도 잘못된 사용법을 알고 있는 경우가 있다. 바로 안약을 넣자 마자 눈을 깜박거리는 것이다. 이는 눈에 넣은 약물이 눈 밖으로 흘러나와 안약의 효과가 오히려 떨어지게 만든다. 따라서 안약은 반드시 필요한 경우 전문의 처방에 따라 제한적으로 사용하되, 안약 사용 시에는 눈을 가만히 감은 채 약이 눈에 흡수되도록 하는 게 좋다.&lt;/SPAN&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #1c0450&quot;&gt;■ 책, TV, 컴퓨터 모니터는 눈에 나쁘다? &lt;/SPAN&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #1c0450&quot;&gt;No 가장 많은 사람들이 오해하고 있는 속설이 책이나 TV, 컴퓨터 모니터를 오래 볼 경우 눈이 나빠진다 것이다. 하지만 이러한 습관이 시력 저하의 결정적 요인이 되지는 못한다. 오래 볼 경우 눈에 피로감이 생기는데 정확하게는 이 피로가 누적되면서 시력이 약해진다고 보는 것이 맞다. 즉 모니터 자체가 눈에 나쁜 것은 아닌 셈이다. 최근 각광받는 학설 중에 “Defocus theory”(정확하게 초점이 맞지 않을 때 안구의 길이가 변화 한다)가 있다. 근시에 관련된 학설로, 바른 자세에서 고정된 시선으로 책을 볼 때보다 이리저리 움직이면서 나쁜 자세로 볼 때 시력에는 더 좋지 않은 영향을 끼친다는 내용이다. 실제로 어두운 조명 아래에서 나쁜 자세로 책이나 TV, 컴퓨터 활동을 할 때 시력이 더 빨리 떨어진다. 결국 사물 자체보다 사물을 보는 자세가 중요하다는 소리다. 적절한 밝기에서 올바른 자세로 책이나 TV를 보는 습관을 들이는 게 눈 건강을 지키는 방법이다.&lt;/SPAN&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #1c0450&quot;&gt;■ 눈병 환자는 보는 즉시 소금물로 눈 소독을 해야 한다? &lt;/SPAN&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #1c0450&quot;&gt;No 근거가 매우 부족한 속설에 해당된다. 특히 어린이들이 이러한 주의를 받는 경우가 많은데, 눈병은 공기 중에서는 절대로 감염되지 않는다. 눈병 환자와 신체적 접촉을 통해서만 전염된다. 접촉하기 이전에 바라보기만 해도 전염되는 것은 아니다. 그리고 눈병에 감염되지 않도록 소금물에 소독을 하는 것이 좋다는 속설도 있는데, 이것은 전문적인 안과 치료가 개발되기 전 민간요법이었던 것으로 추측된다. 소금기 있는 물이 눈에 들어가면 각막에 자극을 줘 염증을 일으킬 수 있다. 오히려 사람의 자연 눈물이 균을 씻어내고 이물질을 내보내는 효과가 더 크다. &lt;/SPAN&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #1c0450&quot;&gt;■ 어릴 때 나타나는 사시는 자라면서 정상이 된다? &lt;/SPAN&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #1c0450&quot;&gt;No 사시 눈(사팔)은 자연스럽게 정상으로 돌아가지 않는다. 어린이들의 경우 간혹 실제 사시가 아닌데 사시처럼 보였다가 성장하면서 점점 정상 눈으로 보이기도 한다. 그러나 이를 보편적인 현상이라고 보긴 어렵다. 간혹 사시인 아이를 정상으로 착각해서 그대로 두는 경우가 있다. 이는 굉장히 위험할 수 있다. 비앤빛 강남밝은세상안과 김진국 원장은 “어린 아이들 중 사시로 보이는 경우 안과에서 정밀 검진을 받아 사시로 판명될 경우 6세 이전에 치료한다면 교정할 수 있다”고 말했다.&lt;/SPAN&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #1c0450&quot;&gt;ⓒ 스포츠경향 &amp;amp; 경향닷컴 / &lt;/SPAN&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #1c0450&quot;&gt;강석봉 기자&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;

&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile23.uf.tistory.com/image/1316BE354F3D889B08E6AE&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;sample_event_07.jpg&quot; height=&quot;1032&quot; width=&quot;600&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/SPAN&gt;
&lt;P&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #1c0450&quot;&gt;&lt;A class=con_link href=&quot;http://www.snpcos.net/board/board.html?code=sdbio_board4&quot; target=_blank _cssquery_UID=&quot;26&quot;&gt;&lt;SPAN style=&quot;COLOR: #ef007c&quot;&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 14pt&quot;&gt;SNP 무료 샘플 구경하러 가기&lt;/SPAN&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/A&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/P&gt;
&lt;DIV class=autosourcing-stub&gt;&lt;/DIV&gt;&lt;br /&gt;

&lt;DIV class=autosourcing-stub&gt;&lt;/DIV&gt;&lt;div class=&quot;entry-ccl&quot; style=&quot;clear: both; text-align: right; margin-bottom: 10px&quot;&gt;
	&lt;img id=&quot;ccl-icon-1656-0&quot; class=&quot;entry-ccl-by&quot; src=&quot;http://i1.daumcdn.net/cfs.tistory/v/0/static/admin/editor/ccl_black01.png&quot; alt=&quot;저작자 표시&quot;/&gt;
	&lt;img id=&quot;ccl-icon-1656-1&quot; class=&quot;entry-ccl-nc&quot; src=&quot;http://i1.daumcdn.net/cfs.tistory/v/0/static/admin/editor/ccl_black02.png&quot; alt=&quot;비영리&quot;/&gt;
	&lt;img id=&quot;ccl-icon-1656-2&quot; class=&quot;entry-ccl-nd&quot; src=&quot;http://i1.daumcdn.net/cfs.tistory/v/0/static/admin/editor/ccl_black03.png&quot; alt=&quot;변경 금지&quot;/&gt;
	&lt;!--
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		&lt;/License&gt;
	&lt;/rdf:RDF&gt;
	--&gt;
&lt;/div&gt;
</description>
			<category>건강정보, 살빠지는 이야기</category>
			<author>꽁꽁아</author>
			<guid>http://hyangki.tistory.com/1656</guid>
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			<pubDate>Thu, 16 Feb 2012 23:04:27 +0900</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>`뱃살`, 몸이 보내는 건강 악 신호</title>
			<link>http://hyangki.tistory.com/1655</link>
			<description>&lt;br /&gt;

&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-WEIGHT: bold&quot;&gt;뱃살, 식이요법·운동으로 해소…적극적인 관리 필요&lt;/SPAN&gt;&lt;br /&gt;
&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;늘어나는 뱃살과 허리 살은 자기 관리에 실패했다는 신호를 몸이 보내는 것이기 때문에 경각심을 가지고 적극적으로 관리해야 한다. &lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;비만은 혈압과 콜레스테롤 수치를 오르게 하고, 혈당도 높일 뿐 아니라 유방암과 자궁암에 걸릴 확률을 높이기도 한다. 따라서 올바른 식습관과 꾸준한 운동을 통해서 적극적으로 늘어나는 뱃살을 관리해야 한다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;/P&gt;
&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile29.uf.tistory.com/image/14651F434F3BC90D2A3A10&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;health_20120215_2012021500051.jpg&quot; height=&quot;321&quot; width=&quot;500&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;br /&gt;
&lt;/FONT&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;◆ 잔반, 아까워말고 버려야 &lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;복부비만은 설탕이 많은 탄산음료나 술자리의 기름진 안주 등 잘못된 식습관에서 비롯되는 경우가 대부분이다. 따라서 비만을 관리하기 위해서는 올바른 식습관을 가지는 것이 제일 중요하다. &lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;우선 가급적 야식은 피하고, 허기가 느껴지면 저지방우유나 차나 물을 마셔야 한다. 또 먹고 싶은 음식이 있을 때는 다음 날 정규식으로 정해서 먹으면 인한 스트레스를 줄이는데도 도움이 된다. &lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;식사 시에는 현미밥을 먹고, 맵거나 짠 음식은 식욕을 왕성하게 하므로 가능한 외식을 피하는 것이 좋다. 외식을 먹어야 한다면 열량은 낮고, 가급적 포만감이 많이 느껴지는 음식을 선택해야 한다. &lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;고지현 미체원 원장은 “올바른 식습관을 가지는 것은 매우 중요하기 때문에 건강한 비만 관리를 위해서는 저열량에 포만감이 많이 느껴지는 음식을 섭취해야 한다”며 “최근 비만도 질환으로 인식하면서 많은 사람들이 헬스클럽과 비만 클리닉을 방문하지만 결국 식이요법을 병행되는 것이 중요하다”고 말했다. &lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;최근 비만 클리닉뿐 아니라 체중 관리를 돕는 헬스클럽에서도 환자들에게 건강한 식단을 직접 제시하는 경우가 늘고 있다. ‘메타보 클리닉’은 고주파를 통해서 체지방을 연소시키는 의료기기 ‘메타보’와 함께 콩·수수·보리·현미 등으로 구성된 건강식을 병행해 사용하고 있다. &lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;◆ 하루 30분이라도 숨차게 운동해야 &lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;비만 관리를 위해서는 식이요법과 함께 매일 적당한 운동을 규칙적으로 하는 것이 좋다. &lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;매일 아침, 저녁 중 한번이라도 30분정도 숨이 찰 정도로 빠르게 걷는 것이 좋으며 관절에 무리가 있는 경우에는 수영이나 자전거 페달 밟기가 효과적이다. 생활 속에서 몸을 최대한 많이 움직이는 것도 좋다. &lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;또한 승용차를 이용하기보다 지하철을 타고 계단을 걷거나, 버스의 경우 예정된 정거장 보다 한 정거장 정도 미리 내려 걷는 것도 좋다. &lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;ⓒ 매일경제 &amp;amp; mk.co.kr / 한석영 매경헬스 기자 &lt;/FONT&gt;&lt;A href=&quot;mailto:hansy@mkhealth.co.kr&quot;&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;hansy@mkhealth.co.kr&lt;/FONT&gt;&lt;/A&gt;&lt;br /&gt;
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&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile23.uf.tistory.com/image/205A68464F3C2FF72F9747&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;sample_event_07.jpg&quot; height=&quot;1032&quot; width=&quot;600&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;br /&gt;
&lt;A title=&quot;[http://www.snpcos.net/board/board.html?code=sdbio_board4]로 이동합니다.&quot; href=&quot;http://www.snpcos.net/board/board.html?code=sdbio_board4&quot; target=_blank&gt;&lt;FONT color=#c8056a&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 14pt&quot;&gt;SNP 무료 샘플 구경하러 가기&lt;/SPAN&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/A&gt;&lt;/P&gt;&lt;div class=&quot;entry-ccl&quot; style=&quot;clear: both; text-align: right; margin-bottom: 10px&quot;&gt;
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&lt;/div&gt;
</description>
			<category>건강정보, 살빠지는 이야기</category>
			<author>꽁꽁아</author>
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			<pubDate>Wed, 15 Feb 2012 23:58:26 +0900</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>한국 부부 행복에서 배우자 중요도 낮아</title>
			<link>http://hyangki.tistory.com/1654</link>
			<description>&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile2.uf.tistory.com/image/115AC5464F3C2CF52B89F8&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;128333413077.jpg&quot; height=&quot;394&quot; width=&quot;560&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;STRONG&gt;전 세계 3분의2 &quot;가장 중요&quot;…한국 절반에 그쳐&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/STRONG&gt;행복한 삶에서 배우자가 가장 중요하다고 생각하는 한국 부부의 비율이 다른 나라보다 낮은 것으로 조사됐다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;여론 조사 기관인 입소스 글로벌 퍼블릭 어페어스(Ipsos Global Public Affairs)는 24개국 국민 2만1248명을 상대로 행복한 삶에서 배우자의 중요도를 조사한 결과를 밸런타인데이인 14일(현지시간) 발표했다고 로이터통신이 보도했다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;입소스 글로벌 퍼블릭 어페어스는 한국을 비롯해 일본, 미국, 영국, 프랑스, 중국, 캐나다 등의 국민을 대상으로 온라인 조사를 했다. 조사 대상자 중 59%는 결혼을 했거나 파트너와 함께 살고 있으며 41%는 독신이다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;조사 결과에 따르면 설문 대상자 중 부부와 자신에게 의미 있는 파트너가 있는 사람의 3분의 2 정도는 행복의 가장 중요한 원천을 파트너로 생각했다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;입소스 글로벌 퍼블릭 어페어스의 케렌 고트프리트는 &quot;많은 사람이 가정에서 행복을 찾고 있다는 사실이 놀랍다&quot;고 말했다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;파트너가 행복의 가장 중요한 원천이라고 대답한 비율이 가장 높은 곳은 남아프리카공화국으로 82%에 달했다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;하지만 한국과 일본 부부들의 경우 배우자가 행복한 삶에서 어느 정도 중요하다는데 동의하면서도 절반 정도는 가장 중요한 단일 요소라고 대답하는 데 주저했다고 로이터통신은 전했다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;조사 대상 부부 중 38%는 부부 관계에서 가장 중요한 것은 성생활이라고 대답했다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;브라질 부부의 60%는 좋은 성생활보다 부부 관계를 행복하게 하는 것은 없다고 응답했다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;하지만 한국, 일본, 영국 부부들은 성생활보다 배우자의 다른 자질을 더 높게 평가하는 것으로 조사됐다. 일본 부부 중 성생활이 가장 중요하다고 대답한 비율은 15%였다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;또 조사 대상 독신자 중 45%는 파트너를 찾는 게 가장 큰 행복이라고 밝혔다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;그러나 한국, 일본, 영국의 독신자들이 함께 살 좋은 파트너를 찾는 게 행복한 삶에서 가장 중요하다고 대답한 비율은 3분의 1 이하에 그쳤다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;이에 비해 인도네시아 독신들이 좋은 파트너를 찾는 게 행복한 삶에서 가장 중요하다고 대답한 비율은 거의 70%에 달했고 터키 57%, 멕시코 56% 등이었다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;ⓒ 세계파이낸스 뉴스팀 &lt;/FONT&gt;&lt;A href=&quot;mailto:fn@segyefn.com&quot; target=_blank&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;fn@segyefn.com&lt;/FONT&gt;&lt;/A&gt;&lt;br /&gt;
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&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile30.uf.tistory.com/image/1366EA434F3C2D263636C3&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;sample_event_07.jpg&quot; height=&quot;1032&quot; width=&quot;600&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;A title=&quot;[http://www.snpcos.net/board/board.html?code=sdbio_board4]로 이동합니다.&quot; href=&quot;http://www.snpcos.net/board/board.html?code=sdbio_board4&quot; target=_blank&gt;&lt;FONT color=#c8056a&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 14pt&quot;&gt;SNP 무료 샘플 구경하러 가기&lt;/SPAN&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/A&gt;&lt;div class=&quot;entry-ccl&quot; style=&quot;clear: both; text-align: right; margin-bottom: 10px&quot;&gt;
	&lt;img id=&quot;ccl-icon-1654-0&quot; class=&quot;entry-ccl-by&quot; src=&quot;http://i1.daumcdn.net/cfs.tistory/v/0/static/admin/editor/ccl_black01.png&quot; alt=&quot;저작자 표시&quot;/&gt;
	&lt;img id=&quot;ccl-icon-1654-1&quot; class=&quot;entry-ccl-nc&quot; src=&quot;http://i1.daumcdn.net/cfs.tistory/v/0/static/admin/editor/ccl_black02.png&quot; alt=&quot;비영리&quot;/&gt;
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&lt;/div&gt;
</description>
			<category>핫이슈와 이야기</category>
			<author>꽁꽁아</author>
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			<pubDate>Wed, 15 Feb 2012 23:57:04 +0900</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>실연이 실직보다 충격은 더 크다</title>
			<link>http://hyangki.tistory.com/1653</link>
			<description>&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile7.uf.tistory.com/image/110C953D4F3BC7741E0323&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;2960000011427_0.jpg&quot; height=&quot;332&quot; width=&quot;540&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;STRONG&gt;사랑으로 인한 상처 이기기 어려워&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/STRONG&gt;사랑하는 사람과 헤어지는 것과 직장을 그만두는 것, 둘 중 어떤 게 상처가 더 클까? 어떤 일자리인지, 또 얼마나 깊은 사랑인지에 따라 다르겠지만 대체로 사랑의 실패에서 받는 충격에 따른 회한이 더 크다는 조사 결과가 나왔다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;미국 노스웨스턴 대학의 켈로그 경영대학원은 각각 108명에서 549명에 이르는 남녀 참가자들을 상대로 5차례에 걸쳐 인생에서 가장 후회되는 결정이나 경험들이 어떤 것인지를 조사했다. 조사에 참가한 이들은 대학생, 미국의 평균적인 성인들로 이뤄졌다. 조사를 종합한 결과 ‘일생에서 가장 큰 회한을 안겨주는 일’로는 사랑의 실패를 비롯해 결혼의 실패, 가족 간의 불화를 꼽은 이들이 직장을 그만둔 일을 꼽은 이보다 더 많은 것으로 나타났다. 이번 연구를 이끈 켈로그 경영대학원의 닐 뢰스 교수는 “실험 참가자들은 사랑하는 사람과 관계를 끝낸다든가 파트너와 관계에서 배신당한 것 등의 경험이 직장과 관련된 결정, 대학 중퇴 등의 결정보다 회한의 강도가 더 높다고 응답했다”고 말했다. 그는 “사랑과 일 모두에서 상처를 받을 수 있으나 사랑으로 인한 상처가 더 이기기 어려운 것임을 보여준다”고 설명했다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;이번 조사 결과는 2월 1일자 온라인판 ‘사회심리학 및 퍼스낼러티 과학(Social Psychological and Personality Science)’에 실렸으며 14일 헬스데이닷컴이 보도했다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;ⓒ &#039;건강을 위한 정직한 지식&#039; 코메디닷컴 / 이무현 기자 (neo@kormedi.com)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
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&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile1.uf.tistory.com/image/17099A404F3C2FA433BC43&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;sample_event_07.jpg&quot; height=&quot;1032&quot; width=&quot;600&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;A title=&quot;[http://www.snpcos.net/board/board.html?code=sdbio_board4]로 이동합니다.&quot; href=&quot;http://www.snpcos.net/board/board.html?code=sdbio_board4&quot; target=_blank&gt;&lt;FONT color=#c8056a&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 14pt&quot;&gt;SNP 무료 샘플 구경하러 가기&lt;/SPAN&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/A&gt;&lt;br /&gt;
&lt;/FONT&gt;&lt;div class=&quot;entry-ccl&quot; style=&quot;clear: both; text-align: right; margin-bottom: 10px&quot;&gt;
	&lt;img id=&quot;ccl-icon-1653-0&quot; class=&quot;entry-ccl-by&quot; src=&quot;http://i1.daumcdn.net/cfs.tistory/v/0/static/admin/editor/ccl_black01.png&quot; alt=&quot;저작자 표시&quot;/&gt;
	&lt;img id=&quot;ccl-icon-1653-1&quot; class=&quot;entry-ccl-nc&quot; src=&quot;http://i1.daumcdn.net/cfs.tistory/v/0/static/admin/editor/ccl_black02.png&quot; alt=&quot;비영리&quot;/&gt;
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	&lt;!--
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	--&gt;
&lt;/div&gt;
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			<category>핫이슈와 이야기</category>
			<author>꽁꽁아</author>
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			<pubDate>Wed, 15 Feb 2012 23:55:52 +0900</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>당신에게 애인이 없는 이유는?</title>
			<link>http://hyangki.tistory.com/1652</link>
			<description>&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile25.uf.tistory.com/image/165CE5424F3BC6A6240066&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;NISI20120214_0005879887_web.jpg&quot; height=&quot;308&quot; width=&quot;499&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;FONT color=#112a75&gt;이성과 만날 기회가 없어서 자신에게 애인이 없다고 생각하는 이들이 많은 것으로 드러났다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;온라인리서치 전문회사 리서치패널코리아가 운영하는 패널나우가 지난 7일부터 11일까지 회원 3만106명에게 &#039;당신에게 애인이 없는 이유가 뭐라고 생각하나요&#039;를 물은 결과 21%(6291명)가 &#039;이성을 만날 기회가 없어서&#039;라고 답했다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;이들은 &#039;내 전화번호부에는 여자번호 따위가 존재하지 않는다&#039; &#039;집에 있는 거 좋아하고 소개팅 이런 거 싫어하는, 저는 건어물녀입니다&#039; 등 댓글을 달았다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;일부 응답자들은 &#039;만날 기회가 없는 거라고 애써 나 자신을 위로하며 자기최면을 걸고 있다&#039;고 속내를 털어놓기도 했다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;이어 &#039;얼굴이 못생겨서&#039;(20%·5904명)를 꼽았다. &#039;키도 작은데다 얼굴까지 못생겼다. 외모 때문에 애인이 없다고 생각하지 않는 사람이 있는가?!&#039; &#039;거울을 보고 애인이 없는 이유에 대해 고개를 끄덕였다&#039; 등 댓글이 달렸다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;이밖에 &#039;돈이 없어서&#039;와 &#039;눈이 높아서&#039;가 각각 7%(2193명·2148명), &#039;성격이 모나서&#039; &#039;주변에 이성이 많은 것 같이 보여서&#039; &#039;키가 작아서&#039;가 각각 4%(1147명·1140명·1084명)를 차지했다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;기타 의견으로 &#039;아직 이성을 만날 준비가 안돼서&#039; 등이 있었다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;ⓒ &lt;/FONT&gt;&lt;A href=&quot;mailto:뉴시스통신사daero@newsis.com&quot;&gt;&lt;FONT color=#112a75&gt;뉴시스통신사 / 박대로 기자 daero@newsis.com&lt;/FONT&gt;&lt;/A&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile30.uf.tistory.com/image/1377BA3E4F3C2E660BBC19&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;sample_event_07.jpg&quot; height=&quot;1032&quot; width=&quot;600&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;A title=&quot;[http://www.snpcos.net/board/board.html?code=sdbio_board4]로 이동합니다.&quot; href=&quot;http://www.snpcos.net/board/board.html?code=sdbio_board4&quot; target=_blank&gt;&lt;FONT color=#c8056a&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 14pt&quot;&gt;SNP 무료 샘플 구경하러 가기&lt;/SPAN&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/A&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;div class=&quot;entry-ccl&quot; style=&quot;clear: both; text-align: right; margin-bottom: 10px&quot;&gt;
	&lt;img id=&quot;ccl-icon-1652-0&quot; class=&quot;entry-ccl-by&quot; src=&quot;http://i1.daumcdn.net/cfs.tistory/v/0/static/admin/editor/ccl_black01.png&quot; alt=&quot;저작자 표시&quot;/&gt;
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			<category>핫이슈와 이야기</category>
			<author>꽁꽁아</author>
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			<pubDate>Wed, 15 Feb 2012 23:52:27 +0900</pubDate>
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			<title>바나나는 녹색일 때, 감자는 차게 먹어라</title>
			<link>http://hyangki.tistory.com/1651</link>
			<description>&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile6.uf.tistory.com/image/140DC93E4F3BC5F2081866&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;2960000011430_0.jpg&quot; height=&quot;332&quot; width=&quot;540&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;FONT color=#112a75&gt;&lt;STRONG&gt;음식 먹는 방법에 따라 효과 달라져&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/STRONG&gt;어떤 음식을 먹을지 종류도 중요하지만 어떻게 준비하고 요리해서 먹느냐에 따라 건강에 미치는 영향도 달라진다. 영양사 줄리에트 켈로는 지난 13일 자주 먹는 음식을 어떻게 요리하고, 언제 먹어야 좋은지에 대해 영국 일간신문 데일리메일에 기고했다. 다음은 그 내용의 일부.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;B&gt;◆ 옥수수는 통조림이 좋다&lt;/B&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;옥수수 통조림은 여전히 1일 5식 중 하나로 여겨질 정도로 중요하다. 최근, 뉴욕 코넬 대학교 과학자들은 통조림으로 만드는 과정에서 열처리를 거치면 항산화물질이 44%나 더 많아진다는 사실을 알아냈다. 항산화물질은 인체에 해로운 활성산소를 없애준다. 통조림을 만드느라 손실된 비타민C는 항산화물질의 증가로 만회할 수 있다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;B&gt;◆ 감자는 차게 해서 먹어라&lt;/B&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;감자를 요리하면, 녹말이 팽창하면서 분해되기 시작한다. 이는 점도가 높은 풀로 변하는 과정으로 젤라틴화라고 부른다. 그 결과 소화가 쉽게 된다. 그러나 요리를 한 감자를 차게 하면 이 젤라틴화한 전분이 강하고 딱딱한 형태로 소화가 어려운 저항성 녹말로 바뀌게 된다. 이 저항성 녹말은 섬유소처럼 대장까지 가서 배변 기능을 돕는다. 영국에서 실시된 연구에 따르면 요리한 감자에는 저항성 녹말이 7% 있는데, 차게 하면 13%로 늘어난다고 한다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;감자 샐러드를 만들 때는 마요네즈에 버무리지 말고, 무지방 그리스 요구르트나 파, 쪽파를 대신 넣어라.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;B&gt;◆ 올리브유로 요리하지 마라&lt;/B&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;올리브유에는 오메가6 지방산이 풍부하다. 오메가6은 심장 질환이나 관절염 같은 만성 질환에 따른 염증을 막아준다. 그러나 다른 기름 대신 올리브유로 요리를 하는 사람들이 많다. 올리브유는 다른 기름보다 발연점이 낮다. 기름은 발연점에 도달하면 화학물질 구성이 바뀌면서 유해산소가 생기기 시작한다. 그러므로 높은 온도에서 요리를 할 때 올리브유를 쓰는 것은 바람직하지 않고, 드레싱이나 양념용으로만 쓰는 것이 좋다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;B&gt;◆ 당근은 찌지 말고 끓여라&lt;/B&gt; &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;이탈리아 과학자들은 날것과 찐 당근, 끓인 당근을 비교한 결과 했을 때, 끓인 것에 카로티노이드가 가장 많다는 사실을 알아냈다. 카로티노이드는 인체에서 비타민A를 만드는 항산화제로 성장, 생식기능, 면역성을 발달시키고, 피부와 눈, 모발의 건강을 돕는다. 당근 100g을 기준으로 했을 때, 비타민C가 날것의 31mg보다는 적지만, 끓인 것에는 28mg, 찐 것에는 19mg이 들어있다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;B&gt;◆ 차는 적어도 1분은 우려라&lt;/B&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;차에 있는 폴리페놀은 심장 세포를 지켜주는 항산화제이다. 폴리페놀은 차가 뜨거워야 나오는 것이므로, 뜨거운 물을 붓고 1~4분은 기다려야 한다고 영양학자들은 말한다. 영국영양재단의 보고서에 따르면, 일부 연구들은 우유를 넣으면 폴리페놀의 흡수를 방해한다고 주장하지만, 별다른 영향이 없다는 연구들도 있다고 한다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;B&gt;◆ 파스타는 너무 익히지 마라&lt;/B&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;파스타는 혈당지수가 낮은 음식이므로 배를 채워 극심한 배고픔을 덜 느끼게 해준다. 그러나 쫄깃쫄깃 씹히게 요리를 해야 한다. 파스타가 딱딱하면, 장의 소화 효소가 녹말을 당으로 분해하는 데 시간이 오래 걸리고, 따라서 포만감을 오래 느끼게 해주므로 체중 유지에도 도움을 준다. 지나치게 많이 익히면, 혈당지수가 올라가 녹말이 당으로 더 쉽게 분해가 된다. 따라서 쫄깃쫄깃한 파스타를 먹으려면 규정 시간보다 2, 3분 덜 익혀야 한다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;B&gt;◆ 바나나는 녹색일 때 먹어라&lt;/B&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;익은 바나나가 덜 익은 것보다 칼로리가 많다는 것은 오해다. 더 단 것은 사실이다. 바나나가 익으면서 일부 녹말이 당으로 변하기 때문이다. 그러나 칼로리 자체에는 별다른 영향이 없다. 익은 정도에 따라 흡수되는 칼로리 양은 차이가 난다. 덜 익은 바나나일수록 저항성 녹말이 더 많이 있으므로, 인체 흡수가 늦춰지며 혈당지수도 낮아진다. 이는 소화가 안 된 녹말이 대장까지 가는 것이므로 녹색의 덜 익은 바나나를 먹으면 열량도 적게 흡수하게 되는 셈이다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;B&gt;◆ 라테는 아메리카노로 바꿔라&lt;/B&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;과학자들은 커피를 하루에 4~5잔 마셔도 별 탈이 없고 심장 질환이나 성인 당뇨병을 예방하는 효과가 있어 건강에 좋기까지 하다고 말한다. 따라서 커피는 매일 1.5~2리터까지 마시면 더 좋다고 한다. 에스프레소보다는 보통 커피를 마시는 것이 좋다. 또한 우유를 듬뿍 넣은 라테 큰 잔은 225칼로리가 되어 여성의 하루 권장량의 11%를 차지한다. 지방을 반쯤 제거한 우유를 넣은 아메리카노 큰 잔은 50칼로리밖에 안된다.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;ⓒ &#039;건강을 위한 정직한 지식&#039; 코메디닷컴 / 남인복 기자 (nib503@kormedi.com)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;P style=&quot;MARGIN: 0px&quot;&gt;&lt;div class=&quot;imageblock center&quot; style=&quot;text-align: center; clear: both;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile22.uf.tistory.com/image/1105053E4F3C2E2B07C33B&quot; alt=&quot;&quot; filemime=&quot;image/jpeg&quot; filename=&quot;sample_event_07.jpg&quot; height=&quot;1032&quot; width=&quot;600&quot;/&gt;&lt;/div&gt;&lt;/P&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;A title=&quot;[http://www.snpcos.net/board/board.html?code=sdbio_board4]로 이동합니다.&quot; href=&quot;http://www.snpcos.net/board/board.html?code=sdbio_board4&quot; target=_blank&gt;&lt;FONT color=#c8056a&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 14pt&quot;&gt;SNP 무료 샘플 구경하러 가기&lt;/SPAN&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/A&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;div class=&quot;entry-ccl&quot; style=&quot;clear: both; text-align: right; margin-bottom: 10px&quot;&gt;
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			<category>건강정보, 살빠지는 이야기</category>
			<author>꽁꽁아</author>
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			<pubDate>Wed, 15 Feb 2012 23:49:27 +0900</pubDate>
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