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눈가 주름 예방하기

i몰 블로그지기 — Thu, 23 Feb 2012 10:44:40 +0900

눈가 주름 예방하기

나이가 들면 주름은 어쩔 수 없이 생겨납니다. 생기는 주름을 없앨 수는 없지만 그 속도는 늦출 수 있습니다. 평소 생활수칙만 개선해도 눈가 주름은 예방할 수 있다고 하는데요 그렇다면 눈가 주름 예방하는 방법은 무엇이 있는지 알아보도록 할게요.

눈가 주름 예방 법 [1] 아이 메이크업은 확실하게 지워라

메이크업을 하는 것보다 지우는 것이 더 중요하다는 말이 있듯이

피부에 남아있는 메이크업 잔여물은 피부노화의 가장 큰 이유입니다.

특히나 눈가 주름은 아이메이크업의 잔여물로 인해 더욱 심해지는데

화장솜 및 면봉에 리무버를 충분히 적셔 메이크업 잔여물을 지워내야 합니다.

눈가 주름 예방 법 [2] 눈가 전용 자외선 차단제를 바르자

눈가 피부는 자외선에 장시간 노출 될 수록 진피층은 얇아지면서

빠른속도로 탄력이 떨어질 수 있으니 눈가 전용 자외선 차단제가 꼭 필요합니다.

눈가는 상당히 예민하기 때문에 SPF30 이하의 제품을 발라주는게 좋습니다.

눈가 주름 예방 법 [3] 단백질 및 비타민 섭취

단백질 및 비타민E 영양소는 주름과 잡티 예방에 탁월한 효과가 있습니다.

특히 콩은 단백질과 비타민이 다량 함유되어 있어 주름&잡티 예방에 특효약이라고 하네요.

이 외에도 비타민 E와 C가 풍부한 브로콜리를 섭취하거나 브로콜리 삶은 물로

세안을 하면 주름예방에 매우 효과적이라고 하니 집에서도 꼭 실천해 보시길 바랍니다.

눈가 주름 예방 법 [3] 수분 공급

눈가 주름을 유발시키는 또 다른 요인은 바로 '건조함' 입니다.

눈가의 잔주름이 심한 사람이라면 에센스 타입의 묽은 제품보다는 유수분

밸런스를 맞춰줄 수 있는 고농축 에센스 타입이 훨씬 더 효과적입니다.

심한 건성이신 분들은 미스트를 구비하여 수시로 뿌려주는 것도 좋습니다.

계절적으로 건조한 때에는 일주일에 영양팩을 하는 것도 좋으며

아침 세안은 폼클렌징없이 물 세수로만 씻어내는 것도 수분을 유지하는데 효과적입니다.

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연령별 건강관리

i몰 블로그지기 — Thu, 23 Feb 2012 10:24:56 +0900

연령별 건강관리

여러분은 평소에 건강검진 잘 받고 계신가요? 자신의 건강은 누가 지켜주는게 아니라 본인이 지켜나가야 하잖아요. 언제 어디서 무슨일이 일어날지 모르는 요즘 자기 건강관리는 필수입니다. 그래서 오늘 연령별 건강관리 요령에 대해서 이야기를 해볼까 합니다. 평소에 무관심했던 나의 건강 이제 새롭게 변화시켜 볼까요?

연령병 건강관리 [20대] - 균형잡힌 식습관 & 꾸준한 운동

20대에는 뼈 밀도가 가장 좋은 나이이긴 하지만 미래를 위해 준비하는 것도 좋습니다.

그러기 위해서는 칼슘 함유량이 높은 음식과 비타민D가 풍부한 음식을 드시는게 좋습니다.

칼슘과 비타민D 함유량이 높은 음식으로는 등푸른 생선 및 우유 콩 등이 있습니다.

요즘 20대들은 무리한 다이어트로 영양 불균형이 큰 문제가 되고 있습니다.

영향 불균형은 골다공증을 유발시킬수도 있어 건강에 매우 좋지 않기 때문에

다이어트를 하시려는 분들은 단식과 원푸드 다이어트 보다는 운동을 하시는게 좋습니다.

연령병 건강관리 [30대] - 가족력을 알아본 후 나만의 건강계획 세우기

30대에는 식습관에 따라 체중이 유난히 불어날 수 있는 시기이니

지방 위주의 식단 보다는 단백질 위주의 음식을 섭취함으로써

식욕을 줄여나가는 방법이 좋습니다.

직장인 스트레스와 영양 불균형도 30대 건강 악순환의 원인이 되므로 되도록이면

스트레스 없이 긍정적인 생각을 하도록 바꿔보는 것도 좋겠죠?

그리고 제일 중요한 것!

고혈압이나 당뇨병, 암 등 가족력이 있는 질환에 경계심을 갖고 건강검진을 자주 받도록 합니다.

연령병 건강관리 [40~50대] - 심장병,당뇨병을 경계하라

40~50대에는 뇌졸증 및 심장병 위험이 크기 때문에 자신에게 일어나는 변화를 체크해야 합니다.

자기관리에 더욱 신경 써야 하는 시기이며 하루 음식 섭취량은 1400cal정도로 제한합니다.

고지혈증 및 당뇨병은 기타 질병으로 연계되는 경우가 있으니 더욱 조심하셔야 하는데

이 부분은 정기 건강검진과 식생활 개선으로 예방할 수 있으니 개선책을 마련하도록 합니다.

연령병 건강관리 [60대] - 면역력 감퇴로 인한 질환을 조심하라

나이가 들면 들수록 우리의 면역체계는 약해지기 마련입니다.

그렇기 때문에 면역체계 기능을 향상시켜주는 단백질을 많이 섭취해야 합니다.

또한 뼈도 약해지는 시기이므로 칼슘이 풍부한 생선과 단백질 위주의 식단을 짜는게 좋습니다.

생선 외에 칼슘이 풍부한 음식으로는 우유 치즈 등 유제품과 미역 다시마 등이 있습니다.

여기서 하나 더 !

춥거나 힘들다고 집에만 있지 말고 햇볕에 20~30분 정도 노출시키면 건강에 더욱 좋습니다.

출처 : 대한웰니스병원 blog

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요즘 뜨는 상조보험! 그것이 알고 싶다!

i몰 블로그지기 — Thu, 23 Feb 2012 10:05:50 +0900

요즘 뜨는 상조보험! 그것이 알고 싶다!

본격적인 고령사회에 접어들면서 실버서비스에 대한 관심이 뜨겁습니다.
그 중 대표적인 것이 바로 상조서비스가 아닐까 생각되는데요.
실제로 몇 해전까지만 해도 상조서비스에 대한 관심이 뜨거워지면서
XX상조, OO상조 등 각종 상조회사가 난립하던 때가 있었습니다.
하지만 이도 잠시.. 몇몇 상조회사의 부도덕한 경영실태가 사회적 화두로 떠오르면서
상조서비스에 대해 불신을 갖는 고객들이 많아지고 있습니다.
그래서 오늘은 화제의 중심에 잇는 상조보험에 대해 알아보도록 하겠습니다.

상조서비스 정말 필요한가?

과거 대가족사회에서는 장례 시 상부상조하여 어려움을 함께 했지만

요즘처럼 핵가족시대에는 장례 경험도 없이 혼자 준비를 하는 경우가 많습니다.

특히 장례의 경우 갑작스럽게 준비를 해야 하는 경우가 대부분이며

갑작스런 가족의 죽음은 정신적 충격과 함께 경제적 부담이 대두되는데

이 모든 것은 고스란히 남겨진 유족들의 몫이 되기 마련입니다.

그러나 현실적으로 장례비용 및 복잡한 장례준비 및 절차 등은

남은 가족에게 큰 부담이 되는 것이 현실입니다.

때문에 남겨진 가족들의 부담을 덜어주기 위해 스스로 사후정리자금을 준비하고자 하는

실버 세대와 복잡한 장례문화에 익숙하지 않은 경험이 없는 젊은 세대 사이에서

상조서비스 는 꼭 필요한 서비스임에는 틀림 없습니다.

상조서비스 정말 신뢰할 수 있을까?

상조서비스 자체는 꼭 필요하지만 정작 문제는 믿을 수 있는가? 가 아닌가 생각됩니다.

가입 후 10년, 20년이 될지도 모르는 먼 미래에 과연 내가 가입한 서비스를

온전하게 받을 수 있는가가 가장 중요한 문제란 이야기입니다.

최근 이런 문제에 대한 대안상품으로 등장한 것이 바로 상조보험입니다.

최근 상조보험의 등장으로 소비자가 상조서비스를 받는 경우는 두 가지로 늘어났습니다.

예전처럼 상조회사에 가입하는 것과 상조보험을 가입하는 방법이 바로 그것입니다.

상조보험은 다시 현금지급 형 상조보험과 현물지급 형 상조보험으로

구분되는데 상조보험의 가장 큰 장점은 아무래도 일반 상조회사보다

더 신뢰할 수 있다는 점을 꼽을 수 있습니다.

상조보험과 상조서비스 비교

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미션! 치아보험의 모든 것을 파헤쳐라!

i몰 블로그지기 — Thu, 23 Feb 2012 10:05:06 +0900

미션! 치아보험의 모든 것을 파헤쳐라!

현대인들치고 한 두 군데 치과질환을 가지고 있지 않은 사람이 거의 없을 정도로

치과질환은 누구에게나 두려움이 대상입니다.

실제 통계치 에서도 국민 10명중 8명 가량이 한 번 이상 치과질환을 경험했다고 하니

말 그대로 국민질환이라 해도 과언이 아닌 듯 합니다.

높은 발생률을 가진 질환인 만큼 보험혜택이라도 잘 되어야 마땅할 터인데 치과치료의 대부분이

비급여 항목으로 국민건강보험 혜택을 받을 수 없다는 사실은 참으로 문제가 아닐 수 없습니다.

상황이 이러한데 치과치료의 대부분을 차지하는 임플란트, 보철치료비 등의 경우 치료비 역시

수백만원을 호가하므로 치과질환이야말로 숨은 복병이라 할 수 있습니다.

가까이 하기엔 너무 먼 치과보험

치아보험은 제외되는 보장내용이 많고, 기간에 따라 감액되는 사항이 있어

상품 선택이 쉽지 않다고 말하는 분들이 많은 편입니다.

이러한 이유로 치아보험 가입을 고민하는 소비자들을 위해

상품약관을 토대로 유의사항들을 정리해보았습니다.

1. 치료비 높은 '보철치료'보장

우선 치료 비용이 많이 드는 브릿지(고정성 가공의치), 틀니,

임플란트와 같은 '보철치료'의 보장을 살펴보겠습니다.

원조치아보험이라 불리는 라이나생명의 THE 건강한 치아보험의 경우

브릿지 50만원, 틀니 100만원, 임플란트 100만원씩을 각각 지급합니다.

AIA생명의 실속보장치아보험은 브릿지 70만원, 틀니 100만원, 임플란트 70만원씩 지급합니다.

보장 금액만 본다면 단연 THE건강한치아보험이 유리하지만

보장횟수를 살펴볼 필요가 있습니다.

틀니의 경우 모든 치아보험상품이 일 년에 한 번만 보장되는 반면

브릿지와 임플란트의 경우에는 THE 건강한 치아보험은 연간 3회 한도로 보장하지만

AIA생명의 실속보장치아보험만은 한도 제한이 없다는 장점이 있습니다.

단기간 내에 여러 개의 임플란트 시술이 필요한 사람이라면

오히려 실속보장치아보험이 유리할 수 있습니다.

2. 잦은 치과치료 보장

치아보험에 주된 보장은 한꺼번에 많은 치료비가 들어가는 보철치료이지만 이외에도

금액은 적지만 잦은 치료를 받을 수 있는 치과 치료에 대한 보장 급부도 감안해야 합니다.

THE 건강한 치아보험은 크라운(손상된 치아를 금속 등의 치료로 씌우는 치료)에 대해

개당 10만원씩 연간 3회까지 보상하고 실속보장치아보험은 보상하지 않습니다.

충전치료(손상된 치아를 때우는 치료, 보존치료라고도 함)의 경우에도 THE건강한치아보험은

아말감 이외의 재료에는 개당 5만원, 아말감은 개당 1만원 씩 연간 3개를 한도로 보상하지만

실속보장치아보험은 보상하지 않습니다.

3.보장이 없는 면책기간 깎이는 감액기간에 유의!

가벼운 충치 한 두개쯤 없는 사람이 없기 때문에 치아보험의 경우

면책 기간(계약 후에도 일정 기간 보상받지 못하는 기간)과 감액기간

(보장은 받지만 일부의 보험금만 지급되는 기간)을 일정기간 두고 있습니다.

헌데 이 기간에 따라 실제 보장여부가 달라지므로 꼭 비교해보고 가입해야 합니다.

THE 건강한 치아보험과 실속보장치아보험은 보철치료비의 경우 계약 후 1년까지는

보장받을 수 없고 보장 개시 이후라도 계약일로부터 2년 안에는 보험금의 50%만을 지급합니다.

반면 THE 건강한 치아보험의 크라운과 충전치료의 경우는 계약 후 180일까지만

보장받지 못하고 계약일로부터 2년 미만은 50%만 지급받을 수 있습니다.

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노트북 오래 사용하는 법

i몰 블로그지기 — Wed, 22 Feb 2012 10:09:15 +0900

노트북 오래 사용하는 법

대부분의 사람들은 노트북보다는 데스크탑을 선호합니다. 노트북은 쉽게 금방 고장난다는 이유가 크기 때문인데요. 노트북도 사용하는 사람이 관리하기 나름입니다. 그래서 오늘은 고장없이 노트북 오래 사용하는 방법에 대해 알아보겠습니다.

노트북 오래 사용하는 방법 [1] 충격을 주지 말아라

노트북을 비롯한 데스크탑도 마찬가지로 제품에 충격을 주지 말아야 합니다.

노트북의 경우 하드디스크가 안정적으로 자리잡고 있어 흔들림이나

충격을 받았을때 컴퓨터 전체에 무리가 갈 수 있기 때문입니다.

간단한 충격에도 하드디스크는 물론 노트북 전체에 무리가 갈 수 있으니 조심합니다.

노트북 오래 사용하는 방법 [2] 키보드를 장착해라

노트북은 키보드가 제품 내에 내장되어 있어 장시간 사용하면 무리가 따를 수 있습니다.

지속적으로 타이핑을 해야 하는 경우이거나 디자인 작업을 하시는 분들은 필히

키보드를 따로 장착해서 사용하셔야 노트북에 가해지는 압력을 줄일 수 있습니다.

키보드 외부장착은 선택사항이긴 하지만 노트북을 오래쓰기 위해선 외부장착을 추천 합니다.

노트북 오래 사용하는 방법 [3] 절전모드를 사용하라

노트북은 배터리가 존재하기 때문에 전원관리에 있어서도 각별히 주의해야 합니다.

특히 노트북 컴퓨터의 배터리는 휴대폰 배터리처럼 완전 방전 후 사용하는 것 보다

필요할 때 그 시간 시간마다 충전하여 사용하는 것이 좋습니다.

완전 방전을 피하기 위해서라도 절전모드를 사용하는게 훨씬 더 좋다는 점 기억하세요.

노트북 오래 사용하는 방법 [4] 바이러스 검사는 필수

노트북은 물론 데스크탑에도 해당하는 이야기 입니다.

컴퓨터를 사용하게 되면 각종 바이러스나 유해프로그램이 깔리기 마련인데

이러한 것을 예방하고 개선하려면 최소 1주일 한 번은 바이러스 검사를 실시해야 합니다.

장 시간 바이러스 및 유해프로그램에 노출될 시 노트북이 망가지는 건 시간문제 입니다.

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피부미인 되는 법

i몰 블로그지기 — Wed, 22 Feb 2012 10:09:00 +0900

피부미인 되는 법

요즘처럼 건조하고 수분기 없는 날에는 피부 보습 관리에 매우 신경써야 합니다.

특히나 스키나 보드 등 레포츠를 즐기러 가시는 분들도 피부관리에 신중해야 합니다.

스키장의 자외선 강도는 여름 자외선의 2배라는 것 다들 모르고 계셨죠?

요즘엔 얼굴이 예쁜 사람보다 피부가 예쁜 사람이 더 인기가 많을 정도로 많은 사람들이

피부관리에 정성을 쏟는다고 하는데요 ~ 오늘은 진정한 피부미인 되는 법에 대해 알아보겠습니다.

피부미인 되는 법 [1] 기초에 신경써라

추운 겨울에는 피부의 모든 기능이 위축되기 때문에 평소보다 기초에 더욱 신경써야 합니다.

피지도 확 줄어들게 되고 수분증발은 더욱 심해지기 때문에 탄탄한 기초로 수분을 유지해야 하는데요.

스킨,에센스,영양크림,스분크림 등 단계적으로 충분히 흡수시킨뒤 발라주고

특히나 밤에는 영양팩으로 자는 동안 충분한 수분이 맴돌 수 있도록 노력합니다.

피부미인 되는 법 [2] 자외선 차단에 신경써라

위에서도 언급했다시피 스키장은 여름 자외선보다 2배 이상의 자외선이 도사리고 있습니다.

잠깐의 레포츠를 즐기는 즐거움도 크긴 하지만 똑똑하게 자외선 차단을 하지 않으면

울긋불긋 트러블 투성이 피부로 변할 가능성이 매우 높으니 조심하셔야 합니다.

선크림은 수시로 발라주면 더욱 좋다고 하니 스키장에 가실 때에는 주머니에 꼭 챙겨두세요!

피부미인 되는 법 [3] 클렌징도 조심스럽게

보통 외출한 후 바로 클렌징을 하시는 분들이 많으시죠? 하지만 이것은 옳지 않다고 합니다.

겨울철 외출 후에는 귀가 후 30분정도의 시간을 둔 후에 클렌징하는게 좋다고 하는데요!

그 이유는 찬 공기에 피부가 얼어있는 상태에서 바로 피부를 문지르면 피부 자체의 자극 수용이

둔화되어 피부 자극을 증가시키고 혈액순환이 저하되기 때문에 클렌징 효과도 줄어든다고 하네요.

되도록이면 귀가 후 30분의 시간을 두고 클렌징 오일이나 로션을 사용하여 지우도록 합니다.

피부미인 되는 법 [4] 일주일에 두 번의 팩

평소 일주일에 한 번 정도 수분 팩을 해 주었다면 겨울철에는 적어도 두 번 이상 늘리도록 합니다.

특히나 건성이신 분들은 겨울철에 피부가 일어나기 쉽기 때문에 진정효과 팩을 하는게 좋습니다.

특히나 피부진정이나 수분공급에는 알로에 팩이 좋다고 하니 참고하시길 바랍니다.

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[이벤트] 새내기 특별 선물전 이벤트

i몰 블로그지기 — Tue, 21 Feb 2012 15:22:06 +0900

새내기 축하 선물전 이벤트!
새로운 시작! 빛나는 피부를 선물하세요!

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구두 선택의 방법

i몰 블로그지기 — Tue, 21 Feb 2012 09:39:40 +0900

구두 선택의 방법

남성분들이라면 구두착용에 있어서 각별히 신경을 쓰실 것 같습니다.

또한 구두를 선택하는데 있어서
나만의 법칙이나 꼭 기억해야 할 것들이 몇가지 있을법도 한데요.
오늘은 구두를 착용하기 위해 피해야 할 것들,

그리고 좀 더 세심하게 생각해 보아야 할 것들에 대해 이야기 해볼까 합니다.

구두를 착용함에 있어서 그동안 놓쳤던 것들이 무엇인가 잘 생각해보시길 바랍니다.

구두 선택의 법칙

구두를 선택할 때에는 내가 착용하는 의상이 어떤 것인지 미리 체크해야 합니다.

가장 일반적인 클래식한 수트에는 끈이 달려있는 구두 즉, 옥스퍼드 구두를 매치합니다.

발목 아래까지 오는 낮은 구두를 뜻 하며 끈 구멍이 세 개 이상 있는 구두를 말합니다.

검정색스트레이트 팁 슈즈의 경우에는 수트 뿐 아니라 턱시도에도 잘 어울리며

갈색구두는 청바지 및 캐쥬얼한 복장에 어울리는 구두입니다.

수트에 흰 양말?? Oh, No

구두를 선택할 때 의상체크를 많이 하는 반면 양말에 대해서는 소홀한 분들이 많습니다.

지하철을 돌아다니기만 하더라도 까만 구두에 흰양말을 신은 분들을 많이 볼 수 있는데요.

수트를 입었을때 이렇게 어울리지 않는 양말을 신는다면 중요한 자리에서 웃음거리가 되겠죠?

일반적으로 한국에서 구두를 신을때는 짙은색 컬러의 양말을 신어주거나

양복 색과 어울리는 색으로 노멀하게 매치하는 것이 가장 좋습니다.

이탈리아 남자들의 경우 패턴이 화려하고 컬러풀한 양말을 많이 신기도 하지만

대한민국 일반 남성들이 구두를 신는 이유는 패션보다 업무적인 성향이 많기 때문에

구두 색에 맞춘 짙은 양말을 착용하는게 좋습니다.

또한 화려한 색상의 구두는 발 밑으로 시선을 집중시켜 키를 작아보이게 한다는 것 기억하세요.

'슈트리' 를 기억하라

고가의 구두를 오래 함께하고 싶다면 무엇을 주목하라? 바로 슈트리의 중유성을 기억해야죠.

구두를 처음 제작할때 모양을 잡기 위해 깍아 놓으 것을 바로 슈트리라고 칭하는데요.

이 슈트리는 구두의 원래 모양대로 유지시켜주며 신발에 배인 냄새까지 제거하는 효과가 있습니다.

다만 젖은 신발에 사용하는 것은 좋지 않으며 신발을 신은 당일에는 24시간 끼워두는게 좋습니다.

이틀 연속으로 같은 구두 착용은 피하라

가죽으로 만든 구두는 한 번 신어준 후에 휴식기가 필요기 때문에

남성을 비롯한 여성분들도 구두를 이틀 연속으로 신는 것은 피하게 좋습니다.

혹시나 구두가 비에 젖었을 경우엔 신문지를 말아 구두 안쪽에 넣어두고

그늘에 장시간 건조시켜 주면 말끔해 진다고 합니다.

완벽한 건조를 원한다 해서 햇빛에 말리거나 드라이기를 사용한다면 모양이 뒤틀리거나

가죽색깔이 변하고 결까지 망가질 수 있으니 꼭 그늘에서 말려주셔야 합니다.

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날씬한 코디법

i몰 블로그지기 — Tue, 21 Feb 2012 09:39:30 +0900

날씬한 코디법

옷을 잘 입는 사람 즉 패셔니스타들은 자신의 몸을 잘 알고 있기에 나에게 어울리는 옷을 잘 골라 입습니다. 패셔니스타들이 옷을 잘 입는다는 생각보다는 자기 몸을 잘 이해하고 있다!라고
표현하는게 더 맞을 것 같은데요. 여러분들은 어떻게 생각하시나요? 자신의 취약한 부분은 드러내지 않고 장점은 더욱 살리는 코디법 궁금하지 않으세요? 그래서 오늘은 패션 전략의 기본. 날씬하게보이는 코디법 에 대해 알아보도록 하겠습니다.

날씬해 보이는 코디법 [1] 같은 컬로톤으로 길어보이게

같은 컬러톤의 의상을 입어주면 더욱 길어보이는 효과가 나타남으로써 날씬해보인다고 합니다.

모자나 소품 또한 같은 계열로 맞춰준다면 훨씬 더 날씬하고 길어보이는 효과가 나타납니다.

연예인처럼 마른 사람들 말고는 절대로 복잡한 컬러에 여러가지 색을 섞어 입지 않도록 합니다.

날씬해 보이는 코디법 [2] : 1:1 / 1.5 황금비율로

옷을 입을 때에는 상의와 하의의 길이 비율 또한 굉장한 중요한 포인트가 됩니다.

요즘 유행하는옷들은 1:1이나 1:1.5 비율로 입는 것이 가장 적당합니다.

이러한 이유로 무릎길이의 스커트가 가장 이상적인 길이로 꼽히고 있으며

9부바지나가 날씬해 보이는 것도 다 이러한 이유를 바탕으로 한 것입니다.

이러한 비율로 인한 날씬해보이는 효과는 소품이나 아이템에 따라 변경되지 않습니다.

날씬해 보이는 코디법 [3] : V넥을 활용하라

여성이 날씬해보이려면 곡선을 살린 옷 보다는 V넥을 활용한 옷을 입는 것이 좋습니다.

특히 목라인은 둥근 라인보다 V넥을 입었을 때 더욱 날씬해 보이는 효과를 주고

셔츠를 입을 때에는 세로 스트라이프를 착용하여 위아래로 길어보이는 효과를 줍니다.

날씬해 보이는 코디법 [4] : 취약부분은 차라리 과감히 드러내라

상체가 뚱뚱하다고 해서 무조건 팔을 가리는 옷을 입는 것은 옳지 않습니다.

어깨가 넓거나 팔뚝이 굵은 사람은 과감하게 민소매를 입어주는 것도 효과적입니다.

어정쩡하게 허벅지를 가린다고 무조건 긴 상의만 입을 경우에는 더욱 부해보이는

부작용이 나타날 수 있기 때문에 짧은 바지와 짧은 상의를 매치하여 시원함을 강조합니다.

하지만 무조건 드러내라는 말은 아니겠죠? 가릴건 가리면서 과감해 지라는 말씀입니다.

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i몰 블로그지기 — Mon, 20 Feb 2012 11:20:53 +0900

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성적이 오르는 새학기 공부방법

i몰 블로그지기 — Thu, 16 Feb 2012 11:01:35 +0900

성적이 오르는 새학기 공부방법

2월도 중순을 향해 달려가는 지금, 아이들과 부모님은 새학기 준비가 한창입니다.

학년이 올라갈수록 공부량도 많아지고 난이도도 높아지기 때문에

새학기가 되면 자연스레 올 해 공부는 어떻게 해야 할지 계획부터 짜 두는 분들이 많습니다.

이러한 부모님과 학생들을 위해 오늘은 성적 오르는 새학기 공부방법에 대해 알려드립니다.

새학기 부푼 꿈에 들떠있는 아이들이 열심히 공부하기 위한 방법으로는 어떤 것이 있을까요?

새학기 공부방법 [1] 활동형

활발한 성격을 가진 활동형 아이들에게는 체험형 학습이 좋습니다.

활동적인 아이들은 한 곳에 머무르는 것을 매우 싫어하기 때문에 아이들을 가둬두기

보다는 실생활과 관련 있는 체험형 학습위주의 학습을 하는 것이 좋습니다.

도서관 처럼 사방이 꽉 막힌 공간보다는 좀 더 넓은 공간에서 공부해야 집중력도 향상됩니다.

이 때 주의할점!

활동형은 기본 집중력이 부족하긴 하지만

자신이 좋아하는 것에는 상당한 집중력을 발휘하기 때문에

본인 스스로 학습계획을 짠다면 더욱 효과적입니다.

새학기 공부방법 [2] 탐구형

지적 능력이 뛰어나고 호기심이 많은 탐구형 아이들은 전문가와 함께 하는 학습법이 좋습니다.

탐구형 아이들은 자신이 좋아하는 분야에는 열정을 쏟아 붇지만

그렇지 않을 경우 홀대하는 경향이 가장 크게 나타납니다.

이 경우 본인이 관심이 없는 분야라도

개념원리 위주의 학습부터 시작하여 어려운 문제를 내줌으로써

호기심을 발동하게 하는 것이 좋습니다.

물론 이러한 학습을 진행하는데 있어 전문가와 함께 해야 한다는 점 기억하세요.

새학기 공부방법 [3] 규범형

규범형 아이들은 전형적인 모범생 스타일이기 때문에

기초부터 심화과정까지 체계적인 교육을 시켰을 때 가장 잘 따라오는 유형입니다.

활동형처럼 즉흥적이고 활동적이기 보다는 안정적인 것을 좋아하며

시험에 대한 불안감은 매우 크기 때문에 자칫 스트레스를 받을 수 있습니다.

규범형 아이들의 부모님은 불안감을 극복하도록 안정적인 분위기를 조성해야 합니다.

새학기 공부방법 [4] 이상형

이상형은 자신에게 관심을 보이는 사람에게 충성을 다하는 스타일 이라고 합니다.

이런 스타일은 지도자가 누구냐에 따라 성적이 크게 좌지우지 될 수 있습니다.

때문에 감수성이 예민하다고도 볼 수 있는데 이런 경우에는 스토리 학습법이 필요합니다.

예를 들어보면 쉬운문제라도 칭찬을 통해 자신감을 상승시킨다거나

배경지식에 대한 에피소드를 이야기로 풀어나가면서 반복적으로 학습하는 것도 좋습니다.

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살림의 여왕 되는 법!

i몰 블로그지기 — Thu, 16 Feb 2012 10:31:37 +0900

살림의 여왕 되는 법! 똑똑한 살림 노하우

여러분들은 집안 청소 할때 어느 곳이 가장 힘드신가요? 아마도 주방 청소 및 화장실 청소가 가장 힘들지 않을까 생각합니다. 주방 기름 찌든때, 하수구 냄새, 변기 묵은 때 까지 살림하면서 가장 손대기 싫은 부분들이 너무 많이 있지요. 그래서 오늘은 살림할 때 좀 더 편하게 하시라고 살림의 여왕 되는 법! 집에서 따라하기 쉬운 똑똑한 살림 노하우 몇가지를 알려드립니다.

똑똑한 살림 노하우 [1] 바닥에 기름을 쏟았을 때

미끄덩 미끄덩한 기름을 엎질렀을 경우 어떻게 해야 할지 몰라 당황하신 적 많죠?

이런 경우에 두루마리 휴지 몇 번을 감아서 닦아내던 기억이 있습니다.

그러나 이 경우에는 밀가루로 더 간단하게 청소할 수 있다고 하는데요 !

기름위에 밀가루를 뿌리면 기름이 밀가루에 흡수되어 좀 더 쉽게 청소할 수 있습니다.

그 다음 가루를 빗자루로 쓸어내고 세제로 닦아내면 말끔한 주방 청소 끝이랍니다.

똑똑한 살림 노하우 [2] 때가 심하게 탄 알루미늄 냄비

알루미늄 냄비를 오래 쓰게 되면 얼룩덜룩한 때가 끼게 됩니다.

이렇게 본연의 색을 잃은 탁한 알루미늄 냄비는

사과 껍질이나 레몬 껍질을 얇게 썰어 물을 부은 후에

10분 정도 끓여 주면 깨끗하게 변한다고 하네요. 정말 신기하죠?

주방살림 노하우 [3] 변기 묶은때는 치약으로 해결

변기를 오래 사용하면 묵은 때가 끼고 흰색 가전제품을 오래 사용하면 누렇게 변색된답니다.

이 때에는 치약으로 닦아내면 본래의 흰색으로 돌아가는데 굉장한 효과가 있다고 합니다.

수세미나 거즈에 치약을 묻혀 깨끗히 닦아내면 원래의 색으로 돌아단다는 것 기억하세요.

똑똑한 살림 노하우 [4] 녹이 슬었을땐 토마토

금속으로 만들어진 주방기구나 욕실용품 및 생활용품은 가끔 녹이 슬기도 합니다.

이 경우에는 토마토를 녹슨 부분에 문지른 후 시간을 두었다가 수세미로 문지르면

누렇게 슬었던 녹이 감쪽같이 사라진다고 하니 집에서도 꼭 실천해 보길 바랍니다.

똑똑한 살림 노하우 [5] 김치통에 베인 시큼한 김치 냄새

대대수의 주부들이 김치를 담아두는 통은 플라스틱 용기입니다.

플라스틱 용기는 김치 냄새가 배면 잘 가시지 않는다는 단점이 있는데요!

이럴 경우에는 쌀을 씻고 난 뒤 쌀뜨물을 김치통에 담아 하루 정도 묵혀 두면 좋습니다.

이 때 막걸리나 맥주 등 알콜음료를 함께 넣으면 더 확실하게 냄새를 제거할 수 있습니다.

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특징에 따른 시계의 종류

i몰 블로그지기 — Wed, 15 Feb 2012 10:48:48 +0900

특징에 따른 시계의 종류

일상생활에서 꼭 필요한 시계!

특히나 남성 여러분들이 시계에 관심이 많으실텐데요.

여러분이 생각하시는 일반적인 손목시계 외에도

시계의 종류는 굉장히 많다는 사실 알고 계셨나요??

시계의 종류로는 손목시계, 벽시계, 알람시계, 회중시계 등이 있습니다.

오늘은 시계의 종류에 대해 알아보고 그 특징에 대해 이야기 해보겠습니다.

시계의 종류 (1) 손목시계

손목시계 는 시계 중에서도 가장 일반적인 시계이며 가죽줄이나 쇠줄 등으로

손목에 끼워서 사용하는 소형의 휴대용 시계라고 보면 좋습니다.

남녀노소 손목시계 하나 정도는 꼭 가지고 있을 만큼 대중화 되어 있고

손목에 차고 있어 시간이 궁금할때 바로바로 보기 편하다는 장점이 있습니다.

시계의 종류 (2) 벽시계

벽시계 는 실내에 많이 걸어두는 시계를 말합니다.

여러분의 집에서도 흔하게 볼 수 있는 시계로 둥근 시계, 네모난 시계가

일반적이며 요즘에는 다양한 디자인의 벽시계가 쏟아져 나오고 있는 추세랍니다.

벽 또는 기둥에 걸어두며 멀리서도 보기 쉽도록 숫자가 큰 시계가 좋습니다.

시계의 종류 (3) 알람시계

직장인들에겐 없어서는 안된 필수 아이템! 바로 알람시계 입니다.

알람시계는 탁상시계와 같은 개념으로 쪼만하면서 소리가 나는 시계입니다.

원하는 시간에 알람이 울릴 수 있도록 지정할 수 있기 때문에 늦잠 자는

사람들에게 꼭 필요한 아이템이라고 볼 수 있겠죠.

유용하게 쓰일 뿐 아니라 가격도 저렴하고 디자인까지 예쁜 알람시계입니다.

시계의 종류 (4) 회중시계

회중시계 는 몸에 지닐 수 있게 만든 작은 시계를 뜻합니다.

지금까지 알아본 시계들은 누구나 알고 있는 반면

회중시계란 이름만 들었을 경우 이 시계가 뭐지? 하고

생소해 하시는 분들이 분명 있을 것이라는 생각이 드네요.

회중시계라는 단어가 어색해서 그렇지 사진만 보면 " 아 ! 저 시계? " 하실텐데요~

위 사진처럼 조그많고 동그란 모양의 시계에 체인이 달려있는 것을 말합니다.

휴대하기 좋기 때문에 주머니에 넣고 다니면서 꺼내어 시간을 볼 때 편리하답니다.

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올바른 세탁방법

i몰 블로그지기 — Wed, 15 Feb 2012 10:48:24 +0900

올바른 세탁방법

옷을 한 번 입고 버리는 사람은 아마도 없겠죠?

그만큼 우리는 옷을 세탁해서 입는 경우가 가장 일반적인데요.

각각의 의류 종류에도 세탁방법은 따로 정해져있습니다.

오늘은 의류 종류에 따라 세탁방법이 어떻게 다른지 알아보도록 하겠습니다.

1. 니트 세탁방법

니트에 일어난 보풀은 미리 떼어낸 다음 단추가 있다면 모두 잠그도록 합니다.

니트는 세탁 후 줄어들 수 있기 때문에 세탁 전 사이즈를 미리 측정해놓은 다음

세탁 후에 줄어든 정도를 체크하여 조금씩 잡아당겨 사이즈를 다시 맞추도록 합니다.

요즘에 세탁기는 울 세탁을 선택할 수 있기 때문에 안심하고 돌리셔도 된답니다.

니트 세탁 후 건조시에는 옷걸이에 널어놓지 말고 그늘에 눕혀서 말리도록 합니다.

2. 티셔츠 세탁방법

얇은 티셔츠의 경우 세탁망을 이용하여 세탁하는 방법이 가장 좋습니다.

프린팅이 들어간 티셔츠의 경우에는 따뜻한 물에 중성제세와

가루형태의 표백제를 적당히 사용하여 손세탁 하는 것이 가장 좋습니다.

티셔츠는 얇기 때문에 늘어날 가능성이 많으니 세탁 시 항상 조심히 다룹니다.

3. 청바지 세탁방법

처음 두 번 정도는 드라이크리닝 하는 것이 청바지를 더욱 오래 입을 수 있습니다.

그 이후에는 소금물에 10분정도 담가둔 후에 중성세제로 세탁하는 것이 좋다고 합니다.

이 때 청바지는 꼭 뒤집에서 빨고 블랙이나 딥블루 색상의 바지는

물빠짐이 생길 수 있으므로 개별적으로 세탁하는 방법을 택하도록 합니다.

4. 패딩 세탁방법

패딩점퍼를 세탁할 경우 옷에 달린 지퍼나 단추는 모두 잠근 후에 세탁하도록 합니다.

그 이유는 지퍼나 단추가 세탁 시 옷을 상하게 할 수 있기 때문입니다.

세탁기를 이용할 경우에는 30도 정도의 온도를 택하고 한 번에 2개의 옷을 세탁합니다.

이 때 소매의 묻은 때는 잘 지워지지 않으므로 칫솔로 오염을 미리 제거하는게 좋습니다.

세탁이 완료되었다면 통풍이 잘 되는 곳에서 빠른 시간 내에 건조시키도록 합니다.

5. 코트 세탁방법

모직 코트의 경우엔 세탁 시 원단 손상이 심하기 때문에 필히 드라이크리닝을 하도록 합니다.

알파카 또한 세탁을 하게 되면 상당히 좋지 않기 때문에 햇빛에 말려 바람에 툴툴 털어주거나

물스프레이를 곳곳에 뿌려준 후 타올로 조심조심히 오염된 곳을 닦아내는게 좋습니다.

코트의 경우 무겁고 세탁하기도 어렵기 때문에 섬유탈취제를 뿌려 향기를 유지하도록 합니다.

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쇼핑카페 ‘카페 아이(i)’ - KEVYN AUCOIN

i몰 블로그지기 — Tue, 14 Feb 2012 16:08:16 +0900

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걷기 운동의 효과

i몰 블로그지기 — Tue, 14 Feb 2012 13:43:41 +0900

걷기 운동의 효과

아직까지 날씨가 춥긴 하지만 그래도 따스한 봄은 오긴 오는 법! 겨울동안 미루던 운동을 시작하는 사람들도 많아질텐데요. 오늘은 여러가지 운동 중에서도 남녀노소 제일 하기 쉽다는

걷기운동의 효과와 올바르게 걷는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

[걷기 운동의 효과]

1. 골다골증 예방

평소 칼슘을 많이 섭취한다 하더라도 근육 사용량이 저조하면

칼슘이 빠져나가기 때문에 뼈가 약해집니다.

특히 폐경이 이후의 여성이라면 골다공증을 더욱 조심해야 하는데

이를 예방하려면 근육에 과도한 무리를 주지 않는

걷기 운동이 제일 적당합니다.

2. 원활한 혈액순환

걷기 운동을 하게 되면 혈압을 내려주는 도파민 호르민이 증가하는 반면

혈압을 올리는 카테콜라민 호르몬의 분비는 억제된다고 합니다.

이러한 장점으로 각종 성인병 예방에 효과가 탁월하답니다.

3. 비만 예방 및 스트레스 해소

지방을 줄이려면 유산소 운동인 걷기가 제일 좋습니다.

격렬한 운동보다 걷기운동을 꾸준히 하신다면 비만을 예방하는 효과가 있습니다.

또한 자율신경의 작용을 원활하게 해주기 때문에

과도한 스트레스에도 큰 효과가 있다고 하니

걷기운동을 꾸준히 실천하시길 바랍니다.

[ 상체, 하체로 알아본 올바르게 걷는 법]

1. 상체

머리는 똑바로 세우고 가슴은 쫙 편후 시선은 앞을 향하도록 합니다.

팔은 앞 뒤로 자연스럽게 흔들리도록 편안히 내버려 두는게 좋습니다.

칼로리 소비를 더욱 원활히 하고 싶다 하시는 분들은 의식적으로
팔꿈치를 뒤로 치는 방법이 좋다고 합니다.

2. 하체

무릎은 충격 흡수가 잘 될 수 있도록 약간 굽혀서 걷도록 합니다.

이 때 골반을 지나치게 좌우로 흔들지 않도록 주의하시고

발은 뒤꿈치가 먼저 닿고 그 다음 발 바닥이 닿도록 합니다.

팔자걸음, 안짱걸음이 되지 않도록 11자로 무릎을 스치며 걷습니다.

[ 걷기 운동 Tip ]

1. 속도보다는 시간

걷기운동은 얼마나 빠르게 걷느냐가 중요한 운동이 아닙니다.

얼마나 꾸준히 올바르게 걷는지 그리고 얼만큼 걸었느냐가 중요합니다.

대략 45분이상 3Km 를 주 3회정도 걷는게 제일 좋다고 합니다.

걷기운동 초반에는 과하지 않을만큼 평소 걷는 걸음으로 걷다가

숙달됬다 싶으면 조금씩 걷는 시간을 늘림으로써 운동량을 늘려나가도록 합니다.

2 . 충분한 준비운동

걷기운동도 운동의 한 종류이기 때문에 시작 전 충분한 운동은 필수입니다.

준비운동을 통해 체온을 적절히 상승시키도록 하는데

시간은 5분에서 10분이 적당하며 정지상태에서 스트레칭을 하도록 하고

한 동작을 30초 정도 유지하는 것이 효과적입니다.

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면접 예절 유의사항

i몰 블로그지기 — Tue, 14 Feb 2012 13:43:27 +0900

면접 예절 유의사항

요즘 한창 졸업시즌과 면접 시즌이 맞물려 사회인으로 진출해야 할 예비졸업생들은
굉장히 바쁜 나날을 보내고 있지 않을까? 라는 생각을 해보는데요.
사회에 첫 발걸음을 내딛는 만큼 첫 직장을 구하는데 있어
굉장히 심혈을 기울여야 합니다.
그러기 위해서는 일단 자신의 면접 예절과 태도는
어떠한지 체크해 보는 시간이 필요하답니다.
그럼 오늘은 아직까지 면접 예절에 대해 서투신 분들을 위해
면접 예절 및 유의사항에 대해 알아보겠습니다.

[면접 예절] - 인사법

1. 면접장에 입실할 때에는 밝은 모습으로 웃는 얼굴을 유지해야 합니다.

2. "안녕하십니까" 라고 당차게 인사하며 고개는 45도 각도를 유지합니다.

3. 면접관이 앉으라고 할 때 앉도록 하며 "감사합니다" 라는 말을 남깁니다.

4. 첫 대면이 중요한 만큼 인사할 때에는 밝은 표정을 유지하도록 합니다.

[면접 예절] - 면접 시 대화법

1. 구직을 원하는 자는 하고자 하는 말을 분명하고 핵심적으로 말합니다.

2. 진지한 자세는 신뢰를 주기 때문에 성실하고 진지한 자세를 유지합니다.

3. 면접관이 질문을 하였을 경우 당황하지 말고 큰 목소리로 자신있게 말합니다.

4. 면접관이 여러명일 경우 면접관들의 눈을 번갈아가며 응시하도록 합니다.

5." ~요" 라는 말보다는 발음이 꼬이지 않도록 "~습니다" 라는 끝맺음을 사용합니다.

6. 면접 중 직위가 높아 보이는 사람이 입실을 하여도 맘대로 일어서지 않습니다.

[ 면접 예절 ] - 면접이 끝난 후

1. 면접 기회를 제공해준 관계자 분들까 감사와 고마움을 표현하도록 합니다.

2. 퇴실 직후 바로 긴장을 풀지 말고 회사 정문을 나설때까지 주의하도록 합니다.

3. 면접이 만족스럽지 않아도 절대로 면접관들 앞에서 표정으로 드러내지 않습니다.

[ 면접 예절 ] - 면접시 주의사항

1. 지각은 절대 NO, 면접시간 30분 전에 여유 있게 도착해 있도록 합니다.

2. 옷 매무새를 깔끔하게 유지하고 바른 자세를 유지하는데 노력합니다.

3. 그룹 면접시 다른 사람의 발표시간 중 딴 짓을 하지 않도록 합니다.

4. 질문을 듣자마자 대답하지 말고 3초정도 생각하는 시간을 가지도록 합니다.

5. 질문에 대한 대답을 제대로 하지 못했어도 혀를 내밀거나 머리를 만지지 않습니다.

6. 연설하는 말투나 딱딱한 말투 또는 허세와 과장된 표현은 사용하지 않습니다.

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[이벤트] 월드키친페어 이벤트

i몰 블로그지기 — Fri, 10 Feb 2012 11:08:58 +0900

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발렌타인데이 고백방법

i몰 블로그지기 — Thu, 09 Feb 2012 10:54:23 +0900

발렌타인데이 고백방법

다가오는 발렌타인데이!
사랑하는 사람을 위해 야심차게 고백을 준비하고 계신 분! 많이들 계시겠죠?
혹시나 고백이 서투신 분들이나 상처받을까봐 망설이고 계신 분들은
발렌타인데이 성공률 높은 고백방법을 꼭 이용해 보시길 바랍니다. 선물보다 더욱 갚진 감동 고백방법 지금부터 여러분들에게 알려드리겠습니다.

타이밍을 노리다

고백이라는 것은 적절한 시기, 적절한 시간, 그리고 적절한 타이밍이 중요합니다.

정성들여 준비한 고백도 타이밍이 적절하지 않다면 말짱 도루묵이라는 사실.

그렇기 때문에 모두의 마음이 설레이는 발렌타인데이를 공략하는 것이 좋습니다.

혹시 이번 발렌타인데이엔 고백을 받지 않을까? 라는

생각에 부푼 상대방의 마음을 사로잡을 수 있도록 적절한 타이밍에

자신만의 방법으로 마음을 표현하길 바랍니다.

당당하게 마음 전달하기

고백을 하는 것은 좋습니다.

그러나 우물쭈물 쭈뼛쭈뼛 말을 하는둥 마는둥 한다면

상대방에게는 오히려 비호감 인상을 주기에 딱 좋습니다.

좋아하는 사람에게 고백할 때에는 당당하고 자신있게 표현하시는게 좋습니다.

거절 당할까봐 두려운 마음은 고백하는 자리에서 내비춰져서는 절대로 안된다는 것!

꼭 기억해두시길 바랍니다.

진심을 전하라

발렌타인데이 고백방법 중 가장 효과가 있다는 나의 진심 전달방법.

이성을 대하는데 있어 사람들은 매우 감성적이기 때문에

진심으로 다가서면 대부분 좋은 결과로 이루어집니다.

나를 과시하거나 틀에 박힌 작업멘트보다는 나의 진심을 상대방에게 전달할 수 있도록 합니다.

이때 내가 진심이라고 해서 상대방의 마음까지 억지로 강요할수는 없다는 점 기억하세요!

기분 좋은 선물은 득이 된다

발렌타인데이 고백방법으로 초콜렛과 상대방을 위한 작은 선물을 준비하는 것도 좋습니다.

나를 위한 선물에 화가날 사람은 아마 없을 것입니다.

상대방의 마음을 얻을만한 작지만 정성이 담긴 선물을 준비하는 것도

매력적으로 보이는데 한 몫 한다는 사실 꼭 기억하시길 바랍니다.

여기서도 주의할점! 상대방을 고려하지 않는 너무 부담스러운 선물은 삼가하도록 합니다.

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악세사리 보관법

i몰 블로그지기 — Thu, 09 Feb 2012 10:53:50 +0900

악세사리 보관법

여자라면 다양한 악세사리를 많이 착용하실텐데요~
이 경우 보관을 제대로 하지 않으면 쉽게 망가지기 쉽습니다.
그렇기 때문에 소재에 따라 크기에 따라 종류에 따라 깔끔하게 보관해 두셔야 하는데요.
여러분들이 악세사리를 좀 더 잘 보관하실 수 있도록
악세사리 보관법에 대해 오늘 알려드리도록 하겠습니다.
소재에 따른 악세사리 보관법 입니다.

1. 실버소재

실버소재로 된 악세사리는 실버 전용 세척제로 깨끗히 손질한 뒤

물기를 완전히 제거해줍니다.

그리고 이음새나 홈 등에 낀 먼지는 면봉으로 제거하도록 합니다.

실버제품은 변색이 심하기 때문에 사전에 밀봉해서 보관하는 것이 좋고

낱개로 포장하여 두는게 좋습니다.

세척제가 없다면 치약으로도 깨끗하고 윤이 나는 실버 악세사리를 유지할 수 있습니다.

2. 천소재

천 소재 의 악세사리는 흔치 않은 대신

여성미를 물씬 느끼게 해주기 때문에 인기가 많습니다.

소재가 소재이다 보니 때가 잘 탄다는 단점이 있기 때문에

구입시 코팅이 잘 된 제품인지 확인 먼저 해야합니다.

세척할 때는 드라이클리닝을 맡기는 것이 제일 좋으나

집에서 세척할 경우에는 그늘에서 말리는 것이 원칙입니다.

3. 나무소재

나무 악세사리 는 검게 변하기 쉽고 갈라지기 쉬운 소재입니다.

그렇기 때문에 세척시 중성세제를 푼 물에 담갔다가

색이 변한 부분만 칫솔로 문질러 줍니다.

햇빛에 말리면 갈라질 수 있으니 꼭 마른수건으로

물기를 제거 한 후 그늘에서 말리도록 합니다.

4. 진주소재

진주 또한 여성미가 물쓴 풍기며 고급스러워 보이는 악세사리로

주의 깊게 다뤄야 상처가 나지 않고 깔끔하게 보관하실 수 있습니다.

세척할 때는 부드러운 거즈나 천으로 닦아주는 것이 좋습니다.

물에 장시간 동안 담가두지 않도록 하며

세척 후, 물기를 빠르게 제거하여 말려주는 것이 중요합니다.

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2012 롯데i몰 새가족 맞이 쿠폰이벤트

i몰 블로그지기 — Wed, 08 Feb 2012 17:14:47 +0900

2012 롯데i몰 새가족 맞이 쿠폰이벤트

안녕하세요 ^O^
롯데i몰 블로그지기입니다!

저희 I’M HOLIC I’M MOLIC 에서는
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[이벤트] 졸업/입학 이벤트

i몰 블로그지기 — Wed, 08 Feb 2012 17:11:15 +0900

졸업/입학 축하 이벤트!
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좋은 인상 남기는 법

i몰 블로그지기 — Wed, 08 Feb 2012 10:27:16 +0900

좋은 인상 남기는 법

첫인상이 평생을 좌지우지 할 수 있을만큼 중요하다는 점!
여러분들은 알고 계신가요?
남녀 관계에서도 첫인상은 굉장히 중요하다고 합니다.
그렇다면 처음 본 사람에게도 좋은 이미지를 심어주려면 어떻게 해야 할까요?
오늘은 좋은 인상 남기는 법 에 대해 알아보겠습니다.

1 # 옷차림은 T.P.O 에 맞게

첫 만남에서 가장 큰 부분을 차지하는 부분은 바로 외모입니다.
그렇기 때문에 차림새도 굉장히 중요하다고 볼 수 있겠는데요.
고객을 만날 때 이성을 만날 때 또는 예의를 갖춰야 할 때 모두 어울리는
의상을 입고 가야만 좋은 이미지를 줄 수 있습니다.
때로는 너무 과한 의상은 반감을 줄 수 있으니
자리에 알맞은 의상을 잘 선택하여 입고 가도록 합니다.

2 # 나만의 향을 남겨라

짙은 화장이 비호감으로 낙인 찍히는 것처럼 너무 진한 향은 거부감의 대상으로 봅니다.
그러나 체취가 잘 녹아든 은은한 향기는 남녀노소를 불문하고 좋은 느낌을 주지요.
너무 독한 향기가 나는 향수보다는 나와 어울리는 향을 잘 찾아 좋은 인상을 주도록 합니다.

3 # 상대방의 눈을 보며 이야기 하라

한국인들은 상대방의 눈을 보며 이야기 하는 것에 굉장히 서툴다고 합니다.
나보다 윗 사람이거나 이성일 경우 이 증상이 더욱 심해진다고 하는데요.
통상적으로 눈과 눈을 마주보며 이야기 하는 것은 세계적인 에티켓입니다.
그렇기 때문에 앞으로는 상대방의 눈을 마주치며 대화를 할 수 있도록 노력해야 합니다.

4 # 말하기보다 들어라

사람들은 말을 할때 자기 위주의 말을 하는 것을 좋아합니다.
자신의 상황이 어떠한지에 대해 설명하기를 좋아한다는 뜻이죠.
그러나 상대방에게 좋은 인상을 남기기 위해선
이렇게 자기위주의 대화방식 대신 더 들어주는 습관을 가지는게 좋습니다.
상대방의 말을 귀기울여 들어주기만 해도
그 사람은 이미 좋은 인상을 심어주기에 충분한 사람이 되는 것이죠.

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새학기 추천 선물

i몰 블로그지기 — Wed, 08 Feb 2012 10:27:01 +0900

새학기 추천 선물

2012년도 벌써 한 달이 지나 2월이 성큼 다가왔습니다.
해를 거듭할수록 시간은 더욱 빨리 가는 것 같아 슬프네요.
그리고 어김없이 다가온 새학년 새학기!
특히나 청소년,어린이 여러분들은 새학기로 부푼 꿈을 가라앉힐 수가 없으실 것 같네요.
그래서 오늘은 새학기 부푼 꿈을 실현시켜줄 새학기 추천선물에 대해 소개해 드리려합니다.
자녀가 좋아하는 선물은 무엇일지 잘 살펴보세요.

새학기 추천 선물 1 [ 가방 ]

새학년, 새학기가 되면 일가친척분들도 가방 선물을 굉장히 많이 하곤 하지요.

그만큼 가방은 가장 실용적인 선물이기 때문입니다.

초등학생에게 가방을 선물할 때는 아이의 성별에 따라, 아이가 좋아하는 색상에 따라,

또는 내구성, 디자인에 따라 고민해야 합니다.

그래야 환불이나 교환없는 뿌듯한 선물을 할 수 있겠죠??

새학기 추천 선물 2 [ 문구세트 ]

새학기 추천 선물 두번째는 문구세트 입니다.

초등학생들이라면 팬시점에 가서 볼펜이나 연필, 샤프 등 문구용품을 많이 눈여겨 봅니다.

그 또래 아이들 모두가 문구용품에 관심이 많다고 보면 좋겠네요.

새학기가 시작되는 만큼 새 연필, 새 필통, 새 지우개 등 문구세트를 선물하신다면

센스있는 부모님,삼촌,이모가 될 수 있는 좋은 기회랍니다.

새학기 추천 선물 3 [ 운동화 ]

초등학생들에게 가장 필요하다고 볼 수 있는 새학기 추천 선물. 바로 운동화 입니다.

한창 성장기 아이들은 밖에서 뛰어놀 시간이 많은 시기이기 때문에

튼튼하고 예쁜 운동화는 필수품이라고 생각합니다.

그렇기 때문에 새학기를 맞아 현재 유행하는 또는 아이가 갖고 싶은

디자인의 멋진 운동화를 선물한다면 아이가 매우 좋아할 것입니다.

새학기 추천 선물 4 [ 도서 ]

새학기 추천 선물 마지막! 바로 도서입니다.

독서는 마음의 양식이라고 하듯이 어렸을 때부터 책을 읽는 습관을 들이면

두뇌회전도 빠를 뿐만 아니라 다양한 지식을 쌓을 수 있답니다.

나라별 독서량을 살펴면 안따깝게도 우리나라는 굉장히 저조하다는 사실을 발견할 수 있습니다.

그렇기 때문에 우리 아이들은 어려서부터 올바른 지식과 마음의 양식을 쌓을 수 있도록

어른들이 먼저 좋은 책을 선물하시길 바랍니다.

가방,문구세트,운동화도 좋지만 마음의 양식을 쌓을 수 있는 도서제품도 선물하시길 바랄게요.

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윤기있는 모발관리 방법

i몰 블로그지기 — Tue, 07 Feb 2012 10:36:12 +0900

윤기있는 모발관리 방법

겨울철이 되면서 두피, 머릿결은 매우 건조한 상태가 되기 때문에

여름보다 훨씬 신경을 써주는 것이 좋습니다.

특히 염색과 펌을 많이 하게 되면 머릿결이 엉망이거나

심한 경우는 상한 긴머리를 짧게 자르는 불상사가 되기 쉽상이기에

항상 머릿결을 촉촉하고 윤기있게 관리하는 것이 좋습니다.

부시시한 머릿결에서 탈출 하고 싶은 분들은

오늘 소개할 건강한 머릿결을 유지하는 방법을 정독하시길 바랍니다.

건강한 머릿결을 위한 샴푸 방법

1. 충분히 브러싱을 한 후, 미지근한 물로 모발 속까지 충분히 적셔줍니다.

2. 샴푸는 거품이 충분히 일어날 정도의 양을 덜어 더운물로 적셔준 다음

손에서 충분히 거품을 내고 머리 전체에 발라줍니다.

3. 손톱이 아닌 손가락 끝을 이용해 가볍게 마사지하듯 골고루 문질러줍니다.

4. 거품이 남지 않도록 흐르는 물로 깨끗하게 여러번 헹굽니다.

5. 헹구는 물은 꼭 미지근한 물을 사용합니다.

WHY? 뜨거운 물은 기름기가 너무 빠져 푸석해지고,

찬물로 감으면 노폐물이 제대로 씻겨나가지 않기 때문입니다.

윤기나는 머릿결을 위한 모발관리 방법

1. 적당량의 트리트먼트제를 손바닥에 덜어 조금씩 양손가락으로 모발 끝부분을 향해 발라줍니다.

2. 모발 깊숙이 손을 넣어 골고루 바르고 두피에도 발라줍니다.

3. 두피에 골고루 바른 후 나선 형을 그리듯이 부드럽게 마사지를 해줍니다

4. 마사지가 끝난면 캡을 쓰고,스팀 타월로 머리를 감싸줍니다.

5. 10~20분 정도 지난 후 타월과 비닐 캡을 벗고, 흐르는 물에 충분히 헹궈줍니다.

주 2~3회 15분 정도 모발관리 하는 것이 좋으며,

트리트먼트는 피지가 부족한 모발 끝부분 부터 발라주며 트리트먼트가

모발에 잘스며들도록 손바닥으로 꾹꾹 눌러주는 것이 좋습니다.

만져보고 싶은 머릿결 마지막 단계

1. 자연 건조가 가장 좋은 방법입니다.

하지만 급한 경우, 드라이기의 뜨거운 바람보다 찬바람이 좋습니다.

2. 스타일링을 해야 하면 머리가 젖은 상태로 에센스를 바른 후

뜨거운 바람으로 쏘인 후 마지막 단계로 찬바람을 쏘이는 순으로 드라이 합니다.

3. 드라이어는 머리에 바짝 붙이지 말고 10㎝ 이상의 거리를 유지를 해줍니다.

부시시하지 않게 머리 말리는 T.I.P

타월로 톡톡 두드리고, 드라이는 약풍으로!

모발을 말릴 때에는 타월로 마구 비벼 말리는 것은 피해줍니다.

타월로 물기를 없앤 후 톡톡 두드리며 말려야 머릿 결이 손상되지 않습니다.

물기가 없어질때까지 정성껏 말려주며 드라이기를 이용할 경우,

강풍으로 한번에 말리는 것은 피합니다.

모발을 조금씩 서서히 말려야 부스스한 느낌을 방지 할 수 있으며

드라이어로 뿌리 부분을 확실하게 말리고 나머지는 자연상태로 말리는 것이 좋습니다.

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하얀 피부 만드는 방법

i몰 블로그지기 — Tue, 07 Feb 2012 10:35:55 +0900

하얀 피부 만드는 방법

뽀샤시한 피부를 갖고 싶은 것은 여성들의 로망이 아닐까요?

나이가 들면서 기미와 주근깨, 멜라닌 색소가 침착이 되어서

쉽게 하얀 피부를 갖기란 매우 힘이 듭니다.

하지만 피부를 단기간에 하얗게 하기 위해 박피나 피부과 시술을 받기도 하는데

현명하고 경제적으로 하얀 피부를 가꿀 수 있는 방법을 소개 하도록 하겠습니다.

피부하얗게 하는 법#1 비타민C가 함유된 식품 많이 먹기

비타민C는 자외선에 의해서 만들어지는 유해 물질을

없애주고 색소를 억제 시켜주는 역활을 합니다.

하지만 단순하게 비타민C를 많이 먹는다고 피부에 확실하게 전달되지는 않습니다.

비타민C가 함유 되어있는 화장품을 함께 사용하는 것이 효과적 입니다.

피부하얗게 하는 법#2 자외선 차단제 바르기

자외선 차단제를 바른다고 바로 피부가 하얗게 되는 것은 아닙니다.

하지만 자외선차단제를 장기적으로 바른다면 피부가 검어지는 것을 막을 수 있습니다.

자외선차단제를 바르지 않고 미백효과가 있는 화장품만

바르는 것보다 훨씬 더 효과적인 미백효과를 느낄수 있습니다.

피부하얗게 하는 법#3 오이팩, 포도팩, 감자팩하기

오이나 포도, 감자의 성분에 피부 미백 효과가 크게 있는 것은 아닙니다.

하지만 팩은 피부의 각질층에 보습효과를 가지므로 각질층을 맑게 합니다.

피부 속 멜라닌 색소가 전체적으로 얇아져 팩을 한 직후에

피부가 하얗게 변했다고 느끼기 마련입니다.

피부하얗게 하는 법#4 녹두 삶은 물로 세안

녹두는 독소를 빼주는 역활을 하는 좋은 음식입니다.

녹두를 삶은 물을 식혀서 마지막 헹굴 때 사용하면 효과적 입니다.

삶아진 녹두는 죽으로 먹다던가 두유와 믹서기에 갈아 음용을 하셔도 좋습니다.

피부하얗게 하는 법#5 화이트닝 화장품 사용하자

화장품과 화장품 내에 들어가 있는 성분에 따라서

조금씩 차이는 있으나 꾸준히 바르다 보면 피부가 하얗게 될 수 있습니다.

또한 화이트닝 제품을 사용 할 때에는 스킨, 에센스, 로션, 크림

모두 같은 제품을 사용해야 트러블을 막을수 있으며, 미백효과를 갖을 수 있습니다.

피부하얗게 하는 법#6 우유를 이용한 세안

탤런트 송혜교의 뽀얀 얼굴 관리는 바로 우유에 있다고 했는데요.

클렌징 제품으로 세안을 한 뒤 우유로 한번 더 헹궈내면

피부가 놀랄 만큼 매끄럽게 된다고 합니다.

또한 팩을 할 때에도 물 대신 우유를 섞으면 얼굴이 하얗게 될 수 있습니다.

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사회적 이슈로 떠오른 학원폭력과 보험

i몰 블로그지기 — Fri, 03 Feb 2012 17:28:32 +0900

사회적 이슈로 떠오른 학원폭력과 보험

최근 대구와 광주에서 연이어 발생한 학생 자살 사건으로 '학교폭력'이 전 사회적 화두로 떠올랐습니다.
교육 당국은 부랴부랴 대책팀을 만든다고 하고, 심지어 경찰은 조폭도 아닌 '학교폭력과의 전쟁'을
선포하기에 이르렀을 만큼 현재 학교폭력사태는 매우 심각한 상황입니다. 연세대 사회복지학 연구원의 최근
발표자료에 의하면 '청소년 100명중 48명이 지난 1년간 학교폭력피해를 당한 경험을 가지고 있고
42명이 자살을 생각했다'고 하니 자식을 둔 부모라면 누구나 걱정이 이만저만이 아니리라 생각됩니다.
이러한 상황들로 인해 보험상품까지 나왔다고 하는데요, 오늘은 학원폭력 관련 보험상품에 대해 알아보겠습니다.

학원폭력보험 관심 급증! 뭐가 있을까?

최근 학원폭력 이 심각한 사회 문제로 떠오르자 피해자가 가해 학생에게 금전적으로 보상해주는
보험 상품이 큰 관심을 끌고 있습니다. 구체적으로 학교 폭력 문제를 보장하는 상품들은 뭐가 있을까요?

■ 동부화재, 현대해상, 매리츠화제 보험상품 ■

현재 동부화재, 현대해상, 메리츠화재 등에서 학교 폭력으로 다치면 위로금을 최대
500만원까지 지급하는 보험 상품을 운용하고 있습니다. 동부화재의 '프로미라이프 스마트아이사랑
보험'의 경우 폭행이나 강도 등으로 전치 4주 이상 폭력 피해를 보면 최대 300만원까지 보장이 가능합니다.

이 외에도 유괴납시시 신고시점부터 72시간 이상이 경과하면 1일당 10만원씩을 위로금으로 보장하며
성장기 걸리기 쉬운 특정전염병을 보장하는 것도 특징입니다. 메리츠화재의 ‘우리아이 성장보험
M-Kids도 학원폭력피해위로비, 미성년자 유괴 및 인신매매 피해 치료비 등을 보장하며 자전거를
많이 타는 자녀들을 위해 자전거사고와 스쿨존교통사고치료비용 등도 보장하는 것이 특징입니다.

현대해상의 '하이라이프 굿앤굿어린이CI보험'은 단순 폭행은 물론이고 최근 ‘도가니’라는 영화로 크게
이슈가 되었던 미성년 성폭력 피해시에도 300만원까지 보장이 가능합니다. 유괴나 납치, 감금 범죄를
당하고 사흘 이상 구출되지 못했을 때는 90일 한도로 매일 15만원씩 피해자 측에 지급하고 있습니다.

요즘처럼 학원폭력문제가 심각한 요즘 가입을 고려해 볼 만한 자녀를 위한 보장이 아닐까 싶습니다.

[이벤트] 발렌타인데이 이벤트

i몰 블로그지기 — Fri, 03 Feb 2012 10:18:30 +0900

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스파의 효능 & 효과

i몰 블로그지기 — Thu, 02 Feb 2012 11:39:17 +0900

스파의 효능 & 효과

스파는 마사지나 물의 열, 부력으로 온몸의 피로나 혈액순환을

촉진시켜주면서 피부를 관리하고 건강한 몸을 지키는 하나의 목욕법으로서,

스파의 시초는 인도에서 부터 점점 진화 발전되어

오늘날 다양한 테라피와 남녀노소 많은 사람들에게 사랑 받고 있는 스파입니다.

더욱더 스파를 즐기기 위한 효과와 효능에 대해 소개하도록 하겠습니다.

#1 스파의 효능 ; 다이어트

평생 숙제인 다이어트. 그런데 스파가 다이어트에 효과가 있다고 합니다.

스파를 하게 되면 온 몸에 송글송글 땀이 배출이 되는데

이는 노폐물을 빼주면서 다이어트와 몸에 있는

독소를 배출 하기 때문에 다이어트에 효과가 큽니다.

#2 스파의 효능 ; 관절염에 특효

관절염에 걸린 많은 사람들은 스파의 따뜻한 근육을 풀어주는

물에 몸을 담금으로써 관절염 증세를 완화시켜줍니다.

또한 스파는 관절과 근육의 피로를 풀어주고 운동하는데

필요한 따뜻함과 마사지로 효과를 볼 수 있습니다.

#3 스파의 효능 ; 당뇨병 효과

당뇨병을 가지고 있는 사람이라면 스파를 해보시길 바랍니다.

New England Jouranl of Medecine지에 실린 한 콜로라도 연구자의 연구에

의해 스파 요법의 장점이 표면으로 떠오르게 되어 스파를 갖게

되면 얻을 수 있는 이점이 새로운 조명을 받게 되었습니다.

이 연구에 따르면 스파에 몸을 담그는 것이

진성당뇨병에 걸린 사람들에게 도움이 된다고 합니다.

#4 스파의 효능 ; 심장건강 효과

스파를 꾸준히 하면 혈액순환이 자극이 되기 때문에

몸의 에너지 흐름이 좋아지고 심장이 튼튼해 지는 효과를 볼 수 있습니다.

#5 스파의 효능 ; 피부미용 효과

스파를 할 때 피부는 약 알칼리성으로 변하고 모공이 활짝 열림 상태가

되면서 오일이나 천연 재료의 영양 성분을 피부 속으로

빠르게 흡수 할 수 있으며 뭉친 근육이나 노폐물을 빼줌으로서

바디라인이 이뻐지는 것과 신진대사를 촉진시켜

호르몬 분비가 원활해지면서 군살이 빠지는 효과까지 누릴수 있습니다.

전문테라피스트와 자세한 상담을 통해 건강이나 미용 등 자신이

원하는 프로그램으로 확실히 관리를 받게 된다면

스파의 효과와 몸 건강의 효과까지 누릴수 있습니다.

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자궁을 건강하게 하는 법

i몰 블로그지기 — Thu, 02 Feb 2012 11:38:54 +0900

자궁을 건강하게 하는 법

여성의 가장 중요한 곳인 자궁!

자궁은 한 생명체가 자라는 곳이기 때문에

항상 건강하게 관리 해주는 것이 필요합니다.

겨울에는 특히나 아랫배쪽이 차갑거나 손발이 차가워서

생리통이나 생리불순이 생기기 때문에 틈틈히 반신욕이나 족욕을 해서

혈액순환을 원활하게 하거나 음식으로도 자궁을 건강하게 하는 방법이 있습니다.

그럼, 자궁을 건강하게 하는 방법이 어떤것이 있는지 소개하겠습니다.

자궁을 건강하게 하는 법 #1 규칙적인 운동

규칙적인 운동은 자궁의 건강뿐 아니라 몸과 정신의 건강도 지켜줍니다.

특히 자궁을 위한 운동으로는 골반 요가가 좋습니다.

비만 여성은 인체 내로 들어온 음식물이 정상적으로

소화, 흡수되지 못하여 불필요한 노폐물이 쌓이게 되기 때문에

기혈의 순환이 원활하지 못하여 자궁이 건강하지 못할 확률이 큽니다.

기혈의 순환이 원활하지 못하여 호르몬의 조화를

깨뜨려서 자궁의 기능을 떨어뜨리게 됩니다.

그래서 비만 여성은 아이가 잘 생기지 않는 경우가 많습니다.

자궁을 건강하게 하는 법 #2 꽉 끼는 옷 입지 않기

미니스커트나 배꼽티, 혈액순환을 방해하는

꽉 끼는 속옷이나 스키니 등은 삼가는 게 좋습니다.

그리고 차가운 바닥에 앉는다거나 냉방기에 오래 노출되는 것도 좋지 않습니다.

치마를 입을 때는 타이즈나 레깅스를 입어

허벅지와 엉덩이를 따뜻하게 해주는 게 좋습니다.

자궁을 건강하게 하는 법 #3 자궁 건강에 좋은 음식 먹기

자궁 건강에 악영향을 끼치는 비만 예방차원에서

너무 기름진 음식은 피하는 게 좋습니다.

성질이 찬 음식도 가급적 피하는 게 좋습니다.

여성 호르몬이 잘 분비되게 도와주는 콩 식품을 많이 먹고,

자궁점막 세포 재생 능력을 향상시켜주는 양배추,

미네랄이 풍부한 미역과 다시마를 먹는 것도 좋습니다.

또한 따뜻한 성분이 많은 인삼이나 홍삼, 생강등

몸의 열을 발생시키는 음식을 섭취 하는 것도 좋습니다.

녹색 채소와 제철 과일은 자궁의 노폐물을 제거해 줍니다.

잘못된 다이어트는 자궁의 기능을 저하시킵니다.

특히 무리하게 절식을 하거나 한 가지 음식만 먹는 원푸드 다이어트는

우리 몸에 필요한 필수 영양소를 충분히 공급하지

못하여 각 장기의 기능을 저하시킵니다.

자궁을 건강하게 하는 법 #4 아랫배 따뜻하게 하기

자궁이 차가우면 생리불순, 자궁근종, 급기야 불임이 될 수도 있습니다.

자궁을 따뜻하게 하기 위해서는 옷으로 아랫배와 엉덩이 부위를

늘 따뜻하게 보호하고 혈액순환이 잘 되게 해야 합니다.

아랫배를 따뜻하게 하기 위해서는 주2~3회 정도 반신욕을 하는 것이 좋으며,

반신욕은 약 10~15분 정도 하는 것이 좋습니다.

반신욕하는 여건이 없다면 핫팩이나 족욕을 함으로써 손,발,자궁을 따뜻하게

해줘야 따뜻한 기운이 아래로 , 찬 기운이 위로 순환하는 것을 도와줍니다.

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