기쁨형인간의 세상나들이

[청주 필라테스]청주 개인 트레이닝 전문 필리스핏, 필라테스 맛보기

기쁨형인간 — Tue, 08 May 2012 10:32:58 +0900

청주에 개인 트레이닝 센터 필리스핏의 필라테스를 소개합니다.

필라테스는 TV에서는 자주 접해봤는데 개인적으로는 배워본적이 없는 운동입니다.

청주에서는 필라테스를 전문적으로 수업하는 곳이 거의 드물었던 것 같은데 필리스핏에서 수업을 한답니다.

관심있게 봐주세요..

필라테스 수업하시는 분은 신정윤 실장님인데 예전에 휘트니스 다닐때 트레이닝 선생님이였죠.

운동을 하고 있으면 여자들이 원하는 체형을 예쁘게 하는 자세도 잘 잡아주셨답니다.

[청주 필라테스]청주 개인 트레이닝 전문 필리스핏, 필라테스 맛보기

안녕하세요. 필리스핏 개인운동센터 신정윤 실장입니다.

제 3편 필라테스에 대해서 맛보기~

최근 건강과 다이어트를 위해 필라테스 열풍이 불고 있습니다. 호흡을 중요시하며, 평소에 쓰지 않는 근육을 사용하여 강화시키고, 단축된 근육은 이완시켜 체형을 올바르게 잡는 원리입니다. 필라테스의 원천은 무용수들의 재활에 쓰였으며, 100년이 넘는 역사를 이어가고 있습니다. 기존 우리나라에서도 필라테스의 중요성에 대해서 아는 프로 스포츠 선수나 유명 모델,연예인 등은 질량운동이 아닌 필라테스로 재활운동 및 라인 운동의 필수로 하고 있습니다. 90년대의 운동방식이 헬스라면 현시대의 운동아이콘은 가속도 운동과 라인운동입니다. 현재에도 일반인들이 겪고 있는 질량운동(덤벨, 바벨, 운동 머신 등) 으로 고객들의 원하지 않은 몸을 만들게 되는데 미세한 바디부위까지 느끼는 필라테스를 접하시기 바랍니다. 그리고 저희 필리스핏은 질량운동만이 아닌 (f=ma)가속도를 이용한 파워플레이트와 필라테스의 조합하는 운동 또한 다음 파워플레이트 시간에 알 수 있도록 설명 드리겠습니다.

필라테스의 중점적인 내용을 보면

필라테스는 코어(core)근육의 안정화와 강화에 효과가 있습니다.

여성분들의 몸의 균형과 근력증가, 심폐능력과 순환기능력이 강화, 다이어트, 유연성 향상, 스트레스 감소와 긴장 해소에 좋은 운동입니다.

코어근육은 우리 몸의 중심이 되는 부위인 복부나 골반, 엉덩이 대퇴부, 척추주변에 위치한 근육들을 코어근육이라고 합니다. 코어근육들은 우리 몸 중심에서 균형을 잡아주는 역할과 함께 척추 등을 지탱해주고 있습니다. 또한 척추의 안정화, 힘(파워), 운동능력의 원천적인 힘을 제공합니다.

이제부터 두 가지의 필라테스 동영상을 감상하시기 바랍니다.

주요 운동부위와 설명은 동영상을 보시고 설명해드리겠습니다.

첫 번째 동작은 코어의 안정화와 하지정렬을 올바르게 체크할 수 있는 동작으로

하복부의 강화를 느낄 수 있으며 햄스트링의 유연성을 향상시킬 수 있습니다.

힙을 올리는 동작에서는 척추 기립근(허리 옆), 대둔근(엉덩이), 햄스트링(허벅지 뒤)을

동시에 강화시킬 수 있습니다. 여기서 중요한 것을 보자면 여성분들의 허리부터 허벅지

뒤 라인까지를 보시면 되겠습니다.

두 번째 동작은 상지를 과신전시켜 전거근, 대흉근, 소흉근을 동시에 사용하며

어깨가 말린 형이나 거북목형에 좋은 운동입니다.

여기서 응용적인 부분이 나오는데 두 다리를 같이 드는 동작에는 앞에 나왔던

첫 번째동작의 부위까지 추가적으로 느낄 수 있는 운동 방법이라고 보시면 되겠습니다.

이제까지 필라테스의 운동방법과 설명을 들어보셨습니다.

여기서 말씀드린 내용중에 거의 여성 위주로 설명을 드렸지만 오히려 고객분들중에는

남성 고객이 더 많다는 점입니다. 여성운동뿐만 아니라 남성분들도 좀 더 발란스가 맞는

근육을 보이기 위해 여성분들보다 더 적극적으로 수업을 받으십니다.^^

그리고 40대 이후 남성, 여성분들의 질량운동의 무리한 운동으로 인해 관절손상이나

인대손상의 딜레마를 느끼지 않을 필라테스의 근력운동을 적극 추천합니다. .

수업을 안 받으시더라도 오셔서 체험을 해 보시기 바랍니다.~

또 다른 운동느낌을 경험하실 것입니다.

고객분들의 빠른 운동정보를 알아 볼 수 있도록 저희 필리스 핏은 최선을 다하겠으며

다음 필라테스 시간에서 만나요~~^^

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[청주 퍼스널 트레이닝] 필리스핏 휘트니스 유산소 자동화 시스템 FREVOLA 소개

기쁨형인간 — Thu, 26 Apr 2012 20:58:49 +0900

[청주 퍼스널 트레이닝] 필리스핏 휘트니스 유산소 자동화 시스템 FREVOLA 소개

안녕하세요~고객 여러분.

필리스핏에서만 만나 볼 수 있는 유산소 자동화 시스템 FREVOLA에 대해 소개해 드리겠습니다.

FREVOLA 유산소 머신은 인간중심의 스포테인먼트를 구현하기 위해 열정, 경험, 엔터테인먼트가 함께 하는 최적의 드림머신입니다.

첨단 전자 제어기술과 통합 설계 기술이 하나된 컨버전스 걸작으로 뽑히고 있고,

최신 IT기술이 모두 적용된 최고급형 플래그쉽 트래드밀입니다.

이 트래드밀 유산소 머신은 기본적으로 터치 시스템으로 보다 편리하게 이용 할 수 있고

머신이 사람을 끄는 수동적인 시스템이 아닌 사람이 머신을 이용하는 면에서 운동을 처음

접하는 분 또는 오랜만에 하시는 고객들 또한 운동 후 빈혈증상을 전혀 볼 수 없습니다.

저희 필리스 핏 개인운동센터에 FREVOLA 유산소 머신이 2대 비치되어 있어 서로 네트워크를 이용해 같이 운동 할 수 있는 시스템도 장착 해 있습니다.

이 외의 기능을 보면 USB를 사용하여 본인이 가지고 있는 자료나 음악들을 직접 들을 수 있으며 스피커 또한 장착되어 편안하게 이용 할 수 있습니다.

현 시대의 운동머신의 아이폰이라 봐도 손색이 없는 제품입니다.

FREVOLA 유산소 운동 머신은 현재 필리스핏에서만 체험과 지도를 받으실 수 있습니다.

더 자세한 매뉴얼을 밑에 그림에서 알아보도록 하겠습니다.

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[청주 돌잔치] 까르르스타 청주점 아기자기한 룸과 맛있는 뷔페

기쁨형인간 — Fri, 20 Apr 2012 13:07:10 +0900

[청주 돌잔치]청주 까르르스타 내부 모습

까르르스타 내가 예약한 샤이니룸~~

깔끔하긴한데.. 80석이라 좀 좁아보이는 것이 흠~~

화이트 톤으로 깔끔~~

전통룸~~

테이블수가 100석이든가?

전통룸 돌상~~

전통룸이라~~ 포토테이블도 다르다.

시원한 느낌의 티아라룸~~

지중해식~~인테리어란다.

카라룸~~

마음에 쏙 든다.

화사하고 이쁘고~~

카라룸 포토 테이블~~

카라룸 벽면~~

각룸마다 수유실 탈의실이 따로 있다.

여긴 수유실

뷔페~~

깔끔하고 맛도 있다.

돌잔치 뷔페치고는 꽤 괜찮다.

음식사진은 대충 찍어보았다.

애 델고 다니니~~

사진을 맘 놓고 찍을 수가 없다.

포토존~~

아이들 놀이방

덕담보드~~

새로생긴 청주 까르르스타 돌잔치 뷔페

깔끔하니 좋다.

8월 돌잔치 할때까지~~ 계속 이렇게 깔끔했으면~~

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[청주 퍼스널 트레이닝]프리미엄 개인 트레이닝 센터, "청주 필리스핏" 휘트니스 오픈

기쁨형인간 — Fri, 20 Apr 2012 11:21:22 +0900

[청주 퍼스널 트레이닝]프리미엄 개인 트레이닝 센터, "필리스 핏" 휘트니스 오픈

청주에 프리미엄 개인 운동센터인 필리스핏이 오픈하였습니다.

필리스핏 대표님은 몇년전 제 퍼스널 트레이닝 선생님이였죠.. 그런 인연이 있답니다.

블로그에 보심 개인 트레이닝 받는 것 올린적이 있었는데 벌써 시간이 삼년이 흘렀네요.

보통 휘트니스 다니면 며칠 운동하다가 포기하는 것이 많은데요. 개인 트레이닝 받으면

확실히 운동 효과가 있어요. 그래서 제 주위사람들에게는

무작정 운동하지말고 전문가의 도움을 받으라고 권합니다.

어느정도 운동의 체계가 잡히고 나서 혼자할 수 있는 능력과 재미가 생기거든요.

지금은 감기에 걸려서 못가고 있는데요.

저도 조만간 방문해서 상담해볼 예정이랍니다.

위치는 가경 터미널 맞은편 하이마트 옆 건물이구요.

제가 가끔 가는 준소아청소년과 3층에 위치해 있네요.

"청주 필리스핏" 퍼스널 트레이닝 대표님의 안내말입니다.

안녕하세요~고객 여러분

필리스 핏 대표/ 인스트럭터 권성태입니다.

많은 노력과 준비 끝에 필리스 핏 개인운동센터를 개방하게 되었습니다.

먼저 찾아주시고 이용하시는 회원님들께 감사의 말씀을 드립니다.

저희 필리스 핏은 국내 최고의 머신을 보유하고 있는 개인운동센터로 바쁘게

살아가는 현대인들에게 건강의 소중함을 일깨우고 운동의 즐거움을 드리고자

최선을 다하고 있습니다.

저희 필리스 핏에서는 최고급형 FREVOLA 유산소 운동기구와 LOWING 머신,

HOIST 웨이트 기구 충북지역 최초로 도입하는 POWER PALTE MY7

(우주인 무중력 운동머신)로 회원님에게 보답하겠습니다.

일반 휘트니스클럽에서 쉽게 찾아볼 수 없는 펑셔널 트레이닝(VIPR, TRIGGER

POINT, 근막 휘트니스, RIP TRAINER) 또한 경험 할 수 있습니다.

다음으로는 저희 필리스 핏 만의 운동 중 상해 운동재활, 치료, 올바른 나만의

자세 보다 편한 근력운동을 할 수 있는 차세대 운동 스케일을 자랑하는 필라테

스를 받을 수 있는 시스템이 구축되어 있습니다.

마지막으로 다른 운동센터와 차별화를 두고있는 인성과 집중력 판단력을 키

우는 유아, 청소년, 성인의 매니아층을 목적으로 하는 펜싱프로그램으로 보다

고급스러운 어린이들의 자신감과 자부심을 키울 수 있도록 많은 노력을 기울이

겠습니다.

저희 필리스 핏은 최고가 되기보다는 새로운 기술들과 운동시스템들을 배제

하지 않고 항상 지도자 발전을 위해서 교육으로 회원들의 질 높은 트레이닝을

위해 노력 하겠습니다. 감사합니다.

이제부터 필리스 핏의 모든 것들이 공개 됩니다.

VIPR

이바이퍼라는 것은 VITALITY, PERFORMANCE, 그리고 RE-CONDITIONING의 약자

원통형의 고무재질 웨이트를 들고 스포츠와 인체활동에 필요한 동작을 창조적으로 훈련하는 기구. 몸전체를 하나의 도구로서 통합적으로 사용하는 능력을 기르며 3D 상황에서 근막의 탄성에너지를 활용하는

능력을 기르는독특한저항운동으로

프리웨이트의 혁명으로 불리우며 전세계의 휘트니스 매니아들에게 급속도로확산되고 있다.

-VIPR 유래-

바이퍼는 아이스하키의 나라 캐나다출신의

운동역학자이자 전문 트레이너인

너인 미쉘 델코트에의해 처음고안된신개념

unctional power training tool입니다.

현재 영국을 중심으로 미국과 전세계로

폭발적으로 퍼져나가고 있는 new item입니다.

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[8개월]잠과의 전쟁은 언제 끝나려나...

기쁨형인간 — Thu, 19 Apr 2012 12:37:00 +0900

사직동 외할머니네 갔다가

그때부터 졸려하드니~~ 웬일로~~ 9시에 주무시는 지수~~

평행사변형 얼굴~~

손가락을 쫙 펴고 주무신다.

사진을 찍으니~~

잠시 자다가~~ 깨고~~

지수 아빠가 깨거덩 후회하지 말고~~ 재우라고 했지만

자는 모습이 넘 귀여워서 사진을 찍어보았다.

도톰한 입술로~~

자면서도 오물오물~~ 빨기 본능~~

드디어~~~

재우기 성공~~

이렇게 코자?~~

그런데 가습기 씻는 소리에 깨서~~

다시 일어났다~~

엄마는 폭풍짜증이 났고~~

아빠가 열두시쯤 재웠다.

언제쯤 잠과의 전쟁이 끝나려나~~

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[7개월]아기 체육관에 앉아서 놀기

기쁨형인간 — Wed, 18 Apr 2012 22:30:00 +0900

지수가 7개월때 이것저것 많이 배운다.

기는 것도 잘하고~~ 앉아있기도 하고~~

이도 나고~~

누워서만 하던 아기 체육관을

이젠 앉아서도 잘한다.

그래도 여전히 좋아하는 것은

잡고 놀수 있는 딸랑이..

조만간 줄 끊어질것 같다는 지수 아빠의 말~~

지수야~~

피아노 피면서 놀아라~~ 응?

근데 뭘 봤다.

진짜 딸랑이 발견~~

열심히 기어다더니~~

물어주신다.

연주해봐 지수야..

1초 느린 반응~~

돈 넣고 돈 먹기~~ 자 해봐~~

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[7개월]딸랑이 던지며 기어다니기

기쁨형인간 — Tue, 17 Apr 2012 12:20:00 +0900

폭풍 기어다니기 시작하면서 새롭게 시작한 놀이

딸랑이를 휙 집어던지고~~

기어가서 잡고~~ 다시 던지고 잡고~~~

운동 되겠다.

한 30분은 이렇게 갖고 논듯~~

피곤해서 그런지~~ 젖 먹다가 그자리에서 쓰러져 잠~~

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[7개월]감기에 중이염까지 걸리다.

기쁨형인간 — Sat, 14 Apr 2012 23:24:18 +0900

어제 삼성연합소아과에 갔을때는 지수 혼자 진료 받았는데

오늘 가니 앞에 대기 환자가 40명이란다.. 거짓말 조금 보탰겠지... ㅋㅋ

중이염은 많이 좋아졌는데

목이 많이 부었고 콧물 기침이 난다고 했다.

며칠전 잘때도 콜록거리다 깨드니 지금은 익숙해졌는지

기침하면서도 잘 잔다.

약도 처음엔 잘 먹더니 이제 고개도 돌리고 숟가락을 손으로 잡아 방어를 한다.

많이 컸다.

이유식도 안먹는 것 같아서 배와 무 소고기 육수로 해주니 조금 먹는 듯~~~

오랜만에 잠자는 모습을 찍어보았다.

뒤척이다가 깨는 모습

약 먹으면 잘 잔다는데 지수는 밤새 깨기를 반복~~

아침 5시 30분에 일어나길래~~ 약을 확 먹여보았다.

그래서 7시 30분에 다시 자기 시작해서 11시까지 잤다.

늦게 일어나서 아침식사 중인 지수~~

물도 많이 마시라고 해서~~

시피컵으로 마시게 해보았다.

먹는지 안먹는지는 잘 모르겠음~~

흘리는 것이 반~~

이유식 앞치마~~

이제 무릎으로 길라고 일어났다 앉았다 한다.

떙글이 오뚜기랑 싸우는 중~~

왜 안쓰러지는거야?

아빠가 안아주다가~~

목마태워주는 것이 편하다고 태움~~

내려놓으려고 들다.. 천장 전등에 부딪힘~~

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[7개월]무심천 벚꽃 놀이

기쁨형인간 — Thu, 12 Apr 2012 22:43:19 +0900

카메라 챙기고 유모차 끌고 나갔지만~~

바람이 세게 부는 바람에 5분도 못있고 집으로 들어왔다.

처음 써 본 유모차 커버~~

지수야~~ 자주 놀러나가자!!

무릎으로 길 준비~~

--------------------------------

벚꽃놀이 다음날~~

병원갔드니 감기 걸리고 중이염 초기란다..

헉~~ 바람불때는 집에 있어야겠다.

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[7개월] 모자하나 썼을 뿐인데...

기쁨형인간 — Wed, 11 Apr 2012 23:16:00 +0900

이랬던 예진이가~~

모자하나 썼을 뿐인데..

이렇게 변했단다.

완전 분위기있는 공주로 변신~~

뽀샵한것처럼 나왔다..

미소천사~~ 예진이~~

그래서 지수도 씌여봤다.

입술이 동동~~~

그래도 귀엽다.

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기쁨형인간 — Wed, 11 Apr 2012 00:32:00 +0900

[7개월]야마토야 마터나 식탁의자 드디어 사다.

폭풍검색 끝에 주문한 야마토야 마터나 EU

가격이 헉~~ 비싸다.

정가 250000원 할인가 이십에~~

카드할인이랑 롯데 포인트 쌓아 두었던거로~~

구입했다. 한달은 고민한듯~~

어제 지수아빠가 투덜거리며~~

1시간 가량 조립했다.

조립하면서 상처도 났지만~~ 뭐라 그러면 조립하지 않을 것 같아서

그냥 냅뒀다.

식탁의자에 잘 앉아있는 모습만 봐도 뿌듯~~

범보의자에 앉아서 먹였는데 이리저리 움직이고 탈출하려고 하고~~

엄마아빠 밥 먹을때 울 지수는

옆에서 쏘서타고 있는 것이 안타까웠었는데~~

식탁에서 밥을 먹을 수 있게 되서 좋다.

너무 가까이 붙여 놓으니까 식탁을 빨고 있다.

그래서 떨어뜨려 놓으니~~

식탁의자 안전바를 빨고 있다.

이놈의 빨기 본능을 어쩔까?

처음 식탁의자에서 먹는 거라~~

잘 받아 먹는다.

이번에 만든 시금치 쇠고기 이유식은 잘 먹지 않는 듯~~

외할머니가 재배한 시금치로 만든 것인데...

원래는 발판에 다리가 놓여야하는데

우리 지수는 짧은 다리라~~

위에서 동동 뜬다.

지수야~~

잘 먹고 쑥쑥 커라~~

19번보다는 커야지~~

다음엔 20번대로 진입하자!!

------------------------------------------------

야마토야 마터나 EU

맨질맨질하고 튼튼하고 좋지만 너무 비싼듯~~

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[7개월] 아랫니가 나왔어요.

기쁨형인간 — Tue, 10 Apr 2012 00:26:00 +0900

입술을 물고~~ 뿌~~~ 뿌~~ 소래를 내더니

아랫니가 나오기 시작했다.

잇몸을 만져보니 거칠거칠 하것이 쏙 나왔다.

오른쪽 하나만 나왔는데~~ ㅋㅋ 그럼 여자동생 본다고 엄마가 얘기해줬다.

저녁때 지수 아빠에게 이가 났다고 하니

"지수~~ 꼬기 사줘야겠네~~~"

이렇게 말하드라~~ 꼬기 먹고 싶지? 지수야?

우는 모습 찍기는 어렵다.

ㅋㅋ

우는 모습이 귀엽다.

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충북 관광명예기자에 재위촉되다.

기쁨형인간 — Mon, 09 Apr 2012 00:15:00 +0900

지난 2년동안 활동해온

충북관광명예기자!!

그동안 결혼 임신 출산으로 활동을 많이 하지 못했다.

이제 지수 좀 키워놓고~~ 활동해야겠다.

충북 관광 명예기자의 혜택이라면~~ 충북의 모든 관광지의 입장료가 무료라는 것~~

올해 첫 여행지는 내가 좋아하는 청남대로 떠나야겠다.

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[7개월]지수 사촌동생이 태어났다.

기쁨형인간 — Mon, 26 Mar 2012 08:23:40 +0900

지수의 사촌동생이 오늘 새벽에 태어났다.

왜 내가 설레인건지...

지수가 태어나고 벌써 7개월이 지났는데 갑짜기 꼬물꼬물 거리던 어릴적이 생각난다.

수술실에서 깨어나서 모자를 눌러 쓴 지수의 모습이 생각난다.

지수가 이렇게 생겼었구나..

7개월전인에 한참 옛날처럼 느껴진다.

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[청주 돌잔치]까르르스타 청주점에서 예약했어요.

기쁨형인간 — Sun, 08 Jan 2012 17:56:05 +0900

새벽이 돌잔치가 8월경에 있습니다.

청주는 돌잔치 예약을 빨리해야 한다고 해서 신정 지나고 급하게 알아보았지요.

그때 눈에 띈것이 까르르스타!!

까르르스타는 돌잔치 전문 뷔페라서 믿음직스러웠습니다.

얼마전 친구 돌잔치를 서울에서 했거든요.

그곳도 돌잔치 전문 뷔페였는데 수유실도 따로 있고 돌잔치 준비하는 아가들 위주로 되있어서

편했답니다. 돌잔치 전문인것이 좋다고 느껴서

청주에 새로 생긴 까르르스타 이벤트도 많이 하고 오픈행사기간이라서 저렴하기도 해서

그곳으로 결정했답니다.

오늘 가서 상담받고 계약했지요.

아직 돌잔치 안하신분들은 까르르스타 청주에서 예약해도 좋을 듯 싶어요.

까르르스타 청주점 네이버 카페 주소예요.

http://cafe.naver.com/kkstarchungju

전화는 043-288-7300

청주 법원앞 애플비 맞은편에 있어요..

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[세종시 조치원 유학원]세종 유학원이 오픈했습니다.

기쁨형인간 — Sun, 08 Jan 2012 17:44:31 +0900

조치원에서 세종유학원이 오픈했습니다.

제 절친이 유학원 오픈해서 글을 올려요.

뉴욕 보스턴 겨울캠프 참가 모집하니까요.

관심있으신 분들은 상담 받길 바랍니다.

하버드 대학 등 명문 대학 방문과 재학생들과 대화화 시간도 있고

명문 사립대를 방문하여 또래 학생의 공부하는 모습도 볼 수 있습니다.

문의 - 041-864-4433

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[서산맛집]해산물이 풍부한 한정식 _ 반도회관

기쁨형인간 — Fri, 16 Dec 2011 08:32:14 +0900

[서산맛집]해산물이 풍부한 한정식 _ 반도회관

서산의 한정식집인 반도회관을 소개합니다.

30년 전통의 한정식집이고 규모도 꽤 커서 모임 장소로도 적당하지요.

차려진 상을 보니 무엇을 먹어야 할지

모를 정도입니다.

하지만 이것이 전부가 아닙니다.

조금씩 먹으면서 더 나오더군요.

그럼 자세히 무엇이 나오는지 살펴볼까요?

반도회관의 특징이라면

횟집처럼 해산물이 많이 나온 다는 것이죠.

바다를 끼고 있어서

회도 싱싱합니다.

초밥!!

서산에서 게장이 빠질 수는 없겠지요.

게장이 아닌 게찜이네요.

담백합니다.

게장을 안 좋아하시는 분들은 게찜을 잘 드시더라구요.

바삭바삭 새우튀김

장어구이~~

서산을 대표한는 음식중 하나인 어리굴젓

생선구이도 나오네요.

메로구이도 맛있었는데 사진에는 없네요.

낚지 볶음입니다.

횟집에 온 듯 해산물이 풍부하네요.

전 아직 육회맛을 모르겠는데

다른 분들은 입에서 살살 녹는다고 하네요.

육회뿐만 아니라 무침도 있네요.

제입맛엔 잘 양념되있는 이 맛이 더 좋네요.

한정식집에 빠질 수 없는 갈비입니다.

영양이 풍부한 도가니도 나오네요.

반도회관의 모든 쇠고기는 국내산 한우를 사용한다고 합니다.

그래서 더 맛있었던 것 같아요.

보쌈~~

돼지고기 역시 국산이라고 합니다.

해산물과 육류뿐만이 아니라 반찬도 푸짐합니다.

한정식에 빠지지 않는 전

호박전이 맛있더라구요.

샐러드

간재미 무침~~

처음엔 홍어인줄 알았어요.

바닷가와 먼 지역에 살다보니~~잘 구분을 못하겠어요.

입맛을 당기게 해주는 매콤상큼한 무침

김치

된장찌개

밥과 미역국이죠.

여러가지 음식을 먹느라 밥과 미역국은 거의 먹지 못했네요.

후식으로는 계절 과일이 나온답니다.

제가 갔을땐 5월이라서 포도와 수박이 나왔네요.

3만원짜리 4인기준의 상차림입니다.

반도회관의 5만원 특정식, 38,000원 한정식A, 3만원 한정식B

15,000원점심특선이 있습니다.

특별한 날이나 모임이 있는 날에 가면 좋을 듯 한 반도식당입니다.

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[서산맛집] 보리밥 정식이 맛있는 향수가든

기쁨형인간 — Sat, 10 Dec 2011 16:00:20 +0900

[서산맛집] 보리밥 정식이 맛있는 향수가든

서산의 향수가든을 소개합니다.

이 식당은 보리밥 정식이 유명하지요.

정식을 시키면 이렇게 한접시의 상큼한 나물들이 나옵니다.

붉은색과 초록색 흰색 갈색의 다채로운 나물 색깔들이 나오자마자 입맛을 사로 잡지요.

싱그러운 초록의 빛깔들

다양한 쌈 채소가 준비되어 있습니다.

여러종류의 김치가 아닌 단하나의 김치로 승부!!

음식점 마다 독특하게 내세울 것이 필요하다고 생각하는데요.

서산 향수가든의 맛의 비결은 이 비지장 때문인 것 같아요.

다른 식당에서는 볼 수 없는 독특한 맛!

비지장 같기도 하면서

콩찌개 같기도 하고~~

우유처럼 담백하기도 하는 그런 미묘한 끌림이 있는 맛이예요.

칼칼한 된장찌개

양푼에다 보리밥이 나오는데요.

원하는 나물을 넣고~~ 쓱싹쓱싺 비벼 먹어요.

이렇게 쌈을 싸서 먹어도 된답니다.

비지장과 보리밥의 조화가 어우러진 맛~~

보리밥 정식의 가격은 7000원~~ 보리밥임에도 불구하고 가격은 조금 쎈 편입니다.

하지만 정갈하고 맛있고 담백한 비지장을 생각하면 비싼 가격은 아니라고 생각합니다.

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[+2]모태안 산부인과에서 찍어준 사진

기쁨형인간 — Fri, 02 Dec 2011 16:36:43 +0900

모태안 산부인과에서 찍어준 사진

모태안 산후조리원에서 찍어준 사진

한스갤러리에서 와서 찍어준다. [8월 24일 수요일]

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[+100]새벽이 집에서 차린 백일상

기쁨형인간 — Sat, 26 Nov 2011 08:09:00 +0900

과일과 떡으로 차린 간단한 상차림

100일 초도 꼽고~~

목에 실두르고 찰칵~~

할머니가 사준

금반지~~ 25만원란다.

아마 금값이 비싸서 반지는 처음이자 마지막이 아닐까?

실도 둘둘 두르고~~

손가락도 빨아 보시고~~

외할머니가 차려준 백일상

아~~

아침 6시에 일어났드니... 피곤한 새벽이

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