세팍타크로 라이프

세팍타크로 위험 걱정 뚝, AIA 생명보험이 책임진다.

모피우스 — Fri, 18 May 2012 13:03:58 +0900

세팍타크로 운동은 네트 경기로 몸싸움을 하는 다른 스포츠 종목에 비해 부상이 적다. 하지만 난이도 높은 곡예적인 기술을 사용하기 때문에 관절에 부상을 입을 수 있다. 튼튼한 선수시절에는 큰 무리가 없지만 선수 생활 은퇴 후 퇴행성 관절염이 올 확률이 일반인에 비해 매우 높다는 사실을 잘 인지해야한다.

따라서 평상시 몸을 항상 유연한 상태를 유지하고 정리 운동에 집중하여 그날의 피로는 그날에 풀어야한다. 세팍타크로 역사가 짧기 때문에 젊은 선수들은 퇴행성 관절염에 대한 심각성을 잘 모른다. 필자도 운동을 통해 왼쪽 무릎이 비가 내릴 때 쯤이면 시리고 오른쪽 발목 아킬레스건은 항상 염증이 올라오려고 한다.

에이아이(AIA) 생명보험은 90년 전통의 아시아 태평양 최대의 다국적 생명보험회사로 "세팍타크로(Sepak Takraw)"를 회사 달력에 넣었다. 동남아시아에서 세팍타크로가 얼마나 인지도가 높은지 에이아이(AIA) 생명보험 달력을 통해 알 수 있는 대목이다.

세팍타크로 종주국인 태국은 생명보험을 들 정도의 신분이면 중산층에 해당되며 보험, 자산관리등과 같은 개념과 이해에 관해 아주 미미한 상황이다. 혹시 돕고 싶은 태국 친구가 있다면 보험을 하나 들어주는 것이 현명한 지혜라 할 수 있다.

티스토리 스킨 배포 - 세팍타크로 라이프 스킨

모피우스 — Thu, 17 May 2012 09:01:02 +0900

지금까지 많은 티스토리 스킨을 사용해왔고 변경하면서 많은 시간을 소비하였다. 이런 과정을 경험하면서 스킨 구조원리와 html 언어 그리고 자바 스크립트등 새로운 공부를 하게 되었다. 지금까지 사용해왔던 스킨들을 분석해보면 3단 구조의 스킨을 많이 사용했었는데 색상 배열을 잘 하지 못하면 산만한 느낌을 받게 되어 1단 스킨을 만들게 되었다.

본문이 가장 중요하며 시선을 위에서 아래로 자연스럽게 내려갈 수 있는 1단형 스킨이 방문자에게 편한함을 주며 가로 넓이는 630px으로 설정하였으며 메뉴는 본문 상단에 스크롤(드롭다운) 메뉴를 넣어 깔끔하게 스킨을 만들었다. 스킨의 모태는 아주 단순한 KHISM님의 MONOLOG 스킨을 바탕으로 대대적인 변화를 주어 스킨이 탄생하였다.

1. 스킨 제목
- 세팍타크로 라이프(Sepak Takraw Life) 스킨

2. 스킨 특징
- 본문 넓이 630px 이하 최적화
- 1단 스킨으로 table 태그로 제작
- 페이지 오픈 속도 좋음
- 스크롤(드롭다운) 메뉴 적용
- 자유스럽게 스킨 변경 용이(table 태그 속성만 알면 아주 쉽게...)
- 다양한 웹브라우져 환경에서 문제 없음
- 제목은 나눔 고딕체 적용
- 글 목록 리스트를 게시판 형태로 구현
- 사이드바 지원 안함

3. 스킨 다운로드

SepakTakraw Life Skin.zip

4. 주의 사항
- 스킨 재수정/편집은 자유, but 동의 없이 스킨 배포는 금지
- 스킨 적용 후 이미지 링크, 구독(rss)url은 사용자의 것으로 변경

스킨 제목을 뭘로 할까 고민하다. 현재 사용하는 세팍타크로 라이프 블로그 스킨으로 그대로 정했다. 나름 심혈을 기울려 만든 스킨으로 세련되고 본문 중심으로 만들었다. 미약하지만 블로그 스킨 활성화에 도움이 되고자 하는 바램이다. 그럼 행복한 블로그 생활 되세요.

▶ 욕 먹을 각오로 만든 포토(사진) 티스토리 스킨 배포
▶ 티스토리 스킨 html 편집시 꼭 필요한 단축키
▶ 티스토리 스킨 변경, 혹시 병인가?
▶ 티스토리 스킨 가이드

세팍타크로 수퍼시리즈 KBS N Sports 중계방송 안내

모피우스 — Wed, 16 May 2012 09:14:21 +0900

4월 3일~6일 동안 제3차 ISTAF 세팍타크로(Sepak Takraw) 수퍼시리즈대회가 싱가폴에서 열렸다. 수퍼시리즈는 작년에 처음 월드 투어 성격의 대회로 전세계에 방송이 될만큼 메이져 스폰서를 바탕으로 치루어지고 있다. 매 대회 성적에 따라 포인트를 부여하여 6월달 방콕에서 최종전을 치루게 된다.

이번 싱가폴 수퍼시리즈에서 한국팀은 3위를 차지하는 좋은 성적을 얻었으며 경기도 고양시청 세팍타크로 실업팀이 참가하였다. 세팍타크로 수퍼시리즈가 점점 발전하기 위해서는 경기 운영 방식에 변화를 줄 필요가 있어 보인다. 세계적으로 잘 알려지지 않은 세팍타크로가 메이져 스폰서를 바탕으로 수퍼시리즈를 개최하는 점은 큰 성과이지만 지속적으로 이루어지기 위해서는 지혜가 필요할 것으로 생각된다.

▼ ISTAF 세팍타크로 슈퍼시리즈 3차전 KBSNSPORTS 중계방송 일정

세팍타크로 수퍼시리즈에서 태국은 한번도 우승을 놓치지 않을 정도로 강세이며 인도네시아가 말레이시아를 누르면서 2위 싸움이 치열해졌다. 그 뒤로 한국이 바짝 따라 붙고 있으며 조금만 더 준비를 잘한다면 충분히 결승전에 진출하여 세계 정상을 한번 위협할만하다.

KBS N Sports 방송에 중계해주는 세팍타크로는 많은 분들에게 알려지는 계기가 되어 세팍타크로 선수는 물론 종사자들에게 큰 영향을 받게 될 수 있다. 이색 스포츠인 세팍타크로를 티비를 통해 한 번 본 사람은 쉽게 잊혀지지 않을 만큼 매우 독특하고 매력적인 스포츠로 기억될 것이다. '인간의 움직임이 어떻게 저럴 수 있을까?'라는 탄성이 저절로 나오는 세팍타크로 많은 시청 바랍니다.

▶ '태국 세팍타크로' 삼성 스폰서쉽 제안서
▶ 신기한 세팍타크로 공격 기술, 놀라지 않을 수 없다.
▶ 세팍타크로(Sepak Takraw)란?
▶ 세팍타크로 꿈의 무대, 타이리그 개막전 동영상
▶ World Sepaktakraw Super Series ISTAF Web Site

볼 때마다 뭉클한 한 장의 가족사진

모피우스 — Wed, 16 May 2012 07:00:00 +0900

따스하다 못해 눈부신 5월은 '가정의 달'로 부르는 이유를 알 것 같다. 결혼을 하고 아이를 낳고 가정을 이루며 살다보면 서로 사랑하는 법을 배우게 된다. 가족의 모습을 담은 사진 속을 들여다보면 가족이란 의미를 바라보게 되고 가정의 역할이 얼마나 중요한지 깨달게 된다. 수 많은 가족 사진 중 위 사진을 볼 때마다 가슴 뭉클한 느낌을 얻게 된다.

막대 도훈이가 엄마 배 속에 있을 때 봄 나들이를 갔을 때 촬영한 사진으로 엄마가 은화에게 먹을 것을 먹여주는 장면이다. 사진을 볼 때마다 소중한 나의 가족을 잘 지키고 싶은 마음이 저절로 솟구치면서 힘을 내게 된다. 한마디로 가슴 뭉클한 사진으로 영원히 간직하고 싶은 사진이다.

▶ 가장 마음에 드는 가족 동영상, 20년 후에도...

청출어람, 스승의 날 가장 떠오르는 의미

모피우스 — Tue, 15 May 2012 13:19:58 +0900

스승의 날을 맞이하여 지금까지 가르쳐주셨던 스승님을 떠올려 보았다. 그 중 말레이시아 '모하메드 라우잔 빈 마스리' 스승님의 가르침은 현재 세팍타크로(Sepak Takraw)를 가르치는 필자에게 큰 영향을 주었다. 세팍타크로를 배우기 위해 첫번째로 찾아 간 곳이 바로 말레이시아였으며 스승님 집에서 생활하면서 크나큰 가르침을 받았다.

1999년 스승님은 수평적인 관계를 열어주셨다. 이제는 더 이상 세팍타크로를 배우기 위해 말레이시아에 오지 말고 '태국으로 떠나라'라고 말씀하시면서 스승과 제자의 관계가 아닌 수평적인 위치에서 나를 받아드렸다. 한마디로 마음을 열어주면서 나를 인정해주셨다.

말레이시아 스승님의 가르침은 너무나 위대하였다. 우리나라에서는 감히 느끼지 못하는 교육적 가치를 말레이시아 스승님을 통해 경험하게 되었으며 "청출어람"이란 뜻을 배우게 되었다. 청출어람이란 제자가 스승을 뛰어넘는것을 스승님이 자랑스럽게 지켜보는 것으로 요즘 같은 우리 사회에서는 보기 힘든 모습이다. 제자가 스승을 감히 어떻게 뛰어 넘어 건방지게 혹은 건방지다는등 자칫하면 안좋게 보일 수도 있기 때문에 청출어람이란 의미를 잘 이해하지 못하는 경우가 많다.

수직에서 수평적인 위치에 도달하고 서로 존중하고 공유할 수 있는 마음이 되었을 때 비로소 스승과 제자가 승화되는 관계가 이루어지는 '청출어람'은 우리에게 절실하게 필요한 의미인 것이다. 스승님, 티칭(Teaching)이 아닌 터칭(Touching)으로 저를 이끌어주시고 가르쳐주셔서 감사합니다.

▶ 티칭(Teaching)이 아닌 타칭(Touching)이 맞다.

김두관 대선 출마, 독이 될 수 있다.

모피우스 — Tue, 15 May 2012 11:38:45 +0900

조그만 남해섬에서 동네 이장을 시작으로 군수, 장관까지 오른 김두관 현 경남도지사가 대선 출마를 하는 소식을 듣고 걱정되었다. 김두관지사의 인생을 살펴보면 남들에게 느끼지 못하는 향기가 흘러나온다는 것을 알수 있다. 하지만 대선은 오히려 지금까지 지지해준 분들에게 반감을 불러 일으킬 수 있으며 경남도지사의 역할을 끝까지 수행한 다음에도 대선에 도전한다면 분명 원하는 것을 얻을 수 있다고 생각한다.

기다림이 클 수록 얻음도 큰 법이다. 김두관지사의 장점은 젊고 능력 있다는 것이다. 대선에서 승리하려면 그 속에 믿음과 신뢰가 바탕이 된다면 저절로 모든 일이 잘 풀릴 운명을 갖고 있다고 생각한다. 모름지기 자신의 일을 묵묵히 끝까지 헤쳐나가는 사람이 김두관지사의 표본이 아닌가? 지금까지 쌓아 올린 진심을 대선출마로 인해 모든 것을 잃을까봐 솔직히 걱정스럽다.

지금까지 걸어 온 김두관지사의 행적을 보면 그 누구도 부정할 수 없는 스토리를 갖고 있다. 그 스토리를 대선출마로 오염될까봐 걱정된다. 지금은 본 일에 더 충실히 매진한다면 저절로 부각될 것이며 하늘이 스스로 도울 것이라 생각한다. 김두관이란 인물이 어떤 사람인지 알만한 사람은 다 알고 있으며 김두관지사가 조금더 멀리 내바봤으면 좋겠다.

▶ 왜, 노무현을 못잡아서 안달인가?

포토 에세이, 기회와 성공은...

모피우스 — Mon, 14 May 2012 13:42:09 +0900

사람은 망설이지만

시간은 망설이지 않는다는

말이 있습니다.

언제나 새로운 것에 도전하고

무슨 일이든 망설임 없이

용기 있게 임하신다면,

성공과 기회는 언제든지

찾아오리라 믿습니다.

오늘 하루,

가뿐하고 즐거운 라 되시길

진심으로 바랍니다!

▶ 포토 에세이, 가치 부여 의미
▶ 포토 에세이, 행복 의미
▶ 포토 에세이, 늘 새로운 티샷을 위해...
▶ 포토 에세이, 실천이 곧 복권 당첨이다.
▶ 포토 에세이, '오늘' 사전적 의미
▶ 포토 에세이, 웃음은 삶의 영양제
▶ 포토 에세이- 어버이날, 전화가 효도다.

[이벤트] "하이킥" 뮤지컬, 세계를 향해 하이킥 예약

모피우스 — Mon, 14 May 2012 06:30:00 +0900

2년 전 처음 제작자와 미팅을 한 후 새로운 퍼포먼스에 함께 도전하는데 참여하게 되었다. 전세계적으로 처음 시도하는 축구 넌버벌 퍼포먼스 뮤지컬은 "무에서 유를 창조"하는 프로젝트로 장기적인 계획하에 시작되었다. 뮤지컬에 가장 적합한 배우를 찾는 것이 가장 중요한 일이었으며 특히 공을 잘 다루는 여자 배우를 찾기 위해 태국으로 직접 다녀오기도 했다.

지금까지 하이킥 공연을 지켜보면서 말할 수 없는 아픔과 인내를 견뎌왔으며 이제 당당히 영국 에든버러 축제(8월)에 한국을 대표하는 뮤지컬로 확정되었다. 축구라는 소재는 매력적이지만 축구공은 어디로 튈지 몰라 완벽을 추구하는 공연 세계에서는 회피하는 장르로 인식되지만 하이킥 뮤지컬을 보게 되는 순간 한국 퍼포먼스의 위대함을 느낄 수 있을 것이다.

자신의 온 힘을 짜내면서 꼭 이루려는 자세와 노력들이 옛날의 나를 보는 듯 했으며 오디션에서부터 지금까지 과정을 보면 눈물이 날 정도로 배우들이 대견하고 자랑스럽다. 탄탄한 배우들의 몸과 마음을 볼 수있는 하이킥 뮤지컬은 유쾌한 공연이다. 축구공을 자유자재로 다루는 다양한 움직임과 저절로 몸이 들썩거리게 만드는 음악 속에 모든 배우들과 스텝들의 진심이 담겨 있다. 영국 에든버러 뮤지컬 축제에서 좋은 성과를 올렸으면 하는 바램이다.

하이킥 뮤지컬은 11일부터 시작되었으며 월요일 하루 쉬고 평일 오후 8시와 주말(토, 일) 오후 3, 6시에 영등포 타임스퀘어 CGV에서 공연을 한다. 축구를 좋아하는 분 혹은 새로운 퍼포먼스 장르에 관심있는 분들에게 하이킥 뮤지컬은 충분한 만족감을 안겨줄 것으로 생각된다. 우리나라에 축구 퍼포먼스 뮤지컬이 있다는 자체만으로 자부심을 갖을 만한 공연으로 블로그 이웃분들에 하이킥 뮤지컬을 보여드리고 싶습니다.

▶ 하이킥 뮤지컬 무료로 볼 수 있는방법(마감)
- 댓글로 보고 싶은 날짜와 인원수를 올린다.
- 공연을 본 후 냉철한 감상평을 댓글을 적는다. 참 쉽죠.
- 가정의 달 멋진 아빠가 되어보세요.
- 5월 15일~ 20일까지 공연

▶ 하이킥, 최초의 스포츠 퍼포먼스 뮤지컬 탄생
▶ 기막힌 허리 몸풀기 체조 동영상
▶ 하이킥, 뮤지컬 배우들이 연습하는 공연장 스케치

음식점 주인의 센스 있는 문구

모피우스 — Thu, 10 May 2012 07:51:08 +0900

음식 먹는 것 보다 주인의 글을 읽는 맛이 더 좋은 칼국수 집을 알게 되었다. 면을 뽑는 특허 기술을 갖은 수제비&칼국수 전문점으로 음식은 두말할 필요 없이 맛있었다. 식당 한 켠에 주인이 적은 메모 문구를 읽게 되면 저절로 입가에 미소가 짓어지게 되며 식당 주인의 감성을 느낄 수 있다.

"외상 문구 서류"가 가장 인상적었으며 이런 문구는 식당을 경영하는 주인의 마음이 담겨 있어 찾아 오는 손님들에게 좋은 인상을 줄 수 있다. 아주 작은 것이지만 손님들에게 좀 더 행복한 음식을 먹을 수 있는 센스는 확실히 수입에 차이를 갖어 올 수 있다고 생각한다.

▶ 절도범에 시달린 편의점 주인의 호소문
▶ 95세 이하 흡연금지, 저절로 미소 짓게한다.
▶ 현수막으로 동네 시장 골목이 떠들석했다.
▶ 주류회사 달력, 왜 섹시한 여자 모델인가?

숀 코너리처럼 멋지게 늙기 위한 생활 습관

모피우스 — Wed, 09 May 2012 12:36:19 +0900

젊었을 때에는 피부로 느끼지 못하지만 40세가 넘어가면서 '나도 늙어가는구나'라는 생각이 자연스럽게 들게 된다. 007 영화 주인공 숀코너리처럼 멋지게 늙는 것이 바램인데 과연 그렇게 될지 현재 진행형이다. 전문의 5인이 추천하는 생활 습관을 이야기로 혼자만 보기에 아까울 정도로 좋은 정보로 생각되어 블로그에 옮겨 봤다.

▶ 비뇨기과 - 규칙적인 성생활을 하라
관동대 명지병원 원장 비뇨기과 전문의 김세철 교수는 장수의 생활습관으로 규칙적인 성생활을 추천하였다. 나이가 들수록 규칙적인 성생활이 필요하다. 비교기과의 관점에서 노화는 성호르몬이 감소하고 성기능이 쇠퇴하는 것이다. 그런데 성생활을 하면 남성호르몬 생성을 초진하여 정신적으로 활력을 주며 부부간 친밀감을 갖게 해 준다.

신체적으로도 성생활은 매우 중요하다. 미국 메사추세츠 노화연구소의 연구결과에 따르면 일주일에 두 번 꾸준히 성생활을 하는 사람들과 한 달에 한 버도 성생활을 하지 않는 사람들을 비교한 결과 성생활을 하지 않는 사람은 심장병에 걸릴 확률이 45%나 증가하는 것으로 나타났다. 그만큼 성생활은 혈액순환을 촉진하고 기력을 증강시키는데 도움이 된다.

여성도 마찬가지다. 규칙적인 성생활은 에스트로겐이라는 여성호르몬의 분비를 촉진시켜 머리와 얼굴에 윤기가 나도록 해주고, 콜라겐을 생성해서 피부가 처지는 것을 막는데 도움을 주어서 젊게 보일 수 있도록 만들어준다.

겨울철에는 일주일에 1~2회의 성생활이 면역력을 높이는데 도움이 되어 감기예방에도 효과적이다. 또한 당뇨병이 있는 사람은 규칙적인 성생활이 혈당을 떨어뜨리는 효과도 있다. 그러므로 나이가 들었다고 성생활을 포기하지 말고 건강하고 규칙적인 성생활을 즐기는 것은 건강을 지키고 장수할 할 수 있는 좋은 방법이 된다.

▶ 가정의학과 - 스트레칭을 하라
카톨릭대학교 의정부 성모병원 염근상 교수는 스트레칭을 권했다. 날씨가 추울 때 스트레칭 없이 운동을 할 경우 관절이나 인대에 손상을 입을 수 있으므로 스트레칭을 충분히 해서 몸을 이완시킨 후에 운동을 하는 것이 젊음을 지키는 좋은 방법이 될 것이다.

▶ 정형외과 - 햇볕을 쬐면 하루 30분을 걸어라
분당서울대병원 정형외과 김태균 교수는 햇볕과 운동의 중요성을 강조했다. 햇볕을 받으며 피부에서 비타민 D가 생성된다. 비타민 D는 칼슘의 흡수에 관여한다. 비타민 D가 부족하면 칼슘을 아무리 많이 먹어도 흡수하지 못한다.

뼈 건강을 위해서는 일을 말리지 마라
병원을 찾는 많은 자녀들이 부모님께서 힘들어 하시면서도 일을 하신다며 말려달라고 하는 경우가 많다. 효심 깃든 마음은 알겠지만 부모님의 건강을 위해서는 너무 쉬시는 것도 좋지 않다. 계속 일과 운동을 하고 소일거리를 통해 마음도 쓴느 것이 건강을 지키는 방법이다. 가만히 있는 것이 몸과 마음을 계속 움직이는 것보다 더 건강을 해치고 노화를 촉진할 수 있다.

▶ 정신과 - 집착을 버려라
강남세브란스병원 정신과 신의진 교수는 장수하는 정신건강을 휘해 집착을 버리라고 권했다. 정신건강은 뇌와 직결되는데 노화가 일어나면 뇌도 크기가 줄어든다. 이에 따라 뇌의 기능이 떨어진다. 이런 현상이 시작될 때 행동양식도 변할 수 있는데 첫째로 융통성이 떨어진다. 예를 들면 '나는 이 음식만 먹는다.', '친구는 이 사람만 사귄다.', '한번 미워진 사람은 평생 미워한다.' 이런 마음가짐과 함깨 고집, 집착, 아집이 생겨난다. 그래서 나이가 들수록 예전에 가지고 있던 집착도 내려놓으려는 마음가짐을 가져야 성격의 변화를 막을 수 있다.

▶ 피부과 - 팔자 주름을 예방하려면 똑바로 자라
중앙대병원 피부과 김범준 교수는 팔자 주름이나 볼에 생기는 주름을 예방하는 데는 잠자는 습관이 매우 중효하다고 말했다. 가장 좋은 방법은 천장을 보면서 똑바로 자는 것이다. 팔자 주름들은 턱을 괴는 습관이나 옆으로 누워서 자거나 엎드려서 자는 습관이 원인인 경우가 많기 때문이다.

참고문헌 : pp17~18, 월간 비타민, 3월호, 2012

▶ 대중목욕탕, 반신욕할 때 꼭 필요한 것
▶ 건강을 찾는 운동 요법으로 산림욕만한 것이 없다. 갈모봉
▶ 오십견 치료, 연골주사와 뼈주사는 어떻게 다른가?
▶ 운동능력 향상 보조 물질, 허와 실
▶ '다이어트 허위 광고' 꼼꼼히 따져 보는 법
▶ 포토에세이, 느긋한 식사가 건강을 부른다.
▶ 숙면을 위한 나만의 노하우

포토 에세이- 어버이날, 전화가 효도다.

모피우스 — Tue, 08 May 2012 14:06:15 +0900

"어떵 잘 지냄지?

전화 줭 고맙다.

너도 이젠 가장이여, 차조심하고

전화허는게 효도여..."

지금도 전화 드리지 못하신분

다이얼을 돌리세요.

▶ 어머님은 나에게 있어 성자이시다.

▶ 할머니 정성과 사랑이 담긴 고향의 밥상

우리나라 보물섬, 1박 2일 남해 가족 여행 일기

모피우스 — Tue, 08 May 2012 07:00:00 +0900

5월 5일 어린이날을 맞이하여 우리 가족은 1박 2일 일정으로 남해 여행을 떠났다. 남해는 우리나라 보물섬으로 불리울만큼 볼거리, 먹거리등 여행자들에게 풍성한 선물을 안겨주는 섬으로 아이들에게 뜻깊은 추억을 안겨 주었다. 남해 여행 코스는 삼천포 대교를 시작으로 가천 다랭이 마을, 쇠섬 투어, 금산 보리암, 독일마을, 갯벌체험으로 일정을 잡았다.

봄 햇살이 따스하여 남해 여행할 때 불편함이 없이 마음껏 돌아 다녔으며 아이들의 지칠 줄 모르는 체력에 감사했다. 1박 2일 여행 일정을 잡았지만 시간이 어떻게 흘러가는지도 모를 정도로 빨리 지나갔다. 남해 여행 추천 장소로 알려진 가천 다랭이 마을을 비롯하여 여러 곳을 다니려고 했지만 시간이 허락하지 않았다. 남해에는 해풍을 맞아 자라는 마늘밭 천국이며 아기자기한 아름다운 길들이 많아 사진 촬영 장소로도 그만인 것 같다. 다들 보물섬이라 말하는 이유는 직접 남해 여행을 떠나보면 금방 느낄 수 있다.

새로 구입한 중고차에서 출발하기전 기념 촬영.

천정 엠보싱과 약간의 튜닝으로 차는 오래되었지만 리무진 실내 분위기로 여행 기분 업~~

기분이 좋아서 자연스럽게 사진 촬영 포즈가 나왔다.

모두들 콘디션이 좋아서 즐거운 남해 여행이 될 것이란 예감이 들었다.

안녕하세요, 여기가 남해에서 유명한 가천 다랭이 마을이에요.

겹겹이 보이는 논과 집들이 인상적인 다랭이 마을. 정말로 아름다웠다.

가랭이 마을 전경은 한국이 아닌듯했다.

전망대에서 동현이 기념촬영. 탁 트인 곳에 서 있으니 기분이 저절로 붕 뜬다고 한다.

전망대에서 우리집 삼총사 엽기 포즈 남기고 직접 다랭이 마을로 고고씽~~

다랭이 마을로 내려가는 입구 옆에 나무 의자에서 한려수도를 바라보면서 아이스크림 먹고 출발~~

막내 도훈이는 사진보다 먹는 것에 오로지 관심이 있을 뿐이었다.

다랭이 마을은 아기자기한 산책로가 잘 정비되어 있어 아이들이 뛰어 놀기에 최고였다.

아침부터 해질때까지 재미있게 놀 수 있게 끔 다랭이 마을 지형은 완벽한 자연 놀이터였다.

바람의 계곡 나우시카에 나오는 마을이 연상되는 곳이 바로 다랭이 마을이었다.

다랭이 마을 가운데로 젖줄처럼 산에서 흘러 내리는 하천이 운치를 더한다.

중간에 건너가는 길이 있는데 아이들은 필히 조심해야 한다.

소원을 빌면 아들을 낳게 해준다는 가천 암수 바위.

정말로 신기한 모양에 할 말을 잃게 만들었다.

암수 바위에서 우리 아이들은 물만난 물고기처럼 뛰어 놀았다.

다랭이 마을은 맨 아래 끝은 해안 절벽으로 연결되어 있어 마지막 피로감을 잊을 수 있게 되어 있다.

사진으로만 본 그리스 산토리니보다 다랭이 마을은 최고의 한국 여행지임에 틀림 없다.

해안 절벽에서 사랑을 고백을 한다면 거절할 수 없을 것이다.

큰 딸이 엄마, 아빠 역할을 톡톡히 한다. 어릴적부터 어부바를 해주는 은화가 대견스럽다.

막내 도훈이는 엄마, 아빠보다 은화를 더 잘 따른다. 특히 밖에 나와서는.... 왜일까?

우연히 발견한 남해 여행 장소인 쇠섬은 가장 큰 수확이었다.

숙박을 했던 곳에서 보이는 섬이 왠지 끌려 금산 보리암으로 떠나기전 찾아 갔는데

섬까지 길게 방파제로 연결되어 있어 아주 근사했다. 바다를 가로 질러 가는 느낌은 환타스틱하다.

이곳에서 우리 가족은 영원히 기억될 남해 화보집을 촬영하였다.

말이 필요 없는 명산 금산 보리암은 우리나라 최고의 시뷰를 자랑한다.

태조 이성계가 이곳에서 뜻을 품고 조선을 세운 역사적으로 유서가 깊은 곳이다.

그 외 수 많은 분들이 이곳에 기도를 통해 업을 이룬 곳으로 알려져 많은 발길이 이어지고 있다.

절을 하려고 했으나 아이들 돌보랴, 사진 찍으랴 마음 속으로만 기도하고 왔다.

첫째 아이가 딸이 좋다라는 말을 실감하게 된다.

은화가 남동생을 두 손 꼭 잡고 가는 모습 속에 작은 행복을 느꼈다.

남해 독일마을은 남해 여행의 필수 코스로 아름다운 독일 향기를 느낄 수 있는 곳이다.

분홍색 지붕과 V자형 집 구조가 인상적인 독일 마을은 아름다운 집들로 가득하였다.

독일 마을을 구경하고 내려오다가 발견한 천사 날개 페이팅에서 기념 촬영.

아이들과 함께하는 가족 여행에 남는 것은 사진 뿐이다.

남해 갯벌 풍경은 아름다웠으며 어촌 및 갯벌 체험장이 있어 아이들에게 특별한 경험을 준다.

하지만 여행을 너무 지체한 나머지 물이 들어 다음 기회로 미루어야했다.

갯벌에서 잡은 해산물은 직접 구워 먹을 수도 있다고 한다.

1박 2일 동안 안전하게 여행할 수 있게 해준 애마도 그냥 지나칠 수 없죠.

돌아갈 때 모두들 피곤하여 엄마 혼자 아이스크림 먹고 있다.

여러분, 남해 여행에 필수는 바로 체력이에요.

남해 여행은 비탈을 오락 내리락해야하기 때문에 하체에 힘이 없으면 안되요.

몸에 좋은 마늘과 뼈에 좋은 멸치 쌈밥 먹는 거 잊지 마세요.

돈을 벌고 싶은 이유?

모피우스 — Sat, 05 May 2012 07:00:00 +0900

지금까지 살면서 보석과 같은 세명의 자녀를 키우면서 별 어려움 없이 살아왔다. 40이 넘어가면서 평생 이렇게 살다가 생을 마감하게 된다면 너무 무미건조하지 않을까라는 생각이 들었다. 아이들을 키우는데 필요한 경제적 여건과 노후 설계 그리고 세팍타크로의 프로젝트를 위해 느슨한 수동적인 모습에 내 자신이 싫어졌다.

세상에서 돈을 싫어 하는 사람은 아무도 없다. 몇 백억을 갖고 있는 지인들을 보면서 돈은 어떻게 벌어야하는지도 알고 있지만 적극적으로 행동으로 실천하지 않았다. 그들이 강조하는 것은 "폼생폼사"만 하지 않고 작은 것에 만족하며 살면 충분히 행복한 삶을 살 수 있다고 한다. 하지만, 이제는 두려울 것이 없다. 인생에 기회는 세 번 찾아 온다고 한다.

▲ 특허 제품 셈플을 제작하는 모습, 제작 과정을 카메라에 한 장씩 기록하면서 진행하고 있다.

최근 발견하게 되어 시도 중인 발명품은 분명 내가 하고 싶은 일을 찾은 것 같다. 실패하면 작은 타격이 있겠지만 값진 인생 수업료라 받아 들이려고 한다. 한번 집중하면 끝을 보는 성격이라서 해가 떨어질 때까지 발명품 샘플을 제작하였다. 두 개를 만들었는데 하나를 만들 때마다 몸이 오그라드는 듯한 고통이 따르지만 미래를 생각하면 이쯤은 당연하다고 생각한다.

대학입시 공부할 때의 고등학교 시절로 돌아 간 듯 한 번 손잡으면 미칠듯이 손 놀림이 움직이며 머리 속에 수 만가지 아이디어가 맴돌게 된다. 내가 만든 제품이 분명 인기가 있을 것이란 촉은 확실히 왔으며 이것을 어떻게 상품화 할것인지 고민에 고민을 매일하고 있다. 자본이 풍부하다면 내일 당장 자동화 기계를 의뢰하여 만들 수 있지만 손에 피가 나도록 실제로 만들어 보면서 다짐한다. "덕은 쌓은 만큼 돌아 오며, 그리고 나의 선택이 옳았음을 증명해볼 것이다."

돈을 벌고 싶은 이유는 무엇보다 가족을 위해서이다. 그리고 세팍타크로를 하는 사람들을 위해 쓰고 싶다. 감당할 수 없을 만큼 벌게 된다면 "대학생 학자금 대출" 은행을 만들어 기부하고 싶다. 이런 상상만해도 즐겁지 않이 한가... 돈을 벌려고 하는 구체적인 목표가 있을 때, 혹은 절박한 상황에 처했을 때 사람은 확실히 달라지게 되는 것 같다. 인생의 황금기를 월급에 안주하지 말고 새로운 시도를 하게 되어 하루가 즐거워진다.

p.s) 제품 출시되면 블로그 여러분들게 제일 먼저 소개하려고 합니다. 그 때에는 무자피한 소감을 남겨주시면 고맙겠습니다.^^

▶ 믿고 맞길 수 있는 발명 특허 전문 변리사 찾습니다.

인간새란 표현이 딱 어울리는 세팍타크로 공격 기술

모피우스 — Fri, 04 May 2012 07:00:00 +0900

2002년 부산 아시안게임을 떠올릴 때마다 생생하게 그 당시 전율이 느껴진다. 가까운 집 앞에서 세계 제일의 세팍타크로(Sepak Takraw) 경기를 직접 눈으로 보고 스케치 할 수 있었기 때문이다. 부산 안시안게임은 방콕 아시안게임에서 태국이 말레이시아를 눌렀기 때문에 말레이시아는 설욕을 하기 위해 도전하려는 기회의 장이었다.

하지만 태국은 이미 품싹(공격), 씁싹(서버), 수리안(피더) 지구 방위대를 구축하고 그 중심으로 놀라운 선수들로 부산 아시안게임에 참가하여 말레이시아를 비롯하여 미얀마를 가볍게 제압하게 되어 세계 제패의 길에 들어섰다. 다른 국가 공격수와 태국의 공격수를 비교하면 확연하게 동작의 아름다움과 점프등 확실히 차이가 난다. 소위 말하는 '날아다닌다'라는 표현이 저절로 따라올 만큼 태국 공격수의 몸놀림은 인간의 동작이 아니었다.

세계 최고의 태국 공격수 "품싹 펌씁(Mr. Poonsak Permsap)"의 공격들만 촬영한 사진으로 말로 표현하기 힘든 곡예적인 공격을 선보인다.. 솔직히 카메라에 쥐고 있는 손이 땀이 날 정도로 셔터를 눌렀으며 품싹 공격은 다른 선수들과 확실히 격이 다르다는 것을 알 수 있었다.

태국 공격수들은 전통적으로 "롤링스파이크(Rolling Spike)" 공격을 구사하며 축구 만화에서 나오는 일명 "독수리 슛"을 완벽하게 세팍타크로 경기에서 보여준다.

강하게 차는 것은 물론 위 사진처럼 가볍게 발다닥으로 밀어 넣기도 한다. 처음 세팍타크로 경기를 보는 사람은 저절로 세팍타크로 매력에 빠져들 수 밖에 없는 놀라운 기술들이다. 부산 아시안게임에서 촬영한 사진 중 베스트 사진 중 한 장면이다.

태국 품싹 펌씁은 은퇴 후 한국에서 필자와 함께 선수들을 지도한 경험이 있으며 현재 태국 프로리그 촌부리팀을 맡고 있다. 그 친구를 볼 때마다 항상 자극이 되며 서로 정신적으로 공유하는 것들이 많다. 또한 유일하게 세팍타크로 동갑 친구가 바로 품싹이다.

품싹은 늦게 태국 대표팀에 발탁되어 자기 만의 공격 기술을 완성하였다. 일명 품싹만이 보여줄 수 있는 "일자 롤링 스파이크" 공격이다. 태국은 물론 전세계 세팍타크로 공격수 중 품싹처럼 일자로 공중에서 좌우로 찰 수 있는 사람은 없다고 할 수 있다. 운동 역학적으로 위치 에너지가 "제로(0)"에 가까운 공격 기술을 구하여 예술적인 경지에 이르렀다고 할 수 있다

▶ 조선일보에 세팍타크로 영웅 품싹이 나오다.
▶ 태국 친구와 만나면 영화 한 편을 찍게 된다.
▶ 품싹이 남긴 세팍타크로 교훈
▶ 세팍타크로 CF 카피라이트 - Never Just Do It.
▶ 오버헤드킥 오지널 버젼은 세팍타크로에 있다
▶ [세팍타크로/동영상] - [펩시cf출품] 세팍타크로 기술을 축구에 응용하였다.

경남 고성 공룡 세계엑스포, 디즈니랜드 부럽지 않다.

모피우스 — Thu, 03 May 2012 14:16:02 +0900

우리나라 세계엑스포 중 유일하게 흑자 경영을 하는 경남 고성 공룡 세계엑스포는 칭찬 받을만할 정도로 인기가 좋다. 공룡이란 아이템 자체가 가치가 높고 바다가 보이는 넓은 당항포 관광단지에 마련된 공룡 세계엑스포는 누구나가 좋아할 놀이 동산으로 인식되 디즈니랜드가 부럽지 않을 정도이다. 다가오는 어린이날에 놀고 가고 싶은 곳을 꼽으라면 공룡 세계엑스포를 고를 것이다.

올해로 3회째 맞이하고 있는 공룡 세계엑스포는 "하늘이 내린 빗물, 공룡을 깨우다"라는 테마를 중심으로 행사를 진행하고 있다. 3월 30일~ 6월 10일(73일)동안 공룡 세계엑스포가 당항포 관광단지에서 화려하게 펼쳐지고 있다. 주말에는 야간 개장까지 열어 더욱 색다른 분위기가 연출된다.

경남 고성군은 공룡으로 유명한 지역으로 주변에 아름다운 공룡 조형물이 설치되어 있다. 위 사진은 경남 고성군 들어가는 입구에서 촬영한 사진이다. 공룡엑스포 입장권을 소지하고 있는 분은 고성군 관내 음식점에서 5% 할인된 가격으로 식사를 할 수 있다. 단, 음식점 입구에 스티커가 붙혀 있는 음식점에 해당된다.

입장권은 티켓링크에서 인터넷으로 구매할 수도 있으며 보통권 어른 15,000원(만 19~64세), 청소년 10,000원(만13세~18세), 어린이 8,00원(만3세~12세)이다. 입장권 구입 문의 전화번호는 055)055-670-3873~4이며 행사장 현장에서 구매도 가능하다.(카드 O.K)

2012 경남 고성 공룡 세계엑스포 그 세 번째 이야기는,
첫째, 빗물은 재앙이 아니라 잘 관리하고 활용하면 하늘이 내린 선물임을 알 수 있는 빗물에 대한 올바른 인식과 세게적으로 물부족의 심각한 현실을 극복하는 지혜를 배우고 산 교육장으로 만들었다.
둘째, 6천5백만년 전에 지구상에서 사라진 공룡들의 발자취를 살표보고, 공룡문화 산업으로 부활이라는 메세지를 전달함으로써 환경과 생명의 중요성을 체험할 수 있다.
셋째, 국내 최초 한반도 공룡발자국 화석을 한 곳에서 관람할 수 있는 화석전시관과 국내 최대 규모의 5D 영사관을 비롯하여 빗물체험관, 태양광에너지 활용방법 등의 다양한 전시·체험프로그램이 준비되었다.

두번째 개최한 경험을 바탕으로 올해 공룡 세계엑스포는 교육적으로 접근한 공룡 테마를 많이 적용한 것이 눈에 들어왔다. 공룡을 갖고 발전할 수 있는 것들이 무궁하다는 것을 보여주고 있다. 처음에 개최되었을 때에는 진귀한 화석 위주였는데 지금은 세련되고 품격이 높아진 공룡 테마들을 선보이고 있다,.

공룡 세계엑스포는 공룡을 주제로 다양한 볼거리와 체험할 수 있는 것이 많아서 좋다. 이곳을 방문할 경우 최소 반나절 이상을 염두하고 놀러 오는 것이 좋다. 당항포 관광단지가 넓고 사람이 붐비기 때문에 아동 미아가 발생하는 경우를 종종 봐았기 때문에 항시 시선을 놓치지 않는 것이 좋다.

가급적 공원 내에서는 흡연을 금지했으면 하는 조치가 필요할 것으로 생각된다. 아니면 흡연 구역을 따로 지정해주면 좋을 것 같다. 즐겁게 공원을 돌아다니면서 아무대서나 담배를 피는 분들로 인해 이미지가 떨어질까봐 걱정이 되었다. 공룡세계엑스포는 청정지역 이미지로 탈바꿈하면 더욱 뜻깊은 행사장이 되지 않을까 생각된다.

공룡 세계엑스포는 우리나라 엑스포행사 중 자랑할 수 있을 정도로 성숙된 엑스포라 생각한다. 처음 공룡 엑스포때부터 방문하여 지금까지 발전하는 모습을 보았을 때 작은 군단위에서 이렇게 멋진 행사를 치루는 것이 대견스럽다. 공룡 세계엑스포는 우리나라 자랑의 엑스포가 될 것임에 틀림없다. 마지막으로 우는 아이에게 '공룡 보러가자'라고 하면 울음이 멈출 정도로 공룡 세계엑스포에는 아이들에게 있어 천국과도 같은 어메이징한 곳이다. 행사 기간이 끝나기전 꼭 한번 추천하고 싶은 여행지가 바로 공룡 세계엑스포이다.

"경남 고성" 여행 추천 장소 관련 포스팅
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- 아름다운 수채화 풍경을 간직한 장산숲
- 데칼코마니처럼 환상 세계를 느낄 수 있는 반영샷
- 감나무 향기는 가을에만 느낄수 있다.
- 경남 고성 공룡 세계 엑스포 현장 스케치
- 건강을 찾는 운동 요법으로 산림욕만한 것이 없다. 갈모봉 산림욕장
- 신라 화랑이 무예를 닦은 고성 무이산 비경 감탄
- 겨울 바다 노을 속에 젖어드는 감성

처음 치마를 입은 아내를 본 느낌

모피우스 — Wed, 02 May 2012 09:21:29 +0900

결혼한 후 13년동안 아이를 키우고 가정을 돌보는 아내가 외출을 하게 되었다. 막내 도훈이가 5살이 되면서 생활하는데 수월해진 아내는 새로운 일에 도전하고 있는 중이다. 교원 빨간펜 선생님을 하면서 스스로 행복을 찾아가는 아내가 대견스럽다.

대학교시절 처음만났으며 그 때 당시에는 몸이 통통했었는데 치마를 입은 모습은 기억에 없다. 아내가 회사에 출근하며서 치마 정장을 입어야한다고 이야기를 종종했는데 어느 날 치마를 입은 모습에 눈이 휘둥그레졌다. 처음 아내가 치마를 입은 모습에 속에 선생님 인상이 자연스럽게 풍겨 나왔다.

출장이 잦은 아내에게 항상 고마운 마음이 가득하다. 세팍타크로를 배우기 위해 말레이시아와 태국 유학을 떠날 때 가슴이 가장 찡하였다. 이제는 아이들이 커서 자신 있게 자신의 일을 하게 되어 좋다고 한다. 주말 부부는 오복에서 하나가 추가된 육복이라 농담을 던지는 아내의 모습에 따스한 행복을 느낀다. 교원 선생님을 하면서 아이들 교육에도 도움이 되어 일석이조의 기쁨을 느낀다는 아내가 참 대견스럽다. 조금만 기둘려... 아빠가 힘을 불어 넣어줄게... 알지...^^

▶ 아파드 복도는 인물 사진 촬영 최적의 공간
▶ 아파트 복도에서 배드민턴 화보를 찍다.
▶ 아내가 위대해 보인 순간

믿고 맞길 수 있는 발명 특허 전문 변리사 찾습니다.

모피우스 — Tue, 01 May 2012 06:51:48 +0900

몇 일전 운전하다가 우주의 기운이 들어왔는지 번뜩이는 사실을 발견함과 동시에 발명하게 되었다. 전세계적으로 통용할 수 있는 규격으로 동양 의학이 결합한 아주 간단한 발명품이다. 새로운 것을 발명했다는 사실에 지금까지 잠을 잘 수가 없었으며 저절로 얼굴에 미소가 짓어졌다.

한미 자유무역협정(FTA)이 이루어지면서 자원이 없는 한국이 살아 남을 방법은 새로운 아이디어를 상품화하여 부를 축척하는 것이 가장 효율적이라 생각한다. 필자의 발명품은 아주 간단하고 저렴하고 건강과 생명 유지에 도움을 주는 물건이다. 어떤 발명품은 만드는 것도 중요하지만 어떻게 활용하는 가에 따라서 가치를 인정 받을 수 있다는 사실을 이번 기회에 알게 되었다.

특허 출원에 관해 공부를 하면서 변리사를 통해 발명품을 등록하는 것이 가장 빠르고 좋다는 것을 알게 되었다. 특허출원을 하는 비용은 100만원 이상 들어가지만 상품화할 수 있는 루트까지 연결해주는 회사는 그렇게 많지 않았다. 지금까지 '세팍타크로' 한 우물을 파면서 많은 경험을 하였다. 발명품에 관해 선수들에게 약간 이야기해주었는데 'BMW 6시리즈'를 예약할 정도로 반응이 좋았다.

필자의 발명품은 정말로 간단하다. "패치 암담스" 영화에서 '손가락을 보이면서 '몇 개로 보이는가?'라는 질문을 주고 받는 명장면이 있다. 단지 우리는 손가락만 보았기 때문에 알지 못하지만 초점을 길게 혹은 다른 곳을 두고 손가락을 바라 본다면 손가락은 분명 여러개로 보일 수 있다. 이렇듯 필자의 발명품은 누구나가 알고 있는 것들을 하나의 물건으로 조합한 것이다.

☞ 비지니스적인 파트너가 아닌 서로 윈윈할 수 있는 동반자적인 파트너를 만나고 싶습니다.

아름다운 한국 건축미를 살린 영산 고속도로 휴게소

모피우스 — Mon, 30 Apr 2012 06:30:00 +0900

강원도 횡성에서 열린 4개국 세팍타크로(Sepak Takraw) 친선 경기를 마치고 마산 방향 마지막 영산 휴게소에 잠시 들려 피로를 풀었다. 영산 고속도로 휴게소는 직사각형처럼 길게 늘어져 있는 건축 구조를 띠고 있었는데 오른쪽 마지막에 눈에 들어오는 나무가 있었다.

나무 이름은 모르겠지만 나무를 짜르지 않고 천정을 트에게 하여 나무를 살린 영산 휴게소의 건축을 보면서 한국 전통의 아름다움을 느낄 수 있었다. 아름다운 한국의 전통 건축미는 수 백가지가 넘으며 그 중 으뜸인 것은 영산 휴게소처럼 나무 생명을 살리고 자연스럽게 건축을 하는 것으로 생각된다.

일부로 저곳에 나무를 심고 보이는 사진처럼 건물을 짓지는 않았을 것이다. 무심고 지나칠 수도 있었는데 자연 환경을 중요시하는 한국 동양사상(친자연)이 묻어 나오는 전통 건축을 영산 휴게소에서 만나게 되는 순간 운전의 피곤함보다 깨달음으로 인해 마지막까지 안전하게 운전할 수 있게 되었다.

▶ 어느 새벽녘에 깨달은 나의 종교관
▶ 세계 최고부자들의 성공하는 습관
▶ 通 해야 뭐든 이루어질 수 있다.
▶ 성공한 스포츠 리더의 공통점은 바로 철학이다.
▶ 스포츠 천재들의 공통된 버릇, 메롱~~~

낭만이 가득한 태국 시골 삼총사 소년과의 만남

모피우스 — Sun, 29 Apr 2012 08:00:00 +0900

물질 문명과는 동떨어져 있는 녀석들의 삶 속에서 그들의 순수한 동심을 들여다 보았다. 한 손에 고구마처럼 보이는 나무 뿌리 줄기와 바나나를 들고 걸어가는 모습이 우리 아이들과 다른 삶 속에서 성장해 나가는 태국 소년들이 부러웠다. 태국 수판부리(Supanburi, Thailand) 시골에서 촬영한 사진으로 아주 잠깐 동안 타임머신을 타고 다른 세상에 온 듯한 느낌이었다.

우리나라에서 이와 같은 시골 풍경은 점차 사라지고 있는 추세이다. 이들에게 자연은 놀이터이자 교육의 현장이며 함께 공존해나는 삶의 지혜를 스스로 배워 나가는 최고의 스승이다. 태국 수판부리에서 시골 삼총사를 만난 것은 행운이었으며 태국 여행은 통해 마음이 정화되는 것 같아 감사하게 생각한다.

태국 친구 시골집 앞에 세 명의 소년이 걸어가는 걸어가고 있었다.
당당하게 걸어가는 모습과 풍채가 실제 삼총사 주인공과 흡사한 듯 했다.

먼저 미소를 날리자 소년들도 반갑게 미소를 보냈다. 다른 곳에서 한바탕 놀고 온 듯 보였다.

좀 더 적극적으로 친한 행동을 보이자 덩실 거리면서 순수한 몸짓으로 반응을 보였다.

한 친구가 과감하게 냇가가 점프를 하며 물놀이를 한다.
아마도 Dslr 카메라를 의식했는지 특별한 선물을 선사해 주었다.

짧은 만남이었지만 걸어가는 뒷 모습을 바라보면서
자연과 함께 살아가는 태국 시골 삼총사를 통해 어릴적 나의 모습을 그려보았다.

▶ 꾸밈없고 해 맑은 태국 소년들의 물놀이 풍경
▶ 태국 시골 야시장 풍경 속에 담긴 이야기

▶ 사진으로 보는 소소한 태국 농촌 풍경

포토 에세이, 웃음은 삶의 영양제

모피우스 — Sat, 28 Apr 2012 10:31:53 +0900

미국 볼 메모리얼 병원의
건강 안내서에 따르면,

15초 동안의 웃음이
약48시간 정도의
수명을 연장시켜 주는
효과가 있다고 합니다.

웃다 보면 기분도 한결
가볍고 즐거워지니,
'웃음'이야말로 더없이 좋은
삶의 영양제가 되겠지요!

아무쪼록 늘 유쾌하고,
건강한 주말 되시길 기원합니다.

말레이시아 전성기 시절, 귀한 세팍타크로 동영상

모피우스 — Fri, 27 Apr 2012 06:30:00 +0900

1998년 방콕 아시안게임(Bangkok Asian Games)을 기점으로 세팍타크로(Sepak Takraw) 판도가 바꿨다. 방콕 아시안게임 이전은 말레이시아(Malaysia)가 강국이었으나 이후 부터는 태국(Thailand)이 주도권을 갖고 왔다. 말레이시아 담배회사인 Perillys는 세팍타크로 발전을 위해 많은 스폰서를 통해 마케팅을 펼쳤다.

말레이시아 전성기 시절 말레이시아 세팍타크로하면 Perillys가 떠오를 정도로 인기가 좋았다. 말레이시아 수퍼스타들의 경기를 펼치는 동영상은 모두 은퇴한 자비디, 슈하이미, 이스칸다나가 경기를 하는 귀한 동영상으로 1994년도 말레이시아 대회다. 이때만해도 서비스권이 있어 한 경기가 2~3시간씩 동안 게임이 진행하였다.

필자도 1992년도에 말레이시아 Perillys대회에 참가하였다. 그때를 회상하면 말레이시아 세팍타크로는 버라이어티한 축제를 연상하는 분위기에 매료되었다. 수 많은 관람객들의 환호성과 한국에서 볼 수 없는 유연한 동작과 콘트롤을 보고 잠을 잘 수가 없었다. 지금 생각하면 그때 말레이시아 세팍타크로는 화려하고 아름다운 경기를 보여주었다.

노랑색 상의와 파란 하의 유니폼은 말레이시아 선수들만이 소화할 수 있는 뛰는 패션이었으며 1994년도 말레이시아 세팍타크로는 세계 최강이었다. 본 세팍타크로 동영상을 보면서 과거를 알고 현재의 자신을 돌아보며 미래의 꿈을 품길 바란다.

▶ 세팍타크로, 98년 방콕 아시안게임 결승전 벤치마킹
▶ 2002 부산 아시안 게임 환상적인 세팍타크로 발차기 동작
▶ 준비된 금메달은 아무나 할 수 있는 것이 아니다
▶ 세팍타크로(Sepak Takraw)란?
▶ 태국 방콕에 세팍타크로 동상이 있다

피쳐폰(011) vs 스마트폰(010) 선택 기준은?

모피우스 — Thu, 26 Apr 2012 06:30:27 +0900

2012년 7월 1일부러 011번호 CDMA 방식 일명 2G 핸드폰은 태국, 뉴질랜드 해외 자동 로밍을 할 수 없게 된다는 문제 메세지가 날아왔다. 태국과 뉴질랜드 방문시 임대폰을 이용해야할 상황이다. 011번호의 설움이 점점 밀려오는 시점에서 SKT에서는 011번호를 계속 사용할 수 있는 "피쳐폰(효도폰)"이란 핸드폰이 있다는 사실을 알게 되었다.

핸드폰 요금제도 만원, 2만원, 3만원, 4만원대등 다양하게 선택할 수 있어 011핸드폰 사용자 중 통화 위주로 사용한다면 피쳐폰을 강력 추천한다. SKT 핸드폰 가게에서 피쳐폰은 30~40만원대 가격을 형성하고 있어 비싸게 생각되어 옥션과 같은 쇼핑몰에서 SKT용 중고폰을 구입 후 이용하게 된다면 계속해서 011번호 그대로 핸드폰을 사용할 수 있다.

태국 출장 갈 때마다 자동로밍으로 문자 메세지를 보고 태국 현지 핸드폰으로 통화를 하였는데 자동로밍이 되지 않아 임대폰을 사용할 수 밖에 없다. 스마트폰으로 넘어가자니 통신비와 2년 후 011번호를 이동하게 되어 중고폰을 구입하여 011번호를 계속해서 갖고 갈 생각이다. 통신비인가? 활동도인가? 두가지 고민에서 필자는 통신비를 선택하였다.

아참, 011번호 이동으로 한 때 번호 변경하라고 전화가 자주 왔는데 요새는 연락이 없다. 핸드폰 대리점에서도 011번호 사용 못한다고 말하던데 이제는 011번호 사용할 수 있게 되어 "피쳐폰, 알아보려고 왔습니다"라고 물으면 약간 뜨금할지도 모른다. 단, SKT에서만 가능하다.

▶ 태국에서 스마트폰 똑똑하게 쓰는 방법
▶ 태국에서 스마트폰으로 인터넷 무제한 이용하기
▶ 스마트폰의 로망은 어떤 컴퓨터인가?
▶ 011 핸드폰 번호 그냥 나누면 안되나요?

첼시 vs 바로셀로나(2:2) 챔피언스리그 HD Full 동영상

모피우스 — Wed, 25 Apr 2012 09:34:18 +0900

지금까지 수 많은 경기를 뛰어 봤지만 우승을 위해서 가장 신중을 기하는 경기는 바로 준결승이었다. 한 경기만 이기면 모든 사람들에게 주목될 수 있는 결승전을 뛸 수 있기 때문이다. 마지막 게임인 결승전은 늘 후회 없는 경기를 펼치기 위해 모든 것을 자연스럽게 걸기 때문에 후회가 덜하지만 준결승에서 패한다면 지금까지 걸어온 노력에 허탈감에 빠지기 쉽다.

첼시(Chelsea)는 수 많은 패배를 통해 얻은 "절박함"이 바로셀로나(Barcelona)를 이길 수 있었던 원동력이 되었다. 홈 그라운드에서 바로셀로나는 최선을 다했으나 승리하려고 응집력으로 똘똘 뭉친 첼시를 상대하는데 조급함이 보였다. 작정하고 덤비는 사람에게 당해낼자가 없듯이 첼시의 경기력은 최고라기 보다는 최선의 노력에 의해 얻은 결과라 할 수 있다. 첼시가 챔피언스리그 결승전에 진출함으로써 삼성 스포츠 마케팅은 대박을 칠 것임에 분명하다.

▶ '운동' 중 잘못 사용되고 있는 에어스프레이 파스
▶ 루저를 극복한 축구 영웅 4인방
▶ 축구 심판, 대각선 동선(動線)으로만 움직인다.
▶ 지구촌 최대의 스포츠, 축구의 매력 5가지
▶ 축구 골대로 빨려 들어가는 50m 프리킥 골

세팍타크로 시초, 세팍 라가 두주(Sepak raga tuju)

모피우스 — Wed, 25 Apr 2012 06:30:00 +0900

세팍타크로 경기는 동남아시아 공놀이 문화에서 발전한 스포츠로써 말레이시아 반도 중심으로 다양하 형태의 세팍타크로를 즐겨왔다. 태국은 '후엉 타크로', 말레이시아는 '세팍 라가 두주', 미얀마는 '칭롱'등 인도네시아와 필리핀등 그들만의 어원으로 세팍타크로를 불러 오면서 지금의 세팍타크로(Sepak Takraw)가 탄생하게 된 것이다.

오늘 소개하는 세팍타크로 동영상은 말레이시의 원조라 할 수 있는 '세팍 라가 두주(Sepak raga tuju)'의 경기이다. 세팍 라가 두주는 지금 세팍타크로 경기처럼 한 팀에 세 명의 선수가 들어가 각자의 영역에서 상대방 영역으로 강하게 볼을 차 넣어 상대를 제압하는 경기 방식이다. 발 등으로 볼을 콘트롤하고 바닥에 가깝게 볼을 차는 말레이시아 선수들의 내공은 혀를 두를 만큼 대단하다. 이것이 바로 세팍타크로 종주국의 위력이라 생각된다.

세팍(sepak) - 차다, 라가(raga) - 바구니, 두주(tuju) - 방향, 코스라는 뜻으로

말레이시아 언어만 알아도 대충 세팍 라가 두주가 어떤 스포츠인지 알 수 있다.

terima kasih(감사합니다)

▶ 세팍타크로의 역사와 유래
▶ 세팍타크로(Sepak Takraw)란?
▶ 엉덩이로 볼을 받는 세팍타크로 진풍경
▶ 아이 러브 세팍타크로(ㅣLove Sepak Takraw)
▶ 스타킹에 출연할만한 태국 후프 타크로
▶ 세팍타크로 볼 콘트롤의 미학-칭롱(chinlone) 1부
▶ 세팍타크로(Sepak Takraw) 운동효과와 부상 방지법

빗소리가 불면증과 아기 재우는데 탁월한 효과

모피우스 — Tue, 24 Apr 2012 06:30:00 +0900

자연의 소리는 인간의 몸을 이롭게하는 작용이 있는 것 같다. 특히 빗소리(Rain)는 가슴을 촉촉히 젖혀주면서 마음을 차분해주는 느낌을 준다. 어릴적 비가 내리 직전 집에 있는 우산을 모두 밖으로 갖고 나와 우산집을 만들어 친구들과 놀았던 추억이 있다. 그 때는 아스팔트가 아닌 흙 길이기 때문에 흙 냄새도 생생히 기억 난다.

불면증이 있는 분에게 빗소리는 치료 방법 중 하나로 알려져 있다. 필자는 빗소리 mp3 음악을 들으면서 깊은 숙면(명상)은 물론 편안해지는 느낌을 경험을 하였고 아이를 키우면서 잠을 재우는데 효과적이란 것을 알게 되었다. 다운로드 mp3 파일은 60분짜리이며 스마트폰에 저장해서 이어폰으로 들으면 훨씬 도움이 될 것이다.(30일간보관, 100회 다운로드 가능)

빗소리 음악 mp3 다운로드(60분)

빗소리 mp3 파일 다운로드 안될 경우, 메일 남겨주시면 보내드리겠습니다.

편안한 하루되세요.

▶ 숙면을 위한 나만의 노하우

▶ 장마철 정겨운 맹꽁이 울음 소리

동영상 j2j 파일과 egg 압축 파일 변환 방법 고민 해결

모피우스 — Mon, 23 Apr 2012 20:56:40 +0900

인터넷이 보급화 되면서 인터넷 다운로드 문화가 활성화 되었으며 손쉽게 인터넷 다운로드 프로그램을 통해 영화,음악, 유틸 프로그램을 다운받아 사용하게 되었다. 보통 영화 파일은 avi 파일 혹은 zip 압축 파일로 많이 다운 받아 동영상을 보았는데 최근 j2j 파일과 egg 압축파일이 눈에 띠게 많아 졌다.

j2j 파일 변환 프로그램 다운로드

J2J25SETUP.zip

☞ 설명 : 일단 압축을 풀고 프로그램을 실행 완료가 되면 j2j 파일에 마우스를 올려 오른쪽 클릭하면 "j2j25로 복원"이 생성된다. 이것을 클릭하면 로딩바가 보이면서 자연스럽게 원본 동영상이 변환된다. 아주 간단하다. 단, 프로그램 설치 후 실행 창이 뜨는데 변환이 끝날 때까지 가만히 나눈다. 또한 컴퓨터를 켤 때마다 실행창이 모니터에 뜬다.

egg 압축 파일 변환 프로그램 다운로드

BANDIZIP-SETUP.EXE

☞ 설명 : 흔히 압축 프로그램하면 알집이 많이 알려져 있지만 컴퓨터를 좀 만진다는 대부분의 사람은 "반디집"리안 압축 프로그램을 이용한다. 반지집을 알기 전까지 안철수 V3zip 압축 프로그램을 사용했으나 반디집을 알고 난 후 영원히 반디집고 함께 할 것 같다. 국산 압축 프로그램으로 최고라 해도 과언이 아닐 정도로 반디집은 훌륭한 프로그램이라 할 수 있다.(반디집 공식 홈페이지)

▶ 유튜브 동영상 다운로드, 최강의 프로그램

▶ 티스토리, 네이버, 다음팟, 네이트, 엠군등 동영상 다운로드 프로그램

▶ HD 동영상 편집으로 Daum 팟 인코더만한 것이 없다.

▶ 고프로(GoPro), 만능 HD 캠코더로 탐나는 제품이다.

삼색이 조화로운 삼천포대교 유채꽃 풍경

모피우스 — Mon, 23 Apr 2012 14:14:48 +0900

최고의 봄 날씨에 삼천포 유채꽃 밭은 완벽한 봄 풍경을 자랑한다. 몇 일전에도 다녀왔는데 그 때는 비가 내려 봄 정취를 느끼기에 부족했지만 오늘은 삼천포의 매력에 빠질만큼 유채꽃 풍경은 아름다웠다.

파란 바다와 노랑 유채꽃 그리고 빨간 삼천포대교의 삼색의 조화는 상상하는 그 이상의 감성을 자극한다. 노란 원복을 입고 나들이 나온 유치원 어린이을 보는 순간 봄의 절정을 느낄 수 있었다. 오감을 자극하는 봄 풍경은 삼천포대교 유채꽃으로 생각되며 우리나라 최고의 명소 중 한 곳으로 꼽을 수 있다.

오리지널 봄 전령사가 유채꽃 밭에 놀러왔다.

봄이 찾아 온 후 처음 꽃 놀이를 하였다. 만세~~

가장 전형적인 삼천포대교 봄 풍경이다.

여기 보세요. 이곳 저곳에서 사진을 찍는 소리가 들린다.

▼ 삼천포대교 유채꽃 봄 풍경. 작품 사진으로 가장 마음에 드는 사진이다.

▼ 유채꽃을 배경으로 봄을 낚는 강태공의 모습

▶ 삼천포 유채꽃 풍경에 빠지다.

▶ 원더풀 삼천포 대교 야경 촬영 후기

▶ 감성을 자극하는 삼천포의 유채꽃 풍경

▶ 아름다운 삼천포대교가 사랑 받는 이유

우포늪에서 특별한 사진을 찍다.

모피우스 — Mon, 23 Apr 2012 06:30:00 +0900

지평선 끝까지 보이는 상쾌한 어제 날씨는 자연이 부르는 날씨였다. 원래 계획은 창녕 남지 유채꽃 축제로 봄 나들이를 가려고 했으나 교통이 정체되는 바람에 우포늪으로 향했다. 우포늪은 오래전부터 일년에 한 번 이상 찾아와 아이들과 함께 즐거운 시간을 보내곤 한다. 첫째 은화는 '아빠, 또 우포야'라고 말하지만 끝나고 돌아갈 때에는 '정말로 좋았어'라고 이야기한다.

우포늪은 여러 코스가 있을 정도로 아주 넓게 분포되어 있다. 우리는 항상 우포늪에 올 때면 제방 방향 코스로 산책을 한다. 높이 쌓은 제방 위로 올라가면 시원한 바람을 맞고 걸어가는 기분이 아주 좋다. 제방길을 걸어가면서 아이들은 손과 발이 바쁘게 움직이면서 점점 자연 속으로 빠져들게 된다. 제방 위에서 마늘·양파밭이 보이는데 Dslr 카메라를 처음 구입 후 촬영한 장소로 그림 같은 사진을 얻을 수 있는 포인트이다.(여기 사진은 니콘 쿨픽스 P300으로 촬영)

제방길에서 아이들과 칼 싸움도 하고 권법 놀이등을하면서 걸어갔다.

"아빠, 좀 쉬었다가요. 그래, 다리가 많이 아프지. 벤치에 잠깐 쉬었다 가자구나."

우포늪 제방길은 몇 킬로 길게 늘어져 있어 근사한 사진을 얻을 수 있게 된다.

아이들과 특별한 사진을 남기고 싶은데 어떤 사진이 좋을까 망설이다가...

벤치에서 점프 샷을 하면 어떨까 생각했는데 아이들이 너무 좋아했다.

하늘을 나는 듯한 기분으로 점프를 하는데 멈출줄을 모르게 계속 점프를 하였다.

벤치에서 점프하는 아이들은 특별한 자유를 느끼는 모습이었다.

날씨가 좋아서 가족과 연인으로 우포늪에 찾아 온 여행객이 많았다.

특히 자전거를 타는 분들이 많아서 인상적이었다. 초보 운전자들과 충동이 있을 수 있으니 조심해야한다.

거의 막바지에 아이들이 다리가 아프고 목이 마르다는 원성이 터져나왔다.

우포늪 입구에 도달한 후 아이스크림과 음료를 먹고나자 다시 원기를 회복했는지

집에 갈 생각을 하지 않는다. 우포늪 분수대에서 사진을 찍어 달라고 아이들은 조른다.

해가 떨어져야 아이들은 집에 들어가는 시간이 되었구나라고 생각하는 것은 예나 지금이나 똑같은 것 같다.

▶ 물안개 피어 오르는 우포늪의 일출 풍경

▶ 깊은 숨결을 느낄 수 있는 우포늪 풍경

▶ 태고의 신비를 속삭이는 우포늪 일몰 풍경

▶ 창녕 우포늪에 출현한 고래를 닮은 구름

▶ 농부의 예술적 마늘밭 풍경에 반하다.

▶ 우포늪 사진사의 열정... 그리고 기다림

아파드 복도는 인물 사진 촬영 최적의 공간

모피우스 — Sat, 21 Apr 2012 13:39:28 +0900

기분 좋은 마음을 잘 표현할 수 있는 공간이 바로 복도라 생각한다. 목적지를 향해 가는 길이며 창 문 넘어 밝은 햇빛은 표정이 살아 있는 포즈를 자연스럽게 연출할 수 있기 때문이다. 집 안에서 밖으로 나가는 순간 아이들은 물론 모든 사람들이 변화를 갖게 되며 그 마음이 자연스럽게 표현할 수 있는 곳이 복도로 최적의 사진 촬영 공간이 될 수 있다.

은화가 어제부터 몸에 두드러기(발진)이 나타나서 오늘 아침 병원에 나갈 때 복도에서 촬영한 사진이다. 얼굴까지 두드러기가가 나서 은화는 얼굴을 모두 감싸는 복장으로 병원으로 향했다. 초등학교 5학년인 은화는 자신을 표현하는 패션을 스스로 찾아가는 중이다. 은화의 복장을 보고 그냥 지나칠 수 없어 약간의 컨셉을 잡고 복도에서 재미있는 사진을 촬영하였다.

집에서 복도까지 짧은 거리이지만 다양한 사진 주제를 찾을 수 있다.

잘 차려입고 당당하게 걸어가는 포즈는 물론 아빠가 출근하는 순간등....

가족들이 손잡고 걸어는 뒷모습도 좋다.

좋은 사진은 찾아 다니는 것이 아니라 스스로 창조해나가는 것이다.

▶ 아파트 복도에서 배드민턴 화보를 찍다.

▶ 변함없는 학창시절의 복도 풍경을 담은 사진 한장

▶ 사진 촬영 포인트가 중요한 이유

▶ 사진을 잘 찍는 비결, 빛과 친구가 되자.

▶ 니콘 쿨픽스 P300, 파노라마 사진으로 담은 태국 일기

▶ 똑딱이 카메라로 찍은 파타야 야경 맞어?

▶ 가족 사진은 미래를 위한 사진이다.

국제초청 4개국 세팍타크로 친선대회 알림

모피우스 — Fri, 20 Apr 2012 15:02:32 +0900

강원도 횡성군 횡성실내체육관에서 4월 25일(수)~27일(금), 3일간 4개국 친선 세팍타크로대회(Sepak Takraw Friendly Competition)가 개쵠된다. 문화체육관광부, 대한체육회, 국민체육진흥공단, 횡성군체육회가 후원하며 대한세팍타크로협회가 주최를 한다.

한국(Korea), 일본(Japan), 중국(China), 태국(Thailand)팀이 참가하고 참가인원은 58명으로 오랜만에 박진감 넘치는 세팍타크로 볼거리를 제공하게 되었다. 이번 대회를 통해 한국 세팍타크로팀은 중간 실력 점검할 수 있는 좋은 무대가 될 것으로 생각한다. 2014년 인천아시안게임에서 가장 중요한 요소 중 하나이 A매치 경험이 많을 수록 자신감은 더욱 생길 것이다.

☞ 대회 진행 시간 계획표

▶ 횡성 한우 마을에 숨겨진 병지방 계곡 절경

▶ 횡성 국제 세팍타크로선수권대회 현장 스케치

▶ 세팍타크로(Sepak Takraw)란?

▶ 세팍타크로 진수를 보여주는 동영상

▶ '태국 세팍타크로' 삼성 스폰서쉽 제안서