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[여의도한의원] 허리에 통증이 있다면 다이어트를 해야할 수도 있어요

여의도 한의원 — Tue, 15 May 2012 06:00:00 +0900

[여의도한의원] 허리에 통증이 있다면 다이어트를 해야할 수도 있어요

우리 몸의 대표적인 질환 중 하나가 바로 허리통증입니다.

특히 살림과 육아에 시달리는 주부들의 경우 허리통증은 거의 일반적이라고 볼 수 있는데요.

그렇다고 마냥 방치해두어선 곤란합니다.

허리에 문제가 생기면 목, 다리까지 문제 생길 수 있기 때문입니다.

남성에 비해 근육과 인대가 약한 여성들은 허리통증이 자주 발생할 수 있으며,

나이가 들면서 퇴행성으로 자연스럽게 나타나기도 합니다.

한방에서는 차거나 습한 기운, 바람 등에 의해 신장이 허해지면 양기가 부족해지면서

허리근육과 뼈가 약해져 통증이 나타난다고 봅니다.

또 외부 충격에 의해 죽은 피가 생기면 혈액순환이 원활하지 않아 통증이 발생하기도 하고,

스트레스로 심혈이 왕성하지 못해 요통이 유발되기도 합니다.

의외로 잘못된 습관이나 무리한 운동, 복부비만 등의 이유로 허리가 부실해지는 경우도 많습니다.
걸레질을 하거나 손빨래를 하는 등 한 자세로 오랫동안 앉아 있거나 서 있는 경우,

비뚤어진 자세, 구부정하게 서 있기, 굽이 높은 하이힐을 즐겨 신는 것 등이

허리를 상하게 하는 잘못된 습관들입니다.
또 허리통증을 막으려면 살이 찌지 않도록 조심해야 합니다.

비만은 허리통증을 야기하는 원인이 되는데요,

뱃살로 인해 허리가 뒤로 젖혀지면서 척추가 받는 압력이 커지기 때문입니다.

허리는 중요한 신체기관이기 때문에 통증이 발생하면 반드시 병원을 찾아 검사와 치료를 하는 것이 좋습니다.

만약 바로 병원에 갈 수 없다면 새끼 손가락 둘째 관절 가운데 부분에 있는 명문혈,

손등의 넷째와 새끼 손가락 사이에 있는 좌골 신경점은 요통 치료에 주로 사용되는 경혈점이므로

손이나 볼펜, 이쑤시개 뭉치 등으로 꾹꾹 눌러주어야 합니다.

그래도 통증이 심하다면 찜질을 해야 하는데, 통증 부위가 붓고 열이 날 때는 냉찜질을,

허리가 뻐근하고 묵직하다면 온찜질을 하는 것이 좋습니다.

운동이 부족하면 허리근육이 약화될 수 있으므로 꾸준한 운동과 함께

평소 바른 자세로 생활하는 습관을 들이도록 합니다.

허리통증에는 걷기 운동이 가장 좋은데, 허리를 꼿꼿이 세우고 가슴과 어깨는 활짝 펴 걷는 것이 요령입니다.
마지막으로, 집안일을 할 때 허리에 부담을 주는 자세는 피하고,

바른 자세를 취하고 있다고 해도 장시간 같은 자세를 유지하게 되면 허리에 무리가 갈 수 있으므로

자세를 자주 바꾸면서 허리를 한 번씩 펴주도록 합니다.

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[여의도한의원] 빈혈이 있다면 자궁근종을 의심해보세요

여의도 한의원 — Thu, 10 May 2012 06:00:00 +0900

[여의도한의원] 빈혈이 있다면 자궁근종을 의심해보세요

여성에게 흔히 일어나는 빈혈.

생리기간이면 거의 어김없이 빈혈이 찾아오기 때문에 대수롭지 않게 여기는 여성들이 많은데요

빈혈이 자궁근종의 한 증상일 수 있으니 유의하셔야 합니다.

자궁근종은 여성의 자궁에 발생하는 양성종양을 가리킵니다.

대표적인 자궁질환 중 하나인 자궁근종은 빈혈, 어지럼증, 피로, 기력 부진 등 다양한 증상을 유발하기도 합니다.

특히 생리기간에 더 극심하게 증상이 나타날 수 있으므로 단순한 생리통으로 여기지 말고

검사를 받아보는 것이 좋습니다.

자궁근종 치료에 반드시 수술이 필요한 것은 아닙니다.

불가피한 경우를 제외하고 수술없이도 치료가 가능한데

특히 한방에서의 자궁근종치료는 약, 침, 뜸, 좌훈, 자경단 등

다양한 치료를 통해 개개인에 맞는 방법을 선택하고 있습니다.

평소 빈혈에 도움이 되는 단백질과 비타민 섭취에 신경쓰면서

자궁근종치료를 병행한다면 수술없이도 빈혈 등의 증세를 완화할 수 있습니다.

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[여의도한의원] 시기별 아토피 증상 [여의도피부관리]

여의도 한의원 — Wed, 09 May 2012 06:00:00 +0900

[여의도한의원] 시기별 아토피 증상 [여의도피부관리]

아토피 피부염은 피부의 만성적인 질환으로 기관지천식, 고초열, 알레르기성 비염, 만성두드러기 등의

알레르기성 질환과 동시에 많이 나타납니다.

아토피는 알레르기성 습진, 소아 습진, 굴절부 습진, 범발 신경 피부염 등으로 불리는 질환으로

유아 습진에서부터 소년기, 사춘기, 성인에 나타나는 전형적인 태선화 피부염에까지를 아우르는 개념입니다.

또한 아토피 피부염은 유전적 소인이 있어서 아토피성 피부염이나 천식, 알레르기성 비염과 같은

알레르기 환자 자신이나 가족에게 동반되는 경우가 많습니다.

아토피는 증상이 만성적으로 나타나는 것이 특징으로 10년 이상 지속되는 경우가 많고,

가려움증이 동반돼 긁게 되면 발진이 생겨 진물이 나며

팔, 다리, 목 등 살이 접히는 부분에 이러한 증상이 더욱 심하게 나타납니다.

이러한 가려움증은 야간에 더 심하게 나타나기 때문에 깊은 잠을 자지못해 만성피로에 시달리는 환자들이 많으며,

성장기 아이들은 성장호르몬이 잘 분비되지 않아 성장장애를 가져올 수도 있습니다.

이러한 아토피 피부염의 시기별 증상은 다음과 같습니다.

먼저 유아기의 경우, 생후 2개월부터 2년사이에 양볼에 소양성 홍반으로 나타납니다.

유아기의 아토피 환자는 면역학적 특성과 특이한 혈관반응 및 병원균의 감염이 잘되는 경향이

있는 것이 특징입니다.

또한 체질적으로 알레르기를 잘 일으켜서 생후 1년이내에 시작되는 습진은 음식물이,

2년 이후에 처음 발진이 시작됐다면 꽃가루, 양모, 개털, 고양이털, 새털 등 외부요인에 의해

피부병변이 악화되는 경우가 많습니다.

소아기의 경우는 유아기 습진보다 다소 경미한 급성 병변을 보이며

겨울철에 나빠지고 여름철에는 거의 사라집니다.

소아기 아토피 피부염은 형제중 한명 혹은 그 이상에서 감염증이 나타날 수 있습니다.

사춘기와 성인기의 경우엔 굴절부에 심한 병변이 있는 것이 특징이며 대부분 태선화 되어있습니다.

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[여의도한의원] 비만치료하면 체질도 개선되요

여의도 한의원 — Fri, 04 May 2012 06:00:00 +0900

[여의도한의원] 비만치료하면 체질도 개선되요

날씨가 더워질수록 여성들은 다이어트에 열을 올리기 시작하죠.

하지만 계획없이 진행하는 다이어트는 실패할 확률이 높습니다.

한방에서는 다이어트 치료에 체질별 프로그램을 도입하는데요

이 프로그램은 체질별로 관리해서 체중감소에 효과적일 뿐만 아니라

보다 좋은 체질로 개선되는 효과까지 얻을 수 있습니다.

소양인은 소화기능이 발달하여 폭식 과식으로 주로 비만이 생깁니다.

급한 성격 탓에 생기는 스트레스를 먹는 것으로 푸는 경우,

다리는 날씬한데 변비 때문에 아랫배가 많이 나오거나 어깨, 가슴, 팔 등 상체부위에 살이 집중되는 경우 등의

부분 비만, 마른 비만을 막기 위해서는 식욕을 줄이는 것이 비만 치료의 핵심입니다.

또한 위장의 열을 내리는 치료를 병행해야 효과적인 다이어트가 될 수 있기 때문에

간식으로 삶은 양배추를 먹는 것이 도움이 됩니다.

사실 더 심각한 것은 태음인의 경우인데요, 태음인은 비만과 뗄레야 뗄 수 없는 체질이라고 볼 수 있습니다.

태음인은 몸 안에 저장하고 쌓아두는 능력이 강하기 때문에 몸 전체에 살이 찌기 쉽기 때문이죠.

또한 혈액순환에 장애가 생기기 쉬운 체질이므로 고지혈증, 고혈압 등의 성인병이 발생할 가능성 도 큽니다.

따라서 태음인의 경우 다이어트가 성인병을 예방하는 지름길이 될 수 있습니다.

과식을 멀리하고 땀을 흘리는 운동이나 활동을 통해 발산력을 키우는 것은

다이어트는 물론 건강에도 도움을 줍니다.

유산소 운동과 함께 칡차나 녹차 등으로 혈액순환을 돕고 피를 정화시킨다면

지긋지긋한 다이어트를 성공시킬 수 있는 지름길이 될 것입니다.

소음인은 겉으로 보기엔 다이어트가 필요 없어 보이지만 남모르는 하체비만으로 고민이 많은 체질입니다.

또 다이어트가 가장 고생스러운 체질이기도 하구요.

소음인은 신경이 예민하여 소화 장애가 생기기 쉽고 이로 인해 복부 아래쪽에 부종형 비만이 생기게 됩니다.

전체적으로는 말랐지만 하체만 굵은 사람들이 여기에 해당됩니다.

따라서 단순히 굶는 다이어트보다는 기력을 도와 대사기능을 높이고 요가나 기체조 댄스 등으로 스트레스를 해소 시키면서 체력소모가 크지 않은 운동을 병행하는 것이 효과적입니다.

운동 후에도 찬 음료보다는 따뜻한 인삼차 등을 마시는 것이 좋습니다.

태양인은 그 수가 매우 적은 편인데, 많이 먹고 과식을 해도 살이 잘 찌지 않는 축복받은 체질이기도 합니다.

그러나 간 기능이 떨어지면 급속도로 비만이 진행될 우려가 있으므로 평소 건강관리에 신경을 써야 합니다.

간에 부담을 주지 않도록 채식 위주 식습관을 유지하고 피로가 쌓이지 않도록 규칙적인 생활습관을 유지한다면

건강하면서도 날씬한 몸을 유지할 수 있습니다.

다이어트에 성공하고 싶다면 우선 자신의 체질을 파악하는 것이 중요합니다.

체질을 알면, 다이어트의 길이 보이고, 다이어트에 성공할 수 있으며, 그 체질을 개선시킬 수 도 있습니다.

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[여의도한의원] 여드름치료, 등과 흉터까지 한방으로 한방에 해결하세요. [여의도피부관리]

여의도 한의원 — Thu, 03 May 2012 06:00:00 +0900

[여의도한의원] 등 여드름 치료, 흉터까지 한방으로 한방에 해결하세요. [여의도피부관리]

최근 들어 등 여드름과 여드름 흉터로 고민중인 사람들이 늘고 있습니다.

노출이 자연스러워진 패션 경향때문에 더더욱 등에 신경이 쓰이게 되기 때문인데요.

등여드름은 다른 여드름에 비해 크기도 크고 흉터가 깊게 남아

최대한 빨리 전문적인 치료를 받는 것이 중요합니다.

등 여드름은 얼굴에 난 여드름에 비해 상대적으로 잘 보이지 않는 위치에 있기 때문에 관리가 소홀하기 쉽습니다.

또한 등은 다른 부위에 비해 피부가 두텁기 때문에 모공이 막히는 정도가 심하므로

염증성 여드름으로 발전할 가능성이 크고 저절로 호전되는 경우가 드뭅니다.

한의학에서는 여드름을 내부장기의 문제가 피부로 표출되는 것으로 보고 있습니다.

등 여드름은 한의학에서 주로 내분비계의 이상으로 발생하는 경우로 보기 때문에

여드름을 치료하기 위해서는 체질과 건강상태를 진단하고 그에 맞는 치료를 진행하여야

재발 없이 여드름을 완치할 수 있습니다.

등 여드름과 더불어 이미 깊게 패이고 색소 침착이 된 등 여드름 흉터 또한 치료가 필요한데

이 등 여드름과 등 여드름 흉터는 병행치료가 가능합니다.

따라서 한쪽에서 여드름이 생기고 있다고 해서 이미 전에 생긴 흉터 치료를 미룰 필요가 없습니다.

여드름은 초기치료가 중요합니다.

여드름은 초기에 치료할수록 흉터가 남지 않고 회복도 빠르기 때문에 작은 여드름이 나기 시작할 무렵부터

전문가에게 적절한 치료를 받아 여드름자국이나 흉터가 남지 않게 관리하는 것이 좋습니다.

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[여의도한의원] 얼굴 아토피 피부염, 이렇게 관리하세요. [여의도피부관리]

여의도 한의원 — Wed, 02 May 2012 06:00:00 +0900

[여의도한의원] 얼굴 아토피 피부염, 이렇게 관리하세요. [여의도피부관리]

최근에 스트레스로 인해 얼굴 아토피 증상이 더 심해졌다는 환자들이 늘고 있습니다.

도대체 얼굴 아토피의 원인이 뭐길래 많은 사람들을 괴롭히고 있는 것일까요?

얼굴 아토피 피부염의 주된 원인은 세포 기능 이상으로 인한 열과 독소의 과잉입니다.

열과 독소의 과잉으로 기초체온 조절력이 저하되면 심폐기능 저하, 해독기능 저하, 면역 불안정을 거쳐

피부에 열이 오르게 되고 아토피 피부염이 발생하게 되는 것이죠.

얼굴 아토피은 이마, 눈 주위, 입 주위와 같은 얼굴 부위에 피부염이 집중적으로 발생하며

안면홍조를 동반한 경우에는 얼굴이 붉게 보이게 됩니다.

얼굴 아토피 피부염은 얼굴 피부가 건조하고 입 주위가 자주 헐며,

눈 주위 피부에 피부염이 발생하거나 피부가 착색되어 어둡습니다.

구순염, 눈 주위의 습진, 눈 주위의 어두운 피부, 귀 주위의 습진, 피부의 마른 버짐 등도 나타납니다.

일반적인 아토피 피부염처럼 목과 팔, 다리 부위에도 피부염이 발생할 수 있습니다.

이런 얼굴 아토피 피부염은 유아 때 아토피가 있었다가 자라면서 저절로 없어진 경우,

기름진 음식, 인스턴트, 간식, 과식, 과음, 야식을 자주하는 사람,

사춘기, 수험생, 취업 준비생, 직장 스트레스, 갱년기 등 심한 스트레스를 받는 경우,

생활 습관이 좋지 않고 생활 리듬이 불규칙한 경우,

피부에 땀이 잘 나지 않거나 머리, 얼굴, 겨드랑이 , 손발바닥에만 땀이 나는 경우,
감정 기복이 크고 사소한 일에도 스트레스를 잘 받고 열이 얼굴과 머리로 치받는 경우에 발병할 확률이 큽니다.

얼굴 아토피 피부염의 관리법은, 아침, 점심, 저녁 식사를 규칙적으로 하는 것에서 시작합니다.

특히 아침 식사를 꼭 하고, 식사를 할 때는 천천히 꼭꼭 씹어서 먹어야 하며 야식은 하지 않는 것이 좋습니다.

소화되기 어려운 음식은 가급적 피하며, 트랜스 지방 음식을 자제해야 합니다.

고지방식도 가급적 조절하며 섭취하도록 합니다.

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봄철 이사를 준비한다면 새집증후군을 주의하세요

여의도 한의원 — Mon, 30 Apr 2012 17:30:00 +0900

봄철 이사를 준비한다면 새집증후군을 주의하세요

봄이 오고있네요.
봄은 꽃들이 만발하고 날씨가 따뜻해서 새집으로 이사를 많이 다니는 계절이죠.
하지만 가족중에 아토피 환자가 있다면 새집증후군에 주의해야 합니다.

새집증후군은?

새집증후군은 새 집으로 이사한 뒤 두통, 피로, 호흡곤란, 천식, 비염, 피부염 등의 증상이 나타나는 것을 의미하며

이는 새집의 경우 휘발성 유기화합물과 여러 오염물질이 있기 때문으로, 이를 막으려면 친환경소재를 사용하거나 환기를 충분히 해 주어야 합니다.

새집증후군은 바닥 생활이 많은 아이들에게서 더 심하게 나타나는데요,
아이들은 면역체계가 약하고 체중당 호흡량이 어른에 비해 많아 더 많은 양의 유해물질을 흡수하기 때문입니다.

하지만 새집이 아니라고 무조건 안심할 수는 없습니다.
집이 오래되고 습기가 많다면 실내공기에 세균이나 곰팡이가 생기기 쉽고 집 먼지나 진드기도 많이 서식하기 때문이죠.
난방이 용이하지 않아 고르지 않은 기온도 아토피 피부염이나 비염을 악화시키는 원인이 됩니다.

따라서 이사할 집을 고를 때는 곰팡이 유무를 꼼꼼히 살피고
화장실의 물 빠짐이나 싱크대및 변기의 배수, 이중창 여부도 잘 살펴봐야 합니다.
베란다 없이 외벽이 바깥과 직접 맞닿아 있는 집은 습기가 차고 외풍이 있을 수 있어 피하는 것이 좋습니다.
맞바람이 잘 통하여 실내 환기가 잘 되는지도 중요하므로 잘 체크해 두어야합니다.
아토피환자에게는 잦은 환기로 계속해서 맑은 공기를 공급하는 것이 매우 효과적이기 때문입니다.

집을 모두 점검한 후에는 자기관리가 필요하겠죠?
아토피 환자라면 규칙적인 운동, 온수목욕, 따뜻한 기운이 있는 음식을 섭취하는 습관을 길러 면역력을 높이도록 합니다.

아토피는 관리를 철저히 해야 그 증상을 완화시킬 수 있습니다.
봄이라고 새집만을 찾아 헤매지 마시고
이사갈 집을 꼼꼼히 살펴보아 새집증후군 주의하세요.

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어린아이 아토피성 피부염, 태열은 성장장애를 불러오는 요인이 될 수 있다

여의도 한의원 — Mon, 30 Apr 2012 17:26:49 +0900

어린아이 아토피성 피부염, 태열은 성장장애를 불러오는 요인이 될 수 있다

많은 아이의 부모가 자녀의 아토피성 피부염을 걱정합니다.
보통 아토피성 피부염의 경우 생후 2-3개월 무렵에 생기며, 6세 이전에 자연스럽게 좋아지며
일부가 지속이 되더라도 사춘기 시기에 호르몬 변화를 겪으면서 자연히 호전됩니다.

그중 일부만 성년기로 발생하는데, 왜 어린아이들의 아토피성 피부염을 걱정하는 것일까요??

이유는 아토피성 피부염의 증상인 피부건조 및 가려움증 때문입니다.
아이들은 가려운 증상에 대해서 무작정 긁다가 피부에 상처를 내기도 하며 상처부위에 세균감염이 일어나
진물, 부스럼, 딱지 등이 생겨 흉이 지게 됩니다.

유아시절 아토피성 피부염은 태열이라고 부르며 가려움증을 동반하는 붉은 얼룩점이 부풀어올라 진물이 나고
딱지가 지며 심할경우 온 몸으로 퍼지기도 합니다.
만 1세까지는 모유를 먹이고 이유식에 들어가는 음식을 가려 먹이는 것으로도 충분히 자연적으로 나을 수 있습니다.
2세 이후부터는 음식물에 대한 과민반응이 줄어들면서 증상이 점점 호전됩니다.

그리고 3세~10세 사이의 아토피성 피부염은 피부가 건조해지고 가려움증이 심한 편입니다.
특히 팔 다리나 목 등, 관절 부근에 살과 살이 접혀서 만나는 부분에 가려움증을 동반한 두드러기나 발진이 생기기도 합니다.
이 시기의 아이들은 가려움증을 못견디고 긁게되며, 이를 관리해주지 않으면 상처가 아물고 다시 생기는 악순환을 발전하며
피부에 흉이 지거나 표피의 잔주름들이 크고 단단해지며 거칠어지게 됩니다.

이때 치료가 잘 되지 않으면 사춘기 시기까지 아토피성 피부염이 이어지기 쉬운데,
사춘기 시기까지 아토피성 피부염의 증상을 계속 반복해오게 되면 추운 계절 이외에도 호전과 악화를 반복하게 됩니다.
또한 손발 습진, 색소의 침착이나 안면홍조 등의 증상이 동반되며 사춘기 시기에는 이런 증상들에 대해 민감해져서
치료와 재발을 반복하다가 치료에 대한 불신과 의욕상실이 따르게 됩니다.

아토피성 피부염의 제일 큰 문제는 피부의 건조증, 가려움증으로 인해 민감한 상태가 되어
가려운 부위를 긁다가 잠을 제대로 자지 못해 수면부족이 이어지고, 수면부족은 학습하는데 방해가 되어
정상적인 신체 성장을 방해하게 됩니다.

아토피성 피부염을 치료하기 위해서는 정확한 진단을 받는것이 필요합니다.
유아기나 소아기 시절에는 음식물을 조절하고 위장을 튼튼하게 하는 처방으로 비교적 쉽게 치료할 수 있습니다.
그러나 사춘기, 성인의 아토피성 피부염은 기본적인 원인 이외에도 스트레스와 그밖의 환경적인 문제가 복합적으로 작용하여
어릴때에 비해서 치료가 어려운 편입니다.

청소년이나 성인의 아토피성 피부염에 대해서는 환자의 체질까지 고려한 치료가 필요하며
개인의 체질과 아토피성 피부염을 불러 일으키는 원인에 대해서 파악하여 내, 외부적으로 접근하여
내부적으로 면역력과 내장기관의 문제를 치료하고 환부에 대해서 개선해나갈 수 있습니다.

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황사 조심하세요, 피부가 노화되요

여의도 한의원 — Thu, 26 Apr 2012 06:00:00 +0900

황사 조심하세요, 피부가 노화되요

올해는 예년보다 한 달 빠른 3월부터 황사가 찾아올 거라고 하네요.

피부가 황사에 노출되면 황사에 포함된 중금속이 피부 속에 쌓여서
가려움증, 발진, 피부염이 생길 수 있으니 주의해야 합니다.

황사 입자는 모공보다 작아 황사 먼지 속의 중금속이 피부에 쌓이는 것을 막을 방법이 없습니다.
우리의 얼굴에만 2만여 개의 모공이 있으니
이를 통해 축적되는 중금속과 미세먼지의 양은 어마어마할 것입니다.

황사 먼지 속에는 수은·납·카드뮴·아연 등 중금속 물질이 포함돼 있습니다.
봄철 기온이 높아지면서 겨우내 닫혀 있던 피부 땀샘과 피지선이 활동이 왕성해지고,
땀과 피지 분비가 많아져 중금속 등 오염 물질이 모공에 더 쉽게 엉겨 붙을 수 있습니다.
피부에 침투한 오염 물질을 그대로 내버려두면 모세혈관 수축으로 혈액순환이 둔화돼
피부노화를 촉진하고 피부질환을 일으킵니다.

황사 예보가 있는 날은 외부 활동을 자제하고 황사가 실내로 들어오지 않도록 창문을 꼭 닫습니다.
황사가 지난 다음에는 충분히 환기를 시키고 황사에 노출됐던 옷은 세탁한 뒤 입습니다.
외출할 때는 안경·마스크·스카프·긴 소매 옷을 착용해 피부가 직접 노출되지 않도록 합니다.

외출 후 집에 돌아와서는 곧바로 세안하는 것이 좋습니다.
세안 전 먼저 손을 씻고 자극 없는 세안제를 사용해 미지근한 물로 여러 번 헹궈내는 것이 좋습니다.
비누 세안을 자주 하거나 수건으로 세게 문지르는 것은 피부를 자극하기 때문에 좋지 않습니다.
샤워 후에는 보습을 위해 얼굴뿐 아니라 몸 전체에 보디 오일이나 로션을 발라주는 것이 좋습니다.

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[여의도한의원] 20대 탈모, 대책이 필요하다

여의도 한의원 — Mon, 23 Apr 2012 06:00:00 +0900

[여의도한의원] 20대 탈모, 대책이 필요하다

머리가 희거나 허리가 굽는 것처럼 나이가 들면 당연히 생기는 증상이라 생각했던 탈모.

그러나 요즘에는 젊은 층과 여성에게까지 탈모가 고민거리가 되었는데요.

우리나라 탈모인구가 1000만이 넘는다니 심각하지 않을 수 없습니다.

탈모의 원인은 정확히 밝혀진 것은 없습니다.

다만 기름진 음식과 단 음식을 많이 섭취하는 식습관과 무리한 다이어트에 따른 영양 불균형이

주 원인인 것으로 보입니다.

또한 운동 부족과 스트레스, 환경호르몬 역시 탈모에 영향을 주는 요인으로

이 모두는 현대인의 질병과도 연관이 깊습니다.

스트레스로 생긴 탈모로 인해, 더더욱 스트레스를 받게 되면 탈모는 악화될 수 밖에 없습니다.

탈모는 외모를 더욱 늙어보이게 하고 자신감까지 하락시킵니다.

또 유전적이라고 생각했는데 요즘보면 꼭 그렇지도 않아 보입니다.

때문에 탈모는 '당연한' 증상이 아니므로 치료가 필요합니다.

한방에서의 탈모치료는 모발이라는 나무를 잘 자라게 하기 위해 두피를 옥토로 만드는 것에서 시작합니다.

머리카락을 혈관과 유사하다고 보고 두피 혈액순환 개선에 초점을 둡니다.

또한 치료와 병행하여 샴푸와 린스의 지나친 사용, 스트레스, 과음, 흡연, 인스턴트 음식 섭취,

퍼머와 염색을 자제하도록 합니다.

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내 몸속 장기의 거울 피부, 건강한 피부란? - 여의도 한의원 // 피부미백

여의도 한의원 — Sun, 22 Apr 2012 17:05:00 +0900

내 몸속 장기의 거울 피부, 건강한 피부란? - 여의도 한의원 // 피부미백

피부를 맑게 하려면?

우선 화장품 사용을 최대한 줄이고 피부와 몸 속의 찌꺼기를 배출시켜 피부가 충분히 숨을 쉴 수 있게 하는 해독요법이 필요합니다. 그리고 피부상태에 직접적인 영향을 미치는 소화나 대변상태, 자궁기능 이상 등 내부 장기의 기능과 혈액순환을 원활히 할 수 있는 내과적인 치료가 필요합니다.

피부는 호흡기관이며 노폐물을 배출 하는 출구이기도 합니다.
그러나 반복적인 화장으로 화장품 잔여물이 피부에 축적되고, 처리되지 못한 몸 속 노폐물은 피부를 통하여 빠져나가려고 하니 피부가 맑아 질 수 없습니다.

몸 속 오장육부의 건강상태를 반영하는 거울은 바로 피부입니다.
우리의 피부는 혈액으로부터 영양분을 공급받는 만큼, 혈액의 상태에 따라 피부의 건강이 좌우됩니다.
따라서 건강하고 맑은 피부를 갖기 위한 가장 큰 조건은 몸 속의 기혈이 얼마나 깨끗하고 충만한지, 그리고 얼마나 원활하게 순환 되는지에 달려 있습니다.

치료방법

태반주사요법: 호르몬작용 및 세포재생 효과를 통한 미백효과
화주요법: 피부재생크림을 높은 온도를 이용하여 강제 흡수시키는 요법
온침요법: 자궁이나 복부가 찬것을 치료
유황좌훈요법: 자궁을 따듯이 해주며 각종 자궁질환 치료
해독요법: 장 해독이나 간 해독을 통해 혈액을 맑게 하여 피부로의 원활한 영양공급 및 노폐물 배설이 이루어질 수 있게 한다.

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[피부치료/주름관리] 주름살의 원인과 효과적인 예방법 -여의도한의원

여의도 한의원 — Sat, 21 Apr 2012 16:05:00 +0900

[피부치료/주름관리] 주름살의 원인과 효과적인 예방법 -여의도한의원

주름살이라면 가장 먼저 노화를 떠올립니다.
화장이라는 것 자체가 자연스러운 노화를 지연시키는 기술이라고 할 만큼, 주름살은 미용에 반갑지 않은 존재입니다.

사람들은 대부분 주름살을 단순히 노화로만 이해합니다. 하지만 아직 노화를 논할 나이가 아닌데도 주름살이 있는 사람이 많습니다. 주름살은 보이지만 전반적인 피부 상태는 그렇게 노화를 느낄 정도가 아닌 경우도 많습니다.

그렇다면 주름살은 어떻게 생기는지, 어떻게 하면 효과적으로 예방할 수 있는지 알아볼까요?

주름살은 두가지가 있습니다.
하나는 '표정주름'이라고 하는 것으로 평소 표정이 풍부하고 안면근육이 유연한 사람에게서 잘 발생합니다.
표정주름은 노화로 대변되는 주름이라고 하기는 어렵지만 그래도 나이가 들어 피부탄력이 떨어지면 표정이 없을때도 선명하게 남거나 주름의 숫자가 늘기도 합니다.

또 하나는 흔히 '나이주름'이라고 하는 것으로 실제 노화의 표시입니다. 무표정한 상태에서도 늘 선명하게 줄을 그은것처럼 나타나고 시간이 지날수록 깊은 골을 형성하며 아래로 쳐지는 경향을 띕니다.

하지만 표정주름은 인대와 근육의 움직임에 따라 일시적으로 생기는데 나이주름은 표정을 짓지 않을 때도 표정을 지었을 때처럼 주름살이 그대로 남는다는 것이 다릅니다.

주름살의 근본 원인인 노화란 행기력과 피하지방의 밀도에 모두 약화가 일어나는데 있습니다.
행기력이란 기가 다니는 속도와 일정한 규칙성을 말하는 것으로 체력이나 피로도와 밀접한 관계가 있습니다.
피하지방의 밀도 역시 지방의 형태와 배치의 균일성과 밀접한 관계가 있습니다.

피부가 탄력이 없고 얇으면 잔주름이 많이 생기고 탄력이 없고 두꺼우면 굵은주름이 많이 생기며
탄력이 좋고 얇으면 잔주름이 약간 생기고 탄력이 좋고 두꺼우면 굵은 주름이 가볍게 생기며
탄력이 좋고 체력도 좋으면 잘 생기지 않습니다.

행기력이 좋지 않은 피부에 지방의 무게만 늘어나면 어떨까요?? 당연히 굵은 주름이 더 늘어납니다.
피부에 주름이 생기지 않게 하려면 행기력을 좋게 하고 피하지방의 밀도를 치밀해지도록 얼굴에 마사지를 하는것이 중요합니다.

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[여의도교통사고/교통사고후유증치료] 한방치료로 교통사고 후유증을 말끔하게~! [여의도한의원]

여의도 한의원 — Thu, 19 Apr 2012 16:06:00 +0900

[여의도교통사고/교통사고후유증치료] 한방치료로 교통사고 후유증을 말끔하게~! [여의도한의원]

[여의도교통사고/교통사고후유증치료] 한방치료로 교통사고 후유증을 말끔하게~! [여의도한의원]

자동차손해배상보장법이 개정된 이후로, 한의원에서 교통사고 후유증을 치료하기 위한 다양한 치료가 전액 자동차보험으로 가능합니다. 한약을 포함하여 침, 뜸, 부항이나 한방 물리치료등에 대해서도 본인부담금이 전혀 들지 않고 자동차사고 관련한 치료에 대해서는 전액 보험처리가 됩니다. 또한 교통사고 후유증 환자분들 중 한방치료로 후유증을 치료한 경우 만족도가 높다는 결과도 나왔습니다.

[여의도교통사고/교통사고후유증치료] 한방치료로 교통사고 후유증을 말끔하게~! [여의도한의원]

사고때문에 몸이 아프고 정신이 없어 복잡한 절차를 싫어하는 까닭에 이러한 혜택을 제대로 활용하지 못하는 분들이 계신데
접수방법이나 청구과정은 어렵지 않습니다. 사고났을때 사고접수번호나 보험사, 보험 담당자 연락처 중에 하나만 알고계시면 되며 한의원 방문 후 교통사고 후유증 치료를 받으러 왔으며 자동차보험 대상자라고 말씀하시면 됩니다.
그러면 한의원에서는 보험회사 담당자와 연락하여 진료비지불보증서를 받은 뒤에 치료를 시작하고 치료비 청구는 한의원에서 직접 보험사에 하게 되므로 환자는 치료에만 전념할 수 있습니다.

[여의도교통사고/교통사고후유증치료] 한방치료로 교통사고 후유증을 말끔하게~! [여의도한의원]

얼마나 치료를 받아야 하는지 궁금해 하는 질문들이 많은데, 기본적으로는 후유증의 증상에 따라서 치료횟수나 기간이 달라집니다. 이런 치료기간은 얼마나 적극적으로 치료를 받느냐에 따라서 또 달라지게 됩니다. 치료에 집중하지 않고 며칠 받다가 관두거나 하는 경우는 차후에 다시 후유증때문에 방문하게 되는 일이 생기며 초반에 일상활동을 자제하고 치료에 집중한다면 생각보다 빠른 차도를 보일 수 있습니다.

[여의도교통사고/교통사고후유증치료] 한방치료로 교통사고 후유증을 말끔하게~! [여의도한의원]

한의원에서 자동차보험으로 교통사고 후유증을 치료하게 되는 순서를 간단하게 정리해드리겠습니다.

1. 문진과 검사를 통해 통증의 원인과 통증의 정도를 확인한 후 치료를 시작합니다.
2. 어혈제거를 위해 침, 약침 등으로 선 치료를 하고 경우에따라 추나요법이나 한약을 처방하여 관리합니다.
3. 처음 진단한 치료기간이 끝난 후에도 낫지 않은 경우에는 보험회사 담당자와 협의 후 연장치료가 가능합니다.
4. 치료가 끝나면 한의원에서 보험사에 진료내역과 치료비용을 공지하여, 보험사에서 직접 치료비를 수급합니다.

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황사에 대처하는 자세

여의도 한의원 — Wed, 18 Apr 2012 06:00:00 +0900

황사에 대처하는 자세

따뜻한 봄이 왔다고 온 집안의 창문을 다 열어놨다가 참사를 당해본 경험 있으신가요?

살랑살랑한 봄바람은 빨래도 잘 마르게 하고 겨우내 움츠렸던 어깨도 펴지게 하지만

요즘은 황사때문에 이들도 다 옛날 얘기가 되어버렸습니다.

섣불리 온 창문을 열어놓고 빨래도 내다 널었다가 황사라도 불어온다면 낭패이기 때문입니다.

봄철이면 어김없이 찾아오는 황사는 중국, 몽골 등의 사막지대에서 날아드는 미세한 흙먼지를 말합니다.

이 흙먼지 속에는 중금속, 바이러스, 미생물 등의 유해물질이 잔뜩 포함되어 있는데 이러한 물질들이

기관지염, 천식과 같은 호흡기질환과 자극성 결막염, 안구건조증, 피부질환 등을 일으키기 때문에

조심해야 합니다.

황사가 심한 날에는 기침이나 가래, 호흡 곤란 등이 일어날 수 있으므로

평소 천식이나 기관지염이 있는 사람은 가능한 외출을 삼가는 게 좋습니다.

부득이하게 외출시에는 모자나 마스크 등으로 코와 입을 막고,

집안에 먼지가 들어오지 않게 하며 자주 청소해 먼지를 제거합니다.

황사는 피부에도 좋지 않은데, 봄철 건조한 날씨로 더욱 예민해진 피부에 황사먼지가 닿게 되면

가려움이나 발열, 발진 등이 나타날 수 있습니다.

특히 여드름이나 아토피로 인한 피부염이 있는 경우 그 증상이 더욱 악화할 수 있으므로

황사에 노출되지 않도록 각별히 주의해야 합니다.

외출해서 들어오면 깨끗이 몸을 씻고, 특히 세안을 철저히 해서 피부 자극을 줄이도록 합니다.

또한 물을 자주 마셔 기관지에 쌓인 이물질을 씻어내야 합니다.

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환절기 아토피·여드름 치료, 한방으로 시작해 보세요 [여의도피부관리]

여의도 한의원 — Tue, 17 Apr 2012 06:00:00 +0900

환절기 아토피·여드름 치료, 한방으로 시작해 보세요 [여의도피부관리]

환절기가 되면 피부질환으로 고민하는 분들이 늘어납니다.

특히 아토피, 여드름이 많은 편인데요,

날씨가 건조해지면 더욱 더 악화되는 아토피와 여드름, 한방에서는 어떻게 치료하는지 알아보겠습니다.

아토피나 여드름은 불분명한 원인이나 각종 스트레스에 대해 비정상적인 반응을 일으키는 질환으로

명확한 치료방법이 개발되지 못해 현대인의 난치병이라 불리고 있습니다.

이 같은 난치성 피부질환은 환경적인 요인과 유전적인 요인, 면역학적 반응, 피부보호막의 이상 등이 주원인이며

특히 아토피나 여드름은 일단 증세를 가라앉힌 뒤 면역력을 키우는 치료에 치중하게 됩니다.

일반적으로 사용되는 스테로이드 연고나 항 히스타민제의 부작용을 개선할 수 있는 한방의 치료법은

오장육부의 기혈이 원활하게 하고 열독의 노폐물을 제거해

기혈의 흐름을 순조롭게 만드는 치료를 실시하고 있습니다.

한방에서는 아토피와 여드름의 치료시 환자의 체질과 상태에 따라 다른 치료 방법을 써서

근본적인 원인을 해소시키는 데 힘씁니다.

최근에는 한방치료가 피부재생에 탁월한 효과를 보이고 있으며

부작용과 재발율을 낮춘 치료로 주목받고 있습니다.

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[여의도교통사고/후유증치료] 교통사고 후유증의 원인-어혈부터 제거하자 [여의도한의원]

여의도 한의원 — Mon, 16 Apr 2012 06:00:00 +0900

[여의도교통사고/후유증치료] 교통사고 후유증의 원인-어혈부터 제거하자 [여의도한의원]

[여의도교통사고/후유증치료] 교통사고 후유증의 원인-어혈부터 제거하자 [여의도한의원]

도로가 얼기 쉬운 지금같은 겨울, 그리고 춘곤증, 식곤증으로 졸기 쉬운 봄과 가을, 휴가의 계절로 교통사정이 좋지않은 여름.
4계절 어느 한시라도 방심할수 없는것이 바로 교통사고입니다.
교통사정과 운전자의 상태, 그외의 다른 어떤 상황등이 겹쳐 누구에게라도 일어날 수 있는 교통사고.
이런 교통사고 이후에 가장 무서운것은 교통사고 후유증입니다.

[여의도교통사고/후유증치료] 교통사고 후유증의 원인-어혈부터 제거하자 [여의도한의원]

교통사고 후유증의 원인, 혹시 알고계신가요??

사고를 당했기때문에 후유증이 있다고 알고 계시는 분들이 많은데 이는 근본적인 원인이 아닙니다.
정확하게는 사고를 당했기때문에 후유증이 생긴것이 아니라 사고를 당했기 때문에 어혈이 발생하고 이 어혈로 인해서 후유증이 생기는것이 맞습니다.

[여의도교통사고/후유증치료] 교통사고 후유증의 원인-어혈부터 제거하자 [여의도한의원]

어혈이란 피가 뭉쳐있는 것이라 말할 수 있습니다.
교통사고시 강한 타격과 급격한 쇼크로 인해 원활하게 순환되던 체액들이 응어리지거나 뭉치게 되어 잘 풀어지지 않는 것을 말합니다. 이러한 어혈이 전신을 돌아다니며 경락과 혈액의 흐름을 막아 몸의 일부에 통증을 유발하게 되는 것입니다. 심한경우 일부가 아니라 동시다발적으로 여러곳에 나타나는 경우도 있습니다.

사고이후 체내에 축적된 어혈을 초기에 제거하지 않고 진통위주로 치료하게 되면 통증이 잘 호전되지 않는 경우도 많습니다.
목이나 몸이 뻣뻣하고 아프거나, 머리가 아프고 어지러우며 전신 무력감이 나타나면서, 정신적으로는 불안하며 집중이 잘 되지 않는 증상등이 바로 어혈로 인한 것입니다.

[여의도교통사고/후유증치료] 교통사고 후유증의 원인-어혈부터 제거하자 [여의도한의원]

한방에서는 모든 병의 기본, 그리고 교통사고 후유증의 원인을 어혈로 보고 어혈제거를 우선으로 치료합니다
근래에는 자동차보험이 한의학 적용이 가능해짐에 따라서 교통사고 후유증을 보험으로 치료할 수 있으며
한의원에서 사용하는 치료법, 즉 침, 뜸, 한약, 약침, 추나요법 등의 대부분 치료를 자기부담금 없이 자동차보험적용을 받을 수 있습니다.

[여의도교통사고/후유증치료] 교통사고 후유증의 원인-어혈부터 제거하자 [여의도한의원]

진통제나 기타 근육통 관련 약과 치료를 받다가 좀 나아지는것 같아 치료를 중단하는 행동은 절대 금물이며 어혈을 제거하여 근본적으로 통증의 원인을 뿌리뽑기 전까지 충분한 휴식과 충분한 치료기간을 두시는것이 좋습니다.
교통사고 후유증이 오래 지속된 경우, 혹은 교통사고 후 후유증이 염려되는 경우, 이러한 통증들을 안고계시는 분들에게
여의도한의원에 내원하셔서 진단을 받아보시기를 권합니다.

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[여의도교통사고추천한의원] 교통사고가 나면 이렇게 대처하세요! [교통사고후유증]

여의도 한의원 — Sun, 15 Apr 2012 06:00:00 +0900

[여의도교통사고추천한의원] 교통사고가 나면 이렇게 대처하세요! [교통사고후유증]

교통사고, 남의 일이라고만 생각하시나요??
자의든 타의든 순간의 방심이 불러올 수 있는 교통사고, 언제 일어날지 모르는 내 일이라 생각하고 항상 주의해야 합니다.
교통사고는 일어나지 않는것이 가장 좋습니다. 교통사고를 방지하기 위해 꼭 숙지해야 할 운전자의 수칙! 잊지 마세요!!

-안전벨트는 항상 착용할것
-자녀는 뒷자석 카시트를 이용하고 안전벨트를 착용하게 할것
-음주운전은 하지말고 졸음운전에 주의할것
-정기적으로 자동차의 상태를 점검할것
-눈길, 빗길에 대비해 계절에 맞는 타이어를 사용하고 여분 타이어와 장비를 소지할것
-겨울철 자동차 관리는 특히 주의할것

자동차 역시 사람과 마찬가지로 섬세한 기계이기때문에 계절과 날씨, 도로의 상황등에 따라서 운전자의 세심한 주의가 필요합니다. 이런 관리와 수칙을 소홀히 하면 교통사고가 일어날 확률이 높아지며 교통사고는 인적 물적 피해를 수반하기 때문에 발생 직후 적절한 조치가 이뤄져야 합니다.

교통사고가 발생하면, 피해자를 구호하고 추가 교통사고를 방지하기 위한 조치를 한 후 경찰관의 사고조사에 대비해서 사고현장을 보존해야 합니다.

교통사고 발생시 대처하는 순서

1. 사고 즉시 정차합니다.
2. 피해자의 부상여부를 확인합니다.
3. 부상자가 발생한 경우라면 병원에 같이 가서 진찰을 받아보고 이상 유무를 확인하는 것이 좋습니다.
4. 혹 피해자가 괜찮다거나 병원에 가지 않겠다고 하는 경우라도 연락처와 이름 등을 반드시 메모해 두고
일단 보험사에 피해자의 연락처와 함께 접수하고 상대방에게도 본인의 연락처, 차량번호, 이름 등을 알려주어야 합니다.

사고직후 후속차량에 의해 추가 교통사고가 발생하지 않도록 빠른 조치가 필요합니다.
특히 고속도로나 자동차전용도로 등 추가사고가 대형사고로 이어질 위험성이 있는 곳에서 빨리 조치해두지 않으면 차량정체는 물론이고 2중 3중 이상의 사고로 이어질 수 있습니다.

그런 상황을 방지하기 위해서 우선 사고가 나면 차량에 비상등을 켜고 차량내에 비치된 삼각대를 주간에는 차량후방 100m지점, 야간에는 200m지점에 둡니다. 그리고 사고현장에 스프레이 표시, 현장사진 촬영, 목격자(증인) 및 증거물의 확보 등의 활동을 합니다. 그 이전에 부상자가 있을경우 빨리 응급처치를 하고 구급차를 불러야 합니다.

사고 후 교통사고의 후유증은 빠르면 며칠, 느리면 몇주 후에 발생되기도 합니다.
사고시에 강한 충돌로 인해 몸의 기혈이 흐트러지고 이로인해 어혈이 발생하게 되는데 여의도 한의원에서는 교통사고 후유증의 근본 원인이 되는 어혈을 체외로 배출시켜 기혈을 바로잡고 후유증을 없애는데 집중합니다.

침, 뜸, 한약 등 기본적으로 한의원에서 시행하는 치료법 대부분을 자동차보험으로 처리하여 자기부담금 없이 받을 수 있습니다.
사람만큼이나 섬세한 자기 차에 대한 관리를 철저하게 해주시고 날씨, 도로사정, 그외 의외의 요인들에 대해서도 항상 대비하셔서 교통사고를 예방하세요.
통사고를 피할 수 없었다면 이후의 대처방법에 대해서도 꼭 알아두시기를 권합니다.

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[갱년기장애/갱년기증상] 갱년기장애에 좋은 음식 [여의도/여의도추천한의원]

여의도 한의원 — Sat, 14 Apr 2012 14:39:00 +0900

[갱년기장애/갱년기증상] 갱년기장애에 좋은 음식 [여의도/여의도추천한의원]

여자가 40~50대가 되면 심리적으로 우울하고 무력감에 빠지는 시기가 옵니다.
이는 여성호르몬의 불균형에서 오는 증상이며, 여성호르몬이 급격히 감소하며 폐경기가 오는 이 시기를 갱년기라고 합니다.

대표적인 갱년기 증상들로는 안면홍조-얼굴이 빨개지고 화끈거리는 증상과 요실금, 피부트러블, 심리적 우울과 불안이 있으며 심하면 기억력 장애나 수면장애가 오기도 합니다. 4-50대 여성에게 이와 같은 증상이 나타난다면 갱년기를 의심해봐도 좋으며 우울증이 심하고 무력감, 그 외 증상들에 대해서 한약과 치료를 겸하여 자연스럽게 증상을 완화시키는것도 한가지 방법입니다.

갱년기 여성에게 좋은 음식

-채소와 과일종류는 골고루 섭취하는것이 좋습니다.
-카페인과 술은 다른 영양소 흡수를 방해하므로 가급적 자제합니다.
-콩이나 두부같은 단백질은 얼굴이 달아오르고 열이나고 우울해지는 갱년기 증상을 덜어주는데 도움이 됩니다.
-석류는 여성호르몬과 유사한 작용을 하는 물질 함유량이 많습니다.
씨까지 함께 먹게 되면 피부미용은 물론 갱년기장애에도 효과가 있습니다.
-인삼에 들어있는 사포닌은 여성호르몬 생성을 촉진하여 우울증 해소에 큰 도움이 됩니다.
-칡에는 식물성 에스트로겐이 많이 함유되어 있어서 안면홍조, 두근거림 해소에 도움이 되며
우울증과 불면증에도 효과가 있습니다. 우유와 함께 마실 경우 골다공증 예방에도 좋습니다.

갱년기 장애에는 주로 신장의 기운과 음기를 보하고 몸안의 열을 내려주는 약을 처방하고 약침을 병행합니다.
갱년기 증후군은 4-50대의 여성이라면 누구나 겪는 과정입니다.
그 시기에 부모의 곁을 떠나는 자녀들, 갱년기 시기에 찾아오는 폐경기와 그외의 갱년기 질환들에 대해서 미리 긍정적인 마음으로 준비하게 된다면 충분히 이겨낼 수 있습니다.

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[여의도한의원/통증치료] 관절염과 디스크 등, 통증치료의 특효-봉독주사요법

여의도 한의원 — Fri, 13 Apr 2012 06:00:00 +0900

[기타치료] 통증치료-봉독요법 [여의도한의원]
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[여의도한의원/통증치료] 관절염과 디스크 등, 통증치료의 특효-봉독주사요법

봉독 주사요법

오랫동안 어깨의 통증으로 고생하던 사람이 우연히 산에서 벌에 아픈 부위를 쏘인 뒤 아픈곳이 덜 해졌다는 얘기 들어본적 있으세요?? 독은 독으로 치료한다, 라는 말이 있는 것처럼 이 경우에도 아픈 부위가 독으로 중화된 예입니다.

봉독 주사요법이란 꿀벌에서 벌독을 추출하여 의료용으로 만든 봉독액을 이용하는 것으로 인체의 면역력 증강과 손상부위의 혈류량을 증가시키는 것입니다. 침 치료점인 경혈에 주입하여 약액의 효과와 침의 효과를 동시에 볼 수 있으며 지속적이고 빠른 치료효과를 나타냅니다.

[여의도한의원/통증치료] 관절염과 디스크 등, 통증치료의 특효-봉독주사요법

기존에는 봉독요법이 아닌 벌침요법으로도 알려진 방법이나, 벌침요법과는 큰 차이가 있습니다.
벌에 쏘였다가 죽는 사람도 있을 정도로 위험하기도 한 벌침은 숙련되고 전문적인 사람이 하지 않은경우 자칫 과민반응을 불러 일으키거나 쇼크가 올 수도 있습니다.

의학, 약학이 발전하며 이런 봉독을 좀더 효과적으로 안전하게 사용하기 위해 불순물을 정제하고 멸균하여 의료용으로 사용되게끔 만들어진 것입니다.

[여의도한의원/통증치료] 관절염과 디스크 등, 통증치료의 특효-봉독주사요법

류마티스성 관절염, 퇴행성 관절염, 급성 화농성 관절염 등 관절염계 질환이나
목, 허리 디스크, 오십견, 테니스엘보, 골프엘보, 염좌와 염좌의 후유증, 강직성 척수염이나 다발성 경화증, 중풍 후유증 등,
이런 종류의 통증에 봉독 주사요법으로 치료가 가능하며 앞서 말씀드린 것처럼 효과가 빠르고 지속적이라 오랜 통증에도 좋습니다.

[여의도한의원/통증치료] 관절염과 디스크 등, 통증치료의 특효-봉독주사요법

본원에서 사용하는 봉독액은 대한 약침학회의 철저한 멸균과 정제과정을 거쳐 만들어진 것으로 안전하게 시술 받을 수 있습니다.

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[에스테틱/여의도한의원] 한의원에서 추천하는 모공관리 [여의도추천한의원]

여의도 한의원 — Thu, 12 Apr 2012 17:24:00 +0900

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[에스테틱/여의도한의원] 한의원에서 추천하는 모공관리 [여의도추천한의원]

모공은 피지를 분비하고 노폐물을 배출하며 숨을 쉬는 기관입니다.

오랫동안 여드름으로 고생하거나 치료를 많이 한 경우, 잦은 화장으로 클린징을 과도하게 한 경우, 모공을 지나치게 자극하여 모공의 탄력성이 떨어지게 되어 모공이 넓어지게 됩니다.

[에스테틱/여의도한의원] 한의원에서 추천하는 모공관리 [여의도추천한의원]

일단 모공이 넓어지면 모공수축제를 사용하게 되는데 수축제를 과용할 경우 강제적으로 피부 수축을 촉진하는 결과가 됩니다. 이런 상태가 지속되면 모공은 헐거워지면서 더 넓어지게 되는 것입니다. 모공은 수축과 이완이 반복되는 탄력기관입니다. 모공만을 강제로 수축시키는 것 보다는 피부전체의 탄력을 강화시키면 모공은 저절로 줄어들게 됩니다.

[에스테틱/여의도한의원] 한의원에서 추천하는 모공관리 [여의도추천한의원]

치료방법

1. 동안침: 피부탄력을 증강시키는 생기침

2. 침주요법: 약물요법과 침 효과를 동시에 적용

3. 화주요법: 피부재생크림을 높은 온도를 이용하여 강제 흡수시키는 요법

4. 롤러침: 집중적인 모공자극으로 모공수축 유도

5. 해독팩: 피부해독 및 모공수렴팩

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과일이나 채소도 많이 먹으면 살쪄요.

여의도 한의원 — Wed, 11 Apr 2012 06:00:00 +0900

과일이나 채소도 많이 먹으면 살쪄요.

다이어트에 관심이 더욱 늘어나는 계절이 왔습니다.

다이어트도 수요와 욕구가 증가함에 따라 다양한 방법들이 개발되고 있는데요

일부에서는 원푸드 다이어트 중에 과일을 이용한 다디어트가 효과가 있다며 인기를 모았습니다.

하지만 과일만 먹는다고 다이어트에 도움이 될까요?

결론적으로 말하면 과일도 많이 먹으면 살이 찝니다.

과일을 많이 먹게 되면 다른 음식물을 섭취했을때와 똑같이 몸에서 사용하고 남은 칼로리가

지방으로 저장됩니다.

또한 과일만 먹게 되면 식이섬유와 탄수화물은 어느 정도 섭취하게 되지만 단백질 섭취량이

현저히 떨어져 영양소의 불균형을 초래하게 됩니다.

이러한 상황이 지속되면 합병증을 유발할 수 있고 다이어트 전보다 건강상태가 악화될 수 있습니다.

그렇다면 채소만 먹는다면 어떻게 될까요?

채식주의자들이라고 해서 전부 마른 몸매만 가진 것은 아니듯이

채소도 많이 먹으면 과일처럼 불균형을 초래합니다.

물론 채소가 과일을 비롯한 어떤 음식물에 비해 칼로리가 아주 낮은편이지만

적당량을 섭취하지 않으면 오히려 독이 됩니다.

따라서 어떤 종류를 선택하든 원푸드 다이어트보다는

영양소를 골고루 섭취하면서 적은양을 먹는 것이 가장 현명합니다.

국이나 찌개 등 염분이 많은 음식은 국물을 되도록 먹지 않고

두부, 생선, 계란 흰자, 닭고기 같은 단백질도 빼놓지 말고 섭취하며

물을 자주 마시고 운동도 병행한다면

다이어트는 물론 요요현상도 막을 수 있습니다.

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여드름, 체질에 따라 치료받으세요

여의도 한의원 — Mon, 09 Apr 2012 06:00:00 +0900

여드름, 체질에 따라 관리해보세요

한의학에서 사람의 체질은 태양인, 태음인, 소양인, 소음인으로 나뉘죠.
이러한 체질에 따라 피부타입도 제각각이란 걸 아시나요?
여드름 역시 그 원인과 치료법이 체질별로 다르다고 합니다.

먼저 태양인의 경우, 태양인은 그 수 가 매우 적어 구별하기 힘들지만
폐가 크고 간이 약한 체질로 알려져 있습니다.
이 간열로 인해 여드름이 생기기 쉬우므로 육식을 자제하고 채소와 생선을 먹어야 합니다.

태음인의 경우는 간기능은 강한데 폐가 약한 체질입니다.
따라서 간의 흡수하는 기능을 폐의 발산하는 기운이 따라가지 못해
기운이 뭉치게 되는 경우가 많습니다.
그래서 여드름이 피부 깊숙이 화농되는 결절형으로 생겨나기 쉽습니다.
이는 땀을 내어 몸 속의 열독을 빼내야 하는데
기름진 음식은 피하고 폭식을 삼가 규칙적인 배변을 해야 합니다.

소양인의 경우는 소화기능은 좋은데 신장이 약한 체질입니다.
상체가 하체보다 발달하여 상승하는 기운으로 얼굴이 쉽게 붉어지며
여드름도 붉게 잘 번져나갑니다.
안면홍조나 민감성피부를 동반하여 얼굴의 열을 식혀주어야 하는데
매운음식과 닭고기를 피하고 천천히 식사하며
피부 진정에 각별히 신경써야 합니다.

소음인의 경우는 소화기능이 약하고 손발이 찬 것이 특징입니다.
기혈순환이 원활하지 않아 상체에 열이 많고 하복부가 찹니다.
이때는 따뜻한 약재를 복용하여 기혈순환을 돕습니다.
여드름은 하얀 좁쌀여드름이 주로 나며 가까이에서 보면 그 수 가 상당히 많습니다.
따라서 자극을 줄이고 보습과 영양공급에 신경써야 합니다.
음식물관리가 중요한데 기름진 음식과 밀가루 음식, 차가운 음식은 피하고 소식해야 합니다.

체질은 무엇보다 정확한 판단이 중요합니다.
반드시 전문가와 상의하여 체질에 맞는 치료를 시행해야 합니다.

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[여성치료/여의도한의원] 생리통을 완화시키는 방법 [여의도추천한의원]

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[여성치료/여의도한의원] 생리통을 완화시키는 방법 [여의도추천한의원]

생리통은 생리가 시작되기 전이나 생리 중 혹은 생리 후에
하복부가 아프면서 발열, 전신통, 복통, 구토, 설사, 부종 등이 나타나는 현상입니다.
최근 생리통을 호소하는 여성이 늘고있는 추세입니다.
일상생활이 안 될 정도로 심한 경우에는 내원하여 검진과 근본적인 원인을 치료하는것이 좋습니다.

[여성치료/여의도한의원] 생리통을 완화시키는 방법 [여의도추천한의원]

간단하게 생리통을 완화시킬 수 있는 방법을 몇가지 알려드리겠습니다.

▶운동

생리통의 원인 중 가장 큰 요인은 운동부족입니다.

평소 운동을 거의 안하는 여성이 극심한 생리통에 시달리는 경우가 많습니다.

특히 생리통이 심할 때에도 아프다고 누워만 있으면 혈액순환이 안 되서 통증이 더 심해집니다.

생리 전, 후로 가벼운 운동이나 산책을 하는것이 좋고 생리기간이 아니더라도 지속적으로 운동을 해두는것이 생리통을 줄이는데 도움을 줍니다.

[여성치료/여의도한의원] 생리통을 완화시키는 방법 [여의도추천한의원]

▶온찜질

여성들이 가장 일반적으로 알고있는 방법입니다.
허리나 아랫배 등을 따뜻하게 찜질하면 혈액순환을 보다 원활하게 돕기 때문에 생리 통증을 빠르게 완화시킬 수 있습니다. 보통은 따듯한 물을 넣은 주머니나, 작은사이즈의 전기핫팩등을 수건으로 감싸 이용합니다.
여성은 항상 하체가 따듯해야 하기때문에 평소에 찬 곳에 그냥 앉지 말고 방석을 이용하시고
치마를 입을때엔 꼭 속바지를 챙겨입는것이 좋습니다.

[여성치료/여의도한의원] 생리통을 완화시키는 방법 [여의도추천한의원]

▶식이요법

생리를 시작하게 되면 혈액 손실이 많으므로 채소, 육류, 곡류 등을 골고루 섭취해야 합니다.

이중 단백질이 풍부한 쇠고기, 돼지고기에는 혈액의 구성성분인 단백질, 철분, 인, 비타민이 풍부하니
육류를 통해 부족해진 혈액을 보충하시기 바랍니다.

또한 평소에 카페인이 많이 들어있는 음식은 피하는 것이 좋으며,
몸을 따뜻하게 해주는 생강차나, 신경을 안정시켜주는 호르몬이 들어있는 바나나를 섭취해 주면 좋습니다.

그리고 고등어, 호박, 돼지고기에 들어 있는 비타민 B는 자궁의 긴장을 풀어주는데 도움을 줍니다.

[여성치료/여의도한의원] 생리통을 완화시키는 방법 [여의도추천한의원]

생리기간 동안에 빠르게 효과를 볼 수 있는 방법보다는 미리미리 몸을 챙겨서 좀 덜 아프게끔 관리하는것이 중요하다고 생각됩니다. 그러기 위해서는 너무 꽉 끼는 옷은 입지 않고, 아랫배와 엉덩이, 허리는 늘 따듯하게 유지하며 평소에도 늘 가벼운 운동과 스트레칭으로 건강한 몸을 만드는것이 어떨까요?

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[여의도교통사고한의원] 한의원에서 교통사고 후유증 치료하세요. [여의도한의원]

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[여의도교통사고한의원] 한의원에서 교통사고 후유증 치료하세요. [여의도한의원]

언제 어떻게 일어날지 모르는 교통사고에 대비해서 좋은 지식 하나 알아두는건 어떨까요.
한의원에서 교통사고 후유증을 보험처리로 치료할 수 있다는 사실, 알고계세요?
한방 요양기관에서도 한약을 비롯한 물리치료(침/약침/뜸/부항/추나요법)를 자동차보험 혜택을 통해 자기부담금 없이 보험처리가 가능하며 치료비용도 일반적인 자동차보험 진료수가에 관한 기준에 근거하게 됩니다. 교통사고라고 하면 입원만 생각하게 되는데 한의원에서도 입원치료뿐만 아니라 통원치료에 관한 비용도 혜택을 받으실 수가 있습니다.

[여의도교통사고한의원] 한의원에서 교통사고 후유증 치료하세요. [여의도한의원]

[여의도교통사고한의원] 한의원에서 교통사고 후유증 치료하세요. [여의도한의원]

여의도 한의원에서는 교통사고 치료를 진료해온 노하우를 바탕으로 실질적인 통증부위의 치료와 함께 두통, 오십견, 구역감, 불안증세를 완화시켜 일상생활의 어려움을 해결해드립니다. 특히나 교통사고 후유증은 약을 먹었을때 일시적으로 호전되는 증상들이 많아 구분하기 어려우므로 교통사고 후에 전에없던 증상이 나타나게 되면 내원하셔서 진단을 받아보시는것이 좋습니다.

[여의도교통사고한의원] 한의원에서 교통사고 후유증 치료하세요. [여의도한의원]

한의원에서는 교통사고 후유증을 치료하기 위해 어혈, 장기 치료를 하고있습니다.
어혈이란 교통사고로 충격이 가해져 상처가 난 부위에 근육이 파열되거나 골절이 나서 피의 흐름이 원활하지 않고 뭉쳐있는 것을 말합니다. 이것을 풀지 않고 눈에 보이는 상처나 근육, 인대만 치료하게 되면 치료기간이 길어질 수 있습니다. 또한 두통이나 불면증, 신경쇠약 등 2차적인 후유증을 가져올 수 있습니다.

[여의도교통사고한의원] 한의원에서 교통사고 후유증 치료하세요. [여의도한의원]

교통사고시의 충격으로 내장기관들이 자극을 받게 되는데 이 때문에 소화불량, 구역감이 생길 수 있습니다. 이렇게 장기가 원래 위치로 돌아가지 못하는 증상에는 오장육부를 다스리는 처방으로 치료를 하게 됩니다. 개인의 체질에 따라 내장기관이 바로 잡힐 수 있도록 도움을 줄 수 있는 한약재를 사용해 처방을 받고 한약, 침, 약침, 뜸, 부항, 추나요법 등 물리치료를 병행하게 된다면 누구나 무섭게 생각하는 교통사고 후유증을 치료할 수 있습니다.

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[에스테틱/여의도한의원] 한방치료로 여드름 관리하자! [여의도추천한의원]

여의도 한의원 — Wed, 04 Apr 2012 06:00:00 +0900

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[에스테틱/여의도한의원] 한방치료로 여드름 관리하자! [여의도추천한의원]

여드름, 치료하기 전에 생기는 원인부터 바로잡자!

여드름은 얼굴이나 목, 등, 가슴 등 피지선이 발달된 부위에서 주로 발생하는 만성염증성 질환으로
털을 만드는 모낭에 붙어있는 피지선에 염증이 발생하면서 나타나는 질환입니다.

예전에는 사춘기의 특징으로 알고있던 여드름이 현재는 성인들에게서도 많이 발견되고 있으며
그 원인은 오염된 환경에 노출이 잦고 서구화된 식습관과 생활패턴 때문으로 볼 수 있습니다.

[에스테틱/여의도한의원] 한방치료로 여드름 관리하자! [여의도추천한의원]

모공은 피지와 노폐물의 배출통로인데 이 모공이 막히게 되고 피지가 쌓이면서 염증이 나타나고 여드름이 발생하게 되는 것입니다. 그 증상으로는 면포, 구진, 농포 등으로 나타나며 심한 경우에는 결절이나 낭종이 나타날 수 있어요.

면포(딱딱해진 피지)성 여드름은 여드름의 시작으로 아직 염증이 생기지는 않은 단계입니다. 하지만 구진성 여드름부터 염증이 나타나게 되는데 염증이 발생하면 처음에는 붉은기가 나타나지만 시간이 지나면서 갈색과 검붉은 빛을 띄게 됩니다.

[에스테틱/여의도한의원] 한방치료로 여드름 관리하자! [여의도추천한의원]

염증이 심해지거나 압출을 잘못하게 되면 피부가 울퉁불퉁 튀어나오거나 패인 흉터를 남길 수 있어요.

여드름 흉터는 피부세포가 파괴되어 재생능력을 잃어버린 상태이기 때문에 자연치유가 불가하며 외과적인 시술로만 회복이 가능합니다. 이런 흉터를 만들지 않기 위해 미리 예방하는것이 최선입니다.

[에스테틱/여의도한의원] 한방치료로 여드름 관리하자! [여의도추천한의원]

한방치료로 여드름 관리하자!

한방치료법은 한약과 침술, 등 한방약재와 전통한방요법으로 여드름을 제거하는 방법입니다.

여드름의 근본이 되는 원인을 직접 치료하기 때문에 재발률이 낮고 부작용이 없다는것이 한방치료의 장점입니다.
또한 근본원인을 찾아 여드름을 제거하면서 몸의 건강도 되찾을 수 있다는 것이죠.

[에스테틱/여의도한의원] 한방치료로 여드름 관리하자! [여의도추천한의원]

한방치료는 체내의 열독을 제거하고 기혈순환을 바로잡아 건강한 몸을 만들어 여드름에 대한 면역력을 길러주는 치료법입니다. 정밀진단과 1:1 상담으로 환자의 체질과 여드름이 발생하는 원인을 정확히 파악하고 그에 따른 치료법과 맞춤한약을 처방하여 여드름을 치료합니다.

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아기 아토피와 일반 피부염 구별해 보세요

여의도 한의원 — Tue, 03 Apr 2012 06:00:00 +0900

아기 아토피와 일반 피부염 구별해 보세요

요즘 아기들에게 아토피 피부염 발병율이 늘어감에 따라
피부가 붉어져 오기만 하면 아토피 공포에 시달리는 부모들이 늘고 있습니다.
아토피 피부염은 치료가 어렵고 오래 걸리며 아기가 무척 괴로워하기 때문에
그럴 수 밖에 없겠는데요
하지만 아기 피부에 나타나는 발진이 전부 다 아토피 피부염 때문만은 아닙니다.

아토피 피부염은 생후 3개월쯤부터 얼굴에서 시작해 몸, 팔다리로 붉은 병변이 내려오며
매우 가렵고 피부가 건조한 것이 특징입니다.
아토피 피부염 외에도 아기에게 발병할 수 있는 피부염은 여러가지가 있는 데
그 종류는 다음과 같습니다.

1. 땀띠

아기들은 땀을 많이 흘리기 때문에 땀띠가 흔하게 날 수 있는데
주로 땀이 많이 나는 부위, 살이 접히는 부위에 발병합니다.
피부가 거칠어지거나 가려운 것은 아니고 시원하게 해주면 금방 가라앉습니다.

2. 지루성피부염

아토피 피부염과 아주 유사한 형태로 피부가 붉어지고 거칠거칠해지지만
가려움증은 적은 편입니다.
주로 생후 1개월 이내에 생기며 두피나 눈썹 등 피지샘 활동이 왕성한 곳에 나타납니다.
기저귀를 차는 부위에도 많이 생기며 깨끗이 잘 씻으면 호전됩니다.

3. 접촉성피부염

침독이나 기저귀 발진 등 침이나 이유식, 분비불 등이 피부에 닿아 자극을 주면
붉게 올라오는 증상으로 아기들에게 매우 흔한 피부염입니다.
깨끗이 관리해주고 자극을 줄이면 호전됩니다.

위의 증상이 아기에게 흔하게 나타나는 피부염이며
위를 제외하고 가려움증이 심하거나 관리를 해주어도 가라앉지 않는다면
아토피 피부염을 의심해 볼 수 있습니다.

한방에서의 아토피 피부염 치료법은 해독치료와 면역강화에 초점을 두는데
아기의 경우 반드시 한의사와 시기와 방법을 상의해 치료를 시작해야 합니다.
민간요법이나 속설 등으로 섣불리 아기에게 자가치료를 시도하는 것은
옳지 않은 방법이므로 주의해야 합니다.

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[여의도한의원] 아토피, 건선피부의 과색소 침착, 이렇게 치료받으세요. [여의도피부관리]

여의도 한의원 — Fri, 30 Mar 2012 06:00:00 +0900

[여의도한의원] 아토피, 건선피부의 과색소 침착, 이렇게 치료받으세요. [여의도피부관리]

아토피나 건선 등 피부질환환자들이 가장 힘들어 하는 것은 무엇일까.
물론 시도때도 없는 통증과 가려움이 우선으로 꼽히겠지만,
그로 인한 상처 자국으로 느끼게 되는 심적 고통과 스트레스 또한 매우 클 것입니다.
따뜻한 봄과 여름으로 갈수록 노출이 늘어납니다.
피부에 남아있는 아토피, 건선의 흔적, 치료방법에 대해서 알아봅니다.

실제로 아토피, 건선 환자들에게 조사해 본 결과 일상생활에서 가장 불편한 것은 가려움과 염증이 아니라

남들 앞에 나서기가 두렵고 외출하기가 꺼려지는 것으로 나타났다고 합니다.
다음으로 불편한 것은 먹고 싶은 음식을 마음대로 먹을 수 없는 것, 숙면을 취하기 힘든 것,
마음에 드는 의상이나 스타일이 있어도 망설여지는 것 순으로 조사되었습니다.

이 모든 스트레스와 흔적의 원인은 바로 과색소 침착입니다.
아토피나 건선 질환의 치료 후 남아있는 과색소 침착은 꽤 오랫동안 피부에 남아 환자들을 괴롭게 합니다.
이 과색소 침착을 치료하는 가장 좋은 방법은 혈액순환과 신진대사를 촉진해 체내 독소를 해독하고 배출한 뒤
피부가 자연스럽게 재생되도록 유도하는 것입니다.

모든 피부질환은 병적인 증상, 즉 소양감, 발진, 발적 등이 없어진 뒤라고 해도 염증 후 과색소 침착이 남게 되는데,
이 때 색소 침착에 대한 관리와 치료가 필요합니다.
특히 정신적으로 미숙한 아이들의 경우 피부에 있는 흔적 때문에 쉽게 상처입는 경우가 있습니다.
이를 별 수 없는 일이라며 그냥 두면 아이의 정신건강에 큰 악영향을 끼칠 수 있습니다.
아이의 마음을 잘 보듬어주고 적극적인 치료를 유도하는 것이 좋습니다.

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아토피 치료의 기본, 음식관리

여의도 한의원 — Thu, 29 Mar 2012 06:00:00 +0900

아토피 치료의 기본, 음식관리

현대인의 병, 아토피는 가려움과 염증, 각질과 트러블을 동반하는 피부 질환입니다.
이 뿐만 아니라 아토피는 감기, 천식, 비염, 과민성 장 증후군, 외부 온도 변화에 민감한 반응과 같은
증상으로 이어져 생활을 불편하게 합니다.

아토피는 난치성 질환입니다.
여러 연구를 거듭하고 있지만 아직까지도 아토피의 원인과 근본적인 치료법에 대한 명확한 해결책을 없다고 봐야 합니다.
한의학에서는 아토피 피부염의 원인을 인체 체온 조절의 핵심인 신진대사 조절에서 찾고 있습니다.
대사를 조절하는 세포의 기능 이상이 과도한 열과 독소를 발생시키고,
이로 인해 유발되는 인체의 불균형이 아토피를 유발시키는 주된 원인이라고 보는 것입니다.
아토피 피부염은 열과 관련된 증상이 많이 나타나고 있기 때문에
열을 발생시키는 원인을 피하고 조절하는 것부터 치료를 시작하게 됩니다.
인체 내에서 이루어지는 물질대사의 시작은 원료물질이 되는 음식물로부터 시작되기 때문에,
아토피 피부염의 치료에 있어서 음식관리는 기본입니다.
특히 얼굴아토피 환자라면 음식관리에 보다 유의해야 합니다.

원료물질은 좋아야 하므로 인스턴트 음식이나 가공 식품은 최대한 피하는 것이 중요합니다.
원료물질이 많이 들어올수록 대사율이 높아지기 때문에 지나치게 과식하거나 폭식하지 않도록 해야 합니다.
단백질은 소화와 흡수 과정에서 열을 많이 발생시키므로 육류 섭취를 줄이는 것도 중요합니다.

아토피 피부염의 진정한 치료 목적은 그러한 음식물을 섭취하더라도 아토피 피부염이 재발되지 않도록 만드는 것입니다.
따라서 적절한 음식관리를 통해 증상을 개선시키고,
치료가 이루어진 후에라도 건강한 물질대사가 이루어질 수 있도록 좋은 식습관을 유지하는 것이
재발을 방지할 수 있는 현명한 선택입니다.

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지루성 피부염, 관리가 중요해요

여의도 한의원 — Wed, 28 Mar 2012 06:00:00 +0900

지루성 피부염, 관리가 중요해요

지루성 피부염에 걸리면 피부에 붉은 빛깔의 반점과 노란 비늘모양의 각질이 나타나고 가렵습니다.
호전되었다가 다시 악화되기도 하며 전신에 생기거나 한 부위에 집중적으로 나타기도 합니다.
이러한 지루성 피부염을 아토피 피부염과 혼동하는 사람이 많은데.
증상이 비슷하고, 두 질환 모두 면역력이 약한 알레르기체질인 사람에게 흔히 나타나기 때문입니다.

지루성 피부염은 만성 염증성 피부질환으로, 과도한 피지 분비가 원인입니다.
피지샘의 활동이 과해지면서 피지가 지나치게 분비되어 발생하는 것인데요
이 때문에 두피와 얼굴, 겨드랑이, 앞가슴처럼 피지선이 발달해 기름기가 많은 부분에 잘 생깁니다.

보통 유아나, 성인 중에는 남성에게 더 흔하며
생후 3개월 이내, 40~70세 사이에 지성피부인 사람들에게서 많이 발생합니다.
증상이 두피에 발생할 때를 비듬이라고 하는 것입니다.

지루성 피부염을 예방하려면 모발과 피부를 청결하게 유지하는 것이 중요합니다.
피부의 기름기와 먼지, 이물질 등을 깨끗이 제거해야 합니다.
그러므로 외출을 다녀오거나 땀을 흘린 뒤에는 반드시 몸을 씻어야 합니다.
유분이 많이 함유된 화장품, 화학성분이 주를 이루는 비누나 샴푸 등은 사용하지 말고
왁스, 젤, 헤어스프레이 등 헤어 스타일링 제품의 사용도 피합니다.
남성은 알코올 성분의 스킨로션을 사용하지 않는 것이 좋습니다.

또한 흡연과 음주는 반드시 금하고 충분한 휴식을 취해 인체의 면역균형을 유지해야 합니다.
스트레스는 호르몬 작용을 통해 피지 분비를 촉진하기 때문에
스트레스를 효율적으로 관리하는 것이 중요합니다.
지방이 많은 음식은 피지 분비를 촉진하므로 육류보다는 채소와 과일 위주의 식사를 합니다.
커피, 초콜릿 등도 자제합니다.

온도와 습도의 변화에 따라 질환의 증상 정도가 달라질 수 있습니다.
난방에 의해 실내습도가 낮아지는 겨울에 증상이 심해지는 경우도 많으므로
실내 온도와 습도를 적정 수준으로 유지해야 합니다.

생활 속에서 꾸준히 관리하는데도 증상이 개선되지 않는다면 한방 치료를 통해 도움을 받을 수 있습니다.
한방에서는 열이 많은 사람에게 지루성 피부염이 잘 나타난다고 보는데
열이 많은 사람은 화를 잘 내고 땀을 많이 흘리며 스트레스를 잘 받는 것이 특징이므로
폐와 몸의 열을 내리고, 화기를 다스리는 처방을 통해 지루성 피부염을 다스리게 됩니다.

폐는 몸의 안과 밖을 연결해 자연의 원기를 흠뻑 들이마시고 내쉬는 소통창입니다.
그러나 과도한 스트레스나 피로, 두피의 자극 등이 반복되면 폐에 열이 쌓이고,
이로 인해 폐 기능이 떨어지면 우리 몸 방어막 제일선에 있는 편도선이 약화됩니다.
편도선이 무너지면 각종 유해 세균이 인체에 마음껏 침투하게 되고
이것이 각종 피부질환과 호흡기 질환을 유발하게 되는 것입니다.

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지나친 다이어트, 피부 건강 해쳐요

여의도 한의원 — Tue, 27 Mar 2012 06:00:00 +0900

지나친 다이어트, 피부 건강 해쳐요

다이어트는 여성들에게 있어 일상이라고 해도 과언이 아닌데요
올바른 다이어트를 하지 않을 경우, 요요현상은 물론 피부노화가 올 수 있다는 걸 알고 계신가요?

가장 쉽고 빠르게 하는 다이어트가 바로 단식인데요
단식으로 인한 부작용이 익히 알려져 있는데도 급하고 절박해서 이 방법을 선택하는 경우가 많습니다.
굶어서 살을 빼면 우리 몸의 지방 뿐 아니라 근육까지 감소됩니다.
또 각종 영양소의 섭취가 줄어들기 때문에 탈모, 빈혈, 피부노화, 탈진 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.
요요현상이 오고 근육량이 줄어들면서 기초대사량도 함께 줄어들어 살이 쉽게 찌는 체질로 변하게 됩니다.

따라서 다이어트를 할 때는 식이요법과 운동을 병행하는 것이 가장 현명하고 올바른 방법입니다.
식사량을 무조건 줄이기보다는 식습관을 조절하는 것이 필요하며,
자신의 몸에 맞는 운동을 통해 몸에 지방이 축적되지 않도록 하고, 몸에 있는 지방을 태워 없애야 합니다.

음식을 섭취할 때는 단백질과 식이섬유가 풍부하며 저열량·저탄수·저염식의 음식섭취를 통해
충분한 영양소를 몸에 공급하면서 섭취 칼로리를 조절하는 것이 좋습니다.
쇠고기 살코기, 닭가슴살 등 동물성 단백질은 다이어트 기간 동안 근육을 잃지 않도록 돕고
기초대사량을 늘려 주기 때문에 충분히 섭취하는 것이 도움이 되며,
각종 비타민과 미네랄 등의 영양소가 풍부한 야채와 과일, 해조류, 견과류 등도
충분히 섭취하는 것이 좋습니다.

운동의 경우 달리기, 걷기, 줄넘기, 자전거 타기 등 유산소운동과 프리웨이트 등의
근력운동을 하는 것이 좋은데,
유산소 운동을 통해 소비 칼로리량을 늘리며, 근력운동을 통해 근육을 키울 경우
기초대사량이 증가해 같은 양을 먹어도 살이 덜 찌는 체질이 될 수 있습니다.

일부 여성들의 경우 근력운동을 하게 되면 근육이 생겨 몸매를 망칠 수 있다고 생각하는 경우도 있지만
여성의 경우 체질적으로 근육의 발달이 쉽지 않으며,
근력운동을 통해 근육을 키워야 탄력 있는 몸매를 만들 수 있습니다.

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