park.hs BLOG

연금저축과 연금보험의 차이점

park.hs — Sun, 24 Jan 2010 12:49:24 +0900

노후준비를 위한 연금에 대해서 점검해 볼 필요가 있음
언제 재무설계 다시 한번 해봐야 할듯.

아래는 까페에서 퍼온글.
연금저축이 필요한 사람: 소득세율 과세표준액이 높은 사람.
연금보험이 필요한 사람: 교사,공무원등과 같이 연금수령액이 많은 사람 (비과세이므로 다른 연금과 합산과세가 안됨)

종류	연금저축(펀드, 보험)				연금보험	변액연금보험
소득공제	1년에 300만원까지 (월평균 25만원)				없음
중도해지 또는 일시금 수령시	5년 이후		5년 이내		10년 경과하면 이자소득 비과세
	실제로 받은 소득공제액 및 이익에 대한 기타 소득세 22% 추징		총 납입액의 2.2% 가산세 부과
연금수령시	5.5% 원천징수 및 퇴직연금, 국민연금과 합산하여 600만원 초과시 종합소득 과세				비과세
적용이율	신탁(은행)	펀드(증권)		보험	변동금리	실적배당 후 연금수령 시 변동금리
	실적배당	실적배당		변동금리
원금보장	은행이 보장	없음		원리금보장 조기해약시 손실발생	원리금보장 조기해약시 손실발생	연금개시시점에 원금보장 수익률을 최저 보증하는 상품도 일부 있음
예금자보호	적용	비적용		적용	적용	비적용
최저보증이율	없음	없음		있음	있음	연금개시 이후 있음
연금수령방법	은행,증권사,손보사, 우체국,농협		생보사		확정형 종신형 상속형
	확정형만 가능		확정형 종신형

예금 이자소득세 정리 (세금우대)

park.hs — Tue, 05 Jan 2010 22:55:37 +0900

보통 적금이나 예금 가입후 만기시 이자를 지급받는데..
일반적으로 해당되는 경우가 3가지 정도 있음.

1. 세금우대종합저축
이자소득에 대해서 9.5% 과세.
은행 및 저축은행 통합해서 1000만원이 한도금액

2. 세금우대저축
새마을금고, 신협, 농협 이 해당됨.
새마을금고에 통장개설 후, 그 금고의 회원으로 가입신청. 아마 출자금 통장을 만들어서 1만원 정도 출자금을 1회만 가입해도... 혜택을 받을 수 있음.

이 경우 농특세 1.5%만 과세됨.
취급기관 통합한도 3000만원

3. 일반과세
이자소득에 대해서 15.4% 과세.
일반적인 경우

그러므로 이자에 대한 세금을 계산 해 본 후 가입하는 것이 효율적임. 당연 3번의 일반과세가 제일 나중이 되야 함.
저축은행과 새마을금고의 경우 일반적으로 저축은행이 이율이 높은 경우가 많으므로 계산해 보면 됨. 뭐 그래봐야 얼마 차이 아니겠지만..

암튼..
그래서 오늘 새마을금고 통장도 개설하고, 인터넷뱅킹도 신청했지만.. 출자금 통장은 안 만들었네..ㅜㅜ
금고의 경우 지역금고마다 다 다른 법인이라나 뭐라나해서..
A지역의 통장을 개설했으면, A지역에 출자금을 내야지.. 예전에 B지역에 출자금을 내도 A지역엔 회원혜택이 없다고 콜센터에서 그러네.
나중에 시간될때 또 한번 방문해야 할 듯.

현재 세금우대 및 비과세 한도를 메모해 보면.(2010년 1월 5일 기준)
세금우대- 국민은행예금 - 100만원 (4.6%)
세금우대- 국민은행예금 - 300만원 (4.8%)
세금우대- 국민은행ELS - 100만원 (4.8%)
세금우대- 잔여      한도 - 500만원

비과세- 새마을금고 출자금- 총1000만원한도
비과세- 장기주식형 펀   드- 국민은행 분기150만원 한도-3년유지
비과세- 장기주식형 펀   드- 동양종금 분기150만원 한도-3년유지

준 만병통치약, 토마토의 효능...

park.hs — Thu, 03 Dec 2009 12:19:32 +0900

토마토는 준만병통치약이라 할 정도로 많은 효능을
가지고 있으며 , 특히 현대인의 식습관과 관련한 성인
질환에 뛰어나다 . 토마토의 효능을 간략하게 정리해
보면 다음과 같다 .

▣ 항암 효과가 뛰어나다 .
항암작용을 인정 받은 리코펜과 항암 기능이 있는 비타
민 C , 비타민 A 가 풍부하여 암과 그 외 산성화에 의한
성인질환을 효과적으로 치료·예방한다 .

▣ 혈압을 낮춰 고혈압에 좋다 .
혈관 속의 콜레스테롤을 굳게 만드는 활성화 산소의 작
용을 억제하여 혈류의 흐름을 좋게 한다 . 혈압을 낮추는
비타민 C 와 루틴이 풍부하여 매일 아침 공복에 토마토
를 한두개 먹거나 매일 3 잔의 생토마토 쥬스를 마시면
고혈압 환자들에게 아주 좋다 .

▣ 당뇨병에 좋다 .
수분을 조절하고 신진대사를 좋게 하여 방광의 기능을
촉진시킨다 . 수박과 함께 먹으면 특히 방광염에 효과가
있는데 , 토마토 2 개와 수박 100g 을 갈아 쥬스를 만들어
하루 두세 번 마시면 당뇨 증상이 개선된다 .

▣ 소화를 돕는다 .
풍부한 유기산이 지방의 연소를 돕고 육류의 산성을
중화시켜 소화 흡수가 쉽도록 한다 . 위장의 기능을
촉진시키기 때문에 식욕부진이나 헛배가 부른 증상 , 더부룩한
증상 등이 있을 때 토마토를 갈아 마시면 도움이 된다 .

▣ 신진대사를 활성화 시키고 변비를 막는다 .
미네랄이 많아 몸속 수분의 양을 적절히 조절하고
장기의 기능을 촉진시켜 신진대사를 좋게 한다 . 뿐만 아니라
섬유소가 대장 운동을 도와 배변 활동을 돕는다 .

▣ 비만을 예방한다 .
영양소가 풍부한데 비해 당분과 칼로리가 낮다 . 몸속
콜레스테롤의 수치를 낮춰 지방이 쌓이는 것을 막는다 .
수분이 많아 섭취 시 포만감이 크므로 다이어트
식품으로도 아주 좋다 .

▣ 골다공증을 예방한다 .
여성의 경우 갱년기 이후 뼈에서 칼슘이 빠져나가
골다공증이 많이 생긴다 . 토마토 속의 비타민 K 는 칼슘을
빠져나가는 것을 막아 뼈를 튼튼하게 유지시킨다 .

▣ 치매를 예방한다 .
비타민 A , C , E 등 활산성화 효능의 비타민이 풍부하여
자주 먹으면 치매 등 퇴화성 노인 질환을 예방할 수 있다 .

▣ 피부와 모발을 윤기 있게 한다 .
토마토의 비타민과 미네랄은 신진대사를 원활하게 하
여 거친 피부를 생기 있고 깨끗하게 만든다 . 비타민 B
군은 피부와 모발을 매끄럽고 탄력 있게 만들며 , 비타
민 E 는 노화를 막아 항상 탄력 있는 피부를 유지할 수
있게 한다 .

▣ 불면증에 효과가 있다 .
스트레스로 인해 가슴이 뛰고 열이 나면서 불면 증세가
있을 때는 하루 세 번 식후에 토마토 쥬스를 마신다 . 오
랫동안 꾸준히 마시면 마음이 안정되고 열기가
낮아지면서 잠이 잘 오게 된다 .

토마토는 피로를 지켜주는 가장 대표적인 식품이라고 할 수 있다.
과당과 포도당 뿐만 아니라 비타민C와 B1, B2를 다량 함유하고 있으며,
또한 소금기를 느끼게 하는 맛이 있어 구미지역에서는 음식 조리시에 이용,
소금의 섭취량을 줄여 혈압 상승을 예방하는 데 이용된다.

이런 토마토는 고기나 생선 등 기름기 있는 음식을 먹을 때 토마토를 곁들이면
위 속에서의 소화를 도우며 산성 식품을 중화시키는 역할도 하므로 일거양득의 효과가 있다.
그러므로 육식이나 산성식품을 많이 섭취하는 사람은 반드시 토마토 즙을 마셔야 한다.

토마토는 건강에 좋은 식품으로 알려져 있다.
열매의 성분은 95%가 수분이며, 단백질 0.7%, 지방 0.1%, 탄수화물 3.3%, 셀룰로오스 0.4%, 회분 0.5%를 함유한다.
비타민류의 함량도 우수하여 100g당 카로틴 390㎍,비타민C 20㎎, 비타민B1 0.05㎎, 비타민B2 0.03㎎ 외에 비타민 B6.칼륨.인.망간.루틴.니아신 등도 함유한다.
단맛의 성분은 과당과 포도당, 신맛의 주성분은 시트르산과 말산이다.

“토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파랗게 된다”는 유럽 속담에서도 알 수 있듯이 토마토는 건강식품이다.
토마토에는 비타민A, B1, B2, C 등이 골고루 들어 있고, 특히 비타민C는 100g당 20~40mg 들어 있어 두개 정도만 먹으면 하루 필요한 비타민 C를 모두 취할 수 있다.

서양에선 토마토가 샐러드나 요리재료로 이용되지만 한국에서는 식후 과일로 먹는 경우가 많다.
다른 과일과 마찬가지로 토마토도 설탕을 쳐서 먹지 않는 것이 비타민 B의 손실을 줄이는 방법이다.

토마토의 색 가운데 황적색은 카로틴, 적색은 리코펜에 의한 것으로, 리코펜은 20~30℃의 맑은 날씨가 계속될 때 색이 짙어지고, 카로틴은 저온 다습한 곳에서 색이 짙어진다. 따라서 적색 토마토보다 황색 토마토가 비타민 A 효과가 훨씬 크다.

토마토는 날 것으로 먹기도 하고, 토마토 주스, 케첩, 퓨레, 토마토 소스로 만들기도 하며, 덜 익은 토마토는 피클로도 이용된다.

고기나 생선 등 기름기 있는 음식을 먹을 때 토마토를 곁들이면 소화가 촉진되고 위에 부담을 주지 않는다.
알칼리도가 높아 산성 식품이 중화되는 것이다. 환자들의 음료로 토마토 주스가 추천되는 것은 유기산이 적어 자극성이 적고 소화성이 좋기 때문이다.

가을여행(오크밸리 v)

102-hj — Wed, 28 Oct 2009 16:24:22 +0900

특이하게 생긴 자전거.
아기데리고 탈 수 있는 기발한 자전거다.
15분에 만원이라는 거금이 들었지만.....

겁이 없는 녀석이라 무서워 하지도 않고
신기한지 바퀴 쳐다보고 브레이크 만지고....

가족이라는 이름으로 함께한 우리들.

앞으로도 이렇게 함께 여유를 즐기며 행복하게 살거다.

가을여행(오크밸리 iv)

102-hj — Wed, 28 Oct 2009 16:08:32 +0900

단풍과 함께 한 즐거운 여행.
가을의 정취가 물씬 풍긴다.
일부러 시기를 맞춰서 간 듯이 ......

가을여행(오크밸리 iii)

102-hj — Wed, 28 Oct 2009 16:02:00 +0900

넓은 공간에서 맘껏 뛰어 놀게 해주려고 선택한 곳이니 만큼 가자마자 잔디밭에 준영이를 풀어놨다.
넘어져도 크게 다치지 않을테니 서로 부담없이 놀 수 있었던거 같다.
공을 손으로 던지기만 해서 발로 차는 법도 알려주었더니 얼추 비슷하게 따라하긴 하더군......

지쳐서 앉아있는 저 표정.
"엄마 힘들어요"

가을여행(오크밸리 ii)

102-hj — Wed, 28 Oct 2009 15:55:39 +0900

유모차의 주인이 자기라는 것을 아는 걸까?
걸을 때도 혼자 걷지를 않고 유모차를 밀면서 간다.
누가 가져갈까봐서 그러나?

오크밸리 가기전 여주에 있는 세종대왕릉에 잠시 들렸을 때 사진이다.

가을여행(오크밸리 i)

102-hj — Wed, 28 Oct 2009 15:49:51 +0900

2009.10.23~24 [D+400]

힘들었던 업무를 마무리 하고 오랫만에 휴식 겸 해서 가을 여행을 갔다.
목적지는 원주의 오크밸리.
골프장이 있어서 넓은 잔디가 있고 붉게 물든 단풍이 아주 좋았던 곳.
자연과 함께 여유로움을 느낄 수 있어서 재충전이 만빵으로 된 여행이었다.
열심히 일하고 나서 가지는 여유는 꼭 필요한 것 같다.
이런 여유를 또 누리기 위해서는 다시 한번 열정적으로 일 해야 하겠지?

아자 아자 홧팅!!!!!

수박에 몰입

102-hj — Wed, 28 Oct 2009 15:14:04 +0900

2009.8.16 [D+332]

예전 사진이지만 너무 웃겨서 한컷 올리기ㅎㅎ

유람선 타고 한강 구경

102-hj — Wed, 28 Oct 2009 15:07:50 +0900

2009.10.4 [D+381]

추석 연휴 마지막 날.
짧은 연휴 덕에 친정에 못가고 가게 된 곳.
원래 계획은 유람선 타고 여의도 가서 63빌딩 수족관을 보는거 였는데 게으른 엄마, 아빠 인지라 시간이 안 맞아서 유람선만 타고 귀가.^^
나와 준영인 첨 타보는 한강 유람선.
해적선 모양과 인테리어.
오래 되어서 낡은 느낌이 많이 나긴 했지만 좋은 추억이다.

준영인 나중에 기억 못하겠지?

기억 할 나이정도에 또 데리고 가서 나중에 생색 내야지.

엄마 아빠가 너를 이렇게 데리고 다녔다고...ㅋㅋ