풀무원의 '아주 사적인' 이야기

풀무원건강생활 , 발효원액 ‘그린체 비오’ 출시!

풀반장 — Tue, 21 May 2013 10:25:01 +0900

108가지 식물 영양소로 빚어낸 프리미엄 발효원액
풀무원건강생활 , 발효원액 ‘그린체 비오’ 출시!

- 108가지 식물들을 발효 숙성시킨 프리미엄 발효 원액
- 핵심 3종 발효 원액을 풀무원의 발효기술로 과학적으로 배합
- 유용한 항산화 성분과 식물발효성분을 함유해 건강증진에 도움

풀무원건강생활의 프리미엄 건강기능식품 브랜드 그린체(www.pulmuoneha.com,대표 유창하)가 108가지 식물들을 발효 숙성한 프리미엄 발효원액 ‘그린체 비오(500ml*2병, 12만원)’를 출시했다.

그린체 비오는 풀무원식문화연구원의 30년 발효기술이 담긴 바이탈뷰티발효추출물, 강원도 청정지역의 산야초 추출 발효액 그리고 알로에베라, 신선초, 케일을 10년 이상 장기 숙성시킨 알로자임 등 3가지 핵심 발효액이 과학적으로 배합되어 있다.

특히 바이탈뷰티 발효 추출물은 풀무원의 특허 유산균을 포함해 3종의 유산균이 분비하는 효소로 발효시켜 인체에 유익한 각종 생리활성 물질을 만들어 낸다.

또한, 강력한 항산화 성분인 안토시아닌이 풍부하고 ‘왕의 베리(king’s berry)’라고도 불리는 아로니아와 매실 농축액까지 함유하고 있어 영양은 물론 상큼한 맛까지 더했다.

그린체 비오는 몸에 유익한 다양한 항산화 성분이 함유되어 있어 건강 증진에 도움을 줄 수 있다.

비오 25ml에 찬물75~100ml을 희석한 후 섭취하고 가격은 12만원(500ml*2병)이다. 풀무원건강생활의 방문판매원인 그린체 헬스어드바이저와 풀무원이샵 (www.pulmuoneshop.co.kr)을 통해서 구입할 수 있다. /

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[보도자료] 가족의 행복 중심은 ‘부부’, 부부의 날 꼭 챙기세요

풀반장 — Tue, 21 May 2013 10:19:00 +0900

여보 당신! 우리 행복하자~!!
가족의 행복 중심은 ‘부부’, 부부의 날 꼭 챙기세요

- 중년기 부부, 제2의 신혼을 위한 건강 선물
- 신혼기 부부, 멀티형 제품으로 실속 있게 해결

가정의 달 5월 내내 어린이날, 스승의 날, 어버이 날로 여기 저기 행사 치레로 바빠 정작 가정의 행복의 중심인 아내와 남편을 챙기지 못한다. 풀무원건강생활은 5월 21일 부부의 날을 맞이하여 세대별 부부에 맞춘 건강하고 센스 넘치는 선물을 제안한다.

 중년기 부부, 제2의 신혼을 위한 건강 선물

- 아내의 갱년기는 남편 하기 나름
40대가 넘어가면서 아내의 짜증이 늘어나고 우울증이 심해진다면 ‘갱년기 증상’이 아닌지 생각해 보아야 한다. 폐경 전후로 찾아오는 갱년기 증후군은 우울증은 물론 안면홍조, 근육통, 수면장애, 성욕감퇴까지 가져온다. 이는 단순한 짜증이 아닌 여성 호르몬 감소로 인한 신체의 변화로 개인에 따라 일상생활이 힘들 정도로 증상이 심한 경우도 있다. 이때 누구보다도 남편의 세심한 관심과 배려가 필요하다.

풀무원건강생활의 그린체 로젠빈수는 검정콩에서 추출한 식물성 여성호르몬인 이소플라본을 함유해 중년 여성의 종합적인 건강관리에 도움을 주는 건강기능식품이다. 중년 여성의 건강에 꼭 필요한 4가지 기능성이 복합된 '로젠빈수'는 국내에서는 처음으로 검정콩에서 추출한 이소플라본을 함량 최대치인 27mg을 함유해 여성호르몬 분비가 감소하는 중년 여성의 뼈 건강에 도움을 줄 수 있으며, 12주 인체 적용 시험을 통해 갱년기지수의 개선이 확인된 백수오 등 복합추출물(백수오, 속단, 당귀)은 로젠빈수의 주원료로 갱년기 여성 건강에 도움을 준다.

- 남편의 간 건강을 위한 아내의 선물

중년 남성의 사망원인 1위는 간암이다. 이는 업무 스트레스와 잦은 술자리, 흡연 등으로 인하여 간 기능이 저하되었기 때문이다. 매일 아침 남편의 직장으로 사랑을 배달하여 보자.

풀무원녹즙의 ‘칸 러브 명일엽&헛개’는 신선초라고 불리는 유기농으로 재배한 국내산 명일엽에 헛개나무 추출액을 배합하여 만든 건강녹즙이다.

특히, 명일엽의 줄기를 꺾으면 노란 즙이 나오는데 이 노란 즙에는 칼콘(chalcone)과 쿠마린(coumarin)이 다량 함유되어 있으며, 이 두 성분이 세포 변이를 억제하는 강력한 항산화 기능을 한다. 명일엽 속 각종 항산화 성분들은 신체활동으로 발생하는 유해산소를 억제해 간의 부담을 덜어줌으로써 간 건강에 도움을 주고 얼굴색까지 밝아지도록 도와준다.

 신혼기 부부, 멀티형 제품으로 실속 있게 해결

- 아내의 젊고 탄력 있는 피부 유지를 위한 기능성 자외선 차단제

5월이 되면서 외출이 잦아들어 자외선에 노출되는 시간이 많아진다. 자외선은 피부의 잡티 생성은 물론 피부세포를 손상시켜 피부의 노화를 가져오는 주원인이다. 늘 거울 앞에 앉아 피부노화방지를 위해 걱정하는 새신부를 위해 기능성 자외선 차단제를 준비해보자.

이씰린 노블 더블 프로텍트 선블록(SPF45 PA+++)은 식품의약품안전처의 기능 인증을 받은 제품으로 자외선의 2중 차단 기능은 물론, 소이이소플라본과 쌀눈 등의 다양한 식물 추출 성분을 함유해 피부의 유해산소 제거와 함께 건강하고 탄력있는 피부로 가꾸는데 도움을 준다.

자외선 차단 성분을 액정 유화기술로 코팅함으로써 자외선이 피부에 닿는 동시에 반사시키는 1단계, 피부에 남겨진 자외선이 깊숙이 흡수되는 것을 막아주는 2단계의 2중 차단 시스템을 통해 자외선으로 인한 피부 세포가 손상되는 것을 막는데 도움을 준다.

또한, 쌀눈과 로즈마리, 사탕무추출물, 소이이소플라본이 피부세포의 손상 저하와 피부 속 유해산소 저하를 도와 건강한 피부로 가꾸어준다.

- 그루밍족 신랑을 위한 All-in-one 스킨케어 제품

외모 관리에 아낌없이 투자하는 남성들인 ‘그루밍 족’이 늘면서, 여성뿐만 아니라 남성들에게도 외모가 하나의 경쟁력으로 자리잡고 있다. 특히, 인상에 영향을 끼치는 피부톤을 위해 화장하는 남성까지 생기며, 남성 화장품 시장은 지난 5년간, 해마다 10%씩 성장하고 있다. 그러나 잦은 야근과 바쁜 아침 출근시간에 몇가지 화장품을 다 바르기란 어렵다.

이런 남성들을 위해 이씰린의 ‘노블 멀티세럼’은 보습과 주름개선, 미백의 3중 효과를 지닌 멀티기능성 화장품으로 스킨, 로션 에센스를 한번에 해결할 수 있는 올인원(All-in-one)제품이다.

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K팝스타 총출동 '2013 드림콘서트' 무대 뒤는 어떤 모습일까?...아이돌들이 사랑한 바른먹거리는?!

풀반장 — Tue, 21 May 2013 10:06:53 +0900

반짝반짝 작은별~ 아름답게 비치네~
동쪽하늘에서도~ 서쪽하늘에서도~♬

지난 토요일, 서울의 서쪽에 위치한
상암 월드컵 주경기장에 별들이 떴습니다.
(믱? 이렇게 가져다 붙이다니!!)

바로 '2013 드림콘서트!'

국내 최고의 가수들이 총출동하는 꿈의 콘서트라는 소개문구답게
비스트, 샤이니, 인피니트, 2AM, 소녀시대, 카라, 시스타 등등~
그야말로 별들의 총 집결했는데요.

올해도 풀무원이 드림콘서트를 후원하며
풀반장도 별들을 만나러 그곳을 찾았답니다.
(풀무원은 3년 연속 후원, 풀반장은 2년 연속 취재~ ㅎㅎ)

그런데 올해는 콘서트 현장으로 바로 갔던 작년과는 달리
서울 강남구 수서동에 위치한 풀무원 본사에서 만나자는 담당자의 은밀한 귀띔...

믱? 왜죠?
도대체 왜 이러는 걸까요?

풀반장은 드림콘서트 현장으로 바로 달려가
걸스데이, 시스타, 소녀시대 등등을 만나고 싶었.....지만
꾸욱 참고 수서동 풀무원 본사로 달려갑니다. (으허헝 ;ㅁ; )

지금부터 풀반장과 함께 드림콘서트 백스테이지에서 생긴 일 과
풀무원 본사에서 벌어진 모종의 사건을 함께 알아보도록 하죠~. +ㅅ+

후비고~ !!

드림콘서트 취재라면 마땅히 콘서트 무대가 있는
상암동 월드컵경기장에서 시작해야 하지만
올해는 수서동에 위치한 풀무원 본사에서 시작하게 됐답니다.

"......풀반장님, 드림콘서트에 가고 싶나요?
그렇다면 토요일 아침,
풀무원 본사 3층으로 오세요....
뚜..뚜..뚜..뚜.."

자기 할말만 던지고 난데없이 전화를 끊어버린....
은 농담이구요. ㅎㅎ
콘서트 담당자의 은밀한 귀띔에 끌려
도착한 풀무원 본사 3층~!

으응?
뭔가 풀반장과 관련이 있을 것 같은 이 이름은?!!!

풀스키친?!

뚜둥~!

두두둥~

오옷! 이 깔끔함은 무엇이단 말이냐!
새롭게 꾸며진 풀무원 메뉴개발실의 모습에 풀반장은 화들짝! 놀랐지 말입니다.

마음같아서는 당장 이곳을 소개하고 싶지만
보다 심도 있는 소개를 위해 다음으로 미루기로 했답니다.
(풀반장의 등 뒤에도 엄청난 조리대들이 있었지 말입니다)

근데 저기 메뉴개발실 조리대 앞에 누가 있네요?

안으로 향하니 메뉴개발실 팀원들이 무언가 열심히 만들고 있습니다. +_+

아악. 칵테일 새우닷! @ㅁ@

"지금 뭘 만들고 계신거죠?"라는
풀반장의 물음에도 묵묵히
칼질을 하고 있는 메뉴개발실 팀원들. +_+

흠흠.. 칼 쥔 사람을 다그쳐서는 안되는법! 암요.
현실에 순응하며 기다려보기로 했습니다.

묵묵히 요리만한 지 몇시간~

완성된 다양한 요리들이 하나둘씩 포장되기 시작합니다!

그리곤 카트에 안착!

카트를 살펴보니 완성된 요리들도 있지만 이렇게 원재료들도 많이 담겨 있네요.

앗. 잠깐만요, 어딜 가시는 거죠?

요리를 들고 지하 주차장으로 향하는 그녀들!

잔상까지 남겨가며 엄청난 속도로
식재료들을 차에 싣기 시작합니다.

트렁크, 뒷자리 할 것 없이 빼곡하게~

그리하여 도착한 곳은 다름아닌..
상암동에 위치한 월드컵 주경기장~

바로 '2013 드림콘서트'가 열리는 곳이지요!
근데 대체 왜!

풀반장은 수서동 본사로 가야만 했을까요?
단순히 카풀을 위해?

그렇다면 요리의 행방은?!

오빠들을 만나고 싶어 기다리는 소녀들의 마음만큼이나
풀반장의 마음도 조급해지기 시작합니다.

마음같아서는 풀군을 불러서 수사본부를 차리고 싶을 정도로 말이죠~

결국 박차고 들어갔습니다.

안쪽에는 출연진들을 위한 포토월과 레드카펫이 깔려있군요.
그리고 그곳을 가득메울 카메라들... 중 일부가 미리 도착했구요.

원활한 진행을 위해 그어진 포토라인입니다만
궁금증을 풀기 위해 포토라인을 넘어
더 깊은 곳으로 들어갔습니다.

뚜둥!

포토월을 지나서도 레드카펫이 깔려있더니만...
그 뒷편에 이런공간이 있을 줄이야!

여기는 어디죠?

그제서야 대답을 하는 담당자...

"오늘 포토월 뒷쪽에서 출연자들과 VIP들에게
풀무원의 로하스 요리를 대접하기로 했답니다~."

헉!
그랬던 것이었어!

풀반장이 지금껏 취재한 것이 바로 이곳을 채울 음식들이었군!!

그러고보니 VIP 부스를 채우기 위한 아이들이 속속 도착하기 시작합니다~.

짠~ 전기를 연결하니 불이 켜지고~

냉장실로 이동한 풀무원 어린잎 믹스샐러드들~

엇.
어린잎 믹스샐러드에 새로운 맛이 추가됐군요! +ㅠ+ 츄릅-
칠리곤약누들 VS 칠리타코치킨!
어느 쪽이 더 마음에 드시나요?
(응? 이건 페이스북의 "슈퍼매치"스타일 질문인데...쿨럭.)

어린잎과 치킨 그리고 소스의 만남~
아이돌들이 무척이나 좋아했다는 건 여러분만 알고 계시는 겁니다~ ㅎ_ㅎ

자, 아임리얼도 도착했고.....

응?
잠깐만;;

여기는 드.림.콘.서.트. 현장!
K팝스타들이 풀반장과 같은 공간에서
숨을 쉬고 있다는 사실~~~!! +ㅁ+

그렇다면 가볼 곳이 있죠!
다다다다다.....

나름 완장차고 어디로든 갈 수 있는 자유이동권(?!)을 갖고 있는 풀반장이니 만큼
"우리" 아이돌들의 보금자리로 가보기로 했습니다.
(응? 언제부터 "우리"인거냐..)

뭐~ 백스테이지로 갔다는 거죠~ ㅎㅎ

출연자 대기실을 찾았습니다.
아쉽게도 안으로는 가지는 못하지만
그 방앞에서 떨림을 느껴보기로 했죠~

어느 방을 가볼까나~ ㅎㅎㅎ

앗! 백스테이지를 돌아다니다보니
뭔가 반갑고도 재미있어 보이는게 눈에 띕니다.

"바른먹거리 아이돌 다트왕!"

아이돌들을 포함한 관계자들이 참가하는 게임부스인데요.

과녁을 향해 총을 뿌앙~ 쏘면~

뽁뽁이가 뽁~ 하고 붙죠~

아쉽게도 꽝?! ㅎㅎ

뭐, 잘만 쏘면 풀무원 제품들을 포함~ 다양한 경품들을 받아갈 수 있다는 사실!

그러고보니 이미 공연시작 3시간 전인데
많은 팀들이 참여했네요.

참가자들의 사진인데요.
사인된 사진이 아이돌 참가라는 사실! ㅎㅎ

누가 누구일까나~ ㅎㅎㅎ

아이돌 다트왕 게임부스 옆에는 풀무원의 바른먹거리 존이 있는데요.

출연자들을 위한 바른먹거리 매점이라고나 할까요~

앗! 그런데 풀반장이 바른먹거리 존을 촬영하고 있는사이!
누군가 다가옵니다.

다름아닌 2AM 스텝!!

마음같아서는 풀무원 제품들을 따라 2AM 대기실까지 가고 싶었지만
지금은 인증샷만 찍는걸로~

아이돌들을 위한 바른먹거리 매점의 메뉴판을 살펴볼까요?

과일만 갈아만든 아임리얼,
소야밀크, 풀무원샘물,
첨가물 없는 샐러드바, 발색제를 쓰지 않은 올바른 핫도그,
자연치즈로 만든 올바른 브리또, .....

우왕~
건강한 먹거리는 모두 모였군요~. @.@

우리 아이들의 학교 매점도 이랬으면 좋겠죠? ^ ^

참고로 2AM 대기실에서는 올바른 브리또를 잔~뜩 가져갔다지요~ 속닥속닥~

출연자를 제외한 나머지 스텝들은 바로 옆에 별도의 먹거리 존이 마련됐지요~ ㅎㅎ
이곳도 역시 바른먹거리 풀무원~ ♬

이번엔 무대에 가보기로 했어요~

리허설을 비롯 여러 기자재들에 대한 체크가 진행되고 있군요.

꺄~ 꺄~

아직 이른시간임에도 많은 분들이 자리해 주셨구요.
대형 스크린에 응원하는 그룹의 모습만 나와도 흥분의 도가니!

무대 뒤를 한바퀴 돌고난 풀반장은
다시 VIP 존으로 돌아왔지요~

분위기를 보니 드디어 요리가 시작되나 보네요.

샐러드를 비롯 다양한 요리들을 만든다고 하는데요.

지금 뭘 만들고 있는 걸까요? @,@ ~

하나. 어린잎 리코타 치즈 샐러드~

수경재배로 키워 부드러운 어린잎에 크리미하고 담백한 리코타 치즈,
아몬드, 상큼한 크랜베리를 토핑한 상큼이 샐러드입니다~.

두울. 토마토 살사 소스를 곁들인 새우 칵테일과 야채 스틱~~

새로 나온 풀무원 매콤상콤 토마토 살사 소스에
탱글탱클 새우와 야채스틱을 콕콕 찍어먹는
대표적인 파티용 핑거푸드랍니다~. ^ ^

만드는 법도 매우매우 간단하니
집에서도 한번 만들어보세요~.

세엣. 하프앤하프 함박스테이크 꼬치~

두부와 닭고기, 채소로 만든 저칼로리 하프앤하프 함박스테이크에
파프리카와 브로콜리를 함께 꿰어 먹는 건강 꼬치~
캠핑요리나 파티요리로 안성맞춤이겠죠? ^ ^

네엣. 응?
네번째 요리의 정체는 뭘까요?
일단 이 녀석은 풀무원 '올바른 브리또'가 분명한데요.

핑거푸드로 만들어야하니
우선 한입 크기로 잘랐구요.

앗! 브리또에 소스를 뿌리는군요!

이런건 GIF로 찍어야 제맛! ㅎㅎ
팔아프시겠지만 제가 페이지를 닫을 때까지 계속 뿌려주세용~ ㅎㅎㅎ

아참, 이 요리의 이름은~

네엣. 브리또를 이용한
아보카도 소스 엔칠레다
"올바른 브리또" 위에 아보카도 크림 소스를 덮은
고소하고 감미로운~
멕시코 스타일 엔칠레다~

이번엔 인절미 인가요?

배부를텐데 괜찮나요?

헉!
헉!
헉!

인절미인데 인절미가 아니다?!

그 정체는 바로 두!부!

얼마전 메뉴개발실에서 개발한
두부 인절미용 콩고물로 무친 튀긴두부의 매력에 푸~욱 빠진 풀반장입니다.
(집에 가자마자 사고 싶은 제품이었는데 아쉽게도 비매품..ㅜ.ㅠ)

완성된 두부 인절미의 위용~!
뚜둥!

다섯. 두부 콩고물 인절미!
칼로리가 높은 인절미 떡 대신 담백한 두부를 이용해 칼로리를 낮춘~ 두부 인절미~

완성된 요리는 차례로 테이블로 이동~

요리 세팅이 끝나가는군요~

아까 만들었던 요리가 속속 테이블 위로 이동~

보기만해도 맛있어 보이는 이 요리들이 아이돌들의 입속으로 쏘옥?!

출연자라면 반드시 지나야 하는 곳에 위치한 만큼
많은 아이돌들이 찾지 않을까요?

요리가 셋팅되는 사이
요리 앞쪽에 있는 포토월과 레드카펫을
풀무원 제품들로 채우고 있네요~

꽉~ 채워놓고 보니 멋져용!

모든 요리가 완성된 뒤 최종 동선을 체크하는 중~ ㅎㅎ

이날 참~ 많은 아이돌들과 VIP들을 만났습니다.

실제로 우리 풀무원 부스를 찾아 엄지 손가락을 세워주기도 했구요.

하.지.만.

아쉽게도 보여드릴 수가 없다는 사실..ㅜ.ㅠ
작년에과 마찬가지로 찍었지만 보여드릴 수 없는..
이 안타까운 상황..

그래도 내가 좋아하는 아이돌들이 출연한
무대의 뒷편의 이야기를 들을 수 있었던 것만으로도 좋으시죠?

출연진과 스텝들을 제외하고는
들어갈 수도 볼 수도 없는 곳이니까요.
.
.
.
여튼 올해도 느꼈답니다.
아이돌들의 입맛은 까다롭다는 거?

그리고 그걸 만족시키는 것이 바른먹거리라는 거?

스타들과 함께(?)하는 드림콘서트 이야기는 내년에도 계속됩니다~!

posted by 풀반장

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[모집] 풀무원 e-fresh 10기 주부 및 미혼여성 모니터를 모집합니다. (~5/26)

풀반장 — Mon, 20 May 2013 10:01:41 +0900

안녕하세요.
풀무원에서는 2013년 하반기 e-fresh 10기로 활동하실 주부 및 미혼여성 모니터를 찾고 있습니다.

온라인 커뮤니티를 통해서 풀무원의 제품 및 식생활에 대한 온라인 설문조사에 참여하시고
이를 통해서 신제품 개발과 제품 개선 활동에 참여하실 수 있습니다.

풀무원과 바른 먹거리에 관심이 있는 여러분들의 많은 참여 부탁 드립니다.

1. 지원자격
(1) 전업주부&취업주부
서울 및 경기 지역에 거주하는 만25세~만45세 인터넷 사용이 가능하고,
먹거리에 관심이 많은 분, 풀무원 제품을 사용하시는 분

(2) 여대생&미혼여성직장인
서울 및 경기 지역에 거주하는 만19~만35세 먹거리에 관심이 많은 분.
개인블로그/카페/SMS 등 온라인 활동을 활발히 하시는 분 우대

* 비정기적으로 풀무원 본사(강남구 수서동)에서 오프라인 모임이 있을 수 있습니다.
참석이 가능한 분이셔야 합니다.
* 본인 및 가족이 식품업계에 종사하시거나 현재 식품모니터로 활동하시는 분은 지원하실 수 없습니다.
* 모니터로 선정되신 후 활동이 저조하실 경우 모니터에서 제외될 수 있습니다.

2. 모집기간: 2013년 5월 10일(금)~ 2012년 5월 26일(일)

3. 모집인원: 전업주부&취업주부 OOO명 / 미혼(여대생&미혼직장인) OO명

4. 지원방법
풀무원 e-fresh 홈페이지 http://efresh.pulmuone.co.kr > 풀무원 efresh > efresh신청에서
온라인으로 지원

5. 활동기간: 2013년 6월 3일(월) ~ 2013년 12월 31일(화)

6. 활동 내용
- 온라인을 통해서 풀무원의 제품 및 식생활에 대한 다양한 설문조사에 참여하시게 됩니다.
- 활동하시는 다양한 온, 오프라인 모임에서 풀무원의 바른먹거리 제품을
자발적으로 알리는 주부님들이 되었으면 합니다.

7. 문의사항: 풀무원 e-fresh 담당자 hjkimak@pulmuone.co.kr

8. 결과발표: 2013년 5월 31일(금), 풀무원 e-fresh 홈페이지에 발표

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당면 대신 달걀을 넣어 담백함이 일품인... 달걀지단 겨자소스 잡채

풀반장 — Sun, 19 May 2013 10:54:33 +0900

달걀지단 겨자소스 잡채

준비하세요

풀무원 목초란 3개, 느타리버섯 50g, 팽이버섯 1/3봉, 숙주나물 1줌, 참나물 2줄기, 식용유 약간
소스 간장 2큰술, 참기름&올리고당 1큰술식, 깨소금 1/2큰술, 다진 마늘 1작은술, 후춧가루 약간

만들어보세요
1 달걀은 흰자와 노른자를 분리해 황백으로 지단을 부친다.

2 느타리버섯은 먹기 좋게 가늘게 길이로 찢고 팽이버섯은 밑동을 자르고 가닥을 뗀다.

3 참나물은 씻어 2cm 길이로 자르고 숙주나물을 끓는 물에 살짝 데친 뒤 찬물에 행궈 물기를 꼭 짠다.

4 볼에 준비한 잡채 재료를 담고 소스 재료를 넣은 다음 고루 섞어 접시에 담아낸다.

Cooking Tip

달걀지단을 부칠 때 흰자와 노른자를 분리해 지단을 부치면 색이 곱다.
지단은 종이 타월에 얹어 썰어야 기름기도 닦아지고 잘 썰어진다.

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풀로거 6기_올바른 브리또 리뷰 모음[5]_뽀롱꼬마님, 나노씨님

풀반장 — Sat, 18 May 2013 08:20:28 +0900

출시되자마자
어린이 간식의 새로운 지평을 열었던
'올바른 핫도그'를 기억하시나요?

'올바른'이라는 이름을 달고 나온 제품답게
화학첨가물을 일절 넣지 않고 국내산 닭고기로 만든 프리미엄 소시지와
국내산 당근, 양파, 시금치, 단호박 등 채소를 더해 담백하게 만들었는데요.

제대로 만들면 간식도 건강해질 수 있다는 것을 보여주며
아이들 뿐만 아니라 많은 엄마님들께 사랑받았었.. 아니 지금도 받고 있는~~~

바로 그 '올바른 핫도그'의 정신을 이어 받아 출시된 두번째 제품!
'올바른 브리또' 입니다.

얼마나 올바른지 한번 보실래요?
무첨가 또띠아에 무첨가 소스, 자연치즈로 만들었구요.
합성착향료, 합성착색료, 향미증진제(L-글루타민산나트륨), 유화제, 팽창제 등등이
모두 안 들어있다는 사실!

전자레인지에 40초면 간편하게 먹을 수 있는 제품인 만큼
아이들 간식 뿐만아니라 식사를 거르고 출근하는 직장인들에게도 안성맞춤인데요.

제품이 출시된 직후
그 누구보다 빨리 '올바른 브리또'를 만난
풀로거 6기의 반응은 어땠을까요?

솔직한 리뷰어들의 촘촘한 평가!
한번 들어보시죠~!
[올바른 브리또 자세히 보러가기]

<풀로거 리뷰 보러가기 - 풀로거 6기 올바른 브리또 [5]>

뽀롱꼬마님
http://blog.naver.com/cute1112/110150915787
http://blog.naver.com/cute1112/110151263882
http://blog.naver.com/cute1112/110151307280
http://blog.naver.com/cute1112/110151609161
http://blog.naver.com/cute1112/110151718016
http://blog.naver.com/cute1112/110151822437

나노씨님
http://roranori.blog.me/170115069
http://roranori.blog.me/170321160
http://roranori.blog.me/170419260
http://roranori.blog.me/170791882

※ 위 링크를 통해 풀로거들의 포스트를 확인하실 수 있습니다.
※ 매주 새로운 풀로거들의 리뷰가 소개됩니다.

ㅣ본 컨텐츠는 해당 풀로거의 동의를 얻어 스크랩 하였습니다.

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[금주의 오픈캐스트 #115] 후루루룩~ 오늘은 어떤 '면'요리를 해볼까?

풀반장 — Fri, 17 May 2013 17:09:22 +0900

간편하게 끓여
기분좋게 후루루룩~

절대 잊을 수 없는 마성의 맛!
다름아닌 면 요리입니다.

그저 라면으로만 알기엔
너무나도 다양하고 매력적인 면의 세계~

풀사이 가족분들은 얼마나 많은 면을 알고 계시나요?

면요리의 대표주자 '라면'
담백한 맛이 일품인 '국수'
말랑말랑 투명함 속 '당면'
마지막으로 부드러운 스파게티 면까지~ ㅎㅎ

면이 이렇게 다양하다면
각각의 면으로 할 수 있는 요리는 또 얼마나 다양할까요?

다양한 면으로 만드는
매력넘치는 면 요리들의 세계로 여러분을 초대합니다~
바로 금주의 오픈캐스트 '면 요리 특집'으로 말이죠~

절대 어렵지 않고
누구나 할 수 있는 면요리인 만큼
지금 바로 도전해 보세요!

이번주도
구독은 필쑤, 덧글은 센쑤~!!

http://opencast.naver.com/PS401

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일교차가 크다는건 따뜻한 차 한잔이 필요하다는 것!... <올가 건강차 품평기>

풀반장 — Thu, 16 May 2013 11:10:24 +0900

낮 기온이 무려 25도까지 올라가며
여름날씨를 떠올리게 하는 요즘~
(아..아니면 진짜 여름인가?)

근데 아침저녁으로는 왜 이리도 찬바람이 부는지~
그야말로 '일교차'가 무엇인지 몸으로 느끼게 되는데요.

낮 최고기온과 아침 최저기온의 차이가 10도 이상나면
일교차가 크다고 해서 우리 몸의 면역력이 약해진다는 사실.. 아시죠?

얇은 옷을 여러겹 껴입으라고는 하지만
여간 귀찮은게 아니다보니 그냥 반팔이나 얇은 옷만 입고 나갔다가
해가 진 뒤 으슬으슬 추워본 경험 다들 있으실텐데요.

요즘처럼 일교차가 클 때야말로
따뜻한 '차'를 한잔 마시며 몸 속을 따뜻~하게 해주는 것이 좋다고 하네요.

겨울에는 옷도 음식도 따뜻하게 먹으니 그나마 낫지만
일교차가 큰 요즘같은 때에는 방심하게 되니까 그러는 것이겠죠?

'차'라고 하면 커피와 녹차밖에 모르는 사람도 '차' 박사로 거듭날 수 있도록
풀무원 사외보 <자연을담는큰그릇>의 올가 건강차 품평기를 여러분께 소개합니다.

몸 속 가득 따뜻한 기운을 가득 채우시길~ :)

힐링이 필요해

올가의 건강차를 맛보다

몸과 마음에 온기를 더해줄 올가의 건강차 8종.
푸드 에디터가 따끈하게 물을 데워 한 잔 한 잔 마셔보고 꼼꼼히 후기를 보내왔다.

올가 꿀 모과차
예전의 모과는 자동차나 집안 방향제로 사용할 만큼 향이 진했는데, 요즘 만나는 모과는 향이 그것만 못해 아쉽다. 하지만 올가 꿀 모과차는 우린 후 은은한 모과향을 즐기면서 가늘고 잘게 채 썬 모과가 아삭하게 씹히는 재미를 느낄 수 있다.
꿀 모과차 550g 9,200원

올가 꿀 유자차
찬바람이 불면 가장 먼저 상비약처럼 구입해두는 겨울차. 해남 농가에서 직접 구입했던 유자차에 비해 깔끔하게 우려지면서 맛은 진하다. 신기할 정도로 유자청이 떫지 않고 맛있어서 찻잔을 싹 비우게 된다. 케이크나 빵에 곁들여도 될 만큼 진하고 달콤한 맛. 차를 개봉한 후 다 먹을 때까지 유자청 인심이 풍부한 것도 칭찬하고 싶다. 시식한 차 중 베스트 오브 베스트.
꿀 유자차 550g 9,900원

유기농 베이비 루이보스티
아무리 베이비용이라지만 티백이 너무 작아 의심 반 기대 반으로 차를 우렸다. 설명서에 나온 그대로 끓였더니 색이 진하게 우러나와 놀랐다. 루이보스 특유의 향과 맛이 나면서 뒷맛은 발효차답게 구수하다. 두돌배기 아들에게 먹이니 거부감 없이 아주 잘 마신다.
유기농 베이비 루이보스티 40g 9,000원

올가 생강차
보통 분말 생강차는 생강 향만 요란하고 맛은 밍숭맹숭하기 마련인데, 올가 생강차는 액상 생강차만큼 맛이 진하다. 목이 뻥 뚫리는, 시원해질 정도로 진한 생강차를 원할 때 일반 머그잔에 물을 7부만큼 따르고 생강차 2포와 꿀 1스푼을 더하니 전통찻집 부럽지 않은 맛이 난다.
생강차 15g*15포 7,000원

유기농 라벤더 허브티
팔팔 끓인 후 살짝 식힌 물에 티백을 담그니 티백이 물 위에 동동 떠 있기만 한다. 티스푼으로 티백을 물에 적셔주니 금세 연한 황금빛의 라벤더 티가 잘 우려진다. 구수한 라벤더 향이 나면서 티백이라 사용하기 편하고 티백을 담는 패키지가 지퍼백이라 보관도 쉽다.
유기농 라벤더 허브티 12g 4,000원

올가 쌍화차
시댁에서 김장 담글 때, 배추 다 절인 후 시어머니와 시누이한테 이 올가 쌍화차를 대령해 엄청 칭찬받았다. 낱개 포장이라 시댁에 챙겨가기 편했을뿐더러 잘게 썬 대추와 견과류까지 씹혀 지루하지 않았다. ‘어린애 입맛’의 소유자인 나는 물을 더 타서 먹을 정도로 진한 맛.
쌍화차 20.5g*20포 10,500원

올가 유기 블랙코코아
집에서 커버처 초콜릿을 녹여 먹을 정도로 ‘쇼콜라테’ 마니아다. 잠이 오지 않는 겨울밤 코코아만큼 힐링이 되는 것도 없지 싶어 코코아 파우더도 꼭 상비해둔다. 올가 유기 블랙코코아는 진하면서도 크리미해서 남편도 좋아해 올겨울 패밀리 코코아로 낙점!
유기 블랙코코아 340g 13,600원

무농약 국화차
말린 꽃송이만 봤을 때는 정말 국산에, 유기농 제품이 맞구나 생각될 정도로 송이가 작고 볼품없다. 하지만 차를 우리니 국화향이 꽤 그윽하고 부드럽다. 세번째 우릴 때쯤 가장 맛이 좋고 차게 마셔도 향이 유지된다.
무농약 국화차(지관) 20g 17,900원

글을 쓴 정현숙은 타인의 부탁을 거절하지 못하고 싫은 소리 못하는 전형적인 A형이지만 물건에 있어서는 좋고 싫은 점을 꼬집어내어 파헤치고 분석하기 좋아하는 10년차 워킹맘 푸드 에디터다.

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[보도자료] 풀무원, 온라인 모니터 ‘e-fresh 10기’ 모집

풀반장 — Wed, 15 May 2013 12:30:00 +0900

풀무원, 온라인 모니터 ‘e-fresh 10기’ 모집

- 오는 26일까지 신제품 및 제품개선 아이디어 제공할 10기 온라인모니터 모집
- 서울 및 경기 지역 거주 만 25~45세 주부와 19~35세 미혼여성 대상, 6개월간 활동

풀무원식품은 풀무원 제품과 및 바른 식생활에 대한 아이디어를 제시할 온라인 여성 모니터 ‘풀무원 e-fresh(이하 이프레쉬)’ 10기를 모집한다고 15일 밝혔다.

‘풀무원 이프레쉬’는 인터넷 사용이 가능하고 바른먹거리에 관심 많은 서울 및 수도권에 거주하는 만 25세~45세의 주부 및 만 19세~35세 미혼여성이라면 누구나 참여할 수 있다. 총 300여명을 선정할 예정이며 홈페이지(http://efresh.pulmuone.co.kr)를 통해 오는 26일까지 응모하면 된다. 단, 본인 또는 가족이 풀무원 또는 다른 식품 회사에 관련되지 않아야 한다. 선정 결과는 오는 31일 홈페이지에서 확인할 수 있다.

선정된 ‘풀무원 이프레쉬 10기’는 6월 3일부터 12월 31일까지 6개월간 온라인을 통해 풀무원 제품에 대한 설문조사, 신제품 아이디어 제공 등의 활동을 하게 된다. 활동 정도에 따라 풀무원에서 개최하는 다양한 이벤트에 참가할 수 있으며 풀무원 온라인 쇼핑몰(e-shop)에서 사용할 수 있는 포인트 적립의 혜택도 주어진다.

풀무원식품 마케팅팀 김현진 담당은 “‘올해로 10기째를 맞는 ‘풀무원 이프레쉬’는 풀무원이 제품 개발을 하는데 있어 아이디어 창고 역할을 했다”며 “앞으로도 이프레쉬의 의견을 최대한 반영해 바른먹거리를 만드는데 힘쓰겠다”고 말했다.

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틱낫한 스님의 붓다식 다이어트?! “라면 명상법”으로 다이어트에 도전하자!

풀반장 — Wed, 15 May 2013 10:26:20 +0900

두근두근두근~
반짝반짝 빛나는 황금 연휴를 눈앞에 두고 있습니다.

5월 17일 금요일은 부처님오신날~이니까요.
유후~
(참고로 올해 크리스마스는 수요일!
연휴는 아니지만 주말과 겹치지 않은 것만으로도 행복합니다~)

금요일에 오신 부처님 덕분일까요?
10년 만에 한국을 찾았다는 이분이 더욱 반갑게 느껴집니다.

평화운동가이자 명상가로 널리 알려진 틱낫한 스님!

그가 쓴 책들은 종교를 떠나 많은 이들의 사랑을 받으며
베스트셀러를 넘어 스테디셀러가 되곤 하는데요,
그 중에서도 유독 궁금증을 불러일으킨 건 바로 이 책입니다.

<세이버 – 당신을 구하는 붓다식 다이어트>

<이미지 출처: 교보문고>

읭?!
스님이 다이어트 책을?!!!

이 책을 한 마디로 소개하면,

“명상가인 틱낫한 스님과
하버드대학 영양학자 릴리언 정이 함께 펴낸 다이어트 안내서”

종교적 지혜 + 영양학자의 전문 지식 = 붓다식 다이어트
일명, 명상에 기반한 체중 감량법! 이랄까요.

늘씬한 몸매는 기본,
마음의 평화는 덤으로 따라오는 건가요? +ㅁ+
(물론 다이어트에 성공하면 마음의 평화야 당연히...ㅋ,ㅋ )

릴리언 정 박사는 하버드대학 예방연구센터 연구원이자
하버드대 영양학 웹사이트(www.hsph.harvard.edu/nutritionsource)의
개설자이자 운영자이기도 하다니
뭔가 실용적인 비법들이 빼곡히 들어있을 것만 같은데요,

이 책에서는 다이어트의 한 방법으로
‘사과 명상법’ 이라는 것을 제시하고 있습니다.

여기서 ‘사과’는 밥, 콩나물무침, 배추김치, 미역국 등등
밥상에 오르는 모든 음식으로 바뀔 수 있다고 하네요.

그렇다면 ‘사과 명상’이 아닌 ‘라면 명상’도 가능할까요?!
네! 물론, 가능합니다!
(믿쑵니다~ 응?)

우리가 좋아하는 라면,
자꾸 먹지 말라고만 하니 더 먹고 싶고,
다이어트 할 때면 더, 더, 먹고 싶어지는 것이 라면인데요.

안 먹을 수 없다면, 잘 먹는 것도 한 방법!

맛있는 사과 명상 다이어트에 버금가는
라면 명상 다이어트법 을 살짝 귀띔해드립니다. ^^
.
.
.
.
.
.
.
당신을 구하는 붓다식 다이어트

<이미지 출처: 교보문고>

틱낫한 스님과 릴리언 정은
뭔가 고민거리가 있다면 무심코 냉장고 문을 여는 대신
의식적으로 몇 차례 숨을 들이쉬고 내쉬어 보라고 권합니다.

호흡을 통해 고민거리를 느껴보라는 거지요.

욕망이 일어나면 우선 그 존재를 인정하고,
“마음이 나를 필요 이상으로 먹고 싶게 하는구나”

...라는 속마음을 알아차리라는 겁니다.
그러다 보면 욕망들이 힘을 잃고 만다네요.

음… 먹고자 하는 욕망이 여전하다고요?? ;;;
그렇다면 우선 이 방법은 어떨까요?

옷 잘 입는 법을 묻는 누군가에게
유명 패션 스타일리스트가 던진 돌직구 입니다.

“가장 예쁜 옷은 예쁜 몸이야!!”
^^;

부족한 수행 탓에 아직은 이런 돌직구만이 와 닿지만
머지앉아 식탐 따위에 꺾이지 않을 단단한 마음이 생겨나길 기대하며
사과 명상부터 시작해 봅니다~.

■사과 먹기에 온전히 몰두하기 - 사과 명상법
사과 명상은 다음과 같은 물음에서부터 시작됩니다.

“나는 정말 사과를 맛있게 먹고 있는 걸까”

사과를 먹을 때, 먹는 행위를 온전히 즐기면서
6가지 감각을 총동원한다면
평소보다 훨씬 맛있는 사과와 날씬한 몸을 만날 수 있다고 합니다.

주의를 기울여 천천히 사과를 먹는다면,
사과가 가진 모든 맛,
곧 달콤함과 향기로움, 신선함, 풍부한 과즙,
아삭아삭하게 씹히는 감촉을 온전히 깨닫게 되며,
또 자연에 감사하는 마음도 새록새록 생겨난다는 것이지요.

이렇게 사과 먹는 일에 집중한다면
사과 한 알로도 충분히 포만감이 느껴지고 행복하지 않을까요? ^^

■건강한 체중 감량을 향해 출발~ 오징어짜장라면 명상법
사과 한 알로 워밍업을 했다면
이제 라면 명상법을 시작해봅니다.

#과 마주합니다
스스로에게 질문해봅니다.
을 먹을 때 을 먹는 행위를 정말 즐기고 있는지,
아니면 다른 생각에 빠져 이 내게 주는 즐거움을
놓치고 있지는 않았는지 말이지요.

진정으로 을 즐기기란 무척 쉽습니다.
을 먹는 일에만 집중하면 되거든요. ^^

이때 가장 중요한 것은 일체의 다른 생각과 움직임을 멈추는 것!
TV를 보거나 컴퓨터를 하면서 먹지 말고
오로지 을 먹는 일에 집중하며 천천히 먹을 때

이 가진 모든 맛을 느낄 수 있답니다.

# 봉지부터 살뜰히 살펴봅니다.
자연은맛있다 – 맞아요~
기름에 튀기지 않아 몸에도 맛있다 – 기름에 튀기지 않은 라면~
오징어 먹물 올리브유 – 먹물이 들어간 짜장 소스라니!
NO 카라멜 색소! – 어떤 맛일까??
380칼로리 – 와우!!!

# 젓가락을 들기 전, 그릇 속에 담긴 먹음직스러운 을 다시 바라봅니다.
혹여 푹 퍼져버리면 어쩌나 하는 걱정일랑 안하셔도 됩니다.
기름에 튀기지 않아 마지막 한 젓가락까지도 쫄깃하거든요.

먹기 전 의식적으로 심호흡을 몇 번 합니다.
과 좀 더 생생하게 교감하기 위해서지요.

우리는 대개 먹고 있는 을 잘 들여다보지 않습니다.
젓가락을 들고 면발을 빠르게 씹어서 삼킬 뿐이지요.

하지만 이제 틱낫한 스님의 제안대로
주의를 기울여 그릇에 담긴 을 요모조모 살펴봅니다.

오징어 먹물과 카카오를 넣은 짜장 소스의 색은 어떤지,
면발의 형태는 어떤지,
건더기 스프에는 오징어 말고 또 무엇이 들었는지,
오징어 건더기는 얼마나 신선하고 통통한지,
그리고 짜장 소스며
100퍼센트 올리브기름과 오징어 먹물의 향은 어떤지 등등~

생각하면 할수록, 집중하면 할수록
은 단지 시장기를 달래기 위해 다급하게 해치울 만한
간단한 음식이 아님을 깨닫게 될 겁니다.

#천천히 젓가락을 움직여 면발을 집은 다음
한입 베어 물고 씹어 봅니다.
이때 몇 차례에 걸친 자신의 들숨과 날숨까지 주시해야 합니다.

입속에 을 넣을 때
씹기 전에 잠시 멈추고 마치 평생 처음으로
그 맛을 보는 것처럼 모든 감각을 총동원해 깊이 음미해 봅니다.

면발의 탄력은 어떤지,
면발이 입속에 들어왔을 때의 감촉은 어떤지,
그동안 먹어왔던 기름에 튀긴 면과 의 바람에 말린 면은
맛이며 모양, 식감이 어떻게 다른지,
그것을 씹어서 삼킬 때의 느낌은 어떤지,

속 오징어와 양배추는 얼마나 신선하고 맛있는지 ,
카라멜 소스가 아닌 오징어 먹물과 카카오를 넣어 만든
짜장 소스의 맛은 또 어떤지,
입안, 목구멍을 넘어 뱃속으로 들어갈 때의 느낌은 어떤지,
이때 몸속에서 어떤 변화가 느껴지는지 등등~

을 먹을 때 우리의 마음속에는 근심, 걱정,
해야 할 일 목록, 두려움, 슬픔, 분노, 과거, 미래는 없습니다.
오로지 만 존재할 뿐!

# 을 씹을 때 무엇을 씹고 있는지 깨달아야 합니다.
한입마다 20번에서 30번씩 천천히, 완벽하게 씹어볼까요?

열심히 씹어야 과 의 영양분이 지닌 조화로운 맛을 음미하고
그 경험에 100퍼센트 몰입할 수 있습니다.
이렇게 있는 그대로의 을 느껴봅니다.

을 먹는 일을 온전히 알아차릴 때
현재 순간도 온전히 알아차리게 됩니다.
그때 우리는 지금 여기에 온전히 존재하게 되는 것,
이것이 바로 삶에 대한
불교적 접근 방법인 ‘알아차림’입니다.

#이것이 바로 380칼로리  명상법!
주의 깊게 을 먹는 행위는
에 대한, 세계에 대한, 또 우리 자신의 삶에 대한
새로운 깨달음을 얻게 합니다.

먹는 일에 감사하는 일은
곧 자연과 이 음식을 만든 누군가에게 감사하는 일~!

온 마음으로 음식을 먹는다는 건
일종의 명상이며, 깊이 있는 행위가 될 수 있다고
틱낫한 스님과 릴리언 정 박사는 이야기합니다.

음식을 제대로 맛본다는 것은
알아차림이 작동하고 있다는 증표니까요.

이렇듯 먹는 훈련이 자리가 잡히면
결국 입맛이 변할테고,
화학적 합성첨가물로 범벅된 음식보다는,
기름에 튀긴 음식보다는,
자연의 맛에 좀 더 가까운 음식의 참맛을 더욱 잘 즐길 수 있게 될 겁니다.

380칼로리  한 봉지만으로도 두 봉지를 먹은 듯
충분히 배부르고 행복할 테고 말이지요. ^^

자, 오늘부터 붓다식 다이어트를 시작해볼까요?
현미밥 명상법, 된장찌개 명상법~
달걀말이 명상법, 시금치나물 명상법~
그리고 명상법~?!.

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그 봄, 바람이 분다
두근두근~ 짜장짜장~

새까맣게 태운 카라멜 색소 NO NO~

자연 그대로의 도도한 맛과 향~
신선한 오징어 먹물 + 마법의 열매 카카오
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기름에 튀기지 않고 바람에 말린 쫄깃 면발!

국내산 오징어에 100퍼센트 올리브유까지~!

두근두근~ 오짜오짜~
짜장의 진심은 바로 요런 것?!

풀반장표 '라면데이 리턴즈'

1. 라면데이 예고편

2. 국물맛의 제왕, 조개 탐구생활

3. 국물 맛을 내는 육수의 달인들
4. 제 5의 맛, 감칠맛의 비밀은?!

5. 국물 맛, 그 신비의 비법 대공개!!

6. 피스타치오 미소와 MSG의 대결

7. 시대별 라면국물 변천사

8. 냉면 육수와 라면 국물 사이의 평행이론

9. 책으로 찾아보는 '맛'의 철학

10. 가상뉴스로 본 신제품 '꽃게짬뽕'
11. 맛을 공부한다?! 세계의 '맛' 공부

12. 독립영화, 바다가 육지라면 속 라면이야기

13. 요리 웹툰 3인방과 백합조개탕면 사이의 평행이론

14. <내 식탁위의 책들> 속 침넘어가는 요리들... 그리고 라면?!
15. 새로운 전설의 시작, 꽃게짬뽕!!

16. 멈출 수 없는 그 맛.. 매운맛 집중탐구

17. 짬뽕의 유래와 역사

18. 제이미 올리버의 TED 강의에서 배우는 건강한 맛!
19. 조미료? 천연재료?.. 국물의 세계에서 펼처지는 국물전쟁 백년사!
20. 심야식당 '이꼬이'에서 만난 꽃게짬뽕
21. 심야식당 '이꼬이'에서 김상욱 셰프에게 듣는 꽃게 그리고 꽃게짬뽕
22. 라면 속 나트륨, 어떻게 하면 덜 먹을 수 있을까요?
23. 우리의 꽃게 사랑은 언제부터 였을까?... 꽃게 집중 분석!
24. 단돈 9,900원에 꽃게가 무한정?!... 꽃게무한리필의 진실~

25. 소리로 듣는 이색 라면 요리 대회?!

26. 2012 일본의 히트상품, 마루짱 세이멘

27. 꽃게짬뽕 라면스프로 만든 얼굴?!

28. KBS <해피투게더3> '야간 매점' 속 라면 요리 다시보기~
29. 전자레인지로 라면끓이는 법과 그 원리

30. 라면 통계 속 진실... 청소년 93%가 주 1회 먹는 그것?!

31. 2013, 라면 트렌드는 어떻게 바뀔까?

32. 드라마 <꽃미남 라면가게> 속 훈훈한 라면 사랑 대사 모음~

33. 기온에 따라 팔리는 제품이 다르다구? 그렇다면 라면은?!

34. 드라마 학교 <2013>에 등장하는 라면과 우정사이~

35. 라면이 명절 선물 이었다구?!... 명절선물 변천사

36. 명절 음식 칼로리 빼는 법!

37. 풀무원 라면, 18년의 고집 재조명!

38. 라면으로 살펴보는 남녀차이... 남녀탐구생활 라면편 집중분석!

39. 풀반장이 파헤쳐본 라면 칼로리와 노화의 관계

40. 군인들이 라면에 열광하는 이유는?!

41. SBS <짝>의 그녀처럼 '꽃게' 라면을 끓여보자?!

42. 풀무원 '자연은 맛있다 - 오징어짜장'에 대한 궁금증들!

43. '짜장면'의 유래 속으로!!

44. '중국 작장면 vs 한국 짜장면' 사이엔 대체 무슨 차이가?!

45. 중국에서 온 '갈색 작장면'이 한국에서 '까만 짜장면'이 된 사연

46. 종류별 짜장면의 매력 속으로~
47. 죽기 전에 꼭 먹어야 할 세계 음식재료 <오징어 먹물>
48. 초콜릿이 함께하는 요리세계, 그리고 라면?!

49. '라면 명상법'으로 다이어트에 도전하자!

posted by 풀반장

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